قد تكون إشارة التحذير تلك مذنباً يتجه نحو الأرض بسرعة هائلة أو تفاعلات جاذبية ناتجة عن حركات الكواكب قد تؤثر على حركة الأرض حول الشمس أو حول محورها مما يسبب كوراث بيئية عظيمة على الرغم من أن وكالة الفضاء الأمريكية تنظر إلى الأمر على أنه خرافة وسط عدم وجود مؤشرات إلى أخطار كارثية. مزيد من الكتب القادمة
بغض النظر عن ما سيأتي إلينا به عام 2012 كتفجر البراكين أو الفيضانات العملاثة فأنه بلا شك سيأتي بفيض كبير من الكتب القادمة فالكثير من الكتب التي تتناول نهاية العالم أو يوم القيامة ما زالت تطبع حتى هذه اللحظة، ولا نغالي إن قلنا أنها بالآلاف. وفيما يميل بعض الكتاب وخبراء عام 2012 إلى التنويع في سيناريوهات الكارثة فإن البعض الآخر يرى أن عام 2012 لن يجلب معه الكارثة فقط بل أيضاً حقبة جديدة من حالة الإنسجام والإنصهار العالمي التي توقع حدوثها سابقاً في عام 1987 على أمل إنتهاء الحرب الباردة أو الصراعات في العالم ، ويبدو الآن أن كل من يمتلك رأياً عن 2012 ولوحة مفاتيح أمام حاسبه يريد الإنتفاع المادي من تلك الضجة. ولن يصيبنا الا ماكتب الله لنا هو مولانا. ومن سيكون من المثير للإهتمام رؤية عدد كبير من الكتب معروضة للبيع في موقع الشهير بدءاً من الأول من يناير عام 2013.
- ولن يصيبنا الا ماكتب الله لنا في رجب وشعبان
- ولن يصيبنا الا ماكتب الله لنا من
- جدول غذائي للحامل - ووردز
- موقع خبرني : بـ3 مكونات من مطبخك تخلصي من كافة مشاكل البشرة الدهنية
ولن يصيبنا الا ماكتب الله لنا في رجب وشعبان
ورصد إقبالٌ كثيف للأفراد غير الملقّحين على مراكز التطعيم ضد كورونا بمختلف المدن الكبرى للمملكة، وصل إلى درجة الاكتظاظ الشديد في عدد من الوحدات الصحية المخصصة لهذا الغرض، وذلك تزامنا مع سريان القرار الحكومي المتعلق بإجبارية التوفر على جواز التلقيح للولوج إلى المرافق العمومية. وشرعت العديد من المؤسسات العمومية وشبه العمومية والخاصة في إشعار مستخدميها وأجرائها بضرورة التوفر على جواز التلقيح للولوج إلى مرافقها، تماشيا مع قرار الحكومة القاضي بضرورة إدلاء الموظفين والمرتفقين بوثيقة "جواز التلقيح" بغية تسريع المناعة الجماعية بالبلد. حالة وفاة لقاح فايزر وزارة الصحة
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
ولن يصيبنا الا ماكتب الله لنا من
هسبريس
حوادث
صورة: و. م. ع
الأحد 5 شتنبر 2021 - 12:26
نفت المديرية الإقليمية للخميسات وفاة تلميذ مباشرة بعد تلقيه الجرعة الأولى من اللقاح بهذا الإقليم، واصفة ذلك ب"الخبر الزائف". أعاني من توتر وخوف مستمر بدون سبب - حلوها. وجاء في بلاغ تكذيبي للمديرية، إنه "على إثر تداول مقطع فيديو يدعي من خلاله شخصان أن تلميذا توفي مباشرة بعد تلقيه الجرعة الأولى من اللقاح بإقليم الخميسات، تنفي المديرية الإقليمية للخميسات نفيا قاطعا هذا الخبر الزائف". وأكد البلاغ أن عملية التلقيح الخاصة بالفئة العمرية 12-17 سنة تمر في أجواء عادية، وتعرف إقبالا كبيرا من طرف أولياء الأمور والتلاميذ على مستوى الإقليم. وخلصت المديرية إلى أنها تحتفظ بحقها في المتابعة القضائية للشخصين المعنيين وكل من كان وراء تداول هذا الخبر، "الذي لا أساس له من الصحة، ويهدف أصحابه إلى تحريض المواطنين والتشويش على هذه العملية الهامة، والتي تندرج في إطار حماية التلاميذ وأسرهم ضد كوفيد-19". إقليم الخميسات التلاميذ المديرية الإقليمية عملية التلقيح
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
فترة الحمل من الفترات الحرجة التي تَمر بها المرأة، حيث يَتطلب تَوخي الحذر في كل ما تَقوم به في أمور حياتها، ويَزداد الأمر خطورة عندما تَكون مُصابة بأحد الأمراض المُزمنة مثل مرض السكر، أو أُصيبت بسكر الحمل، ولعل من أكثر الأمور التي يَجب أن تَهتم بها هو نظام التَغذية الخاص بها، حتى تَتوخى آثاره الجانبية وتَمر فترة الحمل بسلام، وهنا سنُقدم لكي جدول غذائي للحامل المصابة بالسكري، وما هي النصائح التي يَجب اتباعها في تلك المرحلة. موقع خبرني : بـ3 مكونات من مطبخك تخلصي من كافة مشاكل البشرة الدهنية. جدول غذائي للحامل المصابة بالسكري في ظروف الحمل العادية تَحتاج المرأة لإتباع نظام غذائي صحي مليء بجميع العناصر الأساسية، والفيتامينات والمعادن التي تُساعد في تَقويتها وتُساعد في تَغذية الجنين، وعندما تُصاب المرأة بسكر الحمل تَحتاج لإتباع جدول غذائي للحامل المُصابة بالسكري مُحدد الوجبات يُجنبها ارتفاع مستوى السكر في الدم، وفي هذا النظام يَجب السير على خطوات مُحددة، مع إتباع بعض النصائح الغذائية الحرص على الالتزام بمواعيد تَناول الوجبات اليومية بانتظام لا يُمكن تَخطي أي وجبة. يَجب إدخال ثلاث وجبات خفيفة مع ثلاث وجبات اليومية. تَجنب الشعور بالجوع، وأن تَكون الفترات بين الوجبات مٌتباعدة فيَجب إلا تَزيد الفترة من 2-3 ساعات.
