تناول الطعام ببطء: يجب عدم الإسراع في تناول الطعام لأن هذا يؤدي للحموضة وآلام المعدة و صعوبة الهضم ، حيث يُعد هذا من أحد أسباب الحموضة المزمنة، كما أنه يجعلك لا تشعر بالشبع سريعًا وبالتالي تتناول كميات أكبر من الطعام، مما يزيد من فرص الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن. الحفاظ على الوزن: من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، لأن زيادة الوزن من أسباب الحموضة المزمنة الرئيسية. الإكثار من شرب الماء: والحرص على شرب كوبين ماء صباحًا، فهذا يساعد في ضبط مستوى الحموضة بالمعدة. علاج الحموضة المزمنة
يمكن تقسيم علاج الحموضة المزمنة إلى علاجات طبية وعلاجات طبيعية، كما الآتي
1. ما علاج الحموضة والغازات والتجشؤ - موقع الاستشارات - إسلام ويب. العلاج الطبي
يكون العلاج الطبي من خلال بعض الإجراءات، وهي:
تناول بعض الأدوية: التي تساعد في تقليل الحموضة والآلام الناتجة عنها من خلال تهدئة المعدة. إجراء تنظير للمعدة: وذلك في حالة استمرار الحموضة حتى بعد تناول الأدوية، فقد يلجأ الطبيب لإجراء المنظار لمعرفة السبب الرئيسي وراء هذه الحموضة وبالتالي يسهل علاجه. 2. العلاج الطبيعي
إليك مجموعة وصفات طبيعية لعلاج الحموضة:
النعناع: ينصح بمضغ بعض أوراق النعناع المغلي للتخلص من الحموضة، أو يمكن إستبداله بعصير النعناع.
- ما علاج الحموضة والغازات والتجشؤ - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- علاج الحموضة والغازات
- اعرف المزيد عن علاج الحموضة والغازات - صحيفة البوابة الالكترونية
- الأمراض الوراثية | الكونسلتو
- أخبار الخليج | فحص المواليد بعد 24 ساعة من الولادة
ما علاج الحموضة والغازات والتجشؤ - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تعد الحموضة من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، وتحدث بسبب ارتفاع أحماض المعدة إلى المريء، وتؤدي الحموضة إلى مجموعة من الأعراض، مثل الشعور بألم في أعلى المعدة ومنطقة الصدر، والتجشؤ، والغثيان، والانتفاخ والغازات. إذا لم يتم علاج الارتجاع الحمضي، فقد يؤدي إلى تلف المريء ، مما يتسبب في تندب وتضييق المريء. يوجد عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة، ويمكن أن تكون الحموضة مزمنة لدى بعض الأشخاص، وتحتاج إلى علاج لتخفيف أعراضها، ولتفادي الإصابة بالحموضة، ينصح بالتوقف عن بعض العادات الخاطئة التي يمكن أن تسببها. عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة
توجد العديد من العادات الخاطئة التي يمكن القيام بها أو الاعتياد عليها وهي عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة، إليكم أبرز العادات الخاطئة التي يمكن أن تسبب الحموضة لتتوقف عنها من الآن. علاج الحموضة والغازات. تناول الاطعمة غير الصحية
تتسبب أغلب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات في الإصابة باضطرابات المعدة، وقد تؤدي إلى الحموضة، وذلك نتيجة تخمير الكربوهيدرات مثل السكر والألياف، وذلك عند تتحلل في الأمعاء الغليظة، ويمكن أن تسبب الانتفاخات والغازات وحرقة المعدة. ومن عادات خاطئة تسبب حموضة المعدة أيضاً تناول الوجبات الكبيرة والدسمة التي تؤدي إلى الإصابة بالحموضة ، إذ أنها تضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلية (بالإنجليزية: Lower Esophageal Sphincter LES)، وهي العضلة التي تفتح وتغلق للسماح للطعام بالانتقال إلى المعدة، ويمكن أن يؤدي الضغط الزائد على هذه العضلة إلى تسرب محتويات المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما يؤدي للإصابة بحرقة في المعدة.
