مرحبا بكم ايها الرائعون,
تحدثنا في مقالات سابقة عن شاكرا الجذر و شاكرا العجُز, و في هذا المقال سيكون حديثنا عن الشاكرا الثالثة و هي شاكرا الضفيرة الشمسية و كما تسمى باللغة السنسكريتية manipura chakra و تعني حرفيا "المدينة المرصعة بالجواهر", عنصرها النار, لونها الاصفر, شكلها مثلت مقلوب, رمزها زهرة اللوتس ب10 بتلات, صوت المانترا المتعلقة بها RAM. مرتبطة مباشرة بالغدة الكظرية و البنكرياس, وظيفتها النفسية الارادة, هويتها "الانا", كواكبها "الشمس و المريخ"
تقع هذه الشاكرا بين السرة و القفص الصدري, و هي تمثّل جوهر شخصيتنا, و هويتنا الأنا (ego) و هي مركز قوة الارادة. ففي حين أن شاكرا العجُز تزودنا بالسرور و المتعة, فإن شاكرا الضفيرة الشمسية هي صورة منك, و التصور الخاص بك و كلّ شيء عنك و يتعلق بك. الهبة من هذه الشاكرا أنها أداة استشعار قوة الشخصية الخاصة بك, و الثقة بالنفس و قوة العزيمة و الارادة.. هي مركز احترام الذات و الانضباط الذّاتيّ.. الطاقة الحيوية – ريكى زوون. فضلا عن الجانب الدافئ و اللين في شخصيتك. طاقة هذه الشاكرا تسمح لك ان تحول الجمود الى حركة و عمل. تسمح لك بمواجهة التحديات و التحرك الى الامام في حياتك. أما التحدّي الرئيسي للشاكرا الثالثة هو استخدام قوة الشخصية الخاصة بك بطريقة متوازنة و لكن ماذا يعني ذلك ؟
يعني ذلك تسخير الطاقة بالوعي من خلال الضفيرة الشمسية, و هو يعني استباقها بدلا من مجرد ردة فعل, أو ردة فعل غير نشطة.
اربع طرق فتح شاكرا الضفيرة الشمسية نهائيا
💥 شاكرا الضفيرة الشمسية…. يقال لها في اللغة الانكليزية: Solar Plexus – و في اللغة السنسكريتية: Manipura لون الشاكرا: أصفر ( وعندما نقول لون أصفر فهو اللون الغالب وليس الوحيد) … الموقع الفعلي: عند الحجاب الحاجز. ريكي – ريكى زوون. شاكرا الضفيرة الشمسية تمثل علاقتنا بالمال والقوة والعمل والارادة, هي شاكرا الشجاعة وثقتنا بنفسنا ورضانا عنها وعن انجازاتنا حتى اللحظة. وهي مركز نشاطنا وقدرتنا على الحركة جسدياً, وهي كذلك لها علاقة بعلاقتنا مع الأخرين والبيئة المحيطة فينا وبالخوف. تتشابه كثيرا مع الشاكرا الاولى ولكنها اكثر شفافية واقل ثقلا. بالنسبة لجسدنا الضفيرة الشمسية تمثل الشمس وتعتبر الخزان الأكبر للطاقة لنا حيث هي أكبر شاكرا من الشاكرات الثلاث الجسدية في الجسد المادي. الأعضاء المرتبطة بشاكرا الضفيرة الشمسية: العضلات, المعدة, الكبد والبنكرياس والمرارة والطحال لحد ما والمنطقة العليا من الظهر بين الأكتاف… الغدة المرتبطة فيها تشترك مع الغدة لشاكرا الجذر: الغدة الكظرية ( الغدة الادرينالية) عندما يتواجد خلل في شاكرا الضفيرة الشمسية سيتجلى ذلك في: محاولة السيطرة على المحيط, ثقة عمياء بالنفس ( غرور) او عدم شعور بالثقة بالنفس, خوف, عدم تكيف مع المجتمع والشعور بالكره اتجاه الاشخاص, تواجد ضعيف للارداة ( لا استطيع, لا اريد), الاكل العاطفي مرتبط جدا بشاكرا الضفيرة الشمسية.
