هذا ما يحققه ركوب الدراجات الهوائية لجسمك
مفاصل أكثر راحة ، فعلى عكس أنواع التمارين التي تُحمّل وزن الجسم على المفاصل لدرجة قد تكون مؤلمة ومدمرة أحيانا بالنسبة للكثيرين، يمنحك ركوب الدراجات تمرينا جيدا للقلب والأوعية الدموية، ويحقق نفس فوائد التمارين عالية التأثير ، كالجري، دون الكثير من الخسائر الجسدية والمخاطر؛ وخاصة لدى "من يعانون من مشاكل أو التهاب في المفاصل، والنساء الحوامل". مُتعة عقلية، حيث يوصي الخبراء بركوب الدراجات في الهواء الطلق باعتباره وسيلة فعالة لتحسين الصحة العقلية ووظائف الدماغ، من خلال إطلاق المحفزات التي تساعد على الشعور بالتحسن والرفاهية وتقليل الإجهاد والتوتر، مثل الأدرينالين والإندورفين، خاصة لدى المتقدمين في السن. أسباب وأضرار وطرق الإقلاع عن التدخين. قلب سليم دون مخاطر ، فقد وجد باحثون أن ركوب الدراجات يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 50%. لذا، يمكن اعتباره رياضة ممتازة لتحسين صحة قلبك دون مخاطر المبالغة، أو تعريض أجزاء من جسمك للضرر. كما أظهرت دراسة أخرى ارتباطا بين ركوب الدراجات، وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 52%. تَحكّم في الوزن ، فإلى جانب أبحاث تُظهر أن ركوب الدراجات "يحرق مئات السعرات الحرارية، ويساعد في تقليل الدهون في الجسم"، توصي وزارة الصحة الأميركية بممارسة تمارين القلب -مثل ركوب الدراجات- لحوالي 300 دقيقة في الأسبوع، لتحقيق أكبر فائدة لفقدان الوزن، بشرط كثافة التدريب ، واتباع نظام غذائي صحي.
دراسة: تلوث الهواء قد يتسبب بحدوث نوبة قلبية في غضون ساعة - Rt Arabic
ما هي أضرار التدخين على جسم الإنسان. 10. مجدي حبيب_ سلوك التدخين، الإِقلاع عن التدخين، الارتداد إلى التدخين وسمات الشخصية_ دراسات تربوية_ رابطة التربية الحديثة_ العدد 51_ 1993. 11. محمد على البار_ التدخين وأثرة على الصحة_ الدار السعودية للنشر والتوزيع_ السعودية_ 1980. دراسة: تلوث الهواء قد يتسبب بحدوث نوبة قلبية في غضون ساعة - RT Arabic. 12. محمد كمال_ التدخين اللعين وآثاره الضارة على الشباب والمتزوجين_ مكتبة سيناء_ القاهرة_ 2004 م. 13. محمود خريسات_ التدخين يضر بالجسم ويلوث البيئة_ رسالة المعلم_ مجلة دورية مهنية_ صادرة عن وزارة التربية والتعلم_ الأردن_ العدد الأول_ ١٩٩٤.
أسباب وأضرار وطرق الإقلاع عن التدخين
#1
في الخامس من الشهر الحالي تم تبليغ منظمة الصحه العالميه بعشر حالات للاصابه بالتهاب الكبد الفيروسي لدى الاطفال في اسكتلندا, و في الثامن من الشهر اضيف 74 حاله في عموم المملكه المتحده. المرضى اظهروا اعراض كلاسيكيه لالتهاب حاد في الكبد و صفار في الجلد مع ارتفاع حاد جدا في انزيمات الكبد. الفحوص المخبريه لم توثق اي اصابه بالفيروسات المعتاده ( A, B, C, E او D). تم على اثر التبليغ اصدار تنبيه من منظمة الصحه العالميه, و حتى تاريخ 21 من الشهر الحالي تم التبليغ عن 169 حاله مشابه في الاطفال في 11 دولة اوروبيه و الولايات المتحده. الاطفال المصابين تتراوح اعمارهم ما بين شهر ل 16 سنه, و 10% من المرضى احتاجوا لزراعة كبد, تم توثيق حاله وفاة واحده. ما زال المسبب غير معروف. الافتراض الاكثر رواج ان المسبب نوع من فيروسات adenovirus ( تم توثيقه في 74 حاله), و ان التهاب الكبد ناتج غير معلوم سابقا للاصابه و تم اكتشافه حديثا مع زياده الفحص. طريقة التخلص من الكهرباء الساكنة في الفراش - شبكة الصحراء. يدعم هذا الافتراض ما لاحظه الانجليز من ارتفاع نسب الاصابه بذات الفيروس في المجتمع, كذلك الامر في هولندا. عدد من المرضى تبين اصابتهم بكوفيد (20 مريض), و عدد تبين اصابتهم بكوفيد و adeno في نفس الوقت ( 19 مريض).
