سوف يملأ هذا الحساء المعدة حتى لا تضطر إلى تناول أي طبق آخر من السعرات الحرارية. وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 10 دقائق
القيمة الغذائية: (لكل حصة)
اضغط الآن
الطاقة – 45 سعر حراري
البروتين – 2. 3 غرام
الكربوهيدرات – 7. 2 غرام
الألياف – 1. 8 غرام
مكونات الشوربة
ثوم ناعم مفروم
خضار (مفرومة ومبخرة) – 3 أكواب
عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة
الفلفل – 1/4 ملعقة كبيرة
الأعشاب العطرية
ماء – 4 أكواب
زبدة -1 ملعقة كبيرة
ملح
كيف اسوي شوربة خضار للرجيم
تأخذ مقلاة وسكب 1 ملعقة كبيرة زبدة. شوربة خضار صحية ولذيذة للرجيم وحرق الدهون والترهلات في 7 ايام. يُضاف الثوم المفروم إلى الزبدة ويُحرّك المزيج على نار هادئة. الآن، قم بإضافة الخضار المفرومة واتركها للبخار (إن لم تكن على البخار في وقت سابق). صب الماء في الوعاء واترك الخليط ينضج لمدة 10 دقائق أخرى. الآن، حان الوقت لإضافة الفلفل والملح والأعشاب العطرية. أغلق الغطاء لمدة دقيقة حتى تحصل الأعشاب العطرية على وقت لنشر نكهتها. تجربتي مع رجيم شوربة الخضار
شوربة الجزر مع العدس
هذا الحساء الشهي سوف ينعش بالتأكيد طعم فمك. إن خلط الجزر مع شوربة العدس المدهش يجعل هذا الحساء مغذيًا للغاية بالإضافة إلى قدرته على حرق الدهون. وقت التحضير: 20 دقيقة
اضغط الآن القيمة الغذائية: (لكل حصة)
الطاقة – 143 سعر حراري
البروتين – 8.
- طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج في المنزل - موجز مصر
- كيف اسوي شوربة " كويكر " - الروشن العربي
- شوربة خضار صحية ولذيذة للرجيم وحرق الدهون والترهلات في 7 ايام
- مجلات
- IJSSP-بحوث منشورة في مجلات علمية
طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج في المنزل - موجز مصر
ثم نضيف الفطر ونخلط حتى تذوب ونضيف الطحين والملح والفلفل على الدجاج. نضيف شوربة الذرة والدجاج ونتركها على النار لمدة عشر دقائق ، ثم نضع الكريمة على الحساء ونتركها تغلي. يُسكب الحساء في الطبق ويُرش بالبقدونس ورشة من الفلفل ويُزين ويُقدّم ساخناً. طريقة عمل شوربة الدجاج بالكريمة على الطريقة التركية
كمية الحليب السائل في الكوب. صدر دجاج مسلوق مقطّع إلى مكعبات صغيرة. ربع كوب لوز مقطع نصفين. كوبين من شوربة الدجاج. بياض البيض. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج. ملح الطعام حسب الرغبة. ربع كوب دقيق أبيض. طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج في المنزل - موجز مصر. نضع ملعقة من الزبدة في وعاء مناسب على الموقد ونتركها حتى تذوب ، ثم نضيف قطع الدجاج والملح والفلفل وتخلط المكونات جيداً على نار متوسطة حتى يتغير لون الدجاج. بعد ذلك ، أغلق الوعاء واتركه على نار خفيفة حتى يصبح طريًا مع التحريك من وقت لآخر. في وعاء آخر نضع الكمية المتبقية من الزبدة ونضيف الدقيق ونخلط لمدة دقيقتين ثم نضيف الحساء ببطء ونقلب حتى يمتزج الطحين ثم نضيف الحليب مع التحريك جيداً. ثم نضيف الدجاج والملح والفلفل ونخلط المكونات. ثم نضيف بياض البيض ثم نقلب المكونات مرة أخرى ونضيف الكريمة ونستمر في التقليب حتى الغليان ثم نرفعها عن النار.
