بينما علي النقيض الاخر نجد اقل المناطق في نسبة المرض هي المناطق التي يعتمد سكانها علي الحياة الفطرية في الطبيعة ، حيث ياكلون من الارض بدون كيماويات او مبيدات حشرية ، و يتعرضون لاشعة الشمس و ينامون جيدا بالليل و بيئتهم مليئة بالاكسجين و الهواء النقي و الماء النظيف ، و حياتهم فطرية بعيدة عن الضغط العصبي و الماديات. و لذلك فان علينا دائما العودة الي الطبيعة و الفطرة الالهية في حياتنا ، و ان تكون كل اختياراتنا الصحية من الطبيعة ، فلقد اعطانا الله كل شئ لننعم بحياة صحية و حياة سعيدة و هادئة ، و لكن الانسان هو من افسد كل شئ ، لذلك فيجب علينا ان نعود الي الطبيعة مرة اخري. دمتم في امان الله.
- «كل نقطة بتفرق».. الإسماعيلية تحتفل باليوم العالمي للمياه
- مقدمة عن الغذاء الصحي
- موقع خبرني : الصين تسجل 13 ألف إصابة بكورونا
- موقع استقدام من الفلبين 2020 ذهاب فقط
- موقع استقدام من الفلبين سياحة
- موقع استقدام من الفلبين جوال
- موقع استقدام من الفلبين اليوم
«كل نقطة بتفرق».. الإسماعيلية تحتفل باليوم العالمي للمياه
الخميس 24/مارس/2022 - 04:36 م
صورة أرشيفية
حضر اللواء شريف فهمي بشارة، محافظ الإسماعيلية، صباح اليوم الخميس، احتفالية اليوم العالمي للمياه، والذي يوافق الثاني والعشرين من مارس كل عام، ضمن فعاليات الحملة القومية لترشيد استهلاك المياه، والتي نظمتها الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي بمحافظات القناة بقصر ثقافة الإسماعيلية، تحت شعار "كل نقطة بتفرق". يأتي تنظيم هذه الاحتفالية من أجل زيادة الوعى بأهمية ترشيد استهلاك المياه، وتثقيف النشء والأجيال القادمة على كيفية الاستغلال الأمثل للموارد المائية والحفاظ عليها. «كل نقطة بتفرق».. الإسماعيلية تحتفل باليوم العالمي للمياه. وحرص المحافظ في بداية الاحتفالية على تفقد معرض لوحات ورسومات تجسد أهمية ترشيد استهلاك المياه، من تنفيذ طلاب مدارس الإسماعيلية، في إطار الندوات والمبادرات التي تنفذها الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي بمدارس المحافظة، وقام المحافظ بتقديم بعض الهدايا التذكارية للطلبة المشاركين في المعرض. وبدأت الاحتفالية بتلاوة آيات من القرآن الكريم، تتناول أهمية المياه في كافة نواحي الحياة، ثم إلقاء كلمات وزارة الأوقاف، والأزهر الشريف، والكنيسة الأرثوذوكسية، ثم تقديم محتوي إعلامي عن أهمية ترشيد المياه، وتطبيق ١٢٥، وعروض أطفال عن أهمية المياه، تلاه عرض توضيحي عن اليوم العالمي للمياه، قدمه الدكتور كمال غضديف، أستاذ بكلية العلوم جامعة قناة السويس.
