ما هو المستوى الطبيعي لكل من الصوديوم والبوتاسيوم؟
البوتاسيوم والصوديوم؛ عبارة عن مواد كهرليَّة متواجدة داخل أجسامنا، فهي تساعد الجسم على تنظيم كميَّة الماء داخل الخلايا وخارجها، كما أنَّها تلعب دورًا هامًّا في الحفاظ على الوظائف الأساسيَّة للعضلات والأعصاب، وأعضاء الجسم المُختلفة. اغنى الاغذية بالبوتاسيوم. ويُشار إلى أنَّ المستوى الطبيعي من البوتاسيوم يتراوح بين 3. 6-5. 2 (مل مول/لتر)، أمَّا المستوى الطبيعي من الصوديوم فهو يتراوح بين 135-145 (ميلي مكافئ/لتر)، ولكنْ، يحدث في بعض الأحيان أنْ تنخفض مستويات الصوديوم والبوتاسيوم عن حدودها الطبيعيّة، ممَّا يتسبَّب في اختلال بعض الوظائف في الجسم، لذا، سنتطرق في هذا المقال إلى الطرق التي يُمكنها أنْ تساهم في رفع مستويات كلًّا من الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. [١] [٢]
كيف يمكن رفع مستوى الصوديوم في الدم؟
يحدث نقص صوديوم الدم (Hyponatremia) أحيانًا جرَّاء الإصابة بمشكلات صحيّة معيَّنة، أو تناول بعض الأدوية، أو حتى نتيجة شرب كميَّات كبيرة من الماء، وارتفاع مستوياتها في الجسم، الأمر الذي قد يسفر عنه انتفاخ الخلايا، والمعاناة من مشكلات عديدة، بعضها خفيف ويسهل التعامل معه، وبعضها خطير وقد يهدِّد الحياة.
- اغنى الاغذية بالبوتاسيوم
- انخفاض البوتاسيوم في الدم - استشاري
- بشرى لمرضى القلب.. ألمانيا تتوسع في تربية الخنازير بعد نجاح أول عملية - أخبار العالم - الوطن
- التبرع وزراعة الأعضاء - البوابة الرسمية لحكومة الإمارات العربية المتحدة
- ألوان الوطن | 4 أشخاص من عائلة واحدة يوثقون تبرعهم بأعضائهم في الشهر العقاري: بدل ما ياكلها الدود
اغنى الاغذية بالبوتاسيوم
المساعدة على تقليل ضغط الدم: قد يخفّف اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم من ضغط الدّم، عن طريق مساعدة الجسم على التخلّص من الصوديوم الزائد لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. المساعدة على الحماية من السكتات الدماغية: تحدث السكتة الدماغية عند وجود نقص في تدفق الدم إلى الدماغ، وقد وجدت العديد من الدراسات أنّ اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم قد يساعد على منع السكتات الدماغية، بالإضافة إلى أنّ اتباع نظام غذائي غني بهذا المعدن يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. انخفاض البوتاسيوم في الدم - استشاري. المساعدة على الوقاية من هشاشة العظام: ترتبط هشاشة العظام غالبًا بمستويات منخفضة من الكالسيوم، وهو معدن مهمّ لصحة العظام، إذ أظهرت الدراسات أنّ اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم قد يساعد على منع الإصابة بهشاشة العظام عن طريق الحدّ من كمية الكالسيوم المفقودة من خلال البول. المصادر الغذائية للبوتاسيوم
يوجد العديد من المصادر الغذائية التي تحتوي على البوتاسيوم، ومنها ما يأتي: [٦]
السبانخ: يحتوي كوب واحد من السبانخ على 18% من الكمية اليومية الموصى بها من البوتاسيوم، كما يعدّ مصدرًا جيّدًا لمضادّات الأكسدة. البرتقال: يعدّ البرتقال من الحمضيات الغنية بفيتامين ج ، كما أنّه مصدر جيد للبوتاسيوم، إذ يحتوي كوب واحد من عصير البرتقال على 11% من الكمية اليومية الموصى بها من البوتاسيوم، كما أنّ البرتقال مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائيّة، بما في ذلك حمض الفوليك أسيد، وفيتامين (أ)، والثيامين، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى ذلك قد يساعد المستوى العالي من المواد المضادة للأكسدة الموجودة في البرتقال وعصير البرتقال على تحسين قدرة الجسم على محاربة الجذور الحرة، والالتهاب، وأمراض القلب.