تناول أنواع من الخضروات وخاصة البروكلي والقرنبيط. قد تتسبب بعض منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز في الإصابة بالانتفاخ والغازات. اعرف المزيد عن علاج الحموضة والغازات - صحيفة البوابة الالكترونية. علاج الغازات والانتفاخ بالأعشاب:
جوزة الطيب:
جوزة الطيب من الأعشاب المهمة التي تساعدك على التخلص من آلام المعدة وتنظيم الجهاز الهضمي مما يساعد على الهضم بشكل أفضل، والتخلص الغازات والتقليل من الانتفاخ حيث أنه يزيد من إفراز الأنزيمات الهاضمة. النعناع:
يعتبر النعناع من الأعشاب التي تساعد على التقليل من حدة الغازات، فضلا على أنه يحتوي على المواد المضادة للتشنجات مما يخفف من آلام المعدة، ولهذا عليك تناول كوب من النعناع الدافئ للتخلص من الغازات. اليانسون:
يحتوي اليانسون على الخصائص المضادة للتقلصات والتي تساعد على تنظيم عملية الهضم، فضلا على أنه يساعد على التقليل من الانتفاخات والغازات التي توجد بالبطن. القرنفل:
تناول كوب من الماء مضاف إليه 5 قطرات من زيت القرنفل يساعد على التخلص من الغازات والشعور بالإنتفاخ الذي يصيب البطن، حيث أنه يساعد على إنتاج الإنزيمات الهاضمة. الكراوية:
الكراوية تحتوي على الخصائص المضادة للميكروبات حيث أنها تحتوي على بعض مواد كيميائية والتي تساعد على التقليل من تشنجات الأنسجة العضلية بالجهاز الهضمي المسببة للانتفاخات، ولهذا يُنصح بتناول كوب من الكراوية الدافئة عند الشعور بالانتفاخ.
علاج الحموضة والغازات
للمزيد: تأثير ارتجاع المريء على صحة الفم والأسنان
انتفاخ و تشنج في البطن و تنميل في الخاصرة اليسرة و عند حدوث ريح يخرج معها عصارة المعدة على الملابس
تناول الطعام سريعا وعدم مضغ الطعام جيدا
عند تناول الطعام سريعاً، لن يتم مضغه جيدًا، مما يؤدي إلى صعوبة هضمه ، حيث يحتاج الجهاز الهضمي إلى وقت لتفتيت الطعام، ويمكن أن يتسبب هذا في انتقال الحمض إلى المريء، والإصابة بالحموضة. ينصح بتناول الطعام ببطء ، لأن هذا يسمح بإرسال الدماغ إشارات الشعور بالشبع، وبالتالي عدم الإفراط في تناول الطعام، كما يجب مضغ الطعام جيداً أثناء تناوله، لتسهيل هضمه. عدم الاهتمام بتناول الالياف
تعتبر الألياف من أهم الأطعمة التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإصابة بالإمساك، كما أن هناك نوع من الألياف الغذائية تسمى ألياف البروبيوتيك، التي تساعد في تعزيز نمو البكتيريا الجيدة في الأمعاء والوقاية من سوء الهضم. في حالة عدم الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، يمكن أن يسبب الاضطرابات الهضمية، وما يصحبها من مشاكل عديدة بالمعدة، ومنها الحموضة. ولضمان الحفاظ على صحة المعدة والأمعاء، ينصح بتناول كمية معتدلة من الألياف يومياً، وكذلك الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك.
لذا ينصح بما يلي:
- تجنب المشروبات الغازية. - تناول الطعام ببطء ويمضغ جيداً قبل ابتلاعه. - عليك بالمضغ وفمك مغلق. - تجنب مضغ اللبان. - لا تشرب من الزجاجات أو العلب ولا تستخدم الماصة. - تجنب الأطعمة التي تحتوي على هواء كثير، مثل الأيس كريم والكريمة المخفوقة والبيض المخفوق. - توقف عن عادة التجشؤ العصبية، فقد لوحظ أن الأشخاص الذين يبتلعون الهواء بكثرة سوف يتجشؤون باستمرار، حيث إن التجشوء يتسبب في المزيد من التجشوء، إلا أن هؤلاء يمكن علاجهم. ـ الإقلال من تناول الأطعمة التي ينتج عنها وجود غازات في الجزء الأعلى من الجهاز الهضمي، وهي بوجه عام الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، والزبد النباتي والقشدة الحمضية. - يمكن استخدام ديميثكون dimethicone، فهذه المادة تقوم بتحويل الفقاعات إلى فقاعات صغيرة في المعدة مما يؤدي إلى الحد من التجشؤ، إلا أنها لا تحد من كمية الغاز الموجودة. أما سؤالك عن حساسية الأنف فأحيلها إلى استشاري الأنف والأذن والحنجرة. ++++++++++++++++++++
انتهت إجابة د عبد المحسن محمود اختصاصي
تبدأ إجابة د. محمد حمودة أخصائي الأمراض الباطنية والروماتيزم
+++++++++++++++++++
بالفعل حساسية الأنف تشبه إلى حد كبير أعراض الانفلونزا من حيث الرشح والعطاس، وانسداد الأنف، ولكن الحساسية يزيد معها الحكة بالأنف، والانفلونزا يزيد معها آلام الجسم وارتفاع بدرجة الحرارة.
