يساهم علم النفس الإيجابي والمجالات الإيجابية التي يتضمنها في حفاظ الأفراد على الصحة النفسية ، حيث تقوم المشاعر والافكار الإيجابية بمساعدة الأشخاص لتصبح حياتهم ذات قيمة ومعنى، ليتم توضيح ما هو علم النفس الإيجابي؛ قام بترسون وسلجمان بإضافة الطابع الرسمي على المبادئ الخاصة بعلم النفس الإيجابي بتأليف كتاب بعنوان (قوة الشخصية والفضائل)، يتضمن الكتاب تصنيفات لنقاط القوة التي تُمكن الفرد من الازدهار، حيث قسمت إلى ست فضائل ينبثق منها أربعة وعشرون قسم. عندما يملك الشخص هذه الفضائل تساعده على تعزيز القدرة النفسية والفكرية للفرد ومواجهة التحديات والصعوبات التي تواجهه، أيضاً الوصول إلى الرضا والشعور بالسعادة والحياة الهانئة، معرفة هذا الفضائل سيساعد في الإجابة عن سؤال: ما هو علم النفس الإيجابي، هذه الفضائل ما يلي: الحكمة والمعرفة والإنسانية والاعتدال وضبط النفس والسمو والشجاعة والعدالة. قيمة علم النفس الإيجابي: يحسّن علم النفس الإيجابي مستويات الصحة النفسية والعقلية والجسدية عند الأفراد، كما أنه يقلل من مستوى الاكتئاب و القلق. يحسن هذا العلم قدرات الأفراد على بناء علاقات اجتماعية إيجابية والحفاظ عليها، كذلك تشجيع السلوكات التكيفية والنمو الشخصي للفرد، كما أنه يرتبط بالحالة المزاجية الإيجابية وبمستويات مرتفعة من التفاؤل والسعادة.
علم النفس الايجابي Pdf
عمل استاذا و استاذا باحثا و باحثا بنفس الجامعه. بمجال علم النفس الإيجابي وادواته البحثيه وتطبيقاته بالثقافه العربيه و الفرنسيه، لديه 19 بحثا وفصلا محكما منشورا او تحت النشر بالمجلات الدوليه باللغات الاجنبيه. بالاضافه الى 3 كتب و41 مشاركه بالمؤتمرات العالميه بالاتحاد الاوروبى وبالولايات المتحده. يعمل أستاذا مساعدا بقسم علم النفس والاجتماع والتقويم الرياضى بجامعة حلوان جمهوريه مصر العربية وباحث مشارك لعلم النفس الاجتماعى بقسم علم النفس LAUREPS-CRPCCبجامعة ران2 بفرنسا. وعضو الجمعية الكندية و النيوزيلاندية والفرنسية و الدولية لعلم النفس الإيجابي وعضو الشبكة الأوروبية لعلم النفس الإيجابي. How to Cite
Salama-Younes, M. (2015). علم النفس الإيجابي: مفهومه، تطوره، مجالاته التطبيقية ورؤية مستقبلية بالوطن العربي. Middle East Journal of Positive Psychology, 1 (1), 45–59. Retrieved from
Issue
Section
Arabic Article Manuscripts
علم النفس الإيجابي. نظرية علم النفس الإيجابي. مكونات نموذج PERMA. أدوات علم النفس الإيجابي. علم النفس الإيجابي هو مجال فرعي جديد في علم النفس يركز على نقاط القوة البشرية والأشياء التي تجعل الحياة تستحق العيش، يعتبر عالم النفس مارتن سيليجمان والد هذا الفرع من علم النفس بعد أن قاد الحملة لنشره في عام 1998، منذ ذلك الحين اكتسب علم النفس الإيجابي قدر كبير من الاهتمام، مما جذب انتباه علماء النفس وعامة الناس، قام مارتن سيليجمان الذي يشار إليه ب مؤسس علم النفس الإيجابي بتعريف علم النفس الإيجابي بأنه الدراسة العلمية للأداء البشري الأمثل الذي يهدف إلى اكتشاف وتعزيز العوامل التي تسمح للأفراد والمجتمعات بالنمو. علم النفس الإيجابي: قبل حركة علم النفس الإيجابي ركز علم النفس السائد بشكل كبير على الجوانب السلبية للحياة؛ مثل الاكتئاب و القلق ، أما الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM) هو الدليل التشخيصي الذي يملكه فقط كل عالِم نفس في العالم، لكن حتى أوائل العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، لم يكن هناك دليل مماثل مع التصنيف المنهجي للسمات والقيم البشرية الإيجابية. في الواقع بين عامي 1887 و2001 مقابل كل 17 دراسة نفسية تتعلق بموضوع المشاعر السلبية، كانت هناك دراسة واحدة فقط تتعلق بالعواطف الإيجابية، تناول عدد قليل من الباحثين مواضيع مثل الإبداع والتفاؤل والحكمة، لكن لم يكن هناك أي نظرية أو إطار شامل يوحد بينها.
