شيءٌ من الشَّوق مرسومٌ أخبّئه
سطر بعيني وفي قلبي دواوين. سوريتي:
يحدثني الحبيبُ حديث ودٍّ.. فأبتسم ثم أطلبُ أن يعيدا، وليس صعوبةً في الفهمِ، لكن أحب حديثه حباً شديداً! لأختي:
يا ليتَ روحي سِوارٌ حولَ مِعصمهِا
مع العُروقِ.. مع الأعصابِ.. أنعقدُ
صبيّةٌ من شعاعِ النورِ جوهرُها..
كأنَّها لم تكن من جوهرِ الطينِ! أظنُّها من جنانِ الخلدِ قد هَبطتْ
أو أنَّها نسخةٌ من حورِها العِينِ. لا أدري لماذا اخترع أديسون المصباح، وأنتِ ملأتِ الأرض نوراً! لأمي:
ابتسمي أنتِ الجميلة وهم بقايا جمالك. لأخي:
خفّف حُمولة قلبك بالتخلّي، ليست كل الأشياء تستحق الاهتمام. لأمّي:
تحوِّلُ الأماكن إلى بيوتٍ دافئة، وهذا مكمن سحرها الفريد! لأبي:
لم يكن خارقاً، غير أنّه كان بارعاً في صبغ الأشياء بنفحةٍ من روحه، ولكن! يحدثني الحبيب حديث و تبلیغات. ولكن ماذا؟! يكفي أن يراك المرء مرةً واحدة، حتى يعجز عن نسيانك إلى الأبد. وما زالت الكتابة لكَ، وبكَ، ولأجلكَ، وستبقى. نحن دائماً نستثني الأحنُّ! عندما أقول دعوت لكِ..
لا أقولها لترُدَّها لي، فقد فعلت الملائكة ذلك..
أقولها لأُطمئن فؤادكِ أنَّه ليس وحيداً..
وأنَّ الأرواح تتصل..
أقولها لأحمل معكِ قليلاً، لأقول لكِ بطريقتي الخاصة أنكِ تعني لي الكثير..
وأنَّ حزنك حزني، وهمّكِ همِّي..
أعجز عن الطبطبة أحياناً، لذلك ألجأ للدعاء..
كم هي فكرةٌ دافئةٌ أن تكون بين تراتيل سجود أحدهم دون أن تطلب منهُ ذلك.
يحدثني الحبيب حديث ود الصوتي
قائمة قراءة جديدة
أنت تقرأ
جمالُ القصائد
Poetry أجمل أبيات القصائد التي قرأتها
من اختياري
أمسك فؤادك فالقلوب مدائن
ما كل من سكن الفؤاد سيمكثُ
# شعر
# فصحى
# قصائد
يحدّثُني الحبيبُ حديثَ ودٍ فأبسمُ ثم أطلبُ أن يعيدا
وليس صعوبةً في الفهمِ لكن أحبُ حديثه حبّاً شديدا
حيث تعيش القصص. إكتشف الآن
يحدثني الحبيب حديث و تبلیغات
04-18-19, 11:31 AM
# 883
وَلِي فِي العُزْلَةِ الصَّمَّاءِ أُنْسٌ
أُلُوذُ بِها إِذَا صَخِبَ الأنَامُ
04-18-19, 12:20 PM
# 884
يحدّثُني الحبيبُ حديثَ ودٍ
فأبسمُ ثم أطلبُ أن يعيدا..
