كيف اكبر الارداف ، تمارين فتاة عذارى لتكبير المؤخره هديتى المتواضعة لكم
تمارين جميلة و و صفات غاية فالبساطة لتكبير المؤخرة فاسرع وقت يمكن تعرفى عليها الان ،
يجب على المرأه الحفاظ على تناسقها الجسدى و العقلى فجميع مراحل حياتها، حيث ان جمال الجسد و لياقتة البدنيه و التمارين الرياضيه جميعها تهدف الى الحفاظ على الصحة و الشكل، الا ان الحفاظ على النشاط العقلى و تقويتة يساعد على بقاء العقل نشط مما يجعل الأفكار افضل، ويمكن الحفاظ على جميع من الصحة العقليه و البدنيه من اثناء تمارين التاى تشي، او كيغونغ، او اليوغا، او اي تمارين ثانية =قد تساعد على المحافظة على التوازن الجسدى و اجتناب تعثره. [٢]
تكبير المؤخرة
تعتبر المؤخرات ال كبار ذات المظهر الرائع من اكثر الأشياء المتبعه فالعصر الحالي، اذ ان النساء اللواتى يذهبن الى مراكز التمارين الرياضيه غالبا ما يرغبن فتكبير مؤخراتهن، ويرجع هذا الى ان معظم الرجال يظنون ان الجسم المثالى للنساء لدية الكثير من التضاريس المدوره و الكبيرة، ومن الجدير بالذكر ان العامل الوراثى يلعب دورا كبيرا فشكل المؤخره و حجمها.
- تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter
- طريقة عمل شاورما الدجاج مثل المطاعم وطريقة تتبيلة الشاورما في البيت - دايت كلينيك
- طريقة عمل شاورما الفراخ في البيت - أكلة فى دقيقتين
- طريقة عمل شاورما الدجاج بمذاق رائع في المنزل مثل المطاعم وسر التتبيلة المميزة
تمارين عذاري لتكبير الارداف تمارين تك – Cuitan Dokter
تمارين تكبير المؤخرة في أقل من أسبوع - YouTube
عدد التمارين اليوميه:
1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار
2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار
3.
الوصفة الرابعة: طريقة عمل الشاورما باللبناني
1 كيلو غرام من الدجاج بدون عظام أو جلد. نصف كوب من صلصة البندورة. 4 ملعقة من اللبن (الزبادي). 4 ملعقة صغيرة من الخل. 8 من فصوص الثوم المقشرة والمهروسة. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة من الزعتر البري. نصف ملعقة من مسحوق الزنجبيل. ربع ملعقة من مسحوق جوزة الطيب. يتم تقطيع الدجاج إلى شرائح بالحجم المطلوب. يجب خلط التوابل، والملح والثوم وصلصة البندورة، والليمون، واللبن، والخل والفلفل؛ بشكل جيد. ومن ثم تتبيل الدجاج بخليط التوابل السابق، وتركه عدة ساعات في الثلاجة. يمكن قلي الدجاج في مقلاة كبيرة، أو شي الدجاج المتبل بالشواية، الأمر قد يستغرق نصف ساعة. بعد أن ينضج الدجاج، يرفع عن النار ويترك قليلًا. طرق تقديم الشاورما
السندويش العادي:
لتحضير السندويش العادي نحتاج:
الشاورما. أي نوع من الخبز: العربي، الصمون، أو حتى التوست. خضار مغسولة ومقطعة: بندورة، خيار، فليفلة. صلصة الثوم أو الخردل. مخلل. خطوات تطبيق السندويش العادي:
يتم وضع الشاورما والمكونات السابقة في الخبز، ويلف بطريقة صحيحة. في مقلاة واسعة، يتم تشويح السندويشة قليلًا من الجانبين. السندويش مع كبة:
لتحضير السندويشة مع الكبة نحتاج:
خبز سوري (خبز صاج).
