2010-07-25, 19:03
#1
تاجرة برونزية
السلام عليكم..
حبايبي انا يديده في عالم الرجيم.. حبيت انشدكم.. هل الملوخية تزيد الوزن؟ انا اشتريها الجاهزة المجمده اللي في كيس من الجمعية و احط وياها بصل و ماي و شوية ماجي.. ما احط فيها اي زيت... هل تزيد الوزن؟؟؟
وبالنسبة للشاي الحليب اشربه الصبح هل يزيد الوزن؟؟
ويزاكم الله الف خير...
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
2010-07-25, 20:50
#2
معقولة ولا وحده تعرف!!! للرفع
2010-07-25, 20:57
#3
بانتظار تفعيل الإيميل
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته '،
حبيبتي من خبرتي وتجربتي
اتركي شاي الحليب لانه يزيد الوزن
ممكن تستبدلينه بحليب قليل الدسم تسخنينه مع شويه زعتر حلو ع الصبح
وبخصوص الملوخيـة ،' ما تزيد الوزن دام ما حطيتي فيهااا زيت
بالعكس البعض يسويها كريجيم
انا لما آكلها احس بشبع وخفيفه ع المعده
لاتاكلينها مع العيش او الخبز لا
بخاشوووقه ^. ^
وبالتوفيق لج
2010-07-25, 21:31
#4
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العيووووون
فديتج ما قصرتي.. تسلمين الغلا
- هل الملوخية تزيد الوزن الصرفي لكلمة
- هل الملوخية تزيد الوزن النسبي
- أسئلة واجوبة سهلة ومضحكة – لاينز
- الغاز في الرياضيات مع الحل للاذكياء فقط
- أسئلة واجوبة سهلة ومضحكة جديدة ومميزة ( أسئلة مضحكة جدا الى درجة الموت ) - موسوعة
هل الملوخية تزيد الوزن الصرفي لكلمة
البطاطا: البطاطا من الخضروات المعروفة بمساهمتها بزيادة الوزن، وذلك لاعتبارها مصدر غني بالكربوهيدرات النشوية التي تحفز على تخزين الدهون غير المحترقة في الجسم على هيئةِ دهونٍ زائدة، يفضل تناول البطاطا على مطبوخة بالماء (مسلوقة) وتفادي تناولها مقلية، ومن الجديرِ بالذكرِ أنها من الخضروات المسلوقة التي تزيد الوزن أيضًا كونها تحتوي على ألياف وكربوهيدرات تتخزن في الجسم على شكل دهون، وفي حال الرغبةِ بزيادةِ الوزن يمكن تناولها مسلوقة أو مهروسة بالزبدة والقشدة أو تناولها مقلية، أما في حال الرغبة في فقدان الوزن فيجب تناولها مسلوقة دون أي إضافات ضمن كمية محددة وفقًا لحمية غذائية ما. البنجر: أيضأ البنجر من الخضروات التي تساعد على اكتساب الوزن، ويأتي ذلك بالرغمِ من كونه يحتوي على نسبٍ متدنية من الدهون والكولسترول، إلا أن محتوى السعرات الحرارية فيه عالٍ جدًا مما يجعله نباتًا جيدًا لزيادة الوزن في حال الرغبة بذلك حتى وإن كان مسلوقًا. الذرة: الذرة مصدر غني بالنشا، ويعد كل من نشا الذرة أو دقيق الذرة مكون رئيسي في كثيرٍ من الوصفات، ولذلك تصنف على رأسِ قائمة الأطعمة والخضروات النشوية المسؤولة عن اكتساب الوزن.