مقدمة عن الغذاء الصحي
عند اختيارنا للغذاء الصحي هناك العديد من الاسس التي يجب مراعاتها و وضعها في الاعتبار لكي نحصل علي تغذية مثالية لاجسامنا ، يمكننا تقسيم هذه الاسس الي:
عندما نضع في اعتبارنا هذه الاسس و نختار علي اساسها ما ناكله و نشربه ، سنتاكد باذن الله أننا نتغذى بشكل جيد ولا يوجد لدينا نقص في العناصر الغذائية الهامة ، و ان الغذاء الذي ناكله يمدنا بالطاقة و الحيوية و يرفع من مناعتنا ، و ان اجسامنا نظيفة و خالية من السموم و الملوثات التي تسبب الامراض المختلفة. لمعرفة المزيد عزيزي القارئ برجاء الضغط علي رابط كل نقطة من نقاط الاسس الصحيحة لاختيار الغذاء الصحي ، و تذكر دائما أن التغذية الصحية تعني صحة جيدة ونابضة بالحياة. اذا نظرنا الي عالمنا اليوم ، سنجد ارتفاعا ملحوظا في معدلات المرض بمختلف انواعه ، مثل مرض السكري و الضغط و السمنة و السرطان... مقدمة عن الغذاء الصحي. الخ ، و سنجد ان اكثر المناطق ارتفاعا في نسبة المرض هي المناطق التي يعتمد سكانها علي نمط الحياة الحديث ، من وجبات سريعة و اكلات مصنعة مليئة بالمواد الحافظة و الالوان الصناعية ، و اسلوب الحياة الخاطئ من عدم ممارسة الرياضة و سهر و عدم نوم بالليل و ادمان للكحوليات و السجائر و المعيشة تحت الضغط العصبي.
موقع خبرني : الصين تسجل 13 ألف إصابة بكورونا
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
11:27 م
السبت 02 أبريل 2022
عرض 7 صورة
كتب- أحمد مسعد:
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة، عددًا من التوصيات الخاصة بالحفاظ على النموذج الصحي خلال شهر رمضان المبارك. وأوضحت الوزارة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، أن تكون وجبه السحور عبارة عن قطعة جبن بالزيتون، وشرب مايقرب من 8 أكواب مياه خلال الفترة من المغرب حتى السحور، مؤكدة ضرورة تناول العصائر الطبيعية. ولفت المنشور، إلى تناول الحلوى بعد 3 ساعات من الإفطار. صوره الصحه الغذاء الصحي. محتوي مدفوع
إعلان
حد من تناول اللحوم الحمراء وتجنب اللحوم المعالجة صناعيا مثل شرائح اللحم البارد والنقانق. الزيوت النباتية الصحية – تناولها بشكل معتدل:
أختر زيوت نباتية صحية مثل زيت الزيتون والكانولا وفول الصويا والذرة وعباد الشمس والفول السوداني وغيرها، وكذلك ينبغي عليك تجنب الزيوت المهدرجة جزئيا والتي تحتوي على دهون متحولة غير صحية. وتذكر أن الأطعمة قليلة الدسم لا تعني أنها "صحية". تناول الماء أو القهوة أو الشاي:
تجنب تناول المشروبات السكرية وحد من الحليب ومنتجات الألبان إلى حصة واحد أو حصتين يوميا، وكذلك حد من تناول العصائر إلى كوب واحد صغير في اليوم الواحد. مارس الرياضة:
الرسمة الحمراء في ملصق طبق الأكل الصحي يعتبر بمثابة تذكير بأن ممارسة النشاط البدني أمر مهم للتحكم في الوزن. تتلخص الرسالة الرئيسية لطبق الأكل الصحي في التركيز على جودة النظام الغذائي. صوره عن الغذاء الصحي. نوع الكربوهيدرات أكثر أهمية من كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي لأن بعض مصادر الكربوهيدرات مثل الخضروات (عدا البطاطا) والفواكه والحبوب الكاملة والبقول تكون أكثر صحة من غيرها. كذلك ينصح طبق الأكل الصحي المستهلكين بتجنب تناول المشروبات السكرية والتي تشكل مصدرا رئيسيا للسعرات الحرارية، وعادة ما تحتوي على قدر قليل من القيمة الغذائية.
