الغداء: لفائف السلطة المحشوة بالتونة و الجزر ومغمسة في الأفوكادو. العشاء: شرائح لحم ضأن، سلطة سبانخ بالجوز وملعقة زيت زيتون. الوجبة الخفيفة: بيضة مسلوقة وحفنة من الفستق. اليوم الثالث:
الإفطار: البيض والأفوكادو. الغداء: لحم بقري مشوي، بروكلي مشوي وجبن خالي الدسم. العشاء: شريحة لحم، طماطم محمصه، بنجر. وجبة خفيفة: قطع من الجبن. اليوم الرابع:
الإفطار: بيض مع قطع دجاج وجبنة شيدر. الغداء: برجر مع بطاطا مقلية. العشاء: فطائر الكوسا والطماطم تكون مشوية. وجبة خفيفة: سردين وحفنة من المكسرات. اليوم الخامس:
الإفطار: قطع من الجبن ويكون معها البروكلي. رجيم بدون نشويات | المرسال. الغداء: سلطة مكونة جرجير مع زيت الزيتون والكاجو. العشاء: قطع من الجبن وطبق من السلطة. وجبة خفيفة: بجوز الهند، الأفوكادو. وكما قلنا يمكن تكرار هذه الأيام إلى انتهاء الشهر. الأطعمة الممنوعة في الرجيم الخالي من النشويات
يمكن تناول كل الأطعمة التي من ممكن تتخيلها لكن لا لابد من البعد عن:
كل الزيوت المهدرجة. كل الدهون المشبعة، والكربوهيدرات سواء كانت موجودة في القمح أو موجودة في كل المشتقات منه. يمكن تناول كل أنواع الفواكه ماعدا البطيخ والموز لأنه يحتوي على نسبة من النشويات ويمكن استبدالها بأنواع أخرى من الفواكه.
- رجيم بدون نشويات | المرسال
- رائحة المهبل الكريهة للفتيات والمتزوجات أسبابها وطرق علاجها - جيزان نت | موقع منوعات شامل للجميع
- التشنج المهبلي و أنواعه و طريقة علاجه - نبض السعودية
- أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل 2022 - موسوعة
- حموضة المهبل: أعراضها وعلاجها وعلاقتها بالحمل - كل يوم معلومة طبية
رجيم بدون نشويات | المرسال
2012-05-02, 14:00
#1
نجمة برونزية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قريت في موضوع عن ريجيم بتجربة صاحبته.. (مهره المنصوري1)
تقول قبل نزلت عليه 13 كيلو خلال 3 أسابيع _ بدون رياضه =)
وردت تجربه مره ثانيه.. ونزلت 11.
حلم الكثير من الناس بالجسم المثالي من خلال المداومة على رجيم أو حمية غذائية لفترة من الزمن مع طبيب مختص أو من خلال أتباع بعض الجداول التي توجد اليوم على الإنترنت ، والجدير بالذكر أن النشويات تعد هي أكثر الأشياء التي تزيد من الوزن في الجسم حيث أنها تمثل الجزء الأكبر من الكربوهيدرات التي تدخل الجسم، وعند الإقدام على الرجيم من الأفضل أن يكون قليل السعرات الحرارية وقليل النشويات على وجه التحديد لسرعة نزول الوزن. وجبات مقترحة لرجيم قليل النشويات
إذا أردت تنزيل الوزن خلال فترة زمنية بسيطة كل ما عليك هو تقليل نسبة النشويات التي توجد في الوجبات على مدار اليوم، وعن الوجبات المقترحة على مدار اليوم في الثلاث وجبات الهامة فهي على النحو التالي. وجبة الإفطار
1- تناول البيض المسلوق مع الطماطم حيث يعمل البيض على مد الجسم بكمية مناسبة من البروتين اللازمة على مدار اليوم. 2- من الممكن خلال وجبة الإفطار تناول كمية من الحليب خالي الدسم أو تناول الزبادي ومن الممكن أيضا تناول عصير البرتقال الطازج. 3- تناول الزبادي مع الكاجو أو اللوز فهو من الوجبات المفيدة للجسم خلال فترة الرجيم قليل النشويات. وجبة الغذاء والعشاء
من الأفضل أن تشمل وجبتي الغذاء والعشاء على الوجبات التالية.
