صورة تعبيرية
دراسة: الشاي الأخضر يمكن أن يتسبب في ارتفاع حاد بضغط الدم
سارة شعبان
الجمعة، 04 مارس 2022 - 09:32 ص
يعتبر الشاي الأخضر مشروبًا صحياً مصنوعًا من نبات الشاي المعروف باسم كاميليا سينينسيس، حيث له قوة صحية تم استخدامها لعدة قرون كأداة طبية في الطب البديل لعلاج كل شيء من الحمى إلى أمراض القلب. ويساهم في تسريع فقدان الوزن إلى الوقاية من السرطان وإدارة ضغط الدم، ويأتي الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد الصحية، كما ثبت أنه يمنع الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون، كما تم الترويج للشاي الأخضر كبديل للقهوة للأشخاص الذين يحاولون تقليل تناول الكافيين. هل الشاي الاخضر يرفع الضغط. اقرأ ايضا: أخطر الألعاب الترفيهية حول العالم.. أبرزهم جنية النار والحوت الأزرق
ويعتبر الشاي الأخضرغني بمضادات الاكسدة التي تزيد من التمثيل الغذائي وتفكك الدهون وتمنع امتصاص الدهون، كما يحتوي على خصائص تعمل على فتح الشهية وتحسين صحة الجهاز الهضمي التي تساعد على تحسين الجهاز الهضمي وتساعد في إنقاص الوزن، وذلك حسب ما ذكره موقع "webmd". ورغم فوائده العديدة في علاج الكثير من الأمراض، إلا أن العلماء يحذرون من نوعين شائعين من الشاي يمكن أن يتسببا في ارتفاع حاد في ضغط الدم خلال دقائق من تناول أي منهما.
- هل الشاي الاخضر يرفع الضغط وكيفية تفادي مخاطره
- Sohati - كيف يؤثر الشاي الاخضر على ضغط الدم؟
- سيرين عبد النور و رامي عياش يجتمعان في مسلسل جديد - Musicnation - ميوزيك نايشن
- سيرين عبد النور في مسلسل جديد
- سيرين عبد النور صدر والتصاق hd جديد حصري اغراء اسخن مقطع في مسلسل روبي - موسيقى مجانية mp3
- تعرف على قصة مسلسل سيرين عبد النور الجديد «دور العمر»
- مسلسل جديد يجمع عادل كرم وسيرين عبد النور.. هذه تفاصيله | مجلة سيدتي
هل الشاي الاخضر يرفع الضغط وكيفية تفادي مخاطره
مضادات الاكسدة الموجودة في الشاي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، مما يسبب خفض الضغط الدموي، إحدى الدراسات اظهرت ان شرب الشاي الاحمر والاخضر كان مترافقًا مع خفض الضغط بنسبة 3. 53 مم زئبقي في الضغط الانقباضي و0. Sohati - كيف يؤثر الشاي الاخضر على ضغط الدم؟. 99 مم زئبقي في الضغط الانبساطي. اظهرت دراسة حديثة مبنية على ابحاث سابقة ان الشاي يمكن ان يقلل من الضغط الدموي، لأنه يؤثر على نوع من البروتين يسمى KCNQ5 متواجد في العضلات الملساء التي تبطن الاوعية الدموية، تنشيط هذا البروتين يسبب استرخاء الاوعية الدموية، تحسين تدفق الدم، وهذا بدوره يؤدي لخفض ضغط الدم. الشاي يحوي على ل- ثيانين، وهو حمض اميني يقلل من الضغط الدموي لدى الاشخاص اثناء التوتر، وبذلك يقلل من القلق، من المهم ايضًا ذكر ان عادة وطقوس تخمير الشاي، ومن ثم الجلوس والاستمتاع بفنجان من الشاي له تأثيرات مريحة للغاية ويمكن ان تقلل من التوتر، وهو عامل آخر هام لخفض الضغط الدموي. [2]
هل يسبب الإفراط في شرب الشاي ارتفاع الضغط
الإفراط في شرب الشاي الاحمر او شربه مع الكافيين بكميات كبيرة يمكن ان يؤدي لزيادة الضغط الدموي، وبما ان الشاي يحوي على 2-4% كافيين، فإن الاشخاص الذين يعانوا من حساسية للكافين يمكن ان يعانوا من ارق، قلق، عصبية او انزعاج في المعدة عند استهلاك الشاي بكميات كبيرة، استهلاك كميات كبيرة من الكافيين يمكن ان يؤدي إلى:
اضطراب نظم قلبي، او عدم انتظام ضربات القلب
الإسهال ومتلازمة الامعاء الهيوجة
الضغط الدموي والزرق
زيادة او نقص في السكري الدموي
زيادة في الضغط الدموي
فقدان الكالسيوم عن طريق البول، مما يؤدي لضعف العظام والإصابة بهشاشة العظم.
