عدم القناعة: من المعروف أن القناعة كنزًا لا يفنى، فالأشخاص غير القنوعين في حياتهم وبما يملكون لن يجدوا السعادة في حياتهم أبدًا ولن يستطيعوا تحقيق أهدافهم أو تجنب الوقوع والفشل لأنهم يفتقرون إلى الثقة والشجاعة، وإذا كنت غير قنوع عليك أن تقرر ما هو المهم في حياتك وما الشيء الذي يستحق القيام بخطوة جديّة لأجله وأظهر شغفك في كل شيء تفعله لتحقق النجاح، ولا بأس من التعاون مع الآخرين لتبادل الخبرات. البحث عن المبررات: قد تلجأ إلى البحث عن مبررات لفشلك وإلى اختلاق الكثير من الأعذار حول عدم وصولك إلى النجاح، غير وجهة نظرك إذا كنت تبرر كل إخفاقاتك ولا تفكر بكل محاولة على أنها فاشلة لأن قلة من الناس مَن ينجحون من المرة الأولى فالنجاح لا يتحقق إلا من خلال المحاولة والجهد المتكرر ولهذا ابذل قصارى جهدك لتعلم ما حدث وكيف تستطيع تطويره لتحقق النجاح. عدم الانضباط: الانضباط والالتزام أساس النجاح في الحياة ولن تحقق أي شيء له قيمة ما لم تكن منضبطًا، والانضباط هو التضحية وضبط النفس وتجنب الإغراءات والانحرافات والاستمرار في التركيز على الهدف المنشود، وإذا كنت تفتقر للانضباط عليك أن تحدد أهدافك وتكون واقعيًا وكن واضحًا بشأن ما يرضي أهدافك ولا تأخذ التفاصيل السطحية بعين الاعتبار.
- (أصيل هميم – سر الحياة (حصرياً - video Dailymotion
- كل مايهمك معرفته عن كريم الريتينول: الكريم السحري لجميع مشاكل البشرة
- فوائد الريتينول للبشرة الحساسة
- الريتينول يحارب الشيخوخة | صحيفة الرياضية
(أصيل هميم – سر الحياة (حصرياً - Video Dailymotion
معرفة الأحداث التي يمر بها الشريك: يفترض كلا الشريكين معرفتهما التامة ببعضهما البعض، ولكن مع مرور الوقت يتغير الإنسان بصورة طبيعية من خلال ما يتعرض له من خبرات في حياته، وتتغير لديه اهتماماته ومخاوفه وما يحبه أو يكرهه، لذا يجب أن يبقى الشريك فضولياً لمعرفة كل الأمور المتعلقة بشريكه من خلال طرح الأسئلة عما مر به خلال يومه، وعن اهتماماته أو ما يعجبه وما يثير مخاوفه وقلقه، وقد يتفاجأ الشريك بتغيّر بعضاً من هذه الأمور التي كان يعرفها من قبل، فهذه الأمور تنعكس بإيجابية على حياتهما الزوجية، وبالتالي نجاحها. الحياة الزوجية تبدأ الحياة الزوجية بين الرجل والمرأة بعد ارتباطهما ضمن رباط مقدس، بهدف تكوين أسرة وإنجاب الأطفال، فيصبح لكل طرف في العلاقة رفيق درب روحي يعطيه الحب الحقيقي والاهتمام من أجل الحفاظ على حياة زوجية ناجحة وسعيدة، كما أنّ الاستقرار العاطفي يساعدهما على تجاوز المحن التي يمران بها في هذه الحياة من خلال مشاركة بعضهما الآلام والآمال، بحيث يُظهر كلا الطرفين استعداده للتضحية في سبيل سعادة وراحة الطرف الآخر. المصدر:
11- قطرة بعد قطرة ينخر الماء الصخر. 12- بماء الجيم تخرج ماء البئر. 13- ليس من الحكمة والمنطق أن تعيش في الماء وتعتبر التّمساح عدواً لك. 14- إنّ لذّات الدنيا مثل السّراب، ألا تعرفون السراب؟ّ! تراه من بعيد غديراً، فإذا جئته لم تجد إلّا الصحراء، فهو ماء ولكن من بعيد. 15- يغسل الماء كل شيء تقريباً إلّا اللسان السيئ. 16- عندما يعطش الحصان لا يلعن الماء العكر. 17- إذا حدث وأعقت مجرى الدم في شريان فستكون النتيجة أن يُصَاب الإنسان بالمرض، وإذا أعقت مجرى الماء في النهر فالنتيجة هي الفيضان، وإذا أعقت الطريق أمام المستقبل فالنتيجة هي الثورة. 18- الماضي أشبه بالآتي من الماء بالماء. 19- خيط الماء يثقب الصخرة أفضل من الشلال. (أصيل هميم – سر الحياة (حصرياً - video Dailymotion. 20- إذا أردت شيئاً بقدر ما تريد الهواء حين تكون غارقاً في الماء فإنّك ستحصل عليه. 21- في بيت النملة تصبح قطرة الماء طوفاناً. 22- لا يصاب بالبلل من يبقى بعيداً عن الماء. 23- الماء نعمة فيجب أن نحافظ عليها. 24- الماء ثروة لا تضيعها. 25- نقطة الماء المستمرة تحفر عمق الصخرة. 26- ليس اللؤلؤ سوى رأي البحر في الصدف، و ليس الماء سوى رأي الزمن في الفحم. 27- الماء يساوي الحياة فلنحافظ على حياتنا ولا ترمي النعمة فتحرم منها.