ولكن قبل طلب خادمات فلبينة، ونظرا للعديد من المشكلات الدائمة التي تسببها وجود خادمات في المنزل يجب عليك الحذر من عدة عوامل مثل:
استقدام خادمات من مكاتب ومواقع موثوقة منها ومرخصة له من قبل جهات أمنية. تحديد المهام التي سوف تقوم بها الخادمة مثل هل دورها سوف يكون العناية بالمنزل أو العناية بالأطفال أو تحضير الطعام. المتابعة المباشرة من قبل صاحب العمل. إجراء كشف طبي للاطلاع على صحتها والتأكد بعدم إصابتها من أي أمراض من الممكن أن تسبب ضرر لأسرتك. اختاري خادمة ذات خبرة كبيرة حتى توفري الوقت في تدريبها. يعد موقع استقدام من أفضل المواقع الإلكترونية التي تقدم لكل صاحب عمل مجموعة متخصصة من خادمات من الفلبين جاهزات للاستقدام ذات خبرة كبيرة كما تساعد صاحب العمل في إنجاز العديد من الإجراءات عملية الاستقدام. المصدر: استقدام خادمات
موقع استقدام من الفلبين 2020 ذهاب فقط
ووضح الشمري أن هذه الاشتراطات تحدد الراتب للأسرة التي تتكون من 3 أفراد. كما أوضح أيضا تغيير في الراتب إذا زاد عدد الأسرة إلى 5 أفراد. بينما عند زيادة العدد عن 5 للأسرة فهناك حد راتب آخر لا يجوز النزول عنه. لذلك لا بد من أن يكون رب الأسرة مقتدر ماديا ويجب عليه دفع الراتب بانتظام للعاملة، وسد احتياجات العاملة الشخصية من مأكل وملبس ومشرب وسكن مناسب وغيرها من الحقوق عند الاستقدام. اقرأ أيضاً: الاستعلام عن تأشيرة صادرة من وزارة العمل
المشاكل السابقة الخاصة بالعمالة الفلبينية
قال الشمري بأن أكثر المشاكل التي تواجه العمالة هي عدم دفع الرواتب الشهرية بشكل منتظم، وعدم سداد نهاية الخدمة للعمالة حوالي شهرين بعد انتهاء فترة التعاقد ورفض العمالة الاستمرار في العمل ورغبتها في العودة إلى بلدها، بالإضافة إلى رفض رب الأسرة تحمل تكاليف سفرها. حلول مشاكل الاستقدام من الفلبين
قدم الشمري بعض الحلول لضمان استمرار واستقرار سوق العمل المنزلي، ومن هذه الحلول ضمان مدته 6 أشهر مقابل التزام رب الأسرة ببنود التعاقد، بالإضافة إلى تفعيل المخالصة قبل سفر العامل. ما هي خدمة معروفة
الكثير يتساءل عن خدمة معروفة الإلكترونية لاستقدام العمالة المنزلية الفلبينية بتكلفة أقل من 50%.
موقع استقدام من الفلبين سياحة
استقدام من الفلبين، نسبة استقدام العمالة المنزلية من الفلبين تتراوح من 16 ألف ريال تبعا لشركات الاستقدام المرخصة، تعتبر المملكة السعودية أكثر الدول طلبا للعمالة الفلبينية وذلك لأنهم يتميزون بالجودة والكفاءة في العمل سواء في الأعمال المنزلية أو الوظيفية، كما توجد مكاتب في المملكة السعودية مسؤولة عن توظيف هذه العمالة. استقدام من الفلبين
هناك بعض الشروط في استقدام من الفلبين فلا بد من أن يكون لدى المستقدم القدرة المالية. لا بد من وجود أطفال أو وجود زوجة ثانية أو تحمل مسؤولية الوالدين. الموافقة لكل مواطن يعاني من العجز بسبب المرض أو السن أو الإعاقة. اقرأ أيضاً: رواتب المستخدمين
قوانين الاستقدام للمرأة
لا تختلف كثيرا قوانين استقدام النساء الفلبينيات باختلاف أوضاعهم الاجتماعية فهي كالتالي: –
1. الأرملة:
صورة الإرث وإثبات ترمل. السجل المدني للمرأة. إثبات الدخل لها. تعهد بعدم وجود ملف سابق باسم زوجها. وكالة شرعية. 2. المطلقة:
إثبات دخل. صورة ورقة الطلاق. إقرار بعدم الزواج في الوقت الحاضر. 3. المتزوجة من غير سعودي
إثبات بالدخل المادي لها. صورة لإقامة الزوج. صورة عقد الزواج. أسعار الاستقدام من الفلبين
وضعت السفارة الفلبينية بعض الاشتراطات للإقامة الاستقدام، ومن ضمن هذه الشروط لا بد من أن يكون الراتب لا يقل عن حد معين.