انخفاض البوتاسيوم في الدم - استشاري
علاج المشكلات الصحية الكامنة التي قد تكون هي السَّبب وراء انخفاض مستوى الصوديوم في الدم. تعديل الطبيب لجرعة مدرات البول للأشخاص الذين يستخدمونه. إعطاء الشخص محلول الصوديوم الوريدي (IV). كيف يمكن رفع مستوى البوتاسيوم في الدم؟
يحدث انخفاض بوتاسيوم الدم في حال كانت مستوياته أقل من الحدّ الأدنى الطبيعي الذي أشرنا إليه في بداية المقال، وقد يُعزى حدوث هذه المشكلة إلى أسباب عِدة؛ كالإصابة بالإسهال، أو التقيؤ، وتناول أنواع معينة من الأدوية، والمعاناة من اضطرابات الأكل، وفرط الألدوستيرونية (Hyperaldosteronism)، وانخفاض المغنيسيوم، وفرط استخدام المسهلات، وكثرة التعرق، والإصابة ب أمراض الكلى المزمنة، والمعاناة من اضطرابات جينيَّة معينة، وغير ذلك. [٧] وفي الحقيقة، قد يعاني الشخص في حالة انخفاض مستويات البوتاسيوم من ظهور أعراض مختلفة، منها: الإعياء، و الإمساك ، وتسارع نبض القلب، وتلف العضلات، والشعور بالوخز أو التنميل، والمعاناة من الضعف العضلي ، وربما يعاني الشخص من أعراض أكثر خطورة في حالة حدوث انخفاض شديد في مستويات البوتاسيوم.
البوتاسيوم
يعدّ البوتاسيوم أحد المعادن الكبيرة السبعة، ويحتاج جسم الإنسان إلى ما لا يقلّ عن 100 ملليجرام من البوتاسيوم يوميًّا لدعم العمليات الرّئيسة، إذ يُقلّل ارتفاع تناول البوتاسيوم من خطر الوفيات الإجمالية بنسبة 20%، كما أنّه يقلّل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، ويحافظ على كثافة المعادن في العظام، كما يدعم البوتاسيوم ضغط الدم، وصحةّ القلب والأوعية الدموية، وقوّة العضلات والعظام، ويجب على البالغين استهلاك 4700 ملليجرام من البوتاسيوم يوميًّا. [١]
ارتفاع البوتاسيوم
يعدّ ارتفاع البوتاسيوم مصطلحًا طبّيًّا يصف مستوى البوتاسيوم في الدم عندما يكون أعلى من المعتاد، والبوتاسيوم مهمّ لوظائف الخلايا العصبية والعضليّة، خاصّةً الموجودة في القلب، كما أنّ مستوى البوتاسيوم في الدّم عادةً ما يكون بين 3. 6-5. 2 ملليمول لكلّ لتر، وارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدّم إلى أعلى من 6 ملليمول لكل لتر يمكن أن يكون خطيرًا ويتطلّب العلاج الفوري. [٢]
أعراض ارتفاع البوتاسيوم في الجسم
تعتمد أعراض ارتفاع البوتاسيوم على مستوى البوتاسيوم في الدم، وتشمل أعراض ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم ما يأتي: [٣]
التّعب، أو الضعف.
