برنامج صحتي في غذائي - YouTube
برنامج صحتي في غذائي
المحافظات
صحيفة عسير-سعيد الحصيني:
أقامت الكلية التقنية للبنات في بيشة اليوم الأربعاء الموافق 28/1/1439هـ، برنامج صحي توعوي تحت شعار (صحتي في غذائي) ،
حيث استضافة الكلية الدكتورة لينا خليل الشهري، والدكتورة هدى أحمد البيشي والمنسقة فوزية ظافر الشهري من مركز صحي جنوب بيشة. بدأ البرنامج بعرض تقديمي عن إعجاز القران الكريم في بعض الأطعمة الوارد ذكرها في القران ومالها من فوائد ومنافع تلتها محاضرة الدكتورة سناء عن النظام الغذائي الصحي والعناصر الغذائية وأضرار الأكل غير الصحي، كما تضمنت المحاضرة كثير من مداخلات حوارية من المتدربات مع الدكتورة. ثم تحدثت فوزية الشهري عن السمنة، وأضرارها، وعرضت بعض المأكولات التي تسببها في عرض وجيز. ومن ثم بدأت المتدربات بعرض أركانهن المتنوعة، فكان هناك مشاركات من متدربات بإحضار أطعمة صحية معهن ومشاركة من كافيتريا حيث تم بيع على المتدربات أطعمة صحية تضامنا مع البرنامج تحت إشراف مشرفة الكافيتريا نورة علي آل سالم. ومن ثم قامت الدكتورة هدى البيشي بتوعية المتدربات بحملة مكافحة سرطان الثدي وأهمية الفحص المبكر وأعراض سرطان الثدي ومن ثم تم الكشف على المتدربات للتأكد من سلامتهن، وفي ختام البرنامج تم توزيع مطويات توعوية صحية.
برنامج صحتي في غذايي 122
الفواكه؛ كما يُوصى تناول حبة الفواكه الكاملة حيث تُعد أفضل من العصائر؛ وذلك للاستفادة من الألياف، والعناصر الغذائية بشكلٍ أكبر. الحبوب؛ كالأرز، والشوفان، والمعكرونة، والخبز، ويُنصح بأنّ تكون الحبوب كاملةً أو تحتوي على الألياف؛ حيث تُعدُّ هذه الحبوب مصدراً غنيّاً بالمعادن؛ كالزنك ، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، ومجموعة فيتامين ب. اللحوم الخالية من الدهون، كالأسماك، والدواجن، والبيض، والمكسرات، والبذور. الحليب، واللبن، والأجبان؛ كما يُنصح باستخدام المنتجات القليلة بالدهون. البقوليات، مثل: الفاصولياء، والبازلاء. الدهون الصحية: كزيت الزيتون ، والأفوكادو، والزيتون، بالإضافة إلى الزيوت التي توجد بشكل طبيعي في المكسرات، والبذور. شرب الكثير من الماء. تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، والصوديوم، والسكر ، ويُوصى الحد من استهلاك السكريات المضافة، والدهون المشبعة لنسبة لا تزيد عن 10% من السعرات الحرارية لكلٍ منهما، كما يُوصى بخفض استهلاك الصوديوم وعدم تجاوز 2300 ملغرامٍ منه، حيث إنّها ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية وغيرها من المشاكل الصحية. تجنب هوس الحمية الغذائية؛ (بالإنجليزية: Fad diet) كالتي تخلو من أي مجموعة غذائية من المجموعات الخمس؛ كاللحوم، والدجاج، والأطعمة البحرية، ومنتجات الألبان، أو الحميات الغذائية التي تعتمد على الصيام عن تناول الطعام بشكل شديد، مما يسبب الشعور بالمرض، والتعب، وغيرها من الأعراض الجانبية كالرائحة السيئة للفم، والإسهال، والصداع، كما يُوصى تجنب النظام الغذائي الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً الذي يُعرف اختصاراً بـ VLCD، مثل: 800 سعرة حرارية باليوم.