موقع استقدام من الفلبين جوال
ما هى أهمية إستقدام الخادمات من الفلبين؟
إن التطور الذي شهدته المملكة العربية السعودية في الآونة الأخيرة، وخاصة القرارات التي إتخذتها المملكة بشأن إفساح المجال للمراة العاملة بأن تغزو جميع الوظائف والقطاعات فالمرأة حالياً تقضي الكثير من الوقت في العمل خارج المنزل لذلك أصبحت فى حاجة ماسة لوجود من يساعدها في أعمال المنزل. من الجدير بالذكر، أن المرأة فى حاجة إلى وجود الخادمات ومن يدير المنزل ويعتني بالأولاد، نظراً لإنشغال المرأة وعدم تواجدها في المنزل لفترة ليست بقليلة كل يوم فقامت المملكة مشكورة بمساعدة مكاتب استقدام خادمات من الفلبين فى تيسير الكثير من الإجراءات اللازمة لعمل الإستقدام. مكاتب استقدام خادمات من الفلبين
ماذا عن حقوق الخادمات الفلبينات فى السعودية؟
1-يجب أن تأخذ الخادمة الفلبينية يوماً على الأقل أجازة في الأسبوع، فلها الحق في فعل ما تريد أو الخروج فى نزهه مع أصدقائها أو الذهاب للتسوق وغيره. 2-يجب أن يكون راتب الخادمات الفلبينيات إلى حد ما مرتفع، فإذا ما تم مقارنته براتب الخادمات البنغاليات أى الذين تم استقدامهم من بنجلاديش، حتى لا يتم حدوث تفرقة بينهم وتبدأ النزاعات والشجارات.
موقع استقدام من الفلبين اليوم
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
تعمل السعودية على تسهيل إجراءات استقبال العاملين الوافدين إليها من خلال التقديم عبر منصة مساند، وتوضيح طرق التسجيل حتى يحصل الطلب على الموافقة السريعة. تنتشر العمالة الفلبينية في معظم المناطق بالدولة، ويعد تركيز العمالة في مدينة الرياض وفي المدينة المنورة وكذلك في جدة. شروط الاستقدام الفلبينيين للسعودية
قامت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بذكر الشروط الواجب أتباعها لاستقبال عمالة فلبنية إلى المملكة العربية السعودية، ويجب الالتزام بالتعليمات حتى يقبل طلب استقدام العمالة. هناك بعض الشروط التي ذكرتها وزارة الموارد البشرية حول استقدام العمالة الفلبينية، فمن الضروري أن يقدم العامل جميع بياناته من خلال أوراق رسمية موثقة. يحصل العامل الفلبيني على راتب شهري لا يقل عن ألف وخمسمائة ريال سعودي، ويحق له العودة شهر إلى دولته كإجازة بعد مرور سنتين على العمل بالدولة. يجب أن يكون للموظف حساب بنكي حتى يحول له الراتب الشهري، وتكون مواعيد العمل واضحة لا تزيد عن ثماني ساعات خلال اليوم. يحصل العامل على أجازة أسبوعية، ويكون لمكتب العمالة دور في حل الأزمات ما بين صاحب العمل والموظف حتى يفصل النزاع بشكل قانوني.