وليس صعوبةً في الفهمِ لكن
أحبُّ حديثَهُ حبّاً شديدا. 04-18-19, 12:56 PM
# 885
مضى عجبي من كل شيءٍ رأيتهُ
وباتت لعينيّ الأمورُ اللوابسُ
⠀⠀
وإني رأيتُ الدهر في كل ساعةٍ
يسيرُ بنفسِ المرء، والمرءُ جالسُ
04-18-19, 02:57 PM
# 886 عصيّ على النسيان! و إذا الحبيبُ أتى بذنبٍ واحدٍ
جاءت محاسنه بألفِ شفيعٍ
قالوا أَساءَ حَبيبُهُ فَأَجَبتُهُم
إِنَّ الحَبيبَ وَ إِن أَساءَ حَبيبُ
04-18-19, 03:31 PM
# 887
أنا أنثى أحب التفكير بالمنطق
وإنك شاعر تحيا على زورق
تفتش عن أشياء بهذا الكون لم تُخلق
فدعني هاهنا دعني
محال يلتَقي أبدا كَلام الشعر والمنطق
04-19-19, 12:25 AM
# 888
قد نلتِ من قلبي وثير العرش دون تكلّفٍ
وسواكِ كم متكلّفٍ بالودِّ لكن ما استطاعَ
يحدثني الحبيب حديث لیغات
وتراهُ يصمِتُ كي يُواريَ حُبَّه وبقدر ما تُخفَى المحبَّةُ تُعلَمُ عبثاً يخبِّئُ سِرَّهُ في صَمتِهِ من قالَ أن الصمتَ لا يتكلَّمُ؟. إذا صعب عليك رد الجميل.. أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — يحدثني الحبيبُ حديث ودٍّ فأبسم ثم أطلبُ أن.... فلا تنساه!.. "أن تعرف مكانك في قلب من تحب يشبه أن تعرف الطريق للمنزل"..
. وتمُرّ أقدارُ الحياةِ ثقيلةً فنُظنّ أنّا سوفَ نهلَكُ بعدَها فإذا بلُطفِ اللهِ يهطِلُ فجأةً ليُذيقَنا سِعةَ الحياةِ ورغْدَها . #د_ماجد_عبدالله
أقضِي الليالي والليَالي سَاهِرًا متأمِّلاً ما في السما وأنَا حَزينْ مُتخَيِّلاً رسمَ الأحبةِ في السما أسَروا عيونٍي والفؤادُ لهم رَهينْ روحِي هُناكَ تعيشُ بينَ أحبَّتي وأنا هُنا بَدَني يعيشُ كما السَّجينْ
يحدثني الحبيب حديث و فروش
ماليني شعور اللي خلاص ماعاد فيني حيل أكمل ولا فيني حيل أنتظر ولا فيني حيل لأي شيء ابغى وثيقة تخرجي وبس 😫
😭😭😭😭تمثلللللنييي والله حايمتن تسببدي 💔💔
" بعض الأغاني والعطورات لها رائحة أيام "
"المرأة تغفر ولا تنسى، ثم تغفر ولا تنسى، ثم تغفر ولا تنسى وفي لحظة غير مبررة تتذكر كل شيء دفعة واحدة فلا تغفر" نجيب محفوظ
"تقودني خطواتي إليك، ولا أملك من أمري إلا أن أتبعها. " "إنّ الله يُخبئك لِمن يشبهك"
"ويوماً ما..
ستصل لِما تُريد، وسيرتاح قلبك بعد عناء كُل تلك السنين، سيهدأ الضجيج الذي يُقلق رأسك، وتتوقف كُل الحروب التي عبثت في أرجاء صدرك، ستنعم بالأمان والدفء.. ستذهب وتجلس في مكانك المُفضل مُلتفاً بالهدوء وأنت مُطمئن، الأمر فقط بحاجة للقليل من الوقت. من قائل يحدثني الحبيب حديث ود - إسألنا. " "أحبّوا أيامكم الهادئة، ليس بالضرورة أن تكون مليئة بالتفاصيل يكفيك الهدوء والسلام. " "اللهم إني أحاول فأعني وإن تعثرت فأقمني وإن تشتت فدُلني"
إياك أن تظن يومًا بأنك تعرف شخصًا ما تمام المعرفة، وتتوهّم بأنك مُلِمّ بجوانب شخصيته، وأفكاره، فتُفسِّر أفعاله وتصرفاته من منطلق تصوّرك، ثم تعتقد أن تصورك هو حقيقته، كن دائما على يقين بأنه في كل إنسانٍ تعرفه مهما بلغت درجة قربك منه إنسانٌ آخر لا تعرفه.
