ثلاث إصابات خرج بها فريق الأهلى من مباراته أمام بيراميدز أمس التى أنتهت لصالح الفريق الأحمر بثلاثية نظيفة فى الدورى، وجاءت كالتالى:
محمد هاني العضلة الضامة. حمدي فتحي العضلة الخلفية. تمزق العضلات الضامة - عيادة الركبة و الفخذ. حسين الشحات آلام في السمانة. من جانبه قال الدكتور أحمد أبوعبلة، رئيس الجهاز الطبي فى الأهلي، إن حمدي فتحي لاعب وسط الفريق، سوف يخضع لفحص طبي للاطمئنان على حالته بعدما اشتكى من آلام بسيطة في العضلة الخلفية خلال مشاركته في مباراة بيراميدز، موضحا أن اللاعب شعر بثقل خفيف في العضلة الخلفية، وسوف يخضع للفحص في ظل رغبة الجهاز الفني في التأكد من جاهزيته قبل المشاركة بالمران. وعن حسين الشحات ، قال أبوعبلة أن اللاعب سوف يخضع لفحص طبي بعدما شعر بآلام في عضلة السمانة خلال مشاركته في لقاء بيراميدز. هذا وكشف أبو عبلة ، أحمد نبيل كوكا، قام بإجراء أشعة وفحوصات دقيقة خلال الساعات الماضية بعدما غاب عن التدريبات الجماعية منذ إصابته بفيروس كورونا، موضحا أن نتيجة الأشعة والفحوصات جاءت إيجابية للغاية، وأنه يقترب من العودة للتدريبات الجماعية خلال أسبوعين. وعن أكرم توفيق قال أحمد أبوعبلة، إن أكرم توفيق يسير بشكل مميز في تنفيذ برنامج التأهيل الذي يخضع له بالعاصمة القطرية الدوحة بعد إجرائه عملية الرباط الصليبي في وقت سابق.
تعرف على موقف بيرسي تاو وهانى من المشاركة مع الأهلي أمام الهلال - اليوم السابع
محمود باهي
نشر في:
الثلاثاء 29 مارس 2022 - 2:44 م
| آخر تحديث:
أدى محمد هاني، ظهير أيمن النادي الأهلي، جلسة تدريبات بدنية واستشفائية في «الجيم» على هامش المران الجماعي للفريق الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب التتش بالجزيرة. وقال الدكتور أحمد أبوعبلة، طبيب الفريق، إن «هاني» يؤدي جلسة تدريبات بدنية منفردة بعيدا عن المشاركة في التدريبات الجماعية وذلك لتقليل الحمل البدني للاعب. وأوضح أبوعبلة أن اللاعب جاهز بدنيًا وطبيًا ويؤدي تدريباته وفقا للجدول المحدد له بعد عودته من الإصابة بشد في العضلة الضامة. وشارك «هاني» في التدريبات الجماعية للفريق في الأيام الماضية، بعد تعافيه من الإصابة. ويواصل الأهلي تدريباته صباح اليوم على ملعب التتش بالجزيرة، في إطار الاستعداد لمواجهة الهلال السوداني في ختام منافسات دور المجموعات لدوري أبطال إفريقيا. تعرف على موقف بيرسي تاو وهانى من المشاركة مع الأهلي أمام الهلال - اليوم السابع. ويغيب عن الأهلي اللاعبون الدوليون المنضمون إلى المنتخبات الوطنية في الأجندة الدولية الجارية، التي تخوض خلالها بعض المنتخبات الجولة الأخيرة والحاسمة للتأهل إلى بطولة كأس العالم 2022 في قطر.