برنامج صحتي في غذايي للسنه الثالثه ابتدايي
اعداد اللجنة الإعلامية - القطيف بث الواحة قدم الأستاذ مرتجى آل إسماعيل المرشد الصحي بالمدرسة و من خلال ساعة النشاط الخاصة به برنامجاً توعوياً حول الغذاء و مكوناته و أثر هذه المكونات على صحة الفرد. المحاضرة و هي أحد برامج التوعية الصحية التي يقدمها المرشد الصحي ضمن مهامه تعد إحدى روافد بث الوعي لدى الأفراد و منهم تجاه الاسر التي ينتمون إليها. و قدم الأستاذ آل سماعيل تفصيلا دقيقاً حول أهمية متابعة و معرفة مكونات المأكولات المعلبة المتوفرة في المحلات و ذلك لمعرفة القيمة الغذائية لها قبل تناولها. مما يجدر الإشارة له أن المدرسة حصلت على المستوى الذهبي ضمن المدارس المعززة للصحة هذا العام و تقع فعاليات الارشاد الصحي ضمن برنامج المدرسة بعنوان نشاطنا من رؤيتنا
من جهتها ثمّنت عميدة الكلية عليا الدوسري جهود المركز الصحي بجنوب المدينة ومشاركتهم الفاعلة في البرنامج ونشر الوعي لدى متدربات الكلية ومنسوبيها مقدمة شكرها للمركز ولصحة بيشة. >
شاهد أيضاً
تفسير رؤية الثوب الاخضر للرجل
تفسير رؤية الرجل الثوب الاخضر في المنام هو دلالة على أن الرائي سيحصل علي البركة والخير والرزق. تفسير رؤية اللباس الأخضر للرجل في المنام هو إشارة إلى صلاح هذا الرجل وتقواه وورعه. تفسير رؤية الرجل انه يتزوج من امرأة ترتدي ثوب أخضر هو دلالة على أن الرائي ستفتح له ابواب الخير والرزق وأنه سينال من الخير الكثير. تفسير رؤية الثوب الاخضر القصير في المنام
تفسير رؤية الثوب الاخضر القصير في المنام هو دلالة على البهجة والسعادة والأمل اللذين يغمران حياة الرائي. تفسير رؤية الثوب الاخضر الفاتح للرجل هو دلالة الزواج من فتاة على قدر كبير من الخلق. تفسير رؤية فستان قصير باللون الأخضر دلالة على ان الرائية تلتزم بالعبادة والطاعة والتقرب من الله عز وجل. الثوب الاخضر في المنام لابن سيرين. تفسير رؤية الثوب الاخضر الفاتح في المنام
تفسير رؤية الثوب الاخضر الفاتح في المنام هو دلالة على صفاء القلب وإخلاص النية إلى الله سبحانه وتعالى. تفسير رؤية الفتاة العزباء فستان أخضر اللون في المنام هو دلالة على قرب زواج الفتاة. تفسير رؤية المتزوجة فستان قصير باللون الأخضر هو دلالة على أن الرؤية سوف يرزقها الله حمل في القريب العاجل.
الثوب الأخضر في الحلم - حياتكَ
ومع ذلك ، إذا رأت فتاة عزباء فستانًا أخضر جميلًا في حلمها ، سواء كان يرتديها أو تشتريها ، فهذا يدل على فخرها وكرامتها ومكانتها في المجتمع ، أما إذا كانت الفتاة لا تزال طالبة ، فهذا يدل على إنجازها وتفوقها. تعلم اللطف والبركات لها. ومع ذلك ، إذا وجدت الفتاة نفسها ترتدي ملابس خضراء ولكنها قبيحة ، فهذا يعني أنها ستواجه بعض المشاكل في الحياة. ومع ذلك ، إذا وجدت نفسها ترتدي فستانًا أخضر مع قضبان ذهبية ، فهذا يدل على أنها فتاة ذات أخلاق جيدة وشخصية. الثوب الأخضر في الحلم - حياتكَ. ومع ذلك ، إذا وجدت الفتاة أنها ترتدي ثوبًا أخضر ممزقًا ولا يمكن إصلاحها ، فهذا يعني أنها إذا تزوجت ، فلن تكون قادرة على الحمل. ومع ذلك ، إذا كان من الممكن إصلاح الملابس الخضراء البالية ، فهذا يعني أن الفتاة تعاني من السحر. ومع ذلك ، إذا رأتها امرأة عزباء ترتدي تنورة خضراء قصيرة ، فهذا يعني أنه تم تجاهل الفتاة أثناء الحج. اقرأ أيضًا: شرح الملابس في الأحلام للمتزوجات بألوان مختلفة
وفي نهاية هذا الموضوع شرحنا تفسير حلم المرأة العازبة ابن سيرين والإمام النابلسي بالملابس الخضراء ، ونأمل أن يرضيك هذا الموضوع وتستفيد منه.