يحدثني الحبيب حديث و پرورش
06-13-19, 08:59 PM
# 4675 روح خآوآهآ الشموخ
"يحدّثُني الحبيبُ حديثَ ودٍ
فأبسمُ ثم أطلبُ أن يعيدا
وليس صعوبةً في الفهمِ لكن
أحبُ حديثه حبّاً شديدا ❤
06-13-19, 09:01 PM
# 4676
لا تشتكي ، ومْن التخاذل ما قتل
الحبّ في هذا الزمن مافيه خير!
'
"اللهم هب لي القدرة على أن أتخلّى عن كل شخص لا يستحق البقاء في جوفي، وعن كل شخص يشكّك في مصداقيّة شعوري، اللهم لا تأخذني إليهم ولا تأخذهم إليّ.. باعد بيني وبينهم كما بين السماء والأرض. "
شد عضلي
معلومات عامة
من أنواع
تقلص عضلي
الإدارة
حالات مشابهة
نوبة
تعديل مصدري - تعديل
الشد العضلي ( بالإنجليزية: muscle cramps) هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم مما يؤدي إلى ألم شديد أو عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضيين ، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار. إساءة استخدام عضلات الجسم أو إجهادها بشكل زائد وإصابتها من الأسباب أيضاً التي تؤدي إلى حدوث شد عضلي. شد عضلي - ويكيبيديا. هناك نوع آخر من الشد العضلي الذي يحدث لبعض الكتاب ويكون نتيجة استخدام إصبع الإبهام مع الأصابع الأخرى في الكتابة لفترات طويلة. أما بالنسبة للأعمال المنزلية فقد يحدث نوع من الشد العضلي في حالة استخدام عضلات معينة لفترة طويلة دون راحة مثل حمل آلات ثقيلة في قبضة اليد لفترة طويلة. ويمكن أن يحدث الشد العضلي أيضاً نتيجة بعض المشاكل المرتبطة بالأعصاب. هناك أنواع أخرى من الشد العضلي يحدث في حالة الراحة، وهو منتشر دائماً أثناء النوم ويكون في الساق. الأعراض [ عدل]
ألم شديد ومفاجئ في العضلة، غالباً تكون عضلة الأرجل. ظهور أنسجة العضلات بشكل واضح تحت الجلد.
ألابا يعاني من شد عضلي وشكوك حول لحاقه بمباراة السيتي - بوابة الأهرام
– هل تتحسن الآلام ببطء أم لا تتحسن الأعراض لديك تماما – هل هناك أعراض أخرى مثل عدم القدرة على التحكم في التبول أو الإخراج. شد عضلي بالظهر. الضغط على نقاط معينة في الظهر تسبب ألم في مناطق أخرى وهذه النقاط تسمى نقطة الزناد trigger points. أخصائية الحجامة ام انيس. إذا كنت مصاب بشد عضلي بالفعل فيمكنك اتباع بعض الخطوات للشعور بالراحة. ألم في أسفل الظهر يمتد إلى الساقين والقدم ما تشخيصكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني منذ مدة طويلة من ألم في أسفل الظهر ثم يمتد إلى الساقين حتى القدم وازداد هذا الألم بعد زواجي نظرا لشغل المنزل ويزداد هذا الألم. وجود آلام بالظهر بعد عملية لتثبيت الفقرات قد يستمر لمده أشهر. كيفية التخلص من الشد العضلي في الظهر يعاني البعض من الشد العضلي في الظهر نتيجة للإرهاق في العمل أو بذل مجهود كبير ويتسبب الشد العضلي في آلام شديدة. شد عضلي في الظهر يعتمد الجزء السفلي من العمود الفقري على أنسجة رخوة للمساعدة في تثبيت الجسم في وضع مستقيم ودعم الوزن من الجزء العلوي من الجسم إذا وضعت تحت ضغط شديد فإن عضلات أسفل الظهر أو الأنسجة الرخوة يمكن أن. ألابا يعاني من شد عضلي وشكوك حول لحاقه بمباراة السيتي - بوابة الأهرام. حوالي 80 في المائة من سكان العالم يعانون من آلام الظهر في وقت ما من حياتهم وقد يكون هذا الألم ناتجا عن تقلص أو شد لا إرادي لعضلات أسفل الظهر يتراوح من شد غير متكرر مع إزعاج خفيف إلى شد مزمن مصحوب بألم شديد يسبب.