Sohati - كيف يؤثر الشاي الاخضر على ضغط الدم؟
قد يهمك أيضا: تجربتي مع حبوب الشاي الاخضر خل التفاح
الشاي والحفاظ على ضغط الدم
في حال كنت من أصحاب ضغط الدم المرتفع وتميل لاستخدام الطرق العلاجية الطبيعية، فإن أنواع الشاي الآتية قادرة على الحفاظ على منسوب ضغط الدم طبيعيًا، وهم:
الشاي الصيني الأسود؛ أثبتت الدراسات غناه بالمو المضادة للأكسدة والخواص المهدئة، مما يزيد من فعاليته في خفض ضغط الدم المرتفع. البابونج؛ عرف البانوج منذ الدم بخصائصه المهدئة، لذا ينصح بتناوله قبل التوجه للفراش، مما يجعله خيارًا أمثل لخفض ضغط الدم المرتفع، حيث يزيد من معدل تمدد واسترخاء الشرايين والأوعية الدموية. شاي الثوم؛ غني بمركبات الكبريت ومضادات الأكسدة المعروفة بخصائصها الوقائية، حيث تقوم بالحد من معدل التهابات الأوعية والشرايين ومن ثم خفض ضغط الدم المرتفع والحد من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والشرايين التاجية. هل الشاي الاخضر يرفع الضغط وكيفية تفادي مخاطره. شاي نبات القراص؛ يعرف باسم القريص أو القراص، وهو منتشر بمناطق البحر المتوسط، ويتم استخدامه في الطب البديل العلاجي، وعند ترك أوراقه تخمر فإنه يصبح غنيًا بمضادات الالتهاب، والتي تعرف بخصائصها المضادة للتوتر والتي يمكنها خفض ضغط الدم المرتفع.
يساعد الشاي الأخضر في تثبيط امتصاص الدهون في الأمعاء، وذلك بسبب احتوائه على البوليفينولات. يقلل الشاي الأخضر من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث بينت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد على خفض مستوى الكولسترول السيء في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية بشكل ملحوظ، التي تسبب ارتفاع ضغط الدم. يساعد شرب الشاي الأخضر في رفع ضغط الدم لدى كبار السن، الذين يعانون من انخفاض الضغط بعد تناول الطعام. يعمل الشاي الأخضر على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة، على التخلص من الوزن الزائد، الذي يسبب ارتفاعًا في الضغط. يساعد شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا، على خفض ضغط الدم الانقباضي. يساعد شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا، على خفض ضغط الدم الانبساطي. فوائد الشاي الأخضر لصحة الجسم
يقلل من خطر الإصابة بسرطان بطانة الرحم. يساعد في التقليل من خطر الإصابة بداء باركنسون، وذلك بفضل احتوائه على المركبات الفينولية، التي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة. وتأثيرات مفيدة للأعصاب. يساعد في تحسين الأداء الرياضي حيث بينت بعض الدراسات الأولية، أن شرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا، يزيد من كفاءة عملية التنفس أثناء ممارسة الرياضة لدى الأصحاء.
مسلسل سيرين عبد النور دور العمر حيث أن سيرين عبد النور شوقت الجمهور لمسلسلها الجديد "دور العمر" مع الفنان عادل كرم، والذي سيعرض خلال الفترة المقبلة على تطبيق "شاهد vip "، وكشفت مفاجأة حول المسلسل في آخر تصريحاتها الإعلامية. سيرين عبد النور تكشف عن جزء ثان من "دور العمر"
وكشفت الفنانة سيرين عبد النور مفاجأة كبيرة للجمهور حول مسلسلها الجديد "دور العمر"، خلال تصريحاتها مع برنامج "ذا انسايدر بالعربي"، وقالت إنهم يحضرون في الفترة الحالية للجزء الثاني من المسلسل، قبل عرض الجزء الأول قريباً، والذي انتهت سيرين عبد النور من تصويره مؤخراً، ونشر صناع المسلسل صورة من احتفالهم بانتهاء التصوير وذلك بعد طرح برومو المسلسل والكشف عن عرضه خلال الفترة المقبلة. تفاصيل مسلسل "دور العمر" لسيرين عبد النور
وقالت سيرين عبد النور في تصريحاتها إن الجمهور اعتاد عليها أن تظهر بشكل لطيف وطيب، وستفاجئهم في مسلسل "دور العمر" بتقديم دور شخصية شريرة وتحمل إساءة للآخرين، وهناك عدة مفاجآت في دورها في المسلسل، ومنها تغيير إطلالتها بشكل كامل، ووصفت المسلسل بدور عمرها بالفعل، وجديد من ناحية الأفكار والكتابة والإخراج، وبه مزيج من الأكشن والتشويق والحب، ولكن قصة المسلسل لن تحكى بالكلام ولكنها حول الظروف التي تجبر الإنسان إلى تغيير مسار حياته والاختيار ما بين الانتقام أو المسامحة.