الطاقة الحيوية – ريكى زوون
عزز عملية الهضم والتمثيل الغذائي عن طريق نمط التنفس باستريكا (Bhastrika):
نظراً إلى أنَّ الشاكرا الثالثة تتحكم بعملية الهضم والتمثيل الغذائي، فيمكنك بسهولة تعزيز كلاهما من خلال تمرينات التنفس؛ لكن احرص على ألَّا تكون معدتك ممتلئة قبل بدء نمط التنفس هذا:
اجلس جلوساً مريحاً مع إبقاء العمود الفقري مستقيماً والكتفين مرتخيين. ابدأ التنفس بعمق من خلال الأنف مع إغلاق الفم. استنشق الشهيق بقوَّة عبر الأنف، مع التأكد من انتفاخ البطن في أثناء الشهيق؛ ثمَّ ازفر بقوة عبر الأنف، مع سحب أسفل البطن باتجاه العمود الفقري. اربع طرق فتح شاكرا الضفيرة الشمسية نهائيا. عُدَّ واستخدم نصف العد على الشهيق، والنصف الآخر على الزفير بوتيرة سريعة؛ كما لو أنَّك تمارس تمرينات البطن. جرب 10 عدات، ثمَّ كررها حتى 15 أو 20 عدَّة؛ وستشعر بعد الانتهاء بوخز أو توهج حول السرة. حقِّق التوازن لشاكرا الضفيرة الشمسية عن طريق الأسانا، والأصوات، والألوان، والأحجار الكريمة:
تُعدُّ أي وضعية يوغا (أسانا) تجلب الحرارة إلى منطقة الضفيرة الشمسية مفيدة لتحفيز الشاكرا الثالثة الراكدة، وتشمل هذه الوضعيات:
1. وضعية القارب أو نافاسانا (Navasana):
2. الجلوس بالتواء العمود الفقري أو ماتسياندراسانا (Matsyandrasana):
3.
ريكي – ريكى زوون
الثقه بالنفس والذكاء العاطفي
تجاوز الحد الأقصى من الطاقة بها يؤدي إلى:
هوس الكمال، النقد اللاذع، الشعور بالإحتياج، إفتقاد الإسترخاء، تصلب الرأي، التشوش العقلي، التخطيط الدائم و عدم الإنجاز، الميل للجزم، الحاجة لتغير المستمر، العناد. الهبوط عن الحد الأدنى للطاقة يؤدي إلى:
الإكتأب، مشاعر مجروحة، إفتقاد الثقة، سوء الهضم، سوء الحكم على الأمور، الخوف من الفشل، البلادة، الإنعزالية، عدم قبول النقد في الرأي، الخوف من تعلم الجديد، مشاكل نفسية جسدية.
وهى مركز العواطف الدنيا مثل الغضب والسخط والكره والقلق والاستياء والاحباط والضغط النفسى والعدوانيه والكبر والفظاظه والادمان
وهى مركز الشجاعه والجراه والمثابره والرغبه والانتصار والاستمرا للوصول لتحقيق الاهداف هذه الشاكرا تتمتع طاقه هائله انها طاقه السياسين والفنانين والرياضين
2- الموقع:-
تقع ما بين أسفل عظم القص (العظم الموجود في منتصف الصدر بين الظلوع) و إنتفاخ البطن السفلي فوق السرة مباشرة. في الفجوه بين الضلعين
3- الشكل و اللون:-
تتخد شكل زهرة اللوتس ذات العشر وريقات، و اللون المحفز لها هو الأصفر وهذا اللون يعزز لبهجه ويحفز الجهاز العصبى ويقوى الاتصال ويمثل الحماس
4- الرابط:-
ترتبط طاقتها بعنصر النار و المملكة الحيوانية ولها علاقه بحاسه البصر واى شخص لديه حاسه البصر ضعيفه او معطله علاجه في تنشيط هذه الشاكرا
5- الغدد و الأعضاء المرتبطه بها:-
تسيطر على الجهاز العصبي المركزي،المعده و الكبد، البنكرياس،الحجاب الحاجز، الغدة الكظرية، االجهاز الهضمي. مسؤله عن افراز الانسولين الذى يمثل السكر والكربوهيدرات في الدم
6- الأعشاب المناسبه لها:-
و من الأعشاب و النباتات المحفزة لها نذكر الخيار الشنبر، النعناع، ورق الليمون، دهن الليمون، العنبر، البابونج، الليمون، السرو، الزعتر.
2_التنشيط عن طريق الرقص وتعريض مكان الشاكرا للشمس. 3_ممارسة تمارين اليوجا (وضعية المركب). 4_عن طريق التأمل بوضع اليدين أمام المعدة مع التقاء أطراف الأصابع لكلا اليدين باتجاه الأمام مع تمركز الإبهام الأيمن فوق الأيسر والتركيز على مكان الشاكرا وذلك بعد الجلوس بوضعية التربع ،ثم إغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء مع طرد أي أفكار تراودك. 5_التنفس العميق من الأنف والزفير من الفم (رائع لكل الشاكرات). 6_المشي على الرمل والعشب الأخضر في الجو المشمس. 7_التحديق في الشمس عند الشروق وعند الغروب _يفضل عند الشروق_مع شهيق من الانف وزفير من الفم ،وتخيل طاقة الشمس تدخل من عينيك مباشرة لهذه الشاكرا لمدة 10دقائق. 8_حاول تحمل المسؤولية. 9_قم بعمل أشياء تطوعية ولطيفة لتعزيز الحب بينك وبين الأشخاص في حياتك.. مثلا قم بتقديم هدية صغيرة لأحدهم …فالحب والثقة يولد من تفاصيل بسيطة. 10_أكثر من الحبوب الكاملة.. واشرب شاي أخضر صباحا فهو ممتاز للطاقة ولجميع الشاكرات. تسيطر هذه الشاكرا على الجهاز العصبي المركزي ، المعده ، البنكرياس ، الكبد ، الحجاب الحاجز ، الغدة الكظرية ، و الجهاز الهضمي ، هي ايضا مسؤوله عن افراز الأنسولين الذي يمثل السكر في الدم.
