الأولويّة لطريقة التحضير
يمكن تحضير حلوى البسبوسة بعدّة طرق وهذا ما يفسّر اختلاف نسبة السعرات الحراريّة الموجودة فيها، تبعاً للطريقة التي تمّ تحضيرها من خلالها. لذلك، يكمن الأسلوب الوحيد لمعرفة السعرات الحراريّة في البسبوسة، في اكتشاف ما تحتوي عليه المكوّنات المستخدمة في تحضير هذه الحلوى إضافة إلى عدد القطع المتناولة. السعرات الحرارية في البسبوسة
تحتوي قطعة واحدة صغيرة من البسبوسة إذا تمّ تزيينها بشكلٍ بسيط باللوز وبلغ وزنها حوالى 60 غراماً، على 168 سعرة حراريّة، أمّا القطعة المتوسّطة فتحتوي على 187 سعرة حراريّة. وتجدر الإشارة إلى أنّ الإفراط في تناول الحلويات عموماً يرتبط بالعديد من المشاكل الصحّية، أهمّها السمنة والسكري ووأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى زيادة احتمال ظهور البثور على البشرة والمشاكل الجلديّة المتعلّقة بالعمر مثل التجاعيد. مكوّنات البسبوسة
عادةً ما يتمّ تحضير البسبوسة من خلال استخدام المكوّنات التالية:
– الزبدة. – السكر المطحون. – البيض. – السميد. – جوز الهند. – الملح. – الباكينغ باودر. – القطر. ويُشار إلى أنّ معظم هذه المكوّنات غنيّة في مكوّناتها بالسعرات الحراريّة، الأمر الذي يجعل البسبوسة خياراً غير صحّياً لإدخاله ضمن النظام الغذائي الخاص بفقدان الوزن.
- السعرات الحرارية في ١٠٠ جرام بسبوسة وهل البسبوسة تزيد الوزن
- كم عدد السعرات الحرارية في البسبوسة بأنواعها؟ - مقال
- بطارية ساعة اليد اليمنى
- بطارية ساعة اليد 3
السعرات الحرارية في ١٠٠ جرام بسبوسة وهل البسبوسة تزيد الوزن
تناولي كمية محسوبة ومناسبة لإمدادك بالطاقة والسكريات. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالبسبوسة للحصة الواحدة سعرات حرارية 599 سعرة حرارية بروتين 10. 4 غرام دهون إجمالية 17. 9غرام مجمل كربوهيدرات 102. 9 غرام ألياف غذائية 3. 7 غرام صوديوم 287 مليغرام دهون مشبعة 7. 6 مليغرام كوليسترول 2 مليغرام إجمالي السكريات 63. 3 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام كالسيوم 74 مليغرام حديد 2 مليغرام بوتاسيوم 220 مليغرام
كم عدد السعرات الحرارية في البسبوسة بأنواعها؟ - مقال
مصادر السعرات الحرارية
تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة:
الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن
عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.
المقادير لتحضير قطع البسبوسة
تتميز هذه الوصفة بأنها إحدى الحلويات العربية المشهورة، مكوناتها بسيطة وغير مكلفة، ومتوفرة في معظم البيوت
تشمل مكونات قطع البسبوسة:
البسبوسة
2 كوب من السميد الخشن. 1 كوب من جوزالهند. 1/2 كوب من الزبدة المذابة. 1/3 كوب من السكر. 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز. 1 كوب من الزبادي السادة أو الكريمة الحامضة. 1/3 كوب من اللوز كامل ومحمص أو الفستق أو الكاجو للتزيين. القطر
2 كوب من السكر. 1 و1/2 كوب من الماء. 1 ملعقة طعام من ماء الزهر اختياري. 1 ملعقة صغيرة من عصيرالليمون. الخطوات لتحضير قطع البسبوسة
لتحضير قطع البسبوسة، اتبع الخطوات التالية:
سخن الفرن عند 200 درجة حرارة مئوية. ادهن صينية الخبز بالزبدة أو زيت الزيتون، ثم اتركها جانبًا. اخلط السميد مع الزبدة و جوز الهند والسكر وصودا الخبز في وعاء كبيرالحجم، ويمكن استخدام اليدين لمزج المكونات مع الزبدة. أضف الزبادي إلى المكونات السابقة، واستمر بالخلط حتى تمتزج المكونات تمامًا ويصبح المزيج سميكًا إلى حد ما. افرد المزيج في صينية الخبز، وقطعه على شكل مربعات بسكين الزبدة، ثم وضع المكسرات على كل مربع من المربعات المقسمة. اخبز الصينية عند 200 درجة حرارة مئوية مدة 30-40 دقيقة حتى يصبح لونها بنيًا أو أقرب إلى الذهبي.
