في الأحد, 20 ديسمبر, 2020, الساعة 20:15 ت القاهرة
رجيم هيدي كرم السريع لخسارة 20 كيلو في شهر
رجيم هيدي كرم السريع.. نشرت الممثلة هيدي كرم فيديو عبر حسابها على انستجرام، لتجيب على سؤال تكرر من متابعيها، وهو كيف خسرت كثير من الوزن خلال السنوات الأخيرة، وكيف تحافظ على وزنها من الزيادة في الشتاء. رسالة بصوت نجوى كرم إلى السياسيين: “لبنان فوق الكل”. وقالت هيدي إنها اتبعت عدة خطوات بسيطة، من شأنها تحد من السعرات الحرارية التي تدخل الجسم كل يوم دون مجهود كبير. وأضافت «أول خطوة لأي شخص يرغب في إنقاص وزنه، هو أن يتوقف نهائياً عن تناول المشروبات الغازية، ثم العصائر بكافة أنواعها، حتى المجهزة في المنزل، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من السكر، بينما الأفضل تناول الفاكهة كثمرات». الخطوة الثانية في حمية هيدي كرم كانت الحد من تناول الأرز والمكرونة، وقالت «أغلب البيوت المصرية اعتادت على تناول الأرز والمكرونة كل يوم، وبدون حساب، بالنسبة لي قررت منذ عدة سنوات أن أتناول كمية محدودة للغاية من الأرز وليس كل يوم». لمشاهدة المزيد من المقالات عن الرجيم يمكنكم الدخول من هـــنــا. أما عن أفضل مصدر للنشويات أشارت هيدي «أفضل تناول الخبز البلدي، ولا أتناول أي نوع أخر من أنواع الخبز أو الأطعمة المخبوزة بشكل عام».
كرم على السريع حجز
وعن رد فعل ابنها، ذكرت أنه متفهم وناضج بالدرجة التي يجعله يتوقع حدوث مثل هذا الهجوم، متابعة: «لكن أنا حزينة أنو بيقرأ كده وأن الموضوع كبر وأني أخدت القرار ونزلت الفيديو.. زعلانة أن فرحتي بيه وبنفسه اتقابلت بهذا الكم من الهجوم». ونشرت هيدي كرم عبر موقع «إنستجرام» فيديو مع ابنها الذي حملها فوق ظهره بينما كان يمارس تمرينا رياضيا «الضغط»، وعلقت على الفيديو بقولها: «حياة قلب أمه.. طريقة عمل العيش السريع - وصفات و تكات. بنشيلهم وهم صغيرين ويشيلونا وهم كبار». شاهد كل صور وفيديوهات:
للتحميل يجب كتابة تعليق لا يقل عن 5 كلمات
التعليقات لن تنشر الا بعد مراجعة الادارة
وتسقط أمطار غزيرة يوم الجمعة ويساعد نشاط الرياح يومي الخميس والجمعة الشعور بانخفاض درجات الحرارة.
[{"displayPrice":"65. 00 جنيه", "priceAmount":65. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"65", "decimalSeparator":". خاتم رجالي اسود بدي. ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"cokQtp9xs%2FTbtYum8TQvl0zqB%2FsoEisbcEkAKlpRVgaf8kVxGc3rdOutSmduAZfiQVbc1i4Xf0Rr72cF0%2BV1exray%2Fq1B7LwsUjCCxLhQ00WtLYkepdZTjIw5EgeU6G9%2Flxyb7m0Fp1AmxdzSQVidmUjXbo52CZgRYxdX0msgXdYlGsV5fqD3Xb%2BquDfflu8", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 65. 00 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 65. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
خاتم رجالي اسود بدي
يرجى إدخال سؤال. مواصفات المنتج معلومات عن المجوهرات العلامة التجارية أو البائع أو اسم المجموعة Other معدن Titanium الخامة تيتانيوم نوع الحجر الكريم بدون احجار طول السلعة 0. 94 انش حجم الخاتم 11 رقم الموديل 2724571304043
عرض العملاء أيضًا هذه المنتجات تبقى 4 فقط - اطلبه الآن. تفاصيل المنتج
أبعاد المنتج
:
2. 4 x 22. 2 x 11. سعر ومواصفات خاتم بلاتينيوم رجالي - اسود من jumia فى مصر - ياقوطة!. 8 سم; 159 غرامات تاريخ توفر أول منتج
2019 يناير 11 الشركة المصنعة
Other ASIN
B07M7XHRKR رقم موديل السلعة
2724571304043 القسم
رجال
أسئلة وأجوبة المستخدمين
مراجعات المستخدمين
5 نجوم
(0%)
0%
4 نجوم
3 نجوم
نجمتان
نجمة واحدة
لا توجد مراجعات
العملاء أيضا النظر في هذه البنود الشحن 17. 67 درهم الشحن 10. 00 درهم يتم شحنه عادة خلال 2 إلى 3 أيام الشحن 10. 00 درهم تبقى 1 فقط - اطلبه الآن.
خاتم رجالي اسود الحلقه
510. 00 EGP 480. 00 EGP
الموعد المتوقع للإستلام:
2 - 4 أيام عمل
إمكانية الدفع عند الاستلام:
متوفرة
يمكنك الدفع أونلاين بإستخدام
خاتم فضة ايطالي عيار 925 k بلختم خاتم السلطان ومدمج مع الميزان ⚖️ فص اكوا مارين طبيعي
وزن 20 جرام
الإبلاغ عن مشكلة
معلومات البائع
إسم المتجر:
Maraj Silver
البائع:
لا توجد تقييمات حتى الآن
Smart Watch ساعات ذكية
ساعه رابر تاتش Smart Watch حريمي
220. 00 EGP 125.
مجوهرات سڤنزر متميزة بتصاميمها العصرية المناسبة لذوق عملائها ومجوهراتها الفضية المتميزة بأنها مطلية بماء الذهب الأبيض، ومصنوعة من عيار 925. كما انها تسعى دائما لاقتناء الجودة العالية والموديلات الحديثة والمجوهرات الراقية لعملائها بالإضافة الى خبرتها لأكثر من 18 عام في مجالها.