سوف نظهر لك من خلال مقالتنا القادمة سلم رواتب Garda Síochána 1443 إنها واحدة من أكثر العمال المرغوبة في Garda Síochána. تختلف رواتب وظائف Royal Garda حسب رتبة ودرجة وظيفة الموظف. يتم التعرف على قيمة الراتب من خلال سلم الرواتب لوظائف Garda..
سلم رواتب Garda Síochána 1443
في هذا القسم نقدم لكم قيمة راتب 1443 الحرس الملكي كما أعلنته رئاسة الحرس الملكي السعودي ولكن في البداية جدير بالذكر أن سلم رواتب الجاردا متفاوت. حسب الدرجة الوظيفية ورتبة الموظف، ويمكنك التعرف على قيمة الراتب حسب الرتبة باتباع الأسطر التالية:
قيمة الراتب الأساسي للجندي 2800 سعودي بالإضافة إلى 100 سعودي بدل. راتب الجندي الأول في الحرس الملكي 2950 سعوديًا بالإضافة إلى بدل 125 سعوديًا. الراتب الوظيفي للحرس الملكي 3270 سعوديا بالإضافة إلى البدلات 125 سعوديا. راتب وكيل – رقيب في الحرس الملكي 3870 سعوديا بالإضافة إلى 180 سعوديا بدلات. راتب الرقيب 4570 سعوديا كراتب أساسي بالإضافة إلى 215 سعوديا في العلاوات. رواتب الحرس الملكي السعودي الفرنسي. – راتب الرقيب الأول بالحرس الملكي 5370 سعودياً بالإضافة إلى 260 سعودياً بدلات. وراتب الرقيب أول في الحرس الملكي 6270 سعوديا بالإضافة إلى 310 السعوديين في البدلات.
رواتب الحرس الملكي السعودي مباشر
تخصص حراسة العائلة الملكية: هو التخصص المكلف بحراسة الملك واسرته الكاملة. التخصصات الفنية: وهي تخصصات يتم التكوين فيها عن الموسيقى والعزف, من اجل ادارة كل الحفلات والمناسبات الملكية. رتب الحرس الملكي السعودي حيث سنتعرف من خلال هده الفقرة عن رتب الحرس في المملكة العربية السعودية, من اجل معرفة التراتبية الوظيفية داخل هدا المؤسسة, وهدا سيفيد كثيرا طلبة الثانوية العامة. رواتب الحرس الملكي السعودي – تريند عربي. رتب الضباط وتشمل: ملازم ملازم اول نقيب رائد مقدم عقيد عميد لواء فريق فرق اول رتب الافراد وتشمل: جندي جندي اول عريف وكيل نقيب رقيب رقيب اول رئيس رقباء ادن اخوتي اخواتي نتمنى ان تكونوا قد استفدتم من خلال هدا المقال, بمختلف تفاصيله, حيث كان وصفا تفصيليا واضحا عن جهاز الحرس الملكي, ونتمنى التوفيق لكل من يرغب في العمل مع هده المؤسسة داخل المملكة العربية السعودية.
يعتبر راتب جندي في الحرس الوطني 2022 في السعودية من أهم الأسئلة التي يرغب الكثير من المواطنين في الحصول عليها ، حيث أن هذه الهيئة من أهم أجهزة الدولة التي يرغب الكثيرون في توظيفها على حد تعبيره ، وهذا هو ما سأكون مهتمًا بتقديمه لك بالتفصيل في هذا المقال. راتب جندي في الحرس الوطني 2022 بالسعودية
هناك العديد من العوامل التي على أساسها يتم تحديد راتب الجندي في الحرس الوطني. يتأثر الراتب بالمؤهلات التعليمية للجندي ، وكذلك درجة الوظيفة والسن. كل هذه العوامل تؤثر على الراتب الذي يتقاضاه الجندي. في الحرس الوطني ، وفيما يلي عرض لبعض الرواتب بشيء من التفصيل:
فئة أولى خاصة بالحرس الوطني تتقاضى 3220 ريالاً سعودياً. فيما يتلقى جندي الحرس الوطني الأول 3395 ريالا سعوديا. أما الفئة الثانية الخاصة بالحرس فتتسلم 3350 ريالاً. أما جندي الدرجة الثالثة فيحصل على 3480 ريالاً سعودياً. الحرس الوطني السعودي
الحرس الوطني السعودي من أفضل الأجهزة الأمنية التي تعتمد عليها المملكة العربية السعودية. رواتب الحرس الملكي السعودي. وتعتبر هذه الهيئة إحدى هيئات الدولة التي تضم العديد من القادة المهمين. تأسست هذه الهيئة عام 1954 م. ج- وتجدر الإشارة إلى أن هذا الجهاز مزود بالعديد من الأجهزة الحديثة التي تساعد العاملين في هذا الجهاز على أداء العديد من المهام الخاصة.