تفسير حلم رؤية الثوب الأخضر في المنام - ويكي عرب
واللون الأخضر فى ملابس العزباء يرمز إلى الحظ السعيد الجيد فى العمل أو الوظيفة أو الحب. ورؤية العزباء انها تشترى خمار أو حجاب اخضر اللون يرمز إلى الخطبة أو الزواج قريبا ،ورؤية الفستان الأخضر الجميل فى حلم العزباء رمز لعزتها وكرامتها ومكانتها وسط مجتمعها ،وهو رمز للنجاح فى منام الطالبة ،وهو دلالة على الخير والبركة ،والله أعلم. تفسير حلم العباءة الخضراء
فسر الإمام ابن سيرين رؤية الشخص للملابس الخضراء في المنام تدل على الخير ،
والبركة حيث من المعروف أن الملابس الخضراء هي من ملابس الصالحين. أما لو رأى الشخص في المنام أن الميت يرتدي ملابس خضراء فإن ذلك يدل على أن هذا الميت قد خروج من الدنيا إلى الجنة وأن أعماله الصالحة قد قبلت عند الله. رنا موسى لدي خبرة في الكتابة بكل ما يتعلق فى مجالات كثيره منها ( التفسير) على موقع كريم فؤاد. تفسير حلم رؤية الثوب الأخضر في المنام - ويكي عرب. أقرأ التالي
26 يوليو، 2021
اللون البرتقالى فى المنام
23 يوليو، 2021
تفسير حلم اختي تقص شعري للمتزوجه
12 يونيو، 2021
السجاد السماوي في المنام
اللون الأزرق السماوي في المنام للعزباء
حلم الثوب الاخضر - حياتكِ
أيضًا إذا رأى الرجل في الحلم بأنه يريد أن يقوم بشراء ثوب أخضر ولكن كان يوجد فيه بعد التمزق وشكلة لم يكن جميلًا، فهذا يدل على أن هذا الشخص الحالم سوف تحدث معه مشكلة في عمله أو مشكلة مع عائلته وسوف تزعجه كثيرًا في هذا التوقيت والله أعلم. شاهد أيضًا: رؤية شخص يلبس أخضر في المنام
معنى رؤية الثوب الأخضر في منام المرأة الحامل وتفسيرها
إذا رأت المرأة الحامل في المنام أن زوجها قام بإعطاء الكثير من الثوب الذي يمتلك اللون الأخضر وكان جميل الأشكال وبرسومات هادئة ومميزة جدًا، فهذا يدل على أن هذه المرأة الحامل الحالمة تمر بفترة الهدوء والراحة والسكينة مع زوجها، وأن يوجد بينهما الكثير من التفهم والحب والله أعلم. أيضًا إذا رأت المرأة الحامل في المنام بأنها تريد شراء ثوب أخضر اللون ولكنها لم يكن معها ما يكفي من المال لشرائه فهذا يدل على أن هذه المرأة الحامل سوف تمر بفترة صعبة جدًا في حملها وسوف تعاني منها إلى وقت ما، فيجب عليها أن تتقرب من الله عز وجل لكي يمنع عنها أي أذي أو شر. حلم الثوب الاخضر - حياتكِ. إذا رأت المرأة الحامل في المنام بأنها قامت بشراء ثوب أخضر اللون وكان جميل جدًا وناعمًا ولكن كان يوجد به بعض التمزق وشكلة بدأ سيئًا للغاية، فهذا يدل على أن هذه المرأة الحامل الحالمة سوف تمر بفترة مليئة بالمشاكل مع زوجها في الفترة المقبلة وسوف تثر كثيرًا عليها وعلى نفسيتها والله أعلم.