هل الملوخية تزيد الوزن النسبي
هذا ويعد النشا الموجود في الذرة فعال في تخزين الدهون وبالتالي تحصل زيادة الوزن. ولزيادةِ الوزن يمكن تناول كوب من الذرة المسلوقة المملحة يوميًا للحصول على النتائج المرجوة. البازلاء الخضراء: من الخضار الغنية بالألياف والبروتين، وهي ضرورية لإمداد الجسم بالعديدِ من المكونات. تدخل في تركيبة البازلاء الخضراء نسب عالية جدًا من الكربوهيدرات، ولذلكَ تعد مصدرًا رئيسيًا لزيادة الوزن، هذا و يمكن استخدامها من خلال الحصول على كمية من البازلاء الخضراء المسلوقة، أو إدراجه في السلطات وأنواع الخضار المطبوخة الأخرى. طريقة حساب الوزن المثالي
لتحديدِ الهدف المراد الوصول إليه من خلال النظام الغذائي المُتّبّع سواء كان بالتخلصِ من السمنة المفرطة أو محاربةِ النحافة المفرطة؛ فإن ذلك ينبغي معرفة فإن حساب مؤشر كتلة الجسم المشار له عادةً BMI بأنه مقياس التناسب بين الوزن الوطن، ويتم تطبيق ذلك وفقًا للعلاقة الرياضية:
مؤشر كتلة الجسم= الوزن مقسومًا على مربع الطول، وبناءًا عليه تظهر النتائج على النحو التالي:
في حال كان ناتج مؤشر كتلة الجسم > 18. 5 فإن ذلك يدل على أن الوزن أقل من المعدل الطبيعي. أما إزال كانت النتيجة تتفاوت بين 18.
فيتامين K.
فيتامين E.
فيتامين C.
فيتامين B6. النياسين. فيتامين B9. اقرأ أيضا: ا لجزر ملك الخضار ومنجم للفيتامينات
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
الملوخية وتخفيف الوزن
فهي تعد غذاء قليل بالسعرات الحرارية؛ حيث تحتوي 100 غرام من الملوخية على 71 سعر حراري فقط، لذا تساعد إضافة الملوخية إلى النظام الغذائي على خسارة الوزن ، وينصح عند طبخها بتجنب إضافة الزيت حيث تحتوي كل ملعقة صغيرة من الزيت على 45 سعر حراري. الملوخية مصدر غني بالألياف الغذائية
تحتوي كل 100 غرام من أوراق الملوخية على 2 غرام من الألياف الغذائية، بينما تحتوي 100 غرام من عروقها على 8. 8 غرام من الألياف الغذائية. ينصح بفرم الملوخية مع عروقها من أجل الاستفادة من الكمية الكبيرة من الألياف الغذائية. ومن الجدير بالذكر أن الكمية العالية من الألياف الموجودة في الملوخية تسهل عملية الهضم، وتزيد حركة الأمعاء، وتحمي من الإمساك ، وتساعد في السيطرة على مرض السكري، وارتفاع نسبة مستوى الكوليسترول، وتساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب. اقرأ أيضا: كيف نكافح السمنة بالأطعمة وبخاصة الغنية بالألياف الغذائية؟
الملوخية والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم
الملوخية تعتبر مصدر غني بالبوتاسيوم ، الذي له دور كبير في السيطرة على ضغط الدم في الجسم وتعزيز صحة القلب.
أسئلة مضحكة جدا الى درجة الموت. 14102020 أسئلة واجوبة سهلة ومضحكة يعتمد عليها الكثير من الأشخاص من أجل نشر روح الفرح والسعادة بين العائلة والأشخاص كما تقوم الكثير من البرامج التلفزيونية على إتباع هذه الفقرة بداخلها وذلك لنشر روح من السعادة والسرور على الضيوف حيث يقومون بطرح بعض الأسئلة الفكاهية التي تساعد. إليكم قائمة كاملة من أسئلة وأجوبة سهلة ومضحكة لتجريب عقلك وامتاع قلبك بالضحك والمرح وقضاء وقت ممتع وسعيد. أين يوجد البحر بدون ماء يوجد على الخريطة. أسئلة وأجوبة سهلة ومضحكة للكبير والصغير. أسئلة واجوبة سهلة ومضحكة – لاينز. ما الشيئين اللذين لا يمكنك تناولهما في وجبة الإفطار.