طريقة تبديل بطارية ساعة اليد ⌚ - YouTube
بطارية ساعة اليد اليمنى
منقوووووووووووووووووووووول
الوحدة او الموت
15-12-2010, 01:09 PM
#2
رد: احذر من اقتراب ساعة اليد من بطارية السيارة..! مفيش ولا صورة نرجو المتابعة يا anim
15-12-2010, 01:13 PM
#3
والساعة في يدكـ أو أي حديد أو ذهب أو خاتم
15-12-2010, 05:08 PM
#4. : جيماوي رائع:. بطارية ساعة اليد 3. الحالة غير متواجد
معدل تقييم المستوى
35
مفيش صورة يا باشا
15-12-2010, 08:08 PM
#5
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
بطارية ساعة اليد 3
ساعة اليد الذكية ببطارية 10 أيام بدون شحن شاهد طريقة Montre intelligente - YouTube
نادرًا ما أرتدي ساعتي ، لذا أود الاحتفاظ بالبطارية وأسأل نفسي... إذا قمت بسحب الحلمة لضبط الوقت ، فمن الواضح أن الساعة تتوقف. ولكن هل هو حقًا "إيقاف التشغيل" ولا يستمد أي طاقة من البطارية أم أنه يمكن مقارنته بفك ارتباط السيارة حيث لا يزال المحرك يعمل ويستهلك الطاقة؟
مع الساعات الجديدة ، عادة ما تكون الحلمة خارجًا ، لكن ربما لا يعرف البائعون أي شيء أفضل أيضًا ضبط ساعة اليد Sparkasse؟
مهلا
ربما تعرف ساعة اليد من Sparkasse ، حيث يتم عرض الوقت والتاريخ والثواني. كان ذلك مؤخرًا في يوم الادخار العالمي. الآن السؤال عن كيفية تحديد التاريخ؟ هل يعلم أحد؟ شكرا مقدما ♡ بطارية السير فارغة هل يمكنني تغييرها بنفسي؟
ماذا يمكن أن يحدث إذا قمت بتغيير بطارية BIOS لجهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي بنفسي؟
لم تعد ساعتي وتاريخي يعملان بعد أن أوقف تشغيل الطاقة من الكمبيوتر المحمول. #27 شحن بطارية ساعة اليد بطريقة ناجحة 100% في المنزل و بمواد متواجدة لدى كل شخص - YouTube. دائمًا ما يكون للتاريخ وقت غير صحيح منذ سنوات. لن أهتم ولكني في حاجة إليها بسبب. التحديثات. قيل لي. البطارية موجودة أسفل لوحة المفاتيح - هل يمكنني فعل شيء خاطئ إذا قمت باستبدالها بنفسي؟ هي بطارية زر. هل يمكنني استخدام أي بطارية زر بهذا الحجم؟
ما هي تكلفة ذلك إذا قمت به في متجر عبر الإنترنت؟
من فعل ذلك من قبل؟ تغيير بطارية Uhr (Rover & Lakes) -> كيف أحصل على البطارية؟
أهلا أهلا.