طريقة التخلص من الكهرباء الساكنة في الفراش - شبكة الصحراء
التعديل الأخير: الإثنين في 21:23
#18
قبل ثلاث ايام متوفي عندنا طفل بسبب نزله معويه
وصديق لي بنته منومه بالمستشفى بسبب نزله معويه وحالتها كانت خطرة ويقول المستشفى فيه اكثر من ٥٠ حاله مشابهه لاطفال لهذا سألت اذا كان مرتبط بالنزلات المعويه
#19
يصيب الكبد = خطير وقاتل
#20
الله يرحمه و يشفى المرضى. السؤال الاول فيهم صفار ؟ كيف انزيمات الكبد ؟
المرض هذا فيه تعميم عليه من شهر, و ملزم بالتبليغ عن الاشتباه.
طريقة التخلص من الكهرباء الساكنة في الفراش يمكن التخلص من الكهرباء الساكنة في الملابس على النحو التالي بعد تجفيف الملابس، قم بهز الملابس أكثر من مرة لتحرير الكهرباء الساكنة. علقها على علاقات معدنية بدلاً من الشماعات البلاستيكية. ضعي ملعقتين كبيرتين من الخل في الملابس أثناء الغسيل لعزل التيار عنها. قم بارتداء الأحذية قبل المشي على الأسطح الخزفية. ما أخطار الكهرباء الساكنة عادة ما تشكل الكهرباء الساكنة المخاطر التالية الأضرار التي تلحق بالأجهزة الذكية عند ملامستها بيد صاحبها الذي يعاني من مشكلة الكهرباء الساكنة. يعاني الشخص من اضطرابات في النوم تجعله يشعر بالتعب بعد الاستيقاظ مما يمنعه من أداء عمله بشكل طبيعي. ضعف في صحة الجلد ومرونته، حيث توجد حروق طفيفة لا تظهر بالعين المجردة. يمكن للكهرباء الساكنة أن تسبب الموت أحيانًا عندما يلمس الشخص شيئًا يحتوي على كمية كبيرة من الكهرباء الساكنة.
#8
تقصد HAV ؟
هناك فيروسات اخرى ايضا كـ CMV و EBV
adenovirus لم اسمع انه يسبب Hepatitis + ربما يكون variant
AmeeD QassaM
إن أريد إلا الإصلاح ما استطعت وما توفيقي إلا بالله
#9
هل هو مرض خطير ؟
وكيفية الوقاية منه لو سمحتو ؟
#10
هل له علاقه بالنزله المعويه ؟
#11
لا احد يعلم. كل ما نعرفه انه يوجد 169 حاله في الاطفال باعراض التهاب حاد في الكبد تستوجب عنايه مكثفه و 10% وصل بهم الامر للحاجه لزراعه كبد. هل هؤلاء هم المصابون فقط ؟ الله اعلم
هل هؤلاء نسبه ضئيله من المصابين ممن يظهرون اعراض غير نمطيه ؟ الله اعلم
هل المسبب معلوم على وجه الدقه ؟ لا و الله اعلم, قد تكون الحالات بمسببات مختلفه كليا, لا احد يعلم. التوصيات حاليا لا تختلف كثيرا عن التوصيات لتجنب التهاب الكبد الفيروسي المعتاد ( نظافه المياه, غسل اليدين و النظافه الشخصيه), و يضاف لها تحرزات تنفسية ( كمامات الخ, لان المسبب قد يكون فيروس تنفسي)
#12
اعتقد ان ال CMV و EBV مستبعده. البيانات المنشورة تؤكد انه تم اخذ خزع ( و متأكد انه تم استئصال و فحص كبد المتوفي بعنايه), و هذه الفيروسات لها دلائل هيستولوجيه واضحه جدا, و لن تفوتهم و ممكن التحقق ب immunohistochemistry بشكل سهل جدا.
30 Sep 2017, 12:46 AM
ودعتكم الله
ودعتكم الله ودمتم بحفظه
يالي مشيتو للوطن والاحبه
الله يسهل دربكم كل. حز.
ودعـــــــــتكم الله
ودعتكم الله ياالغاليين فرقى الحبايب شين. تصميمي - YouTube
ودعتك الله I كلمات مرزوق الروقي I أداء فيصل المداريه - حصرياً 2020 - YouTube