فما
كان منه إلا أن حاد عن الجواب وعمد إلى الاستهزاء، «قَالَ لِمَنْ حَوْلَهُ أَلا
تَسْتَمِعُونَ» (الشعراء:25)، فما أجاب فرعون على أي حجة من هذه الحِجج: من رب
هؤلاء الناس؟، أو من رب الآباء الأولين؟. والعزة
كلها لله تعالى، يعز من يشاء ويذل من يشاء، فمن كان يريد العزة، فليطلبها منه،
وليتسبب لنيلها بطاعته جل وعلا، فإن من أطاعه أعطاه العزة في الدنيا والآخرة،
والله سبحانه غالب لا يغلب، قوي عزيز انقادت لعظمته وعزته جميع المخلوقات، قال
تعالى: «مَنْ كَانَ يُرِيدُ الْعِزَّةَ فَلِلَّهِ الْعِزَّةُ جَمِيعًا » (فاطر:
10). لذا
في وقت العوز والحاجة، علينا التضرع إلى الله سبحانه وتعالى بمنتهى التوسل والتضرع
باسم الله العزيز. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة ص - الآية 9. فعن
عثمان بن أبي العاص، أنه قال: أتاني رسول الله صلى الله عليه وسلم وبي وجع قد كاد
يهلكني، فقال: «امسح بيمينك سبع مرات، وقل: أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد».
- القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة ص - الآية 9
- تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والخدج
القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة ص - الآية 9
بقلم:
بالرغم من التخطيط والتآمر الامريكي – الصهيوني – وبعض الانظمة العربية والاسلامية لافشال مرشح الاخوان المسلمين الدكتور محمد مرسي ، بالرغم من كل المكائد والمكر الا ان ارادة الله عز وجل اقوى من مكرهم وتآمرهم ومكائدهم ،وبالرغم من مئات الطعون التي فبركها المغرضون للنيل من المرشح الاسلامي ، و بالرغم من كل ذالك ،الا ان ارادة الله عز وجل هي الاقوى في عزة هذا الدين ، واعلاء كلمة الله في ارض الكنانه ، ولو كره المجرمون والمنافقون والفاسقون والتآمرون(ان خير من استأجرت القوي الامين). ففي الساعة ( الرابعة وتسعه وعشرون دقيقه)من عصر يوم الاحد الموافق 24/6/2012م الموافق 4/ شعبان/ 1433هجري اعلنت لجنة الانتخابات الرئاسية المصريه نتيجة الانتخابات معلنه فوز مرشح الاخوان المسلمين رئيسا لجمهورية مصر الذي اطلق عليها جمهورية مصر الثانيه ، وعند اعلان النصر للشعب المصري وهزيمة ازلام الرئيس السابق تعالت اصوات المكبرين والمهللين في المساجد ، واحتشد اكثر من مليون مصري في ميدان التحرير ( ميدان النصر)علا صوت الحق وزهق الباطل ان الباطل كان زهوقا. فبهذا الفوز العظيم المبارك تكون جمهورية مصر قد انتقلت من مرحلة الانحطاط والتخاذل والفساد الى التقدم والرقي والازدهار والعزة والكرامه ، وبهذا النصر العظيم تكون مصر قد عادت لها هيبتها وقوتها ، وبهذا النصر تكون مصر قد ارتقت الى القمه بفضل الله عز وجل ومن ثم بفضل ثورة الشباب المصري الذي ضحى من اجل تحرير مصر من العملاء والخونه والفاسدين ، وبهذا النصر تكون مصر قد حققت انتصارا كبيرا بعودتها الى عالمها العربي والاسلامي وتكون اول دول العالم في تحطيم اكبر ( صنم)من اصنام الجاهلية في القرن الواحد والعشرون.
اليوم في سجن طرّة، يقبع من أذلّ الشعب، ومن نهب ثروات الوطن، ومن حوّل مصر طوال عقود من الزّمن إلى حديقة خلفية، يأخذ منها ما يشاء ويرمي الفتات إلى ملايين المصريين، حتى أنهك مصر وعبث بمصيرها، وهي أرض العلم والعلماء وأرض جهابذة الشعر والأدب والغناء، وهي أرض العروبة التي لا تقوم للأمة قائمة بدونها. نعم هكذا الدنيا، لا تساوي جناح بعوضة، يظلم الظالم فيها حتى يظنّ أنّه ملك الدنيا، وبين ليلة وضحاها، تجده في أسفلها بعد أن كان في أعلاها! لقد نجا منها بن علي، ولو لم يهرب لكان يعيش ما عاشه مبارك اليوم، لكن السؤال هل يعتبر الأسد؟ وهل يعتبر القذافي؟ هل يعتبر من عاش على الظلم والقهر والاستبداد ونهب ثروات الشعوب؟! هل يعتبر من ظنّ أنّه مخلّد أبد الدّهر؟! إنّها الآيات والعبر التي لا يتعظ بها ولا يستفيد منها إلاّ من وهبه الله عقلاً يوقن أنّه سيرحل كما رحل غيره، وليس له من دنياه إلا العمل والكفن! حكمة قرآنية: «قل اللهمّ مالك الملك، تؤتي الملك من تشاء، وتنزع الملك ممّن تشاء، وتعزّ من تشاء، وتذلّ من تشاء، بيدك الخير إنّك على كل شيء قدير». برودكاست: حول المظلمة التي نشرناها يوم أمس، من تعطيل مجموعة من مديري وزارة البلديات والزراعة ليبقى مسمّاهم مديرين بالوكالة مدة سبع سنوات ظلماً وتجاوزا!