كيف استخدم مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية؟
اولاً، يجب عليكي استخدام غسول جيد لبشرتك ثم ضعي كريم بيوديرما للترطيب وابدئي بتوزيعه علي كامل وجهك مع الابتعاد عن العين والفم وبعد ذلك اتركيه وحاولي الا تتعرضي للشمس او للأتربة، وينصح بإستخدامه مرتين يومياً للحصول علي افضل نتائج
تحدثنا مسبقاً عن افضل غسول طبي للوجه ، في هذا المقال ستجدين افضل انواع غسول الوجه الطبية الاَمنة تماماً، والمناسبة ايضاً للإستخدام قبل استخدام كريمات الترطيب علي البشرة. راي مجلة كوني مميزة
حتي الاَن تتفوق منتجات بيوديرما بفعاليتها وقدرتها التجميلية للبشرة، حيث انها انتجت مسبقاً غسول بيوديرما لحب الشباب ، منتجات بيوديرما وايت اوبجيكتيف وايضاً واقي شمس بيوديرما ، وجميع تلك المنتجات فعالة للغاية في تخصصها، ولها تجارب ايجابية عديدة علي جميع المتاجر الالكترونية، وبشكل عام فتعتبر شركة بيوديرما هي الماركة التجارية الاشهر في تخصص العناية بالبشرة او الشعر
لذلك ان كنتي تنوين استخدام مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية، فإبدئي بذلك فوراً ولا تترددي، وكما يقولون.. التجربة خير دليل!.
افضل كريم للبشرة الحساسة والملتهبة – عربي نت
و هو يتميز كونه يعمل على تقليل الانسداد للمسام و يعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة مما يمنع ظهور حب الشباب أو البثور بالوجه و كريم سيبيوم هيدرا لا يسبب في تقشير بشرتك. مزايا وفوائد كريم بيوديرما سيبيوم هيدرا Bioderma Sebium Hydra Moisturising Cream
هو يصلح لجميع الاشخاص الكبار والأطفال ويمكن ايضا استعماله بديلاً لـ كريم الأساس قبل المكياج. يستعمل للحد من عيوب البشرة الدهنية التي تظهر عليكي مع تقدم العمر. كما يتسبب زيادة مرونة جلد البشرة والتخلص من القشور بها. مكونات كريم مرطب بيوديرما سيبيوم هيدرا Bioderma Sebium Hydra Moisturising Cream
يتميز بيوديرما مرطب للبشرة الدهنية كونه خالي من مادة البارابينات كما يتميز بتركيبته المتطورة التي تحتوي على افضل الزيوت العطرية وينصح باستخدامه للتنظيف للوجه بصورة يومية في النهار والليل. تعليمات قبل الاستخدام
كريم المرطب من بيوديرما يصلح للاستخدام لذوي البشرة الدهنية و ويصلح ايضا للعمل كا مرطب بيوديرما للبشرة المختلطة. سعر مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية النهدي سيبيوم هيدرا Bioderma Sebium Hydra Moisturising Cream:
متوفر داخل المملكة العربية السعودية بسعر 110 ريال سعودي
تعرفي ايضا علي تجربتي مع تونر pixi
2 – كريم مرطب بيوديرما هيدرا بيو Bioderma Hydrabio Rich Moisturising Cream Sensitive Skin
كريم جل بيوديرما هيدرا بيو وهو يساعد البشرة الحساسة والجافة للمحافظة على حيويتها كما انه يعمل على تحفيز ترطيب اليشرة بشكل طبيعي, وهو يساهم في امداد بشرتك بالترطيب المثالي و يتميز كونه طويل المفعول لكونه يحتوي على الفيتامينات B وهو يعمل على مقاومة التلوث الذي يحدث بسبب العوامل الجوية التي توثر على البشرة بشكل كبير.
مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية النهدي
هو يعمل مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية النهدي علي تنظيف البشرة الدهنية و يعمل على حمايتها من التعرض للاتهابات الجلد والاحمرار والتحسس. يعمل مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية النهدي على فتح المسام بالوحه الدهني و ذلك للوقاية من الحبوب التي تتواجد تحت الجلد. يعمل على تعزيز قدرة الجلد على حماية نفسها من الأضرار الخارجية بصورة اكبرة و بشكل مستمر. يعمل على الحماية من حب الشباب و الرؤوس السوداء التي تظهر على الوجه بسبب توجد الجلد الميت و الزيوت الزائدة والزهم التي تسد المسام. تعرفي ايضا علي: كريم هاي كوين للتفتيح
طريقة استخدام مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية النهدي
هناك العديد من الطرق المتوفرة لكن سوف نوضح لكم الطريقة الصحيحه لستخدم مرطب بيوديرما للبشرة الدهنية النهدي وهي كتالي:
اولاً يجب عليكي بغسل وجهك جيداً باستعمال غسول وجه مناسب. ثانيا قومي باخد كمية من الكريم و قومي بتدليكها على وجهة مع التحريك في حركات دائرية حتي يمتزج جيداً ويتم امتصاصه كله. يفضل استخدام الكريم مرتين في الصباح والمساء وذلك للحصول على افضل النتائج. يمكنكي قرائة مقالة عن: فوائد حبوب Feme Hair
1 – كريم بيوديرما سيبيوم هيدرا Bioderma Sebium Hydra Moisturising Cream
كريم بيوديرما سيبيوم هيدرا هو كريم ممتد المفعول فهو يعمل على تقليل افرازات البشرة الدهنية الزائدة و يساعد على ازالة المعان الذي يسبب الكثير من الاحراج.
افضل كريم للبشرة الحساسة والملتهبة، تحرص الفتيات والنساء على العناية بصحة وجمال بشرتهن مهما كان نوعها، وتعتبر البشرة الدهنية من أكثر الأنواع حساسية وتعرضا لبعض المشاكل مثل الحبوب والبثور والالتهابات، لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من المستحضرات والمنتجات للتغلب عل تلك المشاكل، وفي هذا الموضوع نقدم لكم افضل كريم للبشرة الحساسة والملتهبة.