وصفات: للتخلص من رائحة المهبل غير المستحبة
وصفات: للتخلص من رائحة المهبل غير المستحبة وصفات: للتخلص من رائحة المهبل غير المستحبة
تعاني معظم النساء من رائحة أنثوية غير مستحبة من حين إلى آخر، وهناك العديد من الوسائل البسيطة لعلاج رائحة المهبل. ولتعلمي عزيزتي أن لكل جسم امرأة الكيمياء الخاصة به، فلا تقارني نفسك بالنساء الأخريات فليس شرطا أن ما ينطبق عليك لا يناسب امرأة أخرى، فحاولي أن تتعلمي أسرار جسمك، وما يناسبه. التشنج المهبلي و أنواعه و طريقة علاجه - نبض السعودية. تتلخص بالنقاط التالية: 1) احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن، وتجنبي تلك المصنوعة من الأنسجة الصناعية لأنها تحتجز الرطوبة لبيئة المثالية للفطريات. 2) احرصي على المحافظة على نظافة وجفاف المنطقة دائما. وإذا كان وزنك زائدا، أو كنت تعانين من التعرق الشديد، فأنت معرضة للإصابة بالالتهابات الفطرية، لذلك جففي جيدا بعد الاستحمام أو الغسل، واحرصي على عدم الجلوس بوضع معين لفترة طويلة، بل تحركي بين وقت لآخر وذلك للسماح بتهوية المنطقة وجفافها. 3) اغسلي المنطقة بصابون غير معطر، ولعله من الغريب أن استخدام الصابون المعطر في الواقع يجعل الرائحة أسوء. وذلك لأن هناك مواد مهيجة في المنتجات المعطرة تسبب في زيادة الإفرازات.
رائحة المهبل الكريهة للفتيات والمتزوجات أسبابها وطرق علاجها - جيزان نت | موقع منوعات شامل للجميع
إقرأ ايضاً: علاج رائحة المهبل الكريهة بالاعشاب | تعرفي على كيفية التخلص من رائحة المهبل الكريهة
الحلبة: يتم نقع ملعقة أو اثنين حلبة في كوب ماء خلال الليل وفى الصباح يتم تصفية المنقوع وشربه قبل الفطور. النيم: يتم غلى بضع ورقات من النيم في وعاء يحتوى على ماء وبعدها يتم تصفيته ويتم تركه حتى يبرد لكى يتم شطف المهبل به كل يوم. حموضة المهبل: أعراضها وعلاجها وعلاقتها بالحمل - كل يوم معلومة طبية. نصائح للتخلص من رائحة المهبل
بعد أن تعرفنا على مشروبات تعطر رائحة المهبل نتعرف على بعض النصائح للقضاء على رائحة المهبل وهذه النصائح كالتالي:
يفضل استعمال ملابس داخلية مصنوعة من القطن بدل من النايلون. يستحسن تبديل الملابس الداخلية مرة على ألأقل خلال اليوم. من الأفضل غسل أي ملابس داخلية جديدة قبل أن يتم ارتدائها. المصدر: ويكيبيديا
التشنج المهبلي و أنواعه و طريقة علاجه - نبض السعودية
علاج رائحة المهبل الكريهة عند البنات ، يمكن أن تصدر رائحة كريهة من المهبل من وقت إلى آخر عند عدم العناية بالجسم والمهبل، ولكن عند وجود رائحة كريهة مستمرة وغير طبيعية للمهبل فقد تكون علامة على وجود مشكلة يجب حلها ومقال اليوم سيتناول الحديث عن علاج رائحة المهبل عند البنات وأبرز النصائح لتفادي رائحة المهبل. علاج رائحه المهبل الكريهه. علاج رائحة المهبل الكريهة عند البنات
يمكن علاج رائحة المهبل الكريهة عند البنات باتباع بعض الطرق والاستراتيجيات اليومية البسيطة، وهي تشمل ما يأتي [1]:
تجنب ارتداء الملابس الداخلية في الليل
إن ارتداء الملابس الداخلية في الليل تمنع وصول الأكسجين إلى منطقة المهبل حتى وإن كانت ملابس قطنية، ومنع الأكسجين يسبب نمو البكتيريا والفطريات، لذلك يجب خلع الملابس الداخلية عند النوم، وارتداء ملابس فضفاضة. تغيير الفوط الصحية باستمرار
يجب تغيير الفوط الصحية اليومية، وفوط فترة الدورة الشهرية باستمرار، وعدم تركها لمدة تزيد عن 4 ساعات، فبقاء الفوط الصحية يعزز من نمو البكتيريا والفطريات، وبالتالي انتشار الروائح الكريهة. الحفاظ على نظافة المهبل
يجب الحفاظ على نظافة المهبل باستمرار، وبما أن المهبل يستطيع تنظيف نفسه بشكل طبيعي، فإنّه يمكن الاكتفاء بالماء الدافئ لتنظيفه وإزالة الروائح منه.
أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل 2022 - موسوعة
من الطبيعي أن يكون لمهبلكِ رائحة فريدة خاصة به، لكن الرائحة الكريهة والقوية جداً قد تشير إلى وجود مشكلة. قد تختلف رائحة المهبل أثناء الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث، ولكن عندما تكون كريهة وغريبة خصوصاً بعد الجماع أو طيلة اليوم، فلا بدّ من أن تتعرفي على السبب. أسباب رائحة المهبل الكريهة
التهاب المهبل الجرثومي
تحدث هذه العدوى بسبب فرط نمو البكتيريا في المهبل. قد تشمل الأعراض رائحة قوية كريهة وإفرازات رمادية رقيقة. إنها الحالة المهبلية الأكثر شيوعاً لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 15 و 44 عاماً، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. داء المشعرات
عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، يمكن أن تسبب داء المشعرات رائحة المهبل الكريهة. أفضل مشروبات لعلاج جفاف المهبل 2022 - موسوعة. لا تصاحب الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى، مثل السيلان والكلاميديا ، عادةً رائحة قوية. سدادة قطنية منسية أو عالقة
يمكن أن تحدث رائحة مهبلية الكريهة والقوية إذا نسيت المرأة إخراج السدادة القطنية أو إذا علقت داخل المهبل. يمكن أن يحدث ه1ا الامر بسبب ضغطها في الجزء العلوي من المهبل، وإذا لم تتمكني من إزالة السدادة بنفسك، فمن الأفضل أن يستخرجها طبيبك ويتحقق من وجود عدوى.
حموضة المهبل: أعراضها وعلاجها وعلاقتها بالحمل - كل يوم معلومة طبية
قم بتغيير ملابسك الداخلية مرة واحدة على الأقل في اليوم. اغسل الملابس الداخلية الجديدة قبل ارتدائها. اغسلي المهبل بالماء الدافئ ثم جففيه بمنشفة نظيفة. تجنب استخدام المنتجات المعطرة لتنظيف المهبل.
خروج بعض الإفرازات من المهبل، قد تظهر هذه الإفرازات بألوان مختلفة كاللون الأبيض أو الرمادي أو الأخضر. الشعور بحكة المهبل. تورم المهبل. الشعور بنوع من الحرقة عند القيام بالتبول. الألم أو الحرقة عند ممارسة العلاقة الزوجية. وكلما زاد الأس الهيدروجيني أصبح تركيز أحماض المهبل أقل، وبالتالي أصبح عرضة لأمراض مثل التهاب المهبل البكتيري ، وداء المشعرات، أو عدوى الخميرة المهبلية. اسباب حموضة المهبل
كما ذكرنا الحمضية هي البيئة الملائمة لصحة المهبل، ولكن قد تختل هذه البيئة الحمضية نتيجة خلل الأس الهيدروجيني، والذي قد يحدث لعدة أسباب منها:
دورة الحيض، حيث أن دم الدورة الشهرية قلوي قليلاً. تناول بعض الأدوية، خاصة المضادات الحيوية التي قد تسبب قلوية المهبل. استخدام المزلقات الجنسية، والتي تجعل المهبل أكثر قلوية. استخدام الغسول المهبلي ( الدش المهبلي). الحيوانات المنوية، والتي تكون قلوية، وتؤثر على حمضية المهبل. سن اليأس. وجود عدوى في المهبل مثل التهاب المهبل البكتيري أو داء المشعرات. عدوى الجهاز البولي. الأمراض المنقولة جنسياً. تحليل حموضة المهبل
يقوم اختبار درجة الحموضة المهبلية بالكشف عن الأس الهيدروجيني، وذلك من أجل قياس الحمضية داخل المهبل، ويمكن القيام بهذا الاختبار في المنزل عن طريق اختبار منزلي أو عن طريق القيام بالاختبار في عيادة الطبيب.
{{نأمل أن يعجبكنَّ المقال أيتها الرائعات}}. ريتا سلمان فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.