تمرين المقص العمودي في هذا التمرين يَعمل على شد وتَضييق المهبل بطريقة فاعلة، وهو يَتم عن طريق الاستلقاء على الظهر بشكل مُستقيم، ثم النظر للأعلى، ثم القيام بحركة المقص للساقين، ومن الضروري الشعور بعضلات الحوض لضمان نجاح التمرين، والثبات لبضع ثوانٍ، ثم القيام بتكرار التمرين 10 مرات. التدريب على القيام بحركات القرفصاء، والرفع بالساق هذا التمرين من أقوى تمارين تضييق المهبل بعد الولادة التي تُساعد في شد المهبل الرخو، ويَتم عن طريق ضم اليدين مُتشابكين في ناحية الصدر، وضم الوركين بالساقين، مع الوقوف بشكل مُستقيم، ثم النزول بالساقين مع ثني الركبة لمدة 10 مرات، ثم الثبات، وتَكرار نفس الخطوات مرة أخرى، وأثناء أداء هذا التمرين ستشعرين سيدتي أنكِ أكثر تحكمًا في عضلات المهبل، وأيضًا سيَعمل على تَقوية عضلات قاع الحوض. القيام بأوضاع اليوجا لقاع الحوض وهذه الأوضاع يُمكن تَطبيقها بأكثر من وضعية، مثل وضعية الطفل السعيد، ووضعية الجراد، ووضعية المحارب، ووضعية الطوق، ويُمكن أن تَتم عن طريق الاستلقاء على الظهر ثم القيام برفع منطقة الحوض، والجزء السفلي من الجسم للأعلى، ثم الثبات لعشر ثوانٍ ثم الاسترخاء ومعاودة أخذ الوضعية مرة أخرى، وتكراره لمدة 10 مرات في التمرين الواحد.
تمارين تضييق المهبل بعد الولادة والخدج
يتم الانتظار ثانيتين ومن ثم إعادة اليدين والقدمين إلى الموضع الأصلي. يجب عدم رفع الرأس أو خفضه. يتم تكرار التمرين 10 مراتٍ بحيث يتم القيام به 10 مراتٍ يوميًا. يوجد العديد من التمارين التي تدعم عضلات قاع الحوض وتنشطها وتساعد على شدّها، ولا تقتصر هذه على تمارين كيجل فقط شائعة الانتشار. التحفيز الكهربائي العصبي العضلي
هل تُعد طريقة التحفيز الكهربائي العصبي العضلي خطرةً أم أنها آمنةً للقيام بها؟ في الواقع كأي إجراءٍ طبي فإنه يجب استشارة الطبيب المختص قبيل الإجراء، وذلك لتحديد إمكانية استخدامه والتوقيت المناسب، حيث تعتمد هذه الطريقة على تمرير تيارٍ كهربائيّ عبر عضلات قاع الحوض وذلك لتحفيزها وبالتالي شدّها وتضييق المهبل عن طريق تكرار الشد والاسترخاء لها ، ومن الجدير ذكره أنه يمكن القيام بهذا الإجراء في عيادة الطبيب، كما يمكن استخدام أجهزةٍ منزليةٍ لذلك، وتحتاج الجلسة ما يقارب 20 دقيقة، بحيث يتم إجراء الجلسة مرةً كل 4 أيام لعدة أسابيع. [٥] يمكن استخدام تقنية تمرير تيارٍ كهربائي بسيط لعضلات المهبل بهدف الشدّ، إلا أنه يجب استشارة الطبيب فيما يتعلق بمأمونية استخدامها بعد الولادة. الجراحة لتضييق المهبل
هل يمكن عودة أنسجة المهبل بعد الجراحة كما كانت سابقًا؟ بحسب مقولة الطبيبة أليسا دويك أخصائية النسائية والتوليد في نيويورك "تعاني النساء اللواتي عانين من تمزقٍ كبيرٍ للأنسجة المهبلية أو أنسجة الفرج أثناء الولادة من انخفاض احتمالية عودة المهبل إلى وضعه الطبيعي كما كان قبل الولادة من حيث الحجم والإحساس".
تعتبر تمارين كيجل تمارين رائعة وضرورية لتقوية عضلات الحوض وقبض عضلات المهبل بعد الولادة. حيث تؤدي الولادة الطبيعية لتوسع المهبل وذلك من شأنه أن يحد من الشعور بالمتعة أثناء ممارسة العلاقة الحميمية ولذلك تلجأ بعض السيدات لعمل وسائل مختلفة وعمليات جراحية وتطرحن الكثير من الأسئلة حول كيفية تضييق المهبل. سنعرفك اليوم عزيزتي على تمارين كيجيل لتضييق المهبل بطريقة سهلة ومضمونة النتائج: لتمارين كيجيل بعد الولادة نتائج مؤكدة ومضمونة رائعة حيث تعمل على تقوية عضلات كيجيل والتي تتحكم في المهبل وتمتد تلك العضلات من أمام عظمة العانة إلى خلفها وتحيط بفتحتي الشرج والمهبل. وكلما كانت هذه العضلات مشدودة وقوية كلما ازداد الشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمية. أما طريقة تطبيق هذه التمارين فهي أي تتخيل السيدة أنها تريد حبس البول لعدة ثواني ( ولكن لا يجب حبس البول أو التمرين أثناء التبول) حيث تنقبض هذه العضلات ثم تعود للانبساط. وعليك تكرار هذه العملية والتي تكون على شكل سحب إلى الأعلى وإلى الداخل يمكنك ممارستها أثناء الجلوس أو الوقوف و بالتدريج حتى تصل إلى 3-4 جلسات يومياً وكل جلسة 10 تقلصات ومنها تكملين إلى أن تصلي إلى 200 مرة في اليوم مع الحرص على أن تكون مدة التقلص 3 ثواني.