سيرين عبد النور و رامي عياش يجتمعان في مسلسل جديد - Musicnation - ميوزيك نايشن
كشفت الفنانة سيرين عبد النور عن التفاصيل الأولى لمسلسلها الجديد في موسم رمضان 2020، والذي ستشارك به مع الفنان محمود نصر. سيرين عبد النور ومحمود نصر في رمضان
وأعلن المنتج جمال سنان عن تفاصيل مسلسل سيرين عبد النور الجديد في رمضان 2020 والذي سيأتي بعنوان "دانتيل"، ونشر صورة له مه الفنان السوري محمود نصر وعلق قائلاً:" ننطلق قريباً جداً بتصوير مسلسل دانتيل للنجمة اللبنانية العربية سيرين عبدالنور والنجم السوري الموهوب محمود نصر مع نخبة من نجوم الدراما تحت ادارة المخرج المميز المثنى صبح". ننطلق قريباً جداً بتصوير مسلسل #دانتيل للنجمة اللبنانية العربية سيرين عبدالنور والنجم السوري الموهوب محمود نصر مع نخبة من نجوم الدراما تحت ادارة المخرج المميز #المثنى_صبح
انتظرونا في #رمضان_٢٠٢٠ @CyrineAbdlNour @MahmoudNsr @EagleFilmsProd
— Jamal Sannan (@sanan_jamal) January 6, 2020
وأكد المنتج جمال سنان عن مشاركة المسلسل في موسم دراما رمضان 2020، وشوق الجمهور إلى العمل من خلال ثنائية محمود نصر وسيرين عبد النور وكذلك بإعلانه عن انضمام نجوم آخرين في المسلسل والمتوقع بدء تصويره خلال أيام. مسلسل جديد يجمع عادل كرم وسيرين عبد النور.. هذه تفاصيله | مجلة سيدتي. سيرين عبد النور في رمضان 2020
وتدور قصة مسلسل "دانتيل" في إطار رومانسي إجتماعي وهو عمل مقتبس من المسلسل الأسباني " velvet " والذي دارت أحداثه في فترة الخمسينيات حول صاحب بيت أزياء وموضة يقع في حب خياطة به ويعرض ما حولهما من صراعات وعلاقات بين العاملين في البيت والزبائن، ووضع السيناريو لنسخته العربية سماء عبد الخالق وإنجي القاسم.
سيرين عبد النور في مسلسل جديد
كشف الفنان اللبناني عادل كرم عن مسلسل درامي جديد سيجمعه بالفنانة اللبنانية سيرين عبد النور وأنه سيكون حاضراً على الشاشات في الموسم الرمضاني المقبل 2021 والعمل من تأليف ناصر فقيه وإخراج سعيد الماروق ومنتج منفذ طارق كرم. وفور إعلان عادل عن الموضوع كتب ناصر فقيه مؤلف العمل عبر صفحته الرسمية على "تويتر": " بما انو صرّح عادل عن الموضوع رح قول انتظرونا قريباً بمسلسل درامي بإمتياز من بنات افكاري وكتابتي مع حبيبة قلبي سيرين عبد النور و خيّي عادل كرم ومن اخراج صديقي المميّز سعيد الماروق و التفاصيل بوقتها احلى ". سيرين عبد النور صدر والتصاق hd جديد حصري اغراء اسخن مقطع في مسلسل روبي - موسيقى مجانية mp3. منوعدكم بعمل درامي مميز جداً بيجمع نجوم بعتز فيهن @CyrineAbdlNour حبيبة قلبي وحبيبي الغالي @adelkaram9 ونخبة كبيرة من النجوم كتابة والنص للصديق الفنان @fakihn منتج منفذ @TareckKaram انتظرونا قريباً جداً ٢٠٢١
— sᴀɪᴅ ᴇʟ ᴍᴀʀᴏᴜᴋ (@Saidelmarouk) December 21, 2020
بدورها ردت سيرين على هذه التغريدة مبدية سعادتها بالعمل المرتقب وواصفة دورها فيه بأنه دور العمر وقالت: " اي وشي كتير جديد وكتير مجنون وكتير محمسة!!! يا لطيف على هالدور دور عمري ". اي وشي كتير جديد وكتير مجنون وكتير محمسة!!! يا لطيف على هالدور دور عمري
— Cyrine Abdelnour (@CyrineAbdlNour) December 20, 2020
من جهته وعد المخرج سعيد الماروق الجمهور بعمل مميز وغرّد على تويتر: " منوعدكم بعمل درامي مميز جداً بيجمع نجوم بعتز فيهن سيرين عبد النور حبيبة قلبي وحبيبي الغالي عادل كرم ونخبة كبيرة من النجوم كتابة والنص للصديق الفنان ناصر فقيه ومنتج منفذ طارق كرم انتظرونا قريباً جداً ٢٠٢١ ".