شد عضلي بالظهر - ووردز
الأسباب [ عدل]
الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الرياضة في جو حار. ضعف كمية الدم: ضيق بعض الشرايين التي تنقل الدم إلى الأرجل قد تتسبب في حدوث شد عضلي بالأرجل والقدم أثناء ممارسة الرياضة يختفي الشد العصبي بعد دقائق من التوقف عن التمرين. الضغط علي الأعصاب: الضغط على عضلات العمود الفقري قد يسبب حدوث ألم وشد عصبي في الأرجل يزداد الألم مع استمرار المشي. نقص البوتاسيوم: بعض أنواع العقاقير المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم قد يسبب نقص في كمية البوتاسيوم. شد عضلي بالظهر - ووردز. يعتبر البوتاسيوم عنصر هام في انقباض العضلات. اللجوء للطبيب [ عدل]
يصاب معظم الأشخاص بالشد العضلي بشكل بسيط، ويتمكنوا من السيطرة على الحالة بسهولة. ولكن إذا كنت تعاني من الشد العضلي بشكل مستمر فيجب استشارة الطبيب المتخصص. العلاج [ عدل]
بالنسبة لأنواع الشد العضلي التي تحدث أثناء الليل يمكن أن يصف لك الطبيب (diazepam: ديازيبام) وهناك أنواع عقاقير مختلفة لهذه التركيبة، فهي تساعد على ارتخاء العضلات وتخفيف التيبس في العضلات. يمكن أيضاً القيام ببعض أنواع التمارين التي تقلل من فرص الإصابة بالشد العضلي. يجب شرب كمية كبيرة من السوائل يومياً.
شد عضلي - ويكيبيديا
بالنسبة لعضلة الساق يمكنك تحميل وزن الجسم علي الرجل التي بها الشد العضلي وثني الركب ببطء. إذا كنت لا تستطيع الوقوف يمكنك شد القدم إلى الوراء في اتجاه الجسم مع شد الرجل في وضع مستقيم. بالنسبة للشد العضلي في منطقة الفخذ، يمكنك الجلوس على كرسي للاسترخاء وشد القدم الموجودة في اتجاه الفخذ المصاب ثم جذبها إلى الأرداف. استخدام الماء البارد أو الدافئ:
يمكن استخدام الماء البارد لتهدئة العضلات وارتخائها ثم الماء الدافئ بعد ذلك إذا كنت تشعر بألم. مصادر [ عدل]
What are Cramps? Cramps at Patient UK
Muscle Cramps (Of Skeletal Muscles)
إخلاء مسؤولية طبية
علاج آلام الظهر بالاعشاب - مجلة رجيم
وهنا بعض النصائح للنوم جيداً: – وضع وسادة بين ساقيك للأشخاص الذين يعانون مشاكل في الظهر والفخذ ، وهذا يمكن أن يساعد في تقليل التوتر في الظهر والوركين. – الحفاظ على رقبتك محايدة. استخدم وسادة بين رأسك وكتفيك ورقبتك ليسمح لك بالنوم في موقف محايد – تجنب استخدام التدفئة في السرير حتى لو كانت غير كهربائية فهذا يزيد من خطر الحروق على الجلد. – إنشاء روتين النوم الجيد فيجب ان تحصل على قسط كاف من النوم لتسمح للعضلات بالحصول على فرصة للاسترخاء كيفية التغلب على آلام الظهر: ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق للتخلص من آلام الظهر ومنع الالم من العودة ، يجب بدأ الممارسة بعد اجراء الجراحة في الظهر ، ولكن هناك بعض أنواع من الحركة التي هي أكثر فائدة لظهرك من غيرها. دعم العمود الفقري الخاص بك: تحتاج إلى رعاية العضلات التي تدعم العمود الفقري الخاص بك ، هناك العديد من التمارين التي تفعل هذا ، وينبغي أن الطبيب أو المعالج يكون قادر على تقديم المشورة لتقديم رياضة فريدة من نوعها لحالة آلام الظهر. خير مثال على ممارسة تعزيز آمن هو إمالة الحوض ، للقيام بهذه العملية ، الاستلقاء على ظهرك وثني ركبتيك و تشديد عضلات معدتك حتى يمكنك الضغط على ظهرك وكررها ما يصل إلى 10 مرات.