جدول غذائي للحامل - ووردز
غذاء الحامل في الشهر السادس وبعض الأطعمة التي ي نصح بتجنبها ترياق. جميع رحلة الحمل حاسبة موعد الولاده مراحل تطور الجنين حملك اسبوعا باسبوع تقويم رزنامة الحمل هل من الامن صحتك الاكل الصحي وجبات صحيه الاكل الصحي اطعمة و مشروبات امنة لك. جدول غذاء الحامل في الشهر الاول. الم في الحوض وتشنجات. جدول غذاء الحامل في الشهر الثالث. جدول غذائي للحامل - ووردز. لابد ان تعتنى المرأة الحامل بنظام تغذيتها واضافة جميع العناصر الغذائية لوجباتها على مدار اليوم واليوم سنقدم لكم جداول غذاء الحامل. يكون من الأفضل إذا اتبعت الحامل جدول غذائي يساعدها على مد الغذاء للجنين ولها أيضا فتكوين الجنين في المراحل الأولى يعود للغذاء التي تتبعه في هذه الفترة فيجب عليك أن تقسمي الوجبات.
موقع خبرني : بـ3 مكونات من مطبخك تخلصي من كافة مشاكل البشرة الدهنية
دائمًا ما تعاني الحامل في الثلاثة أشهر الأولى من الغثيان وفقدان الشهية بعض الشيء، ولكن يتغير الحال بمجرد بدء الشهر الرابع من الحمل؛ حيث تستعيد الحامل شهيتها مجددًا، لذا يجب اختيار الطعام المناسب واللازم لنمو الجنين والحفاظ على صحة الأم. يجب أن تتعرفي أولًا على الأطعمة المهمة لكِ خلال فترة حملكِ، ومن بينها اللحوم والدجاج والبيض والبقوليات، نظرًا لاحتوائها على البروتين وهو عنصر مهم لتكوين أنسجة الجنين وعضلاته، والحليب ومنتجات الألبان لأنها غنية بالكالسيوم المهم لتكوين عظام الجنين ومنع إصابة الحامل بهشاشة العظام. الإفطار يجب أن يشمل كوبًا من الحليب وقطعة من الخبز المصنوع من القمح الكامل، والبيض وثمرة فاكهة وقطعة جبن قليل الدسم أو جبنة قريش، ويمكنكِ إضافة الخضار (يجب أن يكون الحليب أو منتجات الألبان من لبن معقم ومعروف المصدر). الغداء شرائح الدجاج أو السمك أو اللحم المشوي مع الحرص على طهي اللحوم جيدًا، أو طبق من البقوليات مثل اللوبيا أو الحمص وطبق من السلطة، إلى جانب نوع من النشويات سواء الخبز أو الأرز أو المكرونة. العشاء في العشاء يمكنكِ تناول كوب من الزبادي مع ثمرتين من الفاكهة، أو كوب من اللبن مع 3 حبات من التمر، أو ساندويتش من الجبن أو طبق من شوربة العدس.
[٧] وقد يوصي الطبيب أحيانًا بالحدّ تدريجيًّا من الزيادة في كمية السعرات خلال الحمل بتناول حصص أصغر من الوجبات، أو الحدّ التقليل من كمية الصلصات المُضافة للأطعمة، وتجنُّب الأطعمة والمشروبات المُحلاة بالسُّكر، والوجبات السريعة، والأطعمة العالية بالدهون. [٧]
تناول فيتامينات الحمل بانتظام
حيث تُنصح الحامل بالحرص على تناول الفيتامنات والمكملات التي يصفها الطبيب أو مقدم الرعاية الصحيّة، وذلك لضمان حصولها على كافة العناصر الغذائيَّة التي تحتاجها الأمّ الحامل وطفلها، ولكن يجب تحديد حاجة الحامل لهذه الفيتامينات من قِبَل الطبيب. [٧]
تجنب تخطي الوجبات الغذائية
بشكلٍ عام؛ يُفضّل تناول الطعام وفقًا لجدول مواعيد محدّد خلال اليوم؛ وذلك لضمان حصول الحامل على كميات كافية من العناصر الغذائيّة التي تحتاجها. [١١]
الحرص على شرب كميات كافية من الماء
تُنصح الحامل بشرب 8-12 كوب من الماء أو السوائل الأخرى يوميًّا، بينما يوصى بزيادة شرب الماء عند ممارسة التمارين الرياضية، ولكنْ بعد الأخذ بمشورة الطبيب، حيث يساعد شرب الماء على الوقاية من الجفاف خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى الشعور بالشبع بين الوجبات، وتناول كميات مناسبة من الطعام، إذْ تعدّ هذه النقطة أفضل رجيم للحامل في الشهور الاولى أو خلال فترة الحمل عمومًا.