سيرين عبد النور صدر والتصاق Hd جديد حصري اغراء اسخن مقطع في مسلسل روبي - موسيقى مجانية Mp3
ET بالعربي | 16 يوليو 2021
بعد انطلاقته في 15 يوليو الحالي، تصدر مسلسل "دور العمر" الذي تلعب بطولته سيرين عبد النور وعادل كرم المركز الأول على قائمة التوب 10 في لبنان على منصة شاهد VIP من حيث عدد المشاهدة. وشاركت سيرين الإعلان التشويقي للمسلسل على صفحتها على انستغرام وشكرت كل المتابعين وعلقت على البوست: "شكر كبير لأحلى جمهور شكراً للأصداء الرائعة بحبكن كتير". وهنأ مصمم الأزياء أنطوان القارح سيرين على العمل وكتب: "مبروك"، بينما جيني أسبر فأشادت به من خلال ايموجي. بدوره تمنى محمود نصر التوفيق لسيرين في عملها الجديد، على بوست شاركت فيه إطلالتها في العمل وعلقت "كتير متحمسة شوف شمس مطر على الشاشة"، وذلك قبل انطلاق عرض المسلسل.. سيرين عبد النور و رامي عياش يجتمعان في مسلسل جديد - Musicnation - ميوزيك نايشن. فكتب محمود نصر على البوست: "مبروك يا جميلة موفقة سيرين". كما تفاعلت معها باميلا الكيك، وهنأتها مهيرة عبد العزيز وكتبت: "مبروك سيرين موفقة". وجذبت سيرين الجمهور بإطلالتها الرائعة، إذ ظهرت بإطلالة جديدة بالشعر الأسود الطويل مع غرة، وبدت مناسبة لها كما ارتدت فستان أبيض طويل بظهر مفتوح أظهر قوامها. وتفاعل المغردون مع أحداث الحلقات الأولى من "دور العمر" الذي كتبه ناصر فقيه وقام بإخراجه سعيد الماروق، وعلقت إحدى المغردات وكتبت: "دور العمر من أول ما نزلو أول حلقتين لهلأ ترند بلبنان إكتساح عنجد بيستاهل".
تعرف على قصة مسلسل سيرين عبد النور الجديد «دور العمر»
عادل كرم قد شارك كذلك خلال الفترة الماضية في مسلسل "الهيبة الرد" والذي حصد نجاحا على المستوى الجماهيري وتصدر محركات البحث في فترة عرضه، كما ينتظر عادل كرم عرض فيلمه الجديد "مفاتيح مكسورة"، وقد شارك كذلك الفنان اللبناني في الأسابيع الماضية في مسلسل "نمرة 2" الذي عرض على منصة "شاهد".
مسلسل جديد يجمع عادل كرم وسيرين عبد النور.. هذه تفاصيله | مجلة سيدتي
لأول مرة يجتمع رامي عياش وسيرين عبد النور بعمل درامي منتظر تنتجه شركة الصباح. الاخراج سيكون لرندة علم والتي سبق وتعاونت مع سيرين في مسلسل الديفا. ولم يعرف بعد ما إذا كان المسلسل سيعرض في شهر رمضان أم بعده. ومن المتوقع أنّ اللقاء بين النجمين سيكون للمرّة الأولى اليوم، ليتّفقا على الخطوط العريضة للعمل. يذكر أنّ سيرين وقّعت عقداً مع الشركة إلا أنّ صاحبها المنتج صادق الصباح كشف عن أنّها لن تتواجد في شهر رمضان المقبل. كذلك وقّع رامي عقداً مع الشركة قبل سنتين، نتج عنه مشاركته كضيف شرف في مسلسل «عشرين عشرين» الذي صوّر قبل سنتين وتمّ عرضه في رمضان الماضي، على أن يلعب دور البطولة إلى جانب سيرين في المسلسل الجديد. الرابط:
وكانت آخر أعمال الفنانة سيرين عبد النور هو مسلسل "الهيبة- الحصاد" في رمضان الماضي مع الفنان تيم حسن، ويعرض لها حالياً مسلسل "الديفا" على تطبيق شاهد، والذي يعتبر أول عمل لها يعرض على تطبيق إلكتروني مباشرة وهو مكون من 10 حلقات تعرض أسبوعياً، في حين كانت آخر اعمال محمود نصر في مسلسل "ممالك النار" العام الماضي.