موجّه أكثر لمن هم بحاجة الى كتلة عضلية مقابل كمية دهون معتدلة، بينما المكملات الأخرى أغلبها تحتوي على سعرات عالية، ما يؤدي بك الى اكتساب كتلة أكبر من الدهون. مكمل متوازن حيث يحتوي على نسب جيدة في كل من البروتين، الكربوهيدرات، الفيتامينات و المعادن. ورغم أن السيرياس ماس مثلاً يحتوي على كل ما سبق. إلا أنه لا يحتوي على كمية بروتينات منافسة لهذا المنتج. العديد من مكملات الجينر تٌضيف 1 جرام من الكرياتين في منتجها. لكن مكمل برو جينر لا يحتوي على الكرياتين. رغم أن 1 جرام هي نسبة جد بسيطة، إلا أنها من بين الفروق الواضحة. غالي السعر مقارنة بالمنتجات المنافسة في فئة زيادة الوزن، ولكن هذا منطقي لأنه يحتوي على نسبة بروتين أعلى. إذا أردت قراءة المزيد حول المكمل، يمكنك الانتقال الى مراجعة بروتين برو جينر من هنا.
- بروتين برو جينر PRO GAINER
- كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
- فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل pro gainer | لائق
- الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض - موسوعة حلولي
- تتكون نتيجة تبريد الصخور المصهورة الموجودة في باطن الأرض - صدى الحلول
- الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض - كلمات كراش
بروتين برو جينر Pro Gainer
مدعّم ببروتين بياض البيض الخالي من الكولسترول و منخفض السعرات الحرارية. يقلل من آلام العضلات و يساعد في عملية الاستشفاء العضلي يساعد بشكل سريع في تعويض مخزون الجليكوجين في العضلات بعد الحصة التدريبية. يُقدّم كمية عالية من البروتين مقارنة بمكملات الجينر الأخرى. تحتوي جرعة المكمل على 165 جرام، بينما تحتوي جرعة المكملات المنافسة على حوالي 300. حل مناسب لمن يبحثون عن زيادة الوزن و يواجهون مشاكل في توفير الاحتياج اليومي من البروتين. يُقدّم سعرات حرارية أقل، ما يجعلك تتفادى ذلك الفائض من السعرات الذي يؤدي الى زيادة ملحوظة في نسبة دهون الجسم. يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن المهمة للجسم. ملاحظة الشراء من الرابط في الأعلى يجعلك تحصل على شحن مجاني للطلبيات التي تزيد عن 20 دولار، ويجعني أكسب عمولة بسيطة أكون ممتن للغاية لها وتحفزني في الاستمرار بتقديم المزيد. الفرق بين برو جينر و مكملات الجينر المنافسة
يحتوي على سعرات حرارية أقل من مكملات الجينر الأخرى مثل السيرياس ماس. يوفّر 60 جرام بروتين في 165 جرام من المسحوق فقط. بينما تقدّم المنتجات الأخرى نسب أقل من البروتين، رغم أن الجرعة أكبر.
كمال الاجسام بروتين جينر ولا عادي ؟
ماهي مواصفات برو جينر pro gainer، و ماهو الفرق بينه و بين مكملات الجينر الأخرى، وهل يعتبر أفضل مكمل لزيادة الوزن ؟
برو جينر أو Pro Gainer هو مكمل غذائي من انتاج شركة أوبتيموم نوتريشن، و يعتبر من بين أشهر مكملات زيادة الوزن أو كما تسمى كذلك مكملات الجينر gainer. هناك العديد من المكملات المنافسة لهذا المنتج من بينها سيرياس ماس لنفس الشركة، و ماس تيك لشركة ماسل تيك muscle tech وغيرها من المنتجات، لذلك لابد من معرفة مواصفات برو جينر و معرفة الفرق بينه و بين هذه المكملات قبل اختيار هذا المكمل. مواصفات برو جينر
في النقاط التالية سنقوم بتلخيص أهم مواصفات برو جينر:
يقدم سكوب واحد من المكمل 85 جرام من الكربوهيدرات، 60 جم بروتين و 650 سعرة حرارية. يعتبر مكمل برو جينر حل مناسب للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن، و يبحثون عن مكمل يحتوي على سعرات حرارية متوسطة و بروتين عالي. يحتوي على فيتامينات ومعادن عددها 22 تجعل منه منتج يوفّر الكثير من الاحتياجات للجسم. يٌقدّم سعرات حرارية معقولة تجعلك تتجنب ذلك الفائض الكبير من السعرات، و بالتالي تتجنب الزيادة الكبيرة للدهون في الجسم. تحتوي الجرعة الواحدة من هذا المنتج على 165 جرام، ما يجعلها كمية مناسبة لغالبية الأشخاص.