للحفاظ على خلايا البشرة وشبابها، تحتاجين للإعتناء بها من خلال الكريمات والمستحضرات التي تحفّز إنتاج الكولاجين وتعيد ترميم البشرة. من بين التركيبات التي تدخل في تركيبة كريمات العناية بالبشرة وخصوصاً المضادة للشيخوخة، نذكر الريتينول Retinol والريتينويد Retinoid. رغم أنهما يعملان على إخفاء التجاعيد ومحاربة علامات الشيخوخة مثل البقع الداكنة ويعيدان للبشرة إشراقها إلّا أنهما مختلفان. ما الفرق بين الريتينول والريتينويد، وما هي الأمور المشتركة بينهما؟ سنخبركِ كل التفاصيل في السطور التالية. ما هو الريتينويد؟ الريتينويد هي من مشتقات فيتامين أ التي يتم تحويلها إلى حمض الريتينويك لإستخدامها في العناية بالبشرة. الريتينول يحارب الشيخوخة | صحيفة الرياضية. إن مصطلح الريتينويد هو أساساً مصطلح شامل لكل من الريتينول الذي يُصرف بدون وصفة طبية والريتينويدات التي تُصرف بوصفة طبية. 10 مستحضرات ريتينويد لبشرة شابة بفترة قياسية ما هو الريتينول؟ الريتينول هو نوع من الريتينويد يستخدم بشكل أساسي في المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية بدلاً من الأدوية الموصوفة. على الرغم من أن الريتينول فعال للغاية، إلا أنه يختلف عن الريتينويد على المستوى الجزيئي. افضل 8 مستحضرات عناية بالبشرة تحتوي على زيت الريتينول ما الفرق بين الريتينويد والريتينول؟ الفرق الكبير بين الريتينويد والريتينول على وجه التحديد هو قوة المنتج، بحيث يحتوي الريتينول الذي يصرف بدون وصفة طبية على تركيز أقل لمكون حمض الريتينويك النشط.
كل مايهمك معرفته عن كريم الريتينول: الكريم السحري لجميع مشاكل البشرة
الكلف وأنواع أخرى من فرط التصبغ المسام الكبيرة الناتجة عن حب الشباب أو البشرة الدهنية أو فقدان الكولاجين
يمكن أن يساعد الريتينول أيضًا في:
علاج حب الشباب الشديد. تخفيف وعلاج ندبات حب الشباب. عدم انسداد مسام الوجه عن طريق منع تكوين الكوميدونات أو الشوائب. توازن مستويات ترطيب البشرة. إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تؤدي إلى فقدان الترطيب. مفيد للبشرة الدهنية من خلال التحكم في زيادة إفراز الزهم في المسام. لتحقيق أفضل النتائج عند استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول، يجب عليك استخدامه كل يوم. فوائد الريتينول للبشرة الحساسة. قد يستغرق الأمر عدة أسابيع حتى ترى تحسينات ملحوظة. اقرأ أيضًا:
أفضل سيروم يمكنك استخدامه بعد الديرما بن ونصائح للعناية ببشرتك بعد الديرما بن. كل ما تريدين معرفته عن الهيالورونيك أسيد وفوائده للبشرة وأفضل أنواعه. كل ما تريد معرفته عن الكولاجين وفوائده وأهميته للجسم ومصادره الغذائية. الآثار الجانبية
عادةً ما يعاني الأشخاص الذين يستخدمون الريتينول من جفاف وتهيج الجلد. وتشمل الآثار الجانبية الأخرى:
الاحمرار. الحكة. تقشر الجلد. ولكن يجب الانتباه جيدًا أنه قد تتهيج البشرة عند استخدام بعض المنتجات لأول مرة، وغالبًا ما يتحسن التهيج والاحمرار في غضون أسابيع قليلة مع اعتياد بشرتك على المنتج.
فوائد الريتينول للبشرة الحساسة
لذلك، إذا كنت قلقًا تجاه جفاف البشرة، ومشاكلها وتجاعيدها، وكنت تبحث عن سيروم مناسب للبشرة الحساسة في الوقت ذاته، فهذا هو المنتج الأمثل إذًا. دمج الريتينول في روتينك الليلي الخطوة 1: يوصى باستخدام الريتينول في المساء كجزء من روتينك الليلي. ببساطة، ضع كمية بحجم حبة البازلاء من سيروم الريتينول على وجهك ورقبتك بعد التنظيف. الخطوة 2: لترطيب البشرة بعمق وتسهيل إصلاحها ، ضع سيروم Hyalu B5 الغني بحَمْضُ الهيالورونيك كل صباح على بشرة نظيفة. يوضع على الوجه والعنق وأسفل العنق مع الربت اللطيف على البشرة. الخطوة 3: لا تنس أن تضع واقيًا من الشمس واسع الطيف على وجهك في الصباح التالي. كل مايهمك معرفته عن كريم الريتينول: الكريم السحري لجميع مشاكل البشرة. نوصيك باستخدام واقٍ خفيف الوزن وشفاف مثل، منتج أنثيليوس شاكا السائل SPF50+، لأنه مثالي للتطبيق اليومي ومناسب لجميع أنواع البشرة، حيث يتألف من تركيبة صنعت خصيصًا لتكون لطيفة على البشرة الحساسة، مما يوفر حماية عالية جدًا من الأشعة فوق البنفسجية أ UVAوالأشعة فوق البنفسجية ب UVB. بمرور الوقت، ستبدو بشرتك أكثر توحدًا وتماسكًا مع انخفاض ملحوظ في الخطوط الدقيقة والتجاعيد العميقة. تمتع ببشرة ذات مظهر أكثر شبابية وصحي وملمسًا أكثر نعومة كل يوم.
الريتينول يحارب الشيخوخة | صحيفة الرياضية
عدم تكافؤ لون الجلد. ظهور تجاعيد وخطوط دقيقة في الوجه. بقع الشمس وبقع الشيخوخة. البشرة الباهتة والجلد المترهل. طريقة استخدام منتجات الريتينول للبشرة
دائما ما تنصح الشركات المصنعة لمنتجات الريتينول باستخدام الريتينول، سواء كريم أو سيروم، مرتين يوميا. إلا أن معظم أطباء الجلدية، مثل الدكتورة الصيدلانية ميرنا أنطوان، ينصحون بتدريج استخدامه في روتينك الأسبوعي حتى تعتاد عليه البشرة كالتالي:
نظفي البشرة باستخدام غسول للوجه لطيف. انتظري 20 دقيقة حتى تجف البشرة تماما. استخدمي الريتينول على بشرتكِ ودلكيه بحركات دائرية لطيفة مرة واحدة ليلا. استخدمي كريم مرطب مناسب لنوع بشرتكِ. استخدمي واقي شمس عند الخروج من المنزل في النهار. استخدمي منتج الريتينول في الأسبوع الأول مرة واحدة فقط ليلا. إذا لم تصاب بشرتكِ باحمرار او التهاب، استخدمي منتج الريتينول في الأسبوع الثاني مرتين فقط ليلا. استمري على استخدام الريتينول مرتين فقط أسبوعيا لمدة شهر، وبعد ذلك يمكنكِ استخدامه 3 مرات أسبوعيا. موانع استخدام الريتينول للوجه
تؤكد الدكتورة ميرنا أنه يوجد العديد من العوامل التي تستلزم عدم استخدام الريتينول نهائيا، وهي كالتالي:
يمنع استخدامه مع غسول قوي يحتوي على مقشرات.
إذا كان لديكِ أية تساؤلات أخرى عن كريم
الريتينول شاركينا إياها.