تفسير حلم الثوب الأخضر في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل - جريدتي نيوز
تفسير حلم الثوب الأخضر في المنام المتعلق بالشر من يرى أنه يقوم بخلع ثياب باللون الأخضر فهي تشير إلى الضياع والتوتر والفقدان. في حالة رؤية ضياع الثياب الأضر من الشخص في منامه فهي دلالة على فقدان الرائي للصواب والطريق المستقيم. وعندما تحلم المرأة بأنها مرتدية فستان قصير باللون الأخضر فتشير الرؤية إلى فقدان المرأة لتدينها وارتكابها الكثير من المعاصي والأخطاء. تفسير حلم الثوب الأخضر في المنام للعزباء عندما تحلم العزباء برؤية الثياب الأخضر الشرعي أى طويل وفضفاض في المنام فهو دلالة على أخلاقها وتدينها والتزامها بأمور دينها وحسن سمعتها. في حالة رؤيتها بأنها ترتدي خمال باللون الأخضر فهو إشارة أنها سوف تتزوج من شخص صالح وحسن الأخلاق. ومن كانت ترتدي فستان باللون الأخضر فهي دلالة على أنها ابتعدت عن أصدقاء السوء وتابت توبة نصوحة على ذنوبها ومعاصيها. وإن كانت طالبة وترى نفسها بالثياب الأخضر فمعنى ذلك أنها تنجح وتتفوق بدراستها. الثوب الاخضر في المنام. ومن كانت تبحث عن عمل وترى نفسها بالثياب الأخضر فمعنى ذلك أنها سوف تجد وظيفة ممتازة. وفي حالة شعورها بالهم والكرب وسوء حالتها النفسية وتى الثياب الأاخضر في المنام فدلالة ذلك أنها سوف تتحسن حالتها ويزول كربها وهمها.
تفسير حلم رؤية الثوب الأخضر عند بن شاهين في المنام / اسماعيل الجعبيري - Youtube
الثوب الأخضر الطويل للمرأة والساتر لكامل جسدها يدل على أنها سيدة ذات حياء ووقار، وتخشى الله ولا تحيد عن طريقه مهما كان. الثوب الأخضر للمرأة إشارة إلى الخير والفلاح الذي ينتظرها في حياتها. خياطة الثوب الأخضر الجديد في المنام دلالة على نيل الرائي مالًا غير متوقع، من الممكن أن يكون فوزًا أو ميراثًا، أمّا رؤية أحد الأصدقاء يُلبس طفلًا ثوبًا محاكًا من قبل الرائي فتلك دلالة على أن هذا الصديق سيحتاج مساعدةً من الرائي. خياطة ثوب أخضر طويل بهدف البيع دلالة على أن الرائي ستعرض عليه وظيفة مرموقة للغاية ذات عائد مادي مرتفع جدًّا. شراء ثوب أخضر قصير في المنام دلالة على سوء الفهم والحزن. دلالة الحلم بالثوب الأخضر في الإسلام
تحمل رؤية الثوب الأخضر في المنام الدلالات التالية [٤]:
اللون الأخضر للمرأة الحامل إشارة إلى أنّها ستلد مولودًا ذكرًا، وسيرزقها الله على وجهه كل خير لها ولزوجها، كما أن رؤية الحامل للستائر الخضراء في المنام دلالة على أخبار سارة وحياة رغيدة سعيدة ستحياها، إلى جانب أن مولودها سيتمتع بصحة جيدة. الثوب الأخضر في منام الفتاة دلالة على بهجة وسرور وزواج من رجل متدين، بالإضافة إلى أنه دلالة على تقوى وصلاح وزيادة في الإيمان.
وإن رأت أن لها ابن أو ابنة ترتدي الثوب أو اللباس الأخضر، دل ذلك على حسن أحوال أبنائها. تفسير رؤية الثوب الأخضر في المنام للحامل إذا رأت الحامل أنها ترتدي الثوب أو اللباس الأخضر في منامها وكان واسعا، دل على ولادتها المتيسرة. وإن رأت بيتها فيه عدد كبير من الناس يرتدون الثوب أو اللباس الأخضر في منامها، دل ذلك على ذرية صالحة لها. تفسير رؤية الثّوب الأخضر في المنام للحامل تفسير الثّوب الأخضر في المنام للعزباء إن رأت العزباء أنها ترتدي الثوب أو اللباس الأخضر في منامها، دل على تقدم عريس تقي لها وهو على خلق ودين. وإن رأت أنها تشتري الثوب أو اللباس الأخضر في منامها، دل على رزق أو تقرب إلى الله بالطاعات. وإن رأت العزباء أنها ترتدي الثوب أو اللباس الأخضر في منامها وهو ممزق ولا يمكن إصلاحه، دل ذلك على فشل ارتباط لها أو عدم نجاحها في أمر ما. المصادر والمراجع Interpretation of a dream about green dress