أطلقت وزارة التجارة والاستثمار أمس (السبت)، خدمة قرارات الشركاء الإلكترونية، التي تمكن الشركات من إصدار القرارات والتعديل على العقود والسجل التجاري إلكترونيا دون الحاجة إلى زيارة الوزارة. وبينت الوزارة أن الخدمة الإلكترونية ستمكن الشركاء من إصدار والموافقة على قرارات تعديل العقد والسجل التجاري إلكترونيا دون الحاجة إلى زيارة فروع الوزارة وكتابة العدل من أجل التوثيق، وذلك عبر رسائل التحقق الإلكتروني، إضافة إلى مساهمة الخدمة في تقليل الوقت والجهد على المستفيدين عبر التحديث الفوري لعقد التأسيس وأيضا السجل التجاري. وأوضحت وزارة التجارة والاستثمار أنه بإمكان المستفيدين زيارة الموقع الإلكتروني وتقديم الطلب بكل سهولة بعد موافقة الشركاء وسداد رسوم الإصدار. تعديل عقد التأسيس وقرارات الشركاء. وبينت الوزارة أن القرارات التي يمكن تقديمها عبر النظام الإلكتروني هي سبعة قرارات: قرار تعديل عقد التأسيس، وقرار تحول الشركة، وقرار استمرار الشركة، وقرار تخفيض رأس المال، وقرار تصفية الشركة، وقرار الشركة كشركة دامجة، وقرار الشركة كشركة مندمجة، إضافة إلى قرار تحول الشركة إلى مؤسسة. وتأتي الخدمة امتدادا للمبادرات التي أطلقتها الوزارة بالتعاون مع شريكها الإستراتيجي شركة ثقة لخدمات الأعمال لخدمة القطاعين التجاري والاستثماري في المملكة، وتمكين القطاع الخاص وتيسير إجراءات مزاولة الأعمال التجارية وتحفيز بيئة الاستثمار.
تعديل عقد التأسيس وقرارات الشركاء
يُمكِن إصدار أسهم بالحقوق أو القيود التي يقررها المساهمون بقرار بالإجماع، وفقًا للنظام الأساسي مع مراعاة أحكام اتفاقية المشروع المشترك. الاكتتابات الإضافية على رأس المال تدفع بالكامل بالقيمة الاسمية بناءً على طلب لتوفير النقد (باستثناء سلفيات المساهمين)، صادر من المجلس حسب متطلبات الشركة ووفقًا للنظام الأساسي مع مراعاة اتفاقية المشروع المشترك. خطوة للتسهيل .. "التجارة" تلغي تدقيق عقود تأسيس الشركات. المادة 8 تأسيس الشركة على المكتتبين أن يبذلوا قصارى جهودهم لتدبير صدور قرار من وزير الاقتصاد والتجارة على نحوٍ مُرْضٍ للمكتتبين من ناحية الشكل والجوهر، للتصريح بتأسيس الشركة، ولكن في مَوعِدٍ لا يتعدَّى خمسة وأربعون (45) يومًا بعد تاريخ صدور هذا القرار وعليهم أن يتَّخِذوا كافة الإجراءات اللازمة أو الملائمة لاستكمال تأسيس الشركة في أسرع وقت ممكن بعد صدور ذلك القرار. المادة 9 تكاليف التأسيس على الشركة أن تدفع المصاريف والتكاليف الخاصة بتأسيس الشركة. المادة 10 عدد النسخ تمَّ إعداد عقد التأسيس هذا باللغة العربية من (3) نسخ. شركة ناقلات دامن شيبياردز قطر المحدودة ويمثلها السيد/ عبد الله فضاله عبد الله الفضالة السليطي بصفته رئيس مجلس الإدارة التوقيع: محضر توثيق إنه في يوم الخميس الموافق 8/2/2018م، بمقر إدارة التوثيق بوزارة العدل، أمامنا نحن/ شيخة الدوسري، الموثق بالإدارة، قد حضر أمامي الأشخاص الموقعون أعلاه وأبرