تاريخ النشر: 30. 03. 2022 | 14:52 GMT | الصحة
Globallookpress
© Sebastian Kahnert
تابعوا RT على
أفاد بحث جديد نشر في مجلة جمعية القلب الأمريكية، عن ارتباط تناول حصتين أو أكثر من الأفوكادو أسبوعيا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
يعتقد الباحثون أن هذه هي الدراسة الأولى الكبيرة والمستقبلية لدعم الارتباط الإيجابي بين استهلاك الأفوكادو المرتفع وأحداث القلب والأوعية الدموية المنخفضة ، مثل أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية. ويحتوي الأفوكادو على الألياف الغذائية والدهون غير المشبعة وخاصة الدهون الأحادية غير المشبعة (الدهون الصحية) وغيرها من المكونات المفيدة التي ارتبطت بصحة القلب والأوعية الدموية الجيدة، وجدت التجارب السريرية السابقة أن الأفوكادو له تأثير إيجابي على عوامل الخطر القلبية الوعائية بما في ذلك ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. لحم الخنزير - فوائد وأضرار للجسم. قالت الدكتورة في قسم التغذية بجامعة هارفارد Lorena S. Pacheco:"هذه نتائج ملحوظة بشكل خاص منذ أن ارتفع استهلاك الأفوكادو بشكل حاد في الولايات المتحدة في العشرين عاما الماضية، وفقا لبيانات من وزارة الزراعة الأمريكية. " وتابع الباحثون لمدة 30 عاما أكثر من 68780 امرأة (أعمارهم من 30 إلى 55 عاما) من دراسة صحة الممرضات وأكثر من 41700 رجل (تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 75 عاما) من دراسة متابعة المهنيين الصحيين، كان جميع المشاركين في الدراسة خالين من السرطان وأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية في بداية الدراسة وكانوا يعيشون في الولايات المتحدة.
اضرار وفوائد اكل لحم الخنزير - موقع معلومات
سورة الأنعام الآية 145.
لحم الخنزير - فوائد وأضرار للجسم
هذي من ضمن الأشياء الكثيرة اللي حرمنا من فائدتها دينهم! وحلل بول البعير هه
لحم الخنزير حلال ولا حرام⁉️🤔🐖 سؤال هااااام 🛑سؤال و جواب مع أبونا أرميا بولس #قناةــالحرية - Youtube
في هذه الحالة ، يبدأ الفيروس في التطور بشكل فعال ، مما يثير المرض مع النتائج المترتبة عليه. يحظر أكل لحم الخنزير للأفراد ذوي الحموضة المنخفضة في المعدة. الجزء الرئيسي من المنتج يحتوي على نسبة عالية من الدهون (باستثناء الخاصرة) وقيمة الطاقة المفرطة. لحم الخنزير حلال ولا حرام⁉️🤔🐖 سؤال هااااام 🛑سؤال و جواب مع أبونا أرميا بولس #قناةــالحرية - YouTube. إساءة استخدام المنتج يؤدي إلى السمنة وتطوير تصلب الشرايين ، لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية. كمية صغيرة من لحم الخنزير جيدة لشخص صحي. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه من المستحسن أن تستهلك قطع غير الدهون من الحيوان. في حالات أخرى ، يمكن أن يضر المنتج بشكل كبير. فيديو: لحم الخنزير - فوائد وأضرار
أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك لحم الخنزير قد يزيد احتمال الإصابة بسرطان الكبد ، ومعدلات تليف الكبد في جميع أنحاء العالم
5. التصلب اللويحي
واحدة من أكثر المخاطر إثارة للدهشة المرتبطة بلحم الخنزير هو التصلب اللويحي (Multiple Sclerosis)، وهو حالة المناعة الذاتية المدمرة التي تنطوي على الجهاز العصبي المركزي، وقد عرفت الصلة القوية بين لحم الخنزير ومرض التصلب العصبي المتعدد على الأقل منذ الثمانينات، عندما حلل الباحثون العلاقة بين استهلاك الفرد من لحم الخنزير ومرض التصلب العصبي المتعدد في عشرات البلدان. اضرار وفوائد اكل لحم الخنزير - موقع معلومات. 6. يرسينيا
يُمكن للحم الخنزير غير المطبوخ نقل البكتيريا يرسينيا ( Yersinia) مما يتسبب بالمرض على المدى القصير، ويزيد من خطر التهاب المفاصل والمشاكل الصحية المزمنة، والمضاعفات الأخرى.
يصيب هذا الفيروس نحو 20 مليون شخص كلّ عام. عند تعرّض النّساء الحوامل إلى فيروس الكبد إي، تكون أضراره عنيفة ومن دون أعراض خفيّة، يسبّب هذا الفيروس فشل الكبد السّريع، وخطر كبير لوفاة الأم والجنين، ومن يُصبنَ به في الثلث الثالث من الحمل يواجهن خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 25٪. في الحالات النّادرة من مضاعفات التهاب الكبد إي، يؤدّي إلى التهاب عضلة القلب، والتهاب البنكرياس الحاد، ومشاكل عصبيّة مثل الضّمور العضلي، واضطرابات في الدّم، ومشاكل في العضلات والعظام، مثل تلف العضلات، وآلام المفاصل المُتعدّدة على شكل تشوّهات. أكثر من يعانون من أعراض التهاب الكبد إي، هم الذين الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشريّة، والأشخاص الذين زرعوا أعضاءً، أو من يعانون من أنظمة المناعة الضعيفة. فوائد لحم الخنزير. ليس السّبب في هذا الفيروس تلوّث الطّعام والشّراب، بل لحم الخنزير هو نفسه ناقل لهذا المرض، حتّى بعد طبخه جيّدًا قد تمنع الدّهون المتراكمة حول لحم الخنزير من وصول الحرارة إلى هذا الفيروس. قد يؤدّي إلى الإصابة بمرض التصلب المتعدد
التصلب المتعدد هو أحد مخاطر اكل لحم الخنزير، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية المُدمّرة الذي يهاجم الجهاز العصبيّ المركزيّ.
عصير البطاطس
يحتوي عصير البطاطس على الفيتامينات والمعادن الّتي تعزّز نمو خلايا الجلد وترميم التالفة منها، وذلك من خلال تقطيع البطاطس إلى شرائح سميكة، وتؤخذ واحدة من قطع البطاطس وتفرك بها العلامات البيضاء لمدة 5 دقائق حتى تجف وتغسل بالماء الفاتر، ويجب التأكد بأن البطاطس غطى المنطقة المتضررة بشكل كامل. التفريش الجاف.
السكر
يعد السكر الطبيعي من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلّص من العلامات البيضاء و تمدد الجلد، حيث يساعد السكر في تقشير البشرة، وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من السكر الخام مع بضع قطرات من عصير الليمون و زيت اللوز، وخلط المزيج جيّداً ثم وضعه على العلامات البيضاء في الجلد، وفركه بلطف على البشرة لمدة عشر دقائق على الأقل يوميّاً قبل الاستحمام، ولمدة شهر حتى تزول هذه العلامات بالتدريج.
الصبار
هو علاج فعّال وقوي للعديد من مشاكل الجلد، فهو غنى بالكثير من العناصر الغذائيّة الأساسية كالمضادات المؤكسدة والحديد، والمركبات النشطة الّتي يمكن استخدامها في علاج مشاكل الجلد، وذلك من خلال الفرك المباشر للصبار على العلامات البيضاء، وتركه على الجلد لمدة عشر دقائق ثم غسل الجلد بالماء الفاتر.
طريقة التفريش الجاف بالأعشاب
ويجب التوقف بعد ذلك وعدم متابعة الفرك حتى لا يخدش الجلد
دلكي جسمك لمدة ١٠ دقائق واحرصي أن لا تزيد المدة عن ذلك
احرصي على دهن جسمك بزيت اللوز بعد الانتهاء من استخدام الفرشاة للتدليك لترطيب البشرة. جربي الفرشاة الجافة
جربي زبدة الشيا
جربي زبدة الكاكاو
جربي زيت اللوز
أتمنى أنكم استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم
طريقة التفريش الجاف البحرين
هل تعلمين أن تقشير البشرة هو المفتاح الذهبي للحصول على بشرة صحيّة ومشرقة وناعمة؟ كذلك، تُساعد هذه العملية بشرتك في الحفاظ على شبابها، وفي استقبال الكريمات المعالجة بشكل أفضل. لهذا تعرّفي إلى الطريقة الصحيحة: لتقشيرٍ ناجحٍ، أنتِ بحاجة إلى: • كريم للتقشير • ليفة أو فرشاة لتنظيف الجسم أو كفيّ تقشير • حجر الخفّان • كريم مرطّب للجسم طريقة التقشير: استعملي الليفة أو الفرشاة أو كفيّ التقشير لتنظيف جسمكِ الجاف، قبل الاستحمام، ما سيُساعدكِ في التخلّص من الخلايا الميتة وإعداد البشرة لعمليّة التقشير. ابدئي بنعليكِ، وصولاً إلى جسمكِ. طريقة التفريش الجاف بالأعشاب. خلال الاستحمام، احرصي على تبليل جسمكِ من الرأس إلى القدمين. لا تلجئي إلى التقشير، إن كنتِ تعانين من حروق الشمس أو إن كان لديكِ أيّ جروح مفتوحة. استعملي حجر الخفّان للتخلّص من البقع والأنسجة الصلبة على قدميكِ. إن كانت قدماكِ جافتين، احرصي على نقعهما لمدّة ثلاثين دقيقة، قبل الاستحمام في حوض من المياه الفاترة، وأضيفي إليه كوباً من الحليب. ضعي كريم التقشير على الليفة أو الكفّين، وابدئي بدعك جسمكِ بطريقةٍ دائريّة، بدءاً من نعليكِ، وصولاً إلى أعلى الجسم. نظّفي الأماكن الحسّاسة بنعومة فائقة.
طريقة التفريش الجاف بالرياض
التقشير الجاف بالفرشاة
التقشير الجاف بالفرشاة هو الأسهل والأكثر شيوعاً، وفيما يلي الخطوات والملاحظات الدقيقة المرتبطة به: [3] [5]
تأكد أولاً من جفاف بشرتك تماماً. ابدأ بالتقشير من الكاحل، بتحريك الفرشاة على بشرتك في حركات دائرية طويلة في اتجاه قلبك. حافظ على ضغط ثابت للفرشاة على جسمك أثناء عملية التقشير الجاف. يمكنك إجراء التقشير بالفرشاة في أي وقت من اليوم، لكن يوصى بذلك قبل الاستحمام مباشرة. طريقة التفريش الجاف البحرين. بعد الانتهاء من التقشير الجاف يمكن وضع المرطب على الجلد لمنع التهيج. يجب الانتباه إلى أن هناك فرشاً خاصة لتقشير الوجه وأخرى للجسم، حيث لا يمكن استخدام الفرشاة الجافة العادية على الوجه لأنها ستكون خشنة جداً على بشرة الوجه. التقشير الجاف للحامل
قد يتساءل البعض عن إمكانية إجراء التقشير الجاف للمرأة الحامل، ولقد أُثبت أنه يوجد العديد من الفوائد للحامل مثل: [6]
تقشير الجسم هو طريقة للتخلص من سموم الجلد أثناء الحمل. يساعد التقشير الجاف للحامل على تقليل السيلوليت و علامات التمدد بسبب الحمل ، ويزيل الجلد الميت والشوائب. يمكن أن يساعد التقشير الجاف للحامل على معالجة احتباس الماء الذي يمكن أن يحدث أثناء الحمل.
طريقة التفريش الجاف والهايش
يتم إجراء التقشير الجاف للحامل قبل الاستحمام كما يلي:
• ابدئي بقدميك من باطن القدمين لوجود العديد من النهايات العصبية الصغيرة التي تحتاج إلى التحفيز في تلك المنطقة. • انتقلي إلى الساقين ثم اليدين فالرقبة وإلى أسفل باتجاه قلبك. • تابعي بحركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة على بطنك، فهذا يساعد على تحفيز عملية الإخراج؛ لأنه يتناسب مع مسار القولون. • استمري بالتقشير للأعلى من أسفل الظهر وللأسفل من الرقبة. طريقة التفريش الجاف بالرياض. اضرار التقشير الجاف
يجب تجنب إجراء التقشير الجاف للجسم في بعض الحالات المرضية، حيث من الممكن أن يتسبب التقشير الجاف في زيادة الحالة سوءً، ومن أمثلة تلك الحالات: [1]
التهاب الجلد أو تشققه. وجود جروح أو بثور بالجلد. الإصابة ببعض الأمراض مثل الإكزيما والصدفية. في حالة وجود حساسية أو حكة بالجلد. يساعد التقشير الجاف على تحفيز خلايا الجلد وإصلاح البشرة مع الوقت، بالإضافة للفوائد الداخلية المتعلقة بالتخلص من السموم، وهو يفيد أغلب مناطق الجسم، فهناك التقشير الجاف للمنطقه الحساسة، التقشير الجاف للركب، ويمكن تقشير الوجه الجاف في المنزل باتباع خطوات بسيطة، مع ضرورة الانتباه إلى استخدام الأدوات المناسبة تجنباً لإحداث أي أذى للجلد.
فرشاة الجسم الجافة هي فرشاة مصنعة من ألياف طبيعية مع شعيرات قاسية
تستخدم لتدليك الجسم في تقنية مبتكرة لعلاج السيلوليت والتخلص من الجلد الميت. ولتلك الفرشاة العديد من الفوائد التي تعود بالنفع على صحة ونضارة الجسم. يفضل استخدام تلك الفرشاة لتدليك الجسم في حركات مستقيمة صغيرة من الأسفل
وحتى الأعلى في اتجاه القلب وليست حركات دائرية. ابدأي بحركات لينة حتى تعتادين
على ملمسها، ثم قومي ببعض الحركات القوية والقصيرة. قد تشعرين مع القيام بتلك
الحركات أثناء تدليك الجسم أن هناك شئ صغير يتحرك تحت الجلد من منطقة لأخرى،
لا تقلقي فهو شعور طبيعي. بعد الانتهاء من تدليك الجسم لا بد أن يصبح الجلد وردي مشدود وليس
أحمر أو متهيج. من أشهر الأخطاء التي يرتكبها الكثير من الأشخاص هي استخدام
الفرشاة لتدليك الجسم أثناء الاستحمام. فوائد الفرشاة الجافة لإزالة السيلوليت – e3arabi – إي عربي. تستخدم الفرشاة لتدليك الجسم في تقنية
التفريش الجاف، ويمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا على الأقل قبل الاستحمام. فوائد استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم:
تنشيط الدورة الدموية
الفرشاة الجافة تساعد على زيادة تدفق الدم خلال الشعيرات الدموية
الصغيرة أسفل الجلد، وهي المسؤولة عن تغذية خلايا البشرة، كما يقل نشاط تلك
الشعيرات الدموية مع التقدم في العمر لتصبح بشرة الجسم باهتة وتفتقر إلى الحيوية.