أسئلة واجوبة سهلة ومضحكة – لاينز
س/ من هي الدولة العربية الموجود بها سهل البقاع؟
ج/ دولة لبنان. س/ كم تبلغ عدد فقرات العمود الفقري الموجودة بجسم الإنسان؟
ج/ ثلاثة وثلاثون فقرة. أسئلة عامة للمسابقات:
س/ ما اسم الدولة التي حدث بها أكبر مجاعة عرفها العالم؟
ج/ إنها دولة الصين. س/ ما اسم القائد الذي فتح دولة الصين؟
ج/ إنه القائد قتيبة بن مسلم. س/ ما اسم الملك الذي أسس المملكة العربية السعودية الحديثة؟
ج/ إنه الملك عبد العزيز بن سعود رحمه الله. س/ كم استمرت سنوات الخلافة العثمانية؟
ج/ أربعمائة سنة. أسئلة واجوبة سهلة ومضحكة جديدة ومميزة ( أسئلة مضحكة جدا الى درجة الموت ) - موسوعة. س/ في أي دولة حدث أول زلزال عرف بالعالم؟
ج/ في الصين. س/ ما هي أطول خلافة بعهد الخلفاء الراشدين الأربعة؟
ج/ خلافة عثمان بن عفان رضي الله تعالى عنه. أسئلة عامة سهلة للاطفال:
س/ ما اسم أضخم كوكب موجود بالمجموعة الشمسية؟
ج/ إنه كوكب المشتري. س/ ما اسم أثقل حيوان على وجه الأرض؟
ج/ إنه الحوت الأزرق. س/ ما اسم الشاعر الملقب بشاعر القطرين؟
ج/ خليل مطران. س/ ما اسم أكثر دولة حصلت على دوري الأمم الإفريقية؟
ج/ جمهورية مصر العربية. س/ ما هو أقل وزن برياضة الملاكمة الشهيرة؟
ج/ وزن خفيف الذبابة ، ويجب أن يكون ثمانية وأربعون كيلو جرام. س/ ما اسم أكثر دولة حصلت على بطولة كأس العالم بكرة القدم؟
ج/ دولة البرازيل.
الغاز في الرياضيات مع الحل للاذكياء فقط
وفي النهاية إن كنت تظن نفسك ذكياً بما فيه الكفاية فلا تنسى الإجابة على الألغاز التي بفقرة أجب عليها في التعليقات إن كنت ذكياً.
أسئلة واجوبة سهلة ومضحكة جديدة ومميزة ( أسئلة مضحكة جدا الى درجة الموت ) - موسوعة
ج/ بيت الشعر. س/ ما هو الشيء الذي يمكنه أن يسمع ويتحدث بدون أذن وبدون لسان؟
(التليفزيون ، التليفون ، الساعة ، الرادار). ج/ التليفون. س/ ما اسم الشيء الذي بإمكانه أن يحمل سفينة ، ولا يستطيع أن يحمل مسمار؟
(الخشب ، الهواء ، البحر ، البرج). ج/ البحر. س/ ما اسم الشيء الذي لديه أسنان ، إلا أنه لا يأكل ولا يعض؟
(الأرنب ، الكلب ، السلحفاة ، المشط). ج/ المشط. س/ ما اسم الشيء الذي يقف ويمشي ولا يمتلك أي أرجل؟
(الكنغر ، الزرافة ، عقارب الساعة ، السيارة). ج/ عقارب الساعة. الغاز في الرياضيات مع الحل للاذكياء فقط. س/ ما اسم الشيء الذي يحتوي على ثقوب كثيرة ، وبالرغم من هذا بإمكانه حمل المياه؟
(الخشب ، الإسفنج ، البلاستيك ، الحديد). ج/ الإسفنج. س/ ما هو الشيء الذي بإمكانه الرؤية ولا يمتلك أي عيون؟
(الأرنب ، الأنبوب ، المسمار ، المرآة). ج/ المرآة.