اعرف المزيد عن علاج الحموضة والغازات - صحيفة البوابة الالكترونية
أما عن أعراض الحساسية فقد تظهر في أي مرحلة من مراحل العمر، بالرغم من وجود العامل الوراثي فيها بشكل واضح، وكذلك قد تزيد لفترات ثم تهدأ ثم تعود مرة أخرى لتظهر بقوة، وغالباً ما يكون التعرض لمهيجات الحساسية من تراب ودخان وعطور له الأثر البالغ في هذا الأمر، ولكن قد يحدث ذلك بدون سبب واضح. لذا يجب البعد عن كل مهيجات الحساسية ومن أشهرها:
التراب والدخان والعطور والبخور والمناديل المعطرة ومعطرات الجو والمنظفات الصناعية، والمبيدات الحشرية ووبر الصوف والغنم وزغب الطيور، ورائحة الطلاء والوقود، وبعض المأكولات مثل البيض والسمك والموز والفراولة والمانجو والشيكولاته والحليب وغيرها من المهيجات، والتي تتفاوت من شخص لآخر. كذلك بتناول مضادات الهيستامين مثل حبوب كلارا، أو كلاريتين حبة كل مساء، مع استخدام بخاخ فلوكسيناز مرة يومياً، أو رينوكورت أو رينوكلينيل مرتين يومياً؛ للتغلب على أعراض حساسية الأنف. أما بخصوص إبر الكورتيزون، فأبر الكورتيزون سواء ديكورت أو ديبروفوس أو كيناكورت لا تكرر قبل مضى 3 شهور، حيث أنها تمكث تلك الفترة في جسمك قبل أن يفرزها الجسم ويتخلص منها، وهذه الإبرة تنتشر عن طريق الدم لتصل لجميع أنحاء الجسم، ولذا وجب التنبيه.
للمزيد: سوء استعمال الأدوية المضادة للحموضة
الاكثار من تناول المشروبات الغنية بالكافيين
يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى الإصابة بحرقة المعدة، وذلك لأن الكافيين يزيد من إنتاج حمض المعدة ويسبب ضعف في صمام المعدة، وينطبق هذا على مختلف المشروبات الغنية بالكافيين ، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، كما أن هذه المشروبات غنية بالمحليات الصناعية التي يمكن أن تسبب الحموضة. ينصح بعدم الإكثار من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، بحيث لا تزيد عن 3 مرات يومياً كحد أقصى، واستبدالها بالأعشاب الصحية ، مثل اليانسون والبابونج وغيرها. تناول الاطعمة التي تسبب الحساسية
يجب الانتباه عند اختيار الأطعمة التي يتم تناولها، و تجنب الأطعمة التي تسبب حساسية للجسم، لأنه من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالحموضة، فعلى سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من حساسية اتجاه الأطعمة الغنية بالغلوتين أو منتجات الألبان، وفي هذه الحالة، يجب تجنب تناول هذه الأطعمة التي تسبب إنتاج المزيد من أحماض المعدة، وتؤدي إلى الإصابة بارتجاع الحمض. الافراط في تناول الطعام وزيادة الوزن
يؤدي الإفراط في تناول الطعام بشكل عام وعدم الانتباه للنظام الغذائي المتبع إلى الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن ، وتعتبر السمنة أحد الأسباب الأساسية للإصابة بالحموضة وحرقة المعدة، حيث تزداد فرص الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يؤدي إلى فتحها جزئياً والسماح لأحماض المعدة بالعودة إلى المريء.