فوائد بروتين برو جينر - افضل 10 فوائد و مميزات لمكمل Pro Gainer | لائق
بينما أغلب مكملات زيادة الوزن الأخرى تضمّن كمية من هذه المصادر، خاصةً مكملات الجينر لشركة ماسل تيك. سعر مكمل برو جينر أغلى من أغلب أنواع مكملات زيادة الوزن. لكن هذا منطقي لأنه يحتوي على بروتينات أعلى. هل مواصفات برو جينر أفضل
قد تلاحظ أن عيب هذا المكمل هو أنه غالي السعر و لا يحتوي على الكرياتين و الجلوتامين والأحماض الأمينية bcaa. في الحقيقة، إذا كنت تتناول الاحتياج اليومي من البروتين عالي الجودة (اللحوم و منتجات الألبان …)، فوجود الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة في المكمل ليس بالشيء الأساسي. نفس الشيء بالنسبة للجلوتامين، الذي لم تثبت الدراسات أصلاً أن له تأثير واضح على الأداء الرياضي أو شيء من هذا. بل لحد الآن أثبتت الدراسات فقط أن له تأثير في بعض الحالات المرضية. (يمكنك قراءة مقال مكمل الجلوتامين إذا أردت تفاصيل إضافية)
بالنسبة للكرياتين هو عنصر جد فعّال في زيادة كتلة العضلات. لكن إذا اخترت المكملات التي تحتوي عليه مثل الماس تيك سينتهي لديك بعد 14 يوم فقط. للتوضيح، إذا أردت كمية كرياتين إضافية من الأفضل التوجه لاقتناء مكمل كرياتين، لأنه سيكون أرخص و أفضل بكثير من الاعتماد عليه من مكملات زيادة الوزن.
17-07-2012, 09:09 AM
#6
قبل الغداء: موزة+سندويش كبدة او صدور دجاج
الغداء: برقر دجاج + سلطة
بروكومبلكس العادي بعد التمرين
وبعدها ب45 دقيقة رز و نصف دجاجة
الوجبة الاخيرة: خبز بر وجبنة
bulking season started in March 2014
beginning weight: 83kg
current weight: 90kg
Instagram: omar1joseph
الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض، تعد الصخور النارية ضمن أنواع الصخور والتي لها الكثير من الإستخدامات المختلفة ، وتكون هذه الصخور على نوعين، حيث منها الصخور النارية الجوفية والصخور النارية البركانية أو السطحية، وهذه الأنواع تختلف بشكل كبير عن بعضها البعض، حيث أن الصخور النارية الجوفية تبرد فيها الماغما وتتصلب ولكن في داخل الأرض، وهذا الأمر له دور في تكوين البلورات المرئية، ومن ضمنها الجرانيت ، تنشأ الصخور النارية البركانية أو السطحية تبعاً لبرودة الماغما والحمم البركانية فوق سطح الأرض. الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض السبب الرئيسي لتكون الصخور النارية متمحوراً حول حدوث البراكين، وتختلف الصخور النارية السطحية في كون بلوراتها أصغر من البلورات الخاصة بالصخور النارية الجوفية، والسبب وراء صغر حجم البلورات الخاصة بها يأتي تبعاً لبرودتها وتصلبها بشكل أسرع من الصخور الجوفية وبالتالي لا يكون هناك اي وقت لتكون البلورات. السؤال: الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض الجواب: العبارة صحيحة.
الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض - موسوعة حلولي
حدد صحة أو خطأ الجملة التالية: الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض صواب او خطأ. الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض صح ام خطأ. هل الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض؟
عبارة صحيحة.
تتكون نتيجة تبريد الصخور المصهورة الموجودة في باطن الأرض - صدى الحلول
الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهارة الموجودة في باطن الأرض، تعتبر الصخور النارية من أهم أنواع الصخور التي يتم استعمالها في عديد من الاستخدامات المتنوعة، وتتركب هذه الصخور من نوعين، مثل الصخور النارية الجوفية والصخور النارية البركانية أو السطحية. تحصل الصخور النارية البركانية أو السطحية وفقا لبرودة الماغما والحمم البركانية أعلى سطح الأرض، وبهذا الأمر تتنوع الصخور النارية السطحية عن الصخور النارية الجوفية، ويكون السبب الأساسي لتكون الصخور النارية متمركزا حول حصول البراكين، وتتنوع الصخور النارية السطحية لأن بلوراتها أصغر حجما من البلورات الخاصة بالصخور النارية الجوفية. الإجابة هي/ عبارة صائبة.
الصخور النارية تتكون نتيجة لتبريد الصهاره الموجوده في باطن الأرض - كلمات كراش
تتكون نتيجة تبريد الصخور المصهورة الموجودة في باطن الأرض
اهلا وسهلا بكم زوار موقع صدى الحلول يسرنا ان نعرض لكم حل الكثير من الأسئلة الدراسية لجميع المراحل الدراسية ابتدائي متوسط ثانوي وحل الاختبارات والواجبات ونقدم لكم حل السؤال:
الإجابة الصحيحة:
الصخور النارية
صور الأقمار الصناعية ، ولكن الشيء الذي بنى كل هذه الدرجات هو العوامل الطبيعية وتحليلها ، فمثلاً تخرج البراكين من الصهارة التي تتكون من الحديد والعديد من المواد الأخرى. معرفة درجة حرارة الغلاف ، والزلازل التي تحدث أيضًا ، حيث يتم قياس درجتها وعلى الصفيحة الأرضية التي يتعرفون عليها ضغط الصهارة الموجودة في تلك المنطقة. يمكنهم معرفة درجة حرارة وسماكة اللب ، وبالتالي يمكنهم معرفة درجة حرارة لب الأرض من الظواهر الجيولوجية ، ومن الصخور يمكننا أيضًا معرفة سمك قشرة الأرض ، وضعف اللون. يجعلنا نعرف مقدار الضغط الداخلي للصهارة في مكان معين ، ثم نعرف المعدل العام ومن أعماق المحيطات لمعرفة سماكة القشرة تحت البحار ، وهكذا دواليك. الاجابة هي
عبارة صحيحة