تمزق العضلات الضامة - عيادة الركبة و الفخذ
Last Updated on أغسطس 24, 2021 by تتكون العضلات الضامه من أربعة عضلات موصولة من عظمة الفخذ الى عظام الحوض قرب العانة و تعمل على ضم الرجل الى الرجل الأخرى. و أضعف مكان فى هذه العضلات يكون قرب موضع إتصالها بعظمة الحوض و هذا المكان غنى بالأعصاب و لكن يفتقر للتغذية الدموية الجيدة. و لذا عند حدوث إصابة يكون الألم شديدا و يكون الإلتئام ضعيفا و بطيئا. العضلات الضامة سبب الإصابة تمزق العضلات الضامة من الإصابات الشائعة فى الرياضيين مثل لاعبي كرة القدم و لا سيما فى اللاعبين الذين لا يقومون بتمارين لتقوية عضلات الفخذ الضامة و لزيادة مرونتها. تدريبات استشفائية في «الجيم» لـ محمد هاني - بوابة الشروق. و تحدث الإصابة مع حدوث تغيير مفاجيء لإتجاه الحركة أو عندما يقوم اللاعب بركل الكرة بباطن القدم بينما يعوقه اللاعب الخصم بقدمه عن إتمام ذلك. كما يحدث تمزق العضلة الضامة مع فتح الأرجل عن بعضهما بدرجة كبيرة بصورة مفاجئة. و تزداد فرص حدوث هذه الإصابات فى الحالات التالية الرياضات التي تنطوي على تسارع مثل الركض وكرة القدم وكرة القدم والهوكي. الرياضات ذات الحركات المتكررة مثل كرة القدم والفنون القتالية والجمباز. عدم الإحماء أو التمدد أو التكييف بشكل صحيح. قد يصاب البعض أيضًا بتمزق في العضلات الضامة نتيجة إلتهاب الكيس الزلالي لعضلات الفخذ والذي حدث بسبب تهيج العضلة القابضة المتكرر عند أداء أي نشاط يعتمد على العضلات الضامة.
نجمة كرة القدم للسيدات بجنوب أفريقيا: بيرسي تاو يتهرب من تمثيل المنتخب
من الممكن أيضًا أن يحدث إصابة تمزق العضلات الضامة بسبب الضغط على العصب المغذي للعضلة الضامة متسببًا في حدوث خلل في الأنسجة وقد يكون هذا التمزق الناتج جزئي أو كلي مسببًا آلام شديدة وإزعاج عند الحركة. من بين جميع الرياضات ، تعد إصابة العضلة الضامة أكثر الإصابات شيوعًا حيث تمثل ما يقرب من 25 ٪ من جميع إصابات الورك، كما أنها تمثل حوالي 5% من إصابات الملاعب. درجات تمزق العضلة الضامة يتم تصنيف درجات تمزق العضلات الضامة حسب شدتها وتنقسم الدرجات إلى ثلاث درجات: الدرجة الأولى: وهي الدرجة الأبسط بحيث يكون التمزق بسيط بدون إصابة كبيرة فى الألياف ويكون الألم خفيف مع فقدان بسيط للقوة ومدى الحركة. الدرجة الثانية: هي تمزق جزئي يسبب الألم وتضرر في الأنسجة والكدمات وضعف في العضلات. ولكن يتم الحفاظ على السلامة العامة لوحدة وتر العضلات و اتصالها بعظام الحوض الدرجة الثالثة: تمزق شديد وكامل مصحوبًا بألم شديد وكدمات وفقدان لقوة العضلات ومدى الحركة. وفي الحالات الشديدة ، قد يعاني الرياضي من إحساس بالصدمة عند تمزق الوتر وفقدان كامل لوظيفة العضلات وصعوبة شديدة في الحركة. عوامل خطر الإصابة بتمزق العضلة الضامة تشمل عوامل الخطرالإصابة بتمزق العضلة الضامة حدوث إصابة سابقة في الورك أو الفخذ ، بالإضافة إلى العمر ، وضعف العضلات ، وإرهاق العضلات ، ونطاق الحركة المنخفض ، والتمدد غير الكافي للعضلات الضامة.