س/ لدي الكثير من المدن ، إلا أنني لا أمتلك بيوت ، ولدي الكثير من المياه ، إلا أنني لا امتلك سمك ، ولدي الكثير من الغابات إلا أنني لا أمتلك أشجار ، فمن أكون يا ترى؟
ج/ الخريطة. أسئلة عامة واجابتها:
س/ ما الذي يطلقه الناس على صوت الضفدع؟
(حفيف ، فحيح ، نقيق ، نهيق). ج/ نهيق. س/ ما اسم الحيوان الذي ينام وعيناه مفتوحة؟
(الغزال ، الأسود ، الدلافين ، الحمير). ج/ الدلافين. س/ ما اسم أسرع حيوان بري موجود في العالم؟
(الحمير الوحشية ، الغزلان ، الأسماك ، الفهود). ج/ الفهود. س/ ما هو أثقل حيوان موجود على الأرض؟
(الفيل ، القرد ، الحوت الأزرق ، سمك القرش). ج/ الحوت الأزرق. س/ ما اسم صغير الفيل؟
(دغفل ، شبل ، غضنفر ، هجرس). ج/ دغفل. س/ ما اسم البلد التي يوجد بها أعلى نافورة بالعالم؟
(السويس ، برلين ، دبي ، جدة). ج/ جدة. لعبة سؤال وجواب سهلة:
س/ ما هو اسم أقدم جامعة عرفها العالم؟
ج/ إنها جامعة القرويين. س/ ما اسم أول دولة شرعت بالألعاب الأولمبية؟
ج/ دولة اليونان. س/ ما اسم العملة الرسمية لدولة أيرلندا الشمالية؟
ج/ الجنيه الإسترليني. س/ في أي مكان يوجد سوق للتمور بالمملكة العربية السعودية؟
ج/ بريدة. س/ ما اسم العضو الموجود بجسم الإنسان ويعتبر المسئول عن طرد السموم؟
ج/ الكبد.
س/ هناك مجلس يتكون من 8 اشخاص ، وبعد انتهاء المجلس تصافح الجميع فكل واحد منهم صافح الآخرين جميعا ، كم عدد المرات التي حدثت فيها المصافحة ؟
ج/ تمت المصافحة (28) مرة لان الاول صافح السبعة الآخرين و الثاني صافح الستة وهكذا
7 + 6 + 5 + 4 + 3 + 2 + 1 =28. س/ هناك ثمانية اشكال مختلفة من العدد (8) ، هل من الممكن ان نقوم بترتيب هذه الاشكال واجراء عملية جمع عليهم ليصبح الناتج (1000)؟
ج/ 8 + 8 + 8 + 88 + 888 = 1000. الغاز و العاب ذكاء عن الرياضيات:
س/ عدد اذا قمت بضربه في نفسه واضفت اليه (5) اصبح الناتج (30)؟
ج/ العدد هو 5 ، (5 * 5) = 25 ( 25 + 5) 30. س/ عددان اذا قمت بضرب احدهما في الآخر كان الناتج (16) واذا جمعتهما كان حاصل الجمع (17) ، ما هما العددان ؟
ج/ العددان هما (16 – 1)لان (16 * 1) = 16 بينما (16 + 1) = 17. س/ مات رجل ومعه 17 جمل ، وكانت وصيته ان يأخذ الابن البكر نصفها ، والابن الثاني ثلثها بينما الثالث تسعها ، فكيف يمكننا ان نقسم الجمال كما هي في الوصية دون تجزئة اي جمل؟
ج/ نضيف جملا فيصبح مجموع الجمال 18 جملا. الابن الاول يأخذ نصفها (18/2) = 9 جمال
الابن الثاني يأخذ الثلث (18/3) = 6 جمال
الابن الثالث يأخذ التسع (18/9) = جملين
وبالتالي يكون مجموع الجمال 17 جملا ونأخذ الجمل الذي قمنا باضافته.