طريقة عمل شاورما الدجاج مثل المطاعم وطريقة تتبيلة الشاورما في البيت - دايت كلينيك
12 إفردي خبر الشاورما وضعي القليل من الخس والبصل والطماطم والمخلل والجبن داخل كلّ قطعة. 13 أضيفي القليل من الدجاج والصلصة ولفّي كل سندويش. 14 ضعي السندويشات على الشواية ثم قدميها ساخنة مع المايونيز والكاتشاب. نصائح يفضل الإحتفاظ بالصلصة في الثلاجة حتى تجمد قبل استعمالها. وصفات ذات صلة فتة ورق عنب بدون لف تناسب عزوماتكم! 30 دقيقة جريش الشوفان بدون دجاج احصلوا على الذ طبق جريش! 10 دقيقة صدور دجاج مع خضار أشهى صينية فرن! 10 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة طريقة كبسه لذيذه تناسب عزوماتك! 5 دقيقة تتبيلة صدور دجاج بالزبادي نكهة لا تقاوم! 15 دقيقة منزلة باذنجان على الطريقة السورية ولا الذ! 10 دقيقة #زيها بس غير: كبسة دجاج بالصلصة المكسيكية الخلطة روعة! 10 دقيقة طريقة عمل فتة الشاورما غنية ولذيذة جداً! 35 دقيقة
طريقة عمل شاورما الفراخ في البيت - أكلة فى دقيقتين
انقع الدجاج واتركه لمدة ساعة على الأقل
قطعي الطماطم والبصل والفلفل إلى شرائح رقيقة
نضع القدر على النار حتى يسخن ، ثم نضيف المواد الدهنية المناسبة (سواء كانت زبدة أو زيت) ، ثم الشاورما التي يمكن أن تهز النار ، تحافظ على كل السوائل بداخلها ، مما يجعلها طرية ولذيذة ، ثم نضيف الخضار المقطعة. ثم نتركها على الموقد لمدة 15 دقيقة حتى تنضج ، ثم نمزجها بخبز الصاج الشهير ، أو مع الكريب السوري ، كما نقدمها مع بعض المقبلات مثل سلطة الطحينة أو سلطة الزبادي وصلصة الطماطم. اقرأ أيضًا: كيف تصنع الشاورما والدجاج السوري بسرعة خطوة بخطوة
طريقة عمل فتة الشاورما
الشاورما من الاطعمة الشهية التي يحبها معظم الشباب ويمكن تتبع اصل هذا الطعام الى الاتراك ثم نقله الى السوريين واضافوا بعض الاضافات حتى تميزوا به وشاورما فتة وصفة مستوحاة من مكونات الفتح. مكونات فتة الشاورما
نصف كيلو صندوق فارغ
2 بصل مقطع
3 فصوص ثوم مفروم
1/2 ملعقة كبيرة فلفل أسود
1/4 ملعقة كبيرة قرفة
بهارات الدجاج
1/4 كوب طحينة
ملعقة صغيرة من سبع بهارات
طريقة تحضير صلصة الدهون
3 ملاعق كبيرة طحينة
2 ملاعق كبيرة خل
2 ليمون كبير
نخب الزبدة
أرز مصري
مكسرات محمصة
طريقة تحضير فتة الشاورما
ننقع الدجاج باللبن والبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل ، ثم نقوم بتسخين الوعاء ، ونضع الشاورما في القدر حتى تنضج ، ثم نخرج الشاورما ، ثم نجهز الصلصة الدهنية.
طريقة عمل شاورما الدجاج بمذاق رائع في المنزل مثل المطاعم وسر التتبيلة المميزة
اقرأ أيضًا: طريقة عمل شكشوكة البيض بالجبن والخضار مثل المطاعم
طريقة عمل شاورما دجاج بالطريقة التركية
بعد التعرف على طريقة عمل شاورما دجاج سهلة سوف نتعرف الآن على طريقة عمل شاورما دجاج بالطريقة التركية الأصلية حيث تكون كالتالي:
كجم من صدور الدجاج المخليه
فلفل أبيض
ثوم فصوص
بعض ثمرات الطماطم
شطة، قرفة، ملح
بابريكا، زعتر
برتقال، ليمون
زبادي
زيت زيتون
بقدونس، بصل
كزبرة
زنجبيل وحبهان. إحضار وعاء عميق ونضع فيه شرائح الدجاج بعد تقطيعها وإضافة كل المكونات التي تم ذكرها. يتم تقليب هذه المكونات جيدًا ثم تتم تغطيتها ووضعها في الثلاجة لمدة لا تقل عن أربع ساعات. دهن الشواية أو الجريل بالزيت ووضع شرائح الدجاج بالخلطة عليها وتركها حتى تنضج ويتم تقديمها مع المخلل والمقبلات. طريقة عمل شاورما الدجاج بالطريقة اللبنانية
تتعدد طرق عمل شاورما الدجاج من بلد إلى آخر، فكما ذكرنا أن الشاورما انتشرت في جميع البلاد وكل بلد كانت تضيف لها الإضافات الخاصة بها، سوف نتعرف على طريقة عمل الشاورما بالطريقة اللبنانية:
صدور دجاج مخليه. زيت زيتون وحليب وملح. بابريكا وفلفل أسود وقرنفل مطحون. ثوم بودرة وخل وقرفة ودقيق. 100 جم من دهن الغنم وبهارات دجاج.
مقدار 1 ملعقة صغيرة الحجم من الزنجبيل المطحون. مقدار 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. مقدار 1 ملعقة صغيرة من الملح. مقدار أربع ملاعق من زيت الزيتون. عدد 4 حبات من مخلل الخيار ويتم تقطيعه إلى شرائح. عدد 5 أرغفة من الخبز العربي. مقدار قليل من دبس الرمان. خطوات تحضير الشاورما على الطريقة التركية في البداية قومي بإحضار صدور الدجاج ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة واحضري وعاء عميق له حجم مناسب وضعيها داخله ثم قومي بإضافة كل من الزيت والليمون والزنجبيل والثوم بالإضافة إلى كل من الفلفل والملح والهيل. بعد أن تضعي المكونات السابقة على شرائح الدجاج المقطع قلبي المكونات بشكل جيد ثم غطيها بشرائح الليمون، ثم احضري ورق الفويل ولفي به الطبق وضعيه في الثلاجة حتى تتشرب المكونات التتبيلة بشكل جيد وتصبح قطع الدجاج ناعمة عند طهيها. قومي بتسخين الزيت على النار في المقلاة وقومي بعد ذلك بتحمير الدجاج بعد تتبيله حتى يصبح لونه ذهبيا. قومي بإحضار قطعة من الفحم وضعيها على النار ومن ثم ضعيها داخل قطعة من ورق الفويل ثم ضعيها داخل الشاورما وصبي عليها قليلا من الزيت ثم قومي بعد ذلك بتغطية المقلاة التي يوجد داخلها الشاورما حتى تبدأ في أن تأخذ نكهة الفحم.