لذا من المهم عدم تحريك الجسد حتى لا يتفاقم الألم الناتج عن الشد العضلي في الظهر، والتوقف يستمر حتى ترجع العضلة لما كانت عليه. وتستمر تلك المدة من ثواني إلى نصف ساعة، أو إلى عدة ساعات على حسب درجة الشد وردة فعل المصاب بعدها. والشد العضلي الصعب الذي قد يصيب الظهر هو ما يصيب العضلة بالألم والتورم الذي يستمر عدة أيام. طرق علاج الشد العضلي علاج الشد العضلي بالظهر يحتاج الشد العضلي أن يعالج بإحدى الطرق التالية: ويمكن الجلوس بشكل مباشر في الماء الدافئ لتهدئة حدة الألم فهذا يُعد جزءاً من العلاج. القيام بحركات الإطالة التي تتطلب إطالة العضلة المصابة بهدوء مع تدليكها بالضغط الخفيف عليها. علاج آخر بسيط وفعال يكون بوضع الكمادات الباردة التي تحتوي على قطع الثلج فوق العضلة المصابة حتى ترتخي. كما يمكن العلاج بتطبيق الكمادات الساخنة. إذا إستمر الألم الحاد والمتكرر في منطقة الظهر ولم يتلاشى من تلقاء نفسه كالمعتاد، يجب أن يذهب المصاب إلى الطبيب؛ لأنه حينها يحتاج إلى إشراف طبي، والتعرف على نوعية الإصابة والعلاج اللازم لمثل تلك الحالات. إقرأ أيضاً أسباب إنحناء الظهر وطرق علاجه تفسير حلم الظهر 5 خطوات لشد عضلات البطن
أظهر فحص بالرنين المغناطيسي خصع له النمساوي مدافع ريال مدريد دافيد ألابا، اليوم السبت، أنه يعاني من شد في العضلة المقربة في ساقه اليمنى، أصيب به في مباراة فريقه أمام أوساسونا يوم الأربعاء الماضي، ما يجعل مشاركته في مواجهة مانشستر سيتي المقررة الثلاثاء المقبل في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا محل شكوك. وكان المدافع غادر أرض الملعب إثر شعوره بآلام قوية في المباراة التي فاز فيها الريال على أوساسونا 3-1 وتم استبداله بين الشوطين، وعقب الاختبارات التي أجريت له في الأيام الماضية، لم تأت النتائج مبشرة بالنسبة للمدرب الإيطالي لكارلو أنشيلوتي مع وجود شكوك حول إمكانية مشاركة لاعبين آخرين مهمين بالنسبة له. فالبرازيلي كاسيميرو قد عاني من آلام عضلية بالساق اليسرى في تدريب الفريق يوم الإثنين الماضي، ومازال يواجه صعوبات في اللحاق بمواجهة مانشستر. وعلى النقيض تتحسن حالة اللاعب الفرنسي فيرلان ميندي، الذي يعاني أيضاً من متاعب عضلية، وتزداد احتمالية مشاركته في لقاء نصف نهائي "التشامبيونز ليغ". كما تحوم الشكوك حول مشاركة لوكا يوفيتش وماريانو دياز في مواجهة يوم الثلاثاء المقبل، فكلاهما يعاني من مشكلة في العضلة المقربة وليس من المتوقع أن يتمكنا من السفر مع الفريق.