تدريبات استشفائية في «الجيم» لـ محمد هاني - بوابة الشروق
خالد الخطاطبة
عمان – نتواصل مع القراء في زاوية "أخبار النجوم" لنقدم لهم هذه الطائفة الخفيفة والمنوعة من آخر أخبار نجومهم المفضلين، إضافة إلى ما يحدث خلف الكواليس. الحديد ينسب برحيل بامبا رفع المدير الفني لفريق الفيصلي لكرة القدم محمود الحديد ، كتابا إلى اللجنة المؤقتة للنادي، ينسب فيها بإبعاد المحترف العاجي يعقوبا بامبا، بسبب عدم ملاءمة قدراته مع طموحات النادي. ووفق المعلومات، فإن الحديد اعتبر في كتابه المرفوع للإدارة أن قدرات بامبا لا تتناسب مع طموحات الفيصلي، وبالتالي ضرورة الاستغناء عنه، والبحث عن محترف آخر إن أمكن ذلك. وينتظر أن ترد اللجنة المؤقتة على تنسيب الحديد قريبا، وتبقى مسألة مشاركة المحترف العاجي مع فريق الفيصلي في بطولة القدس والكرامة التي تنطلق يوم السبت المقبل في فلسطين، حيث لم يستعد الفيصلي لحسم استمرار بامبا حتى نهاية بطولة القدس، أو إبعاده قبيل البطولة. وكان الفيصلي أعلن أنه ينتظر محترفا ثالثا، يفترض أن يصل إلى عمان قريبا، للالتحاق بتدريبات الفريق. اتحاد الكرة يسدد مستحقات 3 أندية نسوية سدد اتحاد كرة القدم، مستحقات الجوائز المالية للأندية الثلاثة الأولى في دوري المحترفات عن الموسم الكروي الماضي.
الثلاثاء 22/مارس/2022 - 08:35 م
فريق غزل المحلة
يلتقي فريق غزل المحلة بقيادة عبد الحميد بسيوني المدير الفني مع نظيره المقاولون العرب الخميس المقبل وديا على ستاد الجبل الأخضر في تمام الساعة الثالثة والنصف عصرا ضمن استعدادات الفريق لاستئناف مباريات بطولة الدوري المصرى الممتاز، والذي يخوض أول مباراة بعد التوقف مع بيراميدز. ومنح الجهاز الفني الفرصة لبعض اللاعبين للوقوف على مستواهم ورفع الكفاءة البدنية والفنية خلال المرحلة المقبلة. عبدالحميد بسيوني يلغي معسكر القاهرة وقرر الجهاز الفني بقيادة عبد الحميد بسيونى إلغاء معسكر الفريق الذي كان مقررا إقامته في القاهرة لمدة 3 أيام لتجنب إرهاق اللاعبين، خاصة وأنهم لم يحصلوا على راحة منذ فترة، عقب ضغط المباريات الماضية، وكذلك لتجنب تعرض اللاعبين للإصابات. وكان الفريق تعرض لبعض الإصابات بين صفوفه في الفترة الأخيرة، حيث أصيب كل من خالد الإخميمي وعبده يحيى إصابات عضلية، كما تعرض هشام عادل أشرف سيد للإجهاد؛ مما استدعى إراحتهم من تمرين اليوم. غزل المحلة يواصل التدريبات أستعدادًا لمواجهة بيراميدز وواصل لاعبى فريق غزل المحلة التدريبات الجماعية اليوم تحت قيادة عبد الحميد بسيونى المدير الفني للفريق، على فترتين، ضمن الاستعدادات لاستئناف مباريات بطولة الدورى المصرى الممتاز.
شاهد أيضاً: فوائد الحجامة في الراس وطريقة عملها وموانع العلاج بها
الأيام المكروهة لعمل الحجامة
كما سبق وتم الاطلاع على افضل وقت للحجامة للرجال فقد حان الوقت الآن للتعرف على تلك الأيام المكروهة وغير المحبزة لعمل الحجامة، والتي تتمثل في كلاً من أيام الجمعة، السبت، الاحد، الاربعاء، ولقد أشارت بعض الروايات الأخرى إلى كراهية إجراؤها في أيام السبت والاربعاء فقط. [3]
كيف يتم عمل الحجامة
تتضمن طريقة عمل الحجامة على عدد من الخطوات والمراحل المتسلسة التي لابد من أن يتم مراعاتها على نحو دقيق ومضبوط للحصول على أفضل النتائج، وفيما يلي سيتم استعراض أهم خطوات عمل الحجامة بمزيد من التوضيح والتفصيل: [4]
تحديد المنطقة المراد علاجها بواسطة الحجامة سواء من الظهر أو الساقين أو الذراعين. غسل هذه المنطقة جيداً بالماء والصابون، ثم يتم تجفيفها بواسطة منشفة نظيفة. وضع كمية صغير من المستحضر الخاص بإجراء الحجامة على المنطقة المصابة، والعمل على فركه وتوزيعه بشكل جيد. افضل وقت لعمل الحجامة للبواسير. غسل أكواب الحجامة جيداً بواسطة الماء الساخن والصابون قبل استخدامها بشكل فوري. نقع قطعة صغيرة من القطن الطبي في كمية مناسبة من الكحول، ثم يتم إشعال النيران بها على نحو سريع.
افضل وقت لعمل الحجامة للبواسير
تعرف في المقال التالي على افضل اوقات الحجامة ، تُعرف الحجامة مُنذ العصور القديمة بأنها إحدى الوسائل الطبيعية المستخدمة في عملية التداوي والشفاء من الأمراض فيما يُعرف بالطب البديل أو التداوي بطرق طبيعية بعيداً عن المواد الكيمياوية المستخدمة حديثاً في العلاج، وذلك لجهل الناس قديماً بهذه الطرق إضافة إلى عدم معرفتهم بالأسباب المؤدية للكثير من الأمراض لذا كانوا يستخدمون الحجامة لمداواة الناس بشكل عام. وتنقسم الحجامة إلى الحجامة الجافة، الحجامة الرطبة والتي تعتمد بدورها على وضع عدد من الكؤوس الزجاجية على مواضع محددة في الجسم مع تشريطها مُسبقاً بشكل خفيف باستخدام أداة حادة مُعقمة، لمساعدة الدم الفاسد على الخروج من الجسم وتنقية الجسم من الشوائب الموجودة بالدم ما يسهم في تحسين عمل الدورة الدموية وتخليص الجسم من الأمراض. لذا نعرض لكم اليوم أفضل أوقات عمل الحجامة وفقاً للسُنة النبوية من موقع موسوعة.
[٣]
نصائح بعد إجراء الحجامة
من النصائح والإرشادات التي يجدر اتباعها بعد إجراء الحجامة ما يأتي: [٤] [٥]
شرب كمية كافية من الماء؛ إذ يُساعد الماء على تنظيف الجهاز اللمفاوي من الفضلات الخلوية التي ساعدت الحجامة على إخراجها من أنسجة الجسم. الحصول على قسط كافٍ من الراحة؛ إذ قد يشعر الشخص بعد إجراء الحجامة بأعراض مشابهة للإنفلونزا؛ كالصداع أو الشعور بألم عام في الجسم، أو قد يقتصر ذلك على الشعور بالتعب بشكلٍ أكثر من المعتاد، ويعزى السبب في ذلك إلى حدوث رد فعل مؤقت من قبل الجهاز المناعي تجاه الفضلات التي تم إخراجها من الخلايا بمساعدة الحجامة. تجنب الجماع لمدة 24 ساعة بعد جلسة الحجامة. المحافظة على الجسم دافئًا، وذلك بتغطية المناطق التي تم إجراء الحجامة فيها. تجنب تناول اللحوم ومنتجات الألبان لمدة 24 ساعة. الاستحمام بماء دافئ، مع تجنب استخدام الصابون أو جل الاستحمام على مناطق الحجامة. المراجع
↑ "WHAT IS HIJAMA/CUPPING? ",, Retrieved 8-4-2021. Edited. ↑ Ashley Marcin (3-1-2019), "What Is Cupping Therapy? " ،, Retrieved 8-4-2021. Edited. ↑ "FREQUENTLY ASKED QUESTIONS",, Retrieved 8-4-2021. افضل وقت لعمل الحجامة الجافة. Edited.