بعض فئات الدم أكثر انتشارًا لدى الأقليات العرقية. ولأن مطابقة فئة الدم عادةً ما تكون ضرورية في عمليات زرع الأعضاء، فتزداد الحاجة بصفة خاصة إلى أعضاء المتبرِّعين من الأقلية. كيفية التبرُّع
إن التبرُّع بالأعضاء أمر بسيط. يُمكنكَ التعبير عن رغبتكَ في التبرُّع بأعضائكَ بالطرق التالية:
سجّل في سجل المتبرعين الخاص بالولاية. أغلب الولايات لديها سجلات. تَحَقَّقْ من القائمة الموجودة على
حَدِّدِ اختياركَ على رخصة القيادة الخاصة بك. قُمْ بهذا الأمر عندما تستصدر رخصتكَ أو تُجدِّدها. بشرى لمرضى القلب.. ألمانيا تتوسع في تربية الخنازير بعد نجاح أول عملية - أخبار العالم - الوطن. أخبِرْ عائلتك. تأكَّدْ من أن عائلتكَ تَعرِف رغباتكَ بشأن التبرُّع بأعضائك. أفضل طريقة لضمان تنفيذ رغباتكَ هي التسجيل في سجل التبرُّع بالأعضاء الخاص بالولاية، وتضمين وسم متبرِّع على رخصة القيادة الخاصة بكَ أو بطاقة الهوية بالولاية. تُرخِّص اتخاذ هذه الخطوات عملية التبرُّع بالأعضاء قانونيًّا بعد الوفاة. إذا عيَّنْتَ شخصًا ليتخذ قرارات الرعاية الصحية الخاصة بكَ في حالة عدم قدرتكَ على القيام بذلك، فتأكَّدْ من أن هذا الشخص يَعرِف رغبتكَ في التبرُّع بأعضائك. كما يُمكنكَ تضمين رغباتكَ في وصية حياتكَ إذا كان لديكَ رغبات، ولكن قد لا تكون متاحة على الفور في وقت وفاتك.
بشرى لمرضى القلب.. ألمانيا تتوسع في تربية الخنازير بعد نجاح أول عملية - أخبار العالم - الوطن
يمكنك مناقشة رغبتك في أن تصبح أحد المتبرعين بالأعضاء مع والديك وطلب الحصول على موافقتهم. يجب تذكر أنه يحتاج الأطفال أيضًا إلى زرع أعضاء وهم عادة بحاجة إلى أعضاء أصغر حجمًا من تلك التي يمكن للبالغين أن يوفروها. المعلومة الخاطئة: جنازة النعش المفتوح غير متاحة للأشخاص الذي تبرعوا بأعضائهم أو أنسجتهم. الحقيقة: لا يتعارض التبرع بالأعضاء والأنسجة مع الحصول على جنازة النعش المفتوح. يُكسى جسد المتبرع لأغراض الدفن، ويُعالَج برعاية واحترام؛ وبالتالي لا تكون هناك أي علامات واضحة للتبرع بالأعضاء أو الأنسجة. المعلومة الخاطئة: أنا عجوز جدًّا على التبرع. ولا يوجد من يريد أعضائي. الحقيقة: لا يوجد سن نهائي محدد للتبرع بالأعضاء. ويستند قرار استخدام الأعضاء الخاصة بك على معايير طبية صارمة، وليس على العمر. لا تُفقد نفسك الأهلية مبكرًا. دع الأطباء يقررون في وقت وفاتك ما إذا كانت أعضاؤك وأنسجتك مناسبة للزرع أم لا. المعلومة الخاطئة: لست بصحة جيدة. التبرع وزراعة الأعضاء - البوابة الرسمية لحكومة الإمارات العربية المتحدة. ولا يوجد من يريد أعضائي أو أنسجتي. الحقيقة: هناك عدد قليل جدًّا من الحالات الطبية تجعلك غير مؤهل للتبرع بأعضائك بشكل تلقائي. ويستند قرار استخدام العضو على معايير طبية صارمة.