كما أن متوسط عدد المواليد في البحرين بلغ وفق أحدث الإحصاءات نحو 20 ألف مولود سنويا، وإن الكشف المبكر عن الأمراض النادرة والخطيرة لدى الأطفال حديثي الولادة يعطيهم أفضل فرصة للعيش بصحة سليمة، ويحقق فائدة اقتصادية للأسرة والحكومات من خلال تقليل كلفة علاج المرض ومضاعفاته حال تأخر التشخيص. وتظهر الإحصاءات والدراسات انتشار الأمراض الوراثية والاستقلابية في البحرين، ودول مجلس التعاون الخليجي في النطاق الأعم، بشكل يفوق المعدل العالمي لانتشار هذه الأمراض، وعزت تلك الدراسات السبب الى كثرة الزواج بين الأقارب في دول المنطقة، وهو ما يدعو إلى تطبيق برنامج الفحص المبكر لحديثي الولادة لوقاية الأطفال المرضى من المضاعفات التي تتدرج من متوسطة الى بالغة الخطورة، قد تودي بحياة الطفل.
الأمراض الوراثية | الكونسلتو
إذا كان السمع طبيعياً: سينعكس صدى في قناة الأذن، والذي يمكن قياسه بواسطة الميكروفون. إذا كان هناك فقدان سمع: لا يكتشف وجود أي صدى. الأمراض الوراثية | الكونسلتو. اختبار الاستجابة السمعية لجذع الدماغ (بالإنجليزية: Auditory Brainstem Response): توضع سماعات صغيرة في الأذن، وتشغل الأصوات، كما توضع أيضاً أقطاب كهربائية، تشبه أقطاب جهاز تخطيط القلب على طول رأس الطفل الرضيع؛ لاكتشاف استجابة المخ لهذه الأصوات، وفي حالة عدم استجابة الدماغ لهذه الأصوات باستمرار، فقد تكون هناك مشكلة في السمع عند حديث الولادة، ويقيم من خلال هذا الاختبار ما يلي:
جذع الدماغ السمعي، وهو جزء من العصب يحمل الصوت من الأذن إلى الدماغ. استجابة الدماغ للصوت. للمزيد: الرعاية الصحية للأم والطفل بعد الولادة
قياس التأكسج النبضي
يعد قياس التأكسج النبضي (بالإنجليزية: Pulse Oximetry) من فحوصات حديثي الولادة غير الباضعة ، ويقاس من خلاله مستوى الأكسجين الموجود في الدم، إذ يمكن أن يعاني الأطفال الرضع المصابون بمشكلات في القلب من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وبالتالي فإن إجراء اختبار قياس التأكسج النبضي يمكن أن يساعد في تحديد الأطفال الرضع الذين قد يعانون من أمراض القلب الخلقية الحرجة.
أخبار الخليج | فحص المواليد بعد 24 ساعة من الولادة
تحليل الجينات الوراثية أو ما يسمّى بالفحص الجيني، هو عبارة عن تحليل يتمّ عمله للمادة الوراثية الموجودة في الخلية لمعرفة التكوين الجيني. هذا التحليل يكشف عن الامراض الوراثية وغير الوراثية التي سيصاب الطفل بها، وكذلك يكشف عن طفرات الأمراض المتعددة الأسباب كمرض الربو ومرض البول السكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها. تشمل الأمراض الوراثية عددا كبيرا من الأمراض بعضها يؤدي الى التخلف العقلي، أو فقدان السمع، او البصر او اعتلالات القلب الخلقية او التشوهات الجسمية او امراض الدم. ما هي الفحوصات التي يخضع لها المواليد الجدد؟
يتم عند ولادة الطفل أخذ قطرات عدة من دمه من كعب قدمه لاستخدامها للفحوصات التالية:
- فحص الهرمون المحفز للغدة الدرقية الذي يمكن أن يؤدي الى خلل في نمو الطفل. - فحص PKU وهو اضطراب جيني يؤدي الى عجز الجسم عن التخلّص من حمض الفينيل الانين الموجود في معظم الاطعمة مما يؤدي الى تراكمه ويسبّب تلفاً في الدماغ وتخلّفاً عقليّاً. - فحص انزيم التفول الذي يسبب غيابه أو قلّة فعاليته الى تكسر كريات الدم وتعرّضها للاكسدة وبالتالي فقر الدم. ويورث الجين المسؤول عن هذا الانزيم من الآباء وتكون نسبته بين الذكور أعلى.
و بخصوص طفلك: هذا التحليل لكشف وجود نقص في افراز غدة الدرق و قد يلزم اعادته بعد الولادة بسب احتمال حدوث ضعف مكتسب في عمل الغدة الدرقية حتى لو كان طبيعياً عند الولادة و ارجو زيارة صفحة خمول الغدة الدرقية الولادي هنا