بعد خضوعك للعملية القيصرية أو الطبيعية ، من المحتمل أن تعاني من بعض الأعراض المزعجة التي من المفترض أن تختفي من تلقاء نفسها مع تقدم الأيام. ومن بين هذه الأعراض التي تظهر هي تورم القدمين. ما هي الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين بعد الولادة؟ وما هي الطرق التي يمكنك اعتمادها للحد والتخلص من هذا العارض بشكلٍ نهائي؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع. ما هي اسباب تورم القدمين بعد الولادة؟ تتعدد كثيراً العوامل التي من شأنها أن تؤدي إلى ظهور هذا العارض ومن بينها: زيادة إمدادات الدم : خلال فترة الحمل، تزداد نسبة إمدادات الدم 50% وهذا أمر من الطبيعي أن يحدث ويعتبر مهماً من أجل نمو الجنين بشكلٍ صحي وسليم. أما بعد ولادة الطفل، فتبقى نسبة إضافية من الدم في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى تورم القدمين واليدين. خسارة الدم أثناء الولادة : خلال عملية الولادة، تفقدين نسبة كبيرة من الدم، الأمر الذي يؤدي إلى تخثر الدم وانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى تراكم السوائل داخل الأنسجة. تغير نسبة الهرمون : خلال فترة الحمل، يصل مستوى هرمون البروجستيرون إلى مستواه الأقصى ويحتاج إلى بعض الوقت قبل أن يعود إلى مستواه الطبيعي بعد الولادة.
- تورم القدمين بعد الولادة الطبيعية
- تورم القدمين بعد الولادة بمكة المكرمة ينجح
- تورم القدمين بعد الولادة والأطفال
- ماخطب السكرتيره كيم لودي نت
تورم القدمين بعد الولادة الطبيعية
8- يجب التركيز على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات. 9- لو صاحب التورم بعض الأعراض مثل؛ الاحمرار، والألم المتزايد، الحمى يجب استشارة الطبيب المختص على الفور. الأعراض التي تشير إلى خطورة تورم القدمين
بالرغم من أن التورم بعد الولادة يعتبر أمر طبيعي، إلا أن هناك بعض الأعراض قد تشير إلى أن هذا التورم خطير و منها:
1- لو كان التورم موجود في ساق واحدة فقط دون الأخرى، فقد يكون ذلك هو إشارة إلى وجود جلطة دموية تعرف باسم التخثر الوريدي العميق. 2- لو صاحب التورم في القدمين تورم في منطقة المهبل فقد يشير إلى الإصابة بعدوى. 3- لو كان التورم مصحوب باحمرار شديد. 4- لو كان التورم مصحوب بوجود إفرازات من الرحم، أو موقع الولادة القيصرية ذو رائحة كريهة.
تورم القدمين بعد الولادة بمكة المكرمة ينجح
تقليل شرب الكافيين: تسبب القهوة وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الكافيين فقدان الجسم للماء، مما يزيد من خطر التعرض للجفاف، وقد يستجيب الجسم للجفاف بالاحتفاظ بالسوائل لذا ينصح بشرب شاي الأعشاب أو الماء بدلًا من المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ للحفاظ على رطوبة الجسم والتخفيف من التورم ما بعد الولادة. تحسين الدورة الدموية من خلال التدليك: يوصي الأطباء بالتدليك بعد الولادة للمساعدة على الاسترخاء وتخفيف الألم والتورم، إذ يمكن للتدليك أن يعزز الدورة الدموية مما يساعد على فقدان الماء الزائد، كما يساعد التدليك بعد الولادة أيضًا على إعادة توازن مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول. وذمة ما بعد الولادة التي تحتاج للتقييم الطبي
يزول معظم تورم ما بعد الولادة من تلقاء نفسه، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يحدث التورم في الأيام التي تلي الولادة نتيجة لوجود حالة مرضية تستدعي رؤية الطبيب، وتشمل الأعراض التي تحتاج للتقييم الطبي ما يأتي [٣]:
التورم الذي يظهر فجأة. ازدياد التورم بعد بضعة أيام بدلًا من أن يقل. الضغط على المناطق المتورمة في الجسم بالإصبع وبقاء انبعاج مكان الضغط بالإصبع بضع دقائق. الشعور بالتهيج والألم في الساقين مع التورم.