التبرع وزراعة الأعضاء - البوابة الرسمية لحكومة الإمارات العربية المتحدة
قرار توثيق التبرع بالأعضاء بعد الوفاة ليس أمرًا سهلًا، خاصة إذا كان هناك رفض من العائلة، لكن عندما تنظر إلى الأمر بمنظور إنساني كما فعل مينا حسني، 34 عامًا، الذي أعلن تبرعه بالأعضاء خاصة بعد اتخاذ شقيق زوجته الخطوة، ليلحقه دعم زوجته وشقيقها الثاني بالتوثيق معه. يحكي «مينا» الحاصل على مؤهل متوسط، وموظف في سكك حديد مصر، وأحد أفراد العائلة المتبرعة بالأعضاء ، أن الفكرة بدأت منذ عام 2016، عن طريق شقيق زوجته يوسف راضي، فقد كان قارئًا للدستور باستمرار ووجد أن أحد بنوده تنص على إجازة التبرع بالأعضاء بعد الوفاة، ففكر وبعد فترة قرر أن يكون ضمن قائمة المتبرعين، وعندما ذهب لتوثيق ذلك في الشهر العقاري، اكتشف أنه أول متبرع، لذلك واجه بعض المشاكل كونها فكرة جديدة لم تخطر على بال أحد من قبل، حسب حديث «مينا» لـ«الوطن»: «الأمر كان في الأول مرفوض عشان كده يوسف راح اللجنة العليا لتجارة الأعضاء، وبدأوا يدرسوا القانون وفعلوه ووثق بالفعل تبرعه». «مينا» يتخذ قرار التبرع بعد شقيق زوجته
بعد توثيق «يوسف» التبرع بالأعضاء بعد الوفاة، بدأ «مينا» يفكر في الأمر من منظور إحياء أشخاص آخرين، ورغم انقسام العائلة لفريقين إلا أنه اتخذ القرار: «في الأول كان في ناس موافقين والبعض كان رافض، وأنا برضه كان ليا تفكيري بإن الحاجة دي بعد ما الواحد يموت ملهاش فايدة هي خلصت دورها وهياكلها الدود، يبقى اللي يخليني أضيعها إذا ممكن أحيي بيها بني آدم تاني».
ألوان الوطن | 4 أشخاص من عائلة واحدة يوثقون تبرعهم بأعضائهم في الشهر العقاري: بدل ما ياكلها الدود
يجوز للمتبرع أن يعدل عن تبرعه قبل استئصال العضو أو جزء منه، أو النسيج البشري، ولا يجوز له استرداد العضو الذي تم استئصاله بعد التبرع. نقل الأعضاء والأنسجة بعد الوفاة
لا يجوز نقل أي عضو أو جزء منه أو نسيج بشري إلا بعد ثبوت الوفاة وذلك وفقاً للقرار الوزاري رقم / 550/ لسنة 2017 في شأن معايير تشخيص الوفاة ، ويتم إثبات الوفاة بواسطة لجنة تتكون من ثلاثة أطباء متخصصين من بينهم طبيب متخصص في الأمراض العصبية، على أن يكون من بيهم وقت إعداد التقرير الطبيب الموكل إليه تنفيذ عملية نقل الأعضاء والأنسجة، أو مالك المنشأة الصحية التي ستجرى فيها العملية، أو أحد الشركاء فيها. ويجوز لكل شخص توافرت فيه الأهلية الكاملة أن يبدي رغبته بالتبرع أو عدمها بأحد أعضائه، أو أجزاء منها، أو أنسجته لما بعد وفاته، وله العدول عن رغبته في أي وقت دون قيد أو شرط على أن يدرج ذلك في بطاقة الهوية، أو أي وثيقة معتمدة أخرى. ويحظر إعلام المنقول إليه بهوية الشخص المنقول منه المتوفي، أو أي من أفراد عائلته أو أقاربه، كما يحظر إعلام ذوي المنقول منه المتوفي بهوية المنقول إليه أو أي من أفراد عائلته أو أقاربه. المراكز المرخصة في الدولة لزرع الأعضاء
تحظر الدولة اللجوء إلى مراكز غير معتمدة لزرع الأعضاء، وذلك حماية للمواطنين والمقيمين في الدولة.
طريقة تنشئة الخنازير التي يمكن نقل قلبها للإنسان
وأكد الطبيب الألماني، أنه سيتم تنشئة الخنازير المؤسسة فقط عن طريق الاستنساخ، وبعد ذلك ستأتي الأجيال الأخرى من الخنازير التي يصلح نقل قلبها للبشر من خلال التكاثر. وفي الولايات المتحدة، أجرى مريض يبلغ من العمر 57 عامًا أول عملية زرع قلب من خنزير في يناير الماضي، في مستشفى جامعة ميريلاند. تفاصيل أول عملية زراعة قلب خنزير ناجحة في العالم
وذكرت الشبكة الفلبينية تفاصيل أول عملية زراعة خنزير ناجحة في العالم، إذ جاء المريض إلى المستشفى لأول مرة في أكتوبر الماضي، وكان طريح الفراش ووُضع على أجهزة الإنعاش القلبي الرئوي، وكان غير مؤهل لأن يبقى على قيد الحياة، ثم توفي بعد إجراء العملية بشهرين، دون أن يُعرف السبب، إذ تدهورت حالته بشدة قبل وفاته.