كيف اسوي شوربة &Quot; كويكر &Quot; - الروشن العربي
كيف تسوي شوربه
شوربة خضار صحية ولذيذة للرجيم وحرق الدهون والترهلات في 7 ايام
نضع معجون الطماطم في الوعاء ونغطيه حتى تتجانس المكونات، وهذا قد يستغرق حوالي ربع ساعة تقريباً. نقدم شوربة الشوفان مع الطماطم في طبق وتزين بالبقدونس كما يمكن خلط المكونات بواسطة الهاند بلاندر إذا أردت تقديمها سائلة. شاهد أيضاً: طريقة الشوربة البيضاء بوصفات عديدة شهية ومميزة
طريقة عمل شوربة الشوفان بالعدس
هذه الوصفة عالية القيمة الغذائية، لاحتوائها على العدس الذي يرفع من فوائد الطبق، وهي من أنواع الشوربة المدفئة خاصة في فصل الشتاء، ويحبها الكثير من الأطفال والكبار لطعمها الغني واللذيذ، ومفيدة جداً لدى من يعانون من الإمساك المزمن وتغني عن استعمال الملينات. نصف كوب من الشوفان. كوب إلا ربع من العدس الأصفر المجروش. ثلاث أكواب ونصف من الماء المغلي. حبة من البطاطس المقسمة مكعبات. ملعقتان من زيت الذرة. جزرة مبشورة. كيف اسوي شوربة " كويكر " - الروشن العربي. نحضر وعاء ونرفعه على النار ونضع به الزيت حتى يصبح ساخن، ثم نضيف عليه البصل المبشور ونقلبه حتى يذبل ويبدأ لونه في التغيير. يضاف الثوم على البصل ويقلب جيداً حتى يصبح اللون ذهبي. ننزل البطاطس ونقلبها حتى تأخذ من نكهة البصل مع الثوم لمدة ثلاث دقائق على الأقل. نقوم بوضع العدس مع التوابل المكونة من ملح وفلفل ونقلبهم جيداً حتى تتجانس جميع المكونات ثم نضيف الماء الساخن الذي لدينا ونترك الخليط على النار لمدة نصف ساعة تقريباً.
رشة فلفل أسود. مقدار ملعقتين من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف. 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم. مائتان وخمسون غراما من الفطر. أربعة أكواب من شوربة الدجاج. ربع ملعقة صغيرة بهارات. رشة ملح طعام. نصف كوب كريمة. قطعتان من صدور الدجاج المسلوقة والمخلية من العظم. نقطع صدور الدجاج إلى مكعبات صغيرة. نضع وعاء على النار ونضيف الزيت والبصل المفروم مع التحريك حتى يذبل البصل ثم نضيف قطع الدجاج مع التحريك طالما أن الدجاج لا يتغير لونه. ثم يضاف الملح والفلفل والزعتر والبرميل والتوابل ، ويخلط حتى تصبح المكونات متجانسة والفطر طريًا. نضيف الحساء والقشدة ونخلط المكونات جيداً ونغلي على الموقد ثم نخفض النار ونترك المكونات لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج المكونات. طريقة عمل شوربة الدجاج بالكريمة والذرة
علبتين صغيرتين من الذرة. ربع كوب زبدة طرية. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. مقدار اربعة اكواب شوربة دجاج. فص ثوم مفروم. قطعتان متوسطتان من البصل المفرومان. 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
أربع قطع صدور دجاج مسحب. ملعقة صغيرة ملح طعام. كأسان من الكريمة الطازجة. كوبان من الفطر الطازج مقطّعان إلى قطع صغيرة. نضع الزبدة في وعاء على الموقد حتى تذوب ونضيف البصل المفروم والثوم المفروم والزنجبيل البودرة ، ونضع قطع الدجاج وتخلط المكونات حتى يصبح الدجاج بنيًا.
سادساً - المجلة العالمية للعلوم الشرعية والقانونية(مجانية النشر)
هي المجلة العلمية العربية الأولى المتخصصة بكلٍ من العلوم الشرعية إضافة إلى العلوم القانونية كفرعين مكملين لبعضهما البعض، كما أن المجلة حاصلة على التصنيف الدولي ( ISI, Google Scholar)، ولها مجلس تحرير بمختلف فروع العلوم الشرعية والقانونية، وتنشر المجلة بشكل شهري بواقع 12 عدد كل عام، تتميز المجلة بسرعة التحكيم والنشر المجاني، كما أنها معتمدة لدى الجامعات العربية. * شروط تقديم أبحاث منشورة في مجلات علمية
أولاً- الالتزام بعدد الصفحات التي يتم كتابة البحث بها من خلال ما تحدده المجلة. ثانياً- القيام بتنسيق البحوث من خلال استخدام نوع و حجم خط معين لكل العناوين والجداول حسب اللغة التي يتم نشر البحث بها. ثالثاً- وضع منهجية مميزة للبحث من خلال:-
1- اختيار عنوان مختصر وشامل لموضوع البحث. 2- كتابة مقدمة مختصرة تقدم شرح شامل ووافي لموضوع البحث يعكس أهمية البحث وتأثيره على الناحية العلمية والاجتماعية. IJSSP-بحوث منشورة في مجلات علمية. 3- يجب أن يكون البحث مُقدم لكي يطرح مشكلة أو مشاكل تواجه المجتمع. 4- ذكر التوقيت الزمني وكذلك المكان عند دراسة البحث. 5- وضع أهداف معينة للبحث بغرض العمل على تحقيقها.
مجلات
عليك أن تبحث عن مجلات مرموقة وعريقة تضم قواعد بيانات ضخمة، أي الكثير من الأبحاث والدراسات القيمة والمهمة، وبما أن معامل التأثير للمجلات العلمية يعكس نسبة الاقتباس من تلك المجلات فعليك إذن أن تركز على معامل التأثير أن يكون أعلى من 6. 00 أما تلك المجلات التي لا توضح معامل تأثيرها فأنت في غنى عنها لأنك تريد معلومات أبحاث حقيقية، وليست تجارية.
Ijssp-بحوث منشورة في مجلات علمية
مصنفة ضمن ISI ذات عامل تأثير 2, 13 لعام 2019 ومعتمدة من قبل العديد من قواعد البيانات مثل GOOGLE SCHOLAR, و SJIF وغيرها. موقع المجلة: تسعى المجلة لنشر الأبحاث ذات المصداقية و الأهمية العلمية المتميزة وأن يكون البحث مفتوحاُ للتطورات المستقبلية مع ضرورة الالتزام بجميع القواعد والأحكام الخاصة بالمجلة. - مجلة جامعة أم القرى مجلة دورية محكّمة تصدر كل ست أشهر تنشر في العديد من المجالات و تعتبر من المجلات الرائدة في نشر أبحاث الترقية, تعمل المجلة كمنتدى للتواصل و مناقشة الأمور التي تخص الباحثين في مختلف المجالات, تنشر الأبحاث المقدمة باللغتين العربية والإنجليزية. مجلات. موقع المجلة: - مجلة العلوم التربوية – جامعة الملك سعود مجلة علمية محكمة مصنفة ضمن ISI تأسست عام 1977 تصدر بشكل دوري كل أربع أشهر, بهدف إتاحة الفرصة للباحثين و الأكاديميين لنشر أبحاثهم, تشترط على الباحث المتقدم لنشر بحثه العلمي بهدف الترقية أن يقدم أفكار جديدة وهادفة و أن تكون ذات مستوى مرموق.
طالع أيضاً: أفضل المجلات العلمية لنشر الأبحاث