تورم القدمين بعد الولادة والأطفال
طرق للتخلص من تورُّم القدمين بعد الولادة
يحتاج الجسم وقتًا للتعافي بعد الولادة، فالتغذية السليمة، وأخذ قسط من الراحة، والنوم أكثر من المعتاد سيساعد الجسم على العودة إلى حالته الصحية، ويمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في تقليل تورُّم القدمين بعد الولادة عن طريق زيادة نشاط الدورة الدموية [٢]:
شرب الماء: قد يكون شرب الماء أمرًا مستبعدًا لعلاج انتفاخ القدمين، لكن البقاء رطبًا يمكن أن يساعد في فقدان وزن الماء في الجسم، وذلك لأن الجفاف يجعل الجسم يحتفظ بالماء الزائد، ويساعد الماء أيضًا على دفع الفضلات عبر الكلى، الأمر الذي يمكن أن يحافظ على صحة الجسم ويسرّع عملية الشفاء بعد الحمل. رفع القدمين: يمكن لرفع الساقين فوق مستوى القلب تقليل التورم في الساقين وتحسين الدورة الدموية فهذا يشجع الماء على التدفق إلى جميع أنحاء الجسم، فتتدفق السوائل طبيعيًا إلى القدمين عندما يقف الشخص، لذا فإن رفع القدمين يمكن أن يقلل من التورم مؤقتًا، ويجب أيضًا تجنب قطع تدفق الدم إلى الساقين، الذي يمكن أن يحدث في وضعية الجلوس والقدمين متقاطعتين أو عند الجلوس في أوضاع تقييدية. ممارسة تمارين خفيفة: يجد الكثير من الناس أن التمارين الخفيفة يمكن أن تُقلِّل من التورم والأعراض المرتبطة به، فيساعد التحرُّك الدمَ والماءَ على الدوران في الجسم ويمنعهما من التجمع في القدمين، ومع ذلك يجب تجنُّب الحركات التي تسبب الألم، وتوصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء بأنشطة، مثل:
المشي.
تورم ساق أكثر من الأخرى. الاحمرار والتشنج أو الدفء المترافق بالتورم في ساق واحدة. ملاحظة التورم المترافق بعلامات تسمم الحمل بعد الولادة مثل الصداع الشديد أو القيء أو عدم وضوح الرؤية أو الحساسية للضوء. المراجع
^ أ ب Adrienne Stinson, "Natural treatments for postpartum swelling" ، medicalnewstoday, Retrieved 27-12-2019. Edited. ↑ Karen Miles, "Postpartum: Swelling (edema)" ، babycenter, Retrieved 27-12-2019. Edited. ^ أ ب Sharon Mazel, "Is Postpartum Swelling Normal? " ، whattoexpect, Retrieved 27-12-2019. Edited.
روابط خارجية [ عدل]
ما هو الخطأ مع وزير كيم؟ على موقع IMDb (الإنجليزية)
ما هو الخطأ مع وزير كيم؟ على موقع Netflix (الإنجليزية)
بوابة دراما
بوابة تلفاز
بوابة عقد 2010
بوابة كوريا الجنوبية
ما خطب السكرتيرة كيم؟ في المشاريع الشقيقة:
صور وملفات صوتية من كومنز. هذه بذرة مقالة عن موضوع عن مسلسل تلفزيوني كوري بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ماخطب السكرتيره كيم لودي نت
[3] [4] [5]
في 31 ديسمبر 2018 ، ذكرت قناة tvN انه تم بيع حقوق المسلسل مسبقًا في أكثر من 100 دولة، بما في ذلك الأمريكتان و أوروبا و آسيا. [6] [7]
محتويات
1 القصة
2 بطولة
3 الحلقات
4 الإنتاج
5 المراجع
6 روابط خارجية
القصة [ عدل]
هذه الدراما مأخوذة عن رواية، تحكي قصة نائب رئيس مغرور ونرجسي وسكرتيرته القادرة بشدة على انجاز المهام والتي تعمل معه منذ 9 سنوات. تدير عائلة (لى يونج جين) شركة كبيرة، يعمل ( لى يونج جين) بها كنائب رئيس الشركة. انه ذكى ووسيم لكنه متكبر. سكرتيرته ( كيم مى سو) عملت معه منذ ٩ سنوات وهي مثالية له، لكن ( كيم مى سو) قررت أن تترک وظيفتها ليعرف بعدها ( لى يونج جين) قيمتها. [8]
بطولة [ عدل]
طاقم التمثيل: [9]
بارك سو جون
بارك مين يونغ
لي تاي هوان
هوانغ بو را
هوانغ تشان سونغ
لي يونغ جون
كيم مي سو
لي سونغ إيون
بونغ سي را
جو جواي نام
الحلقات [ عدل]
ما خطب السكرتيرة كيم؟: مشاهدات كوريا الجنوبية لكل حلقة (بالمليون) الموسم رقم الحلقة المتوسط 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 1. 510 1. 480 2. 002 1. 727 1. 783 1. 897 1. 926 2. 058 2. 002 2. 231 2. 383 2. 348 2. ماخطب السكرتيره كيم لودي نت. 094 2. 234 2.
يوميات السكرتيرة كيم -
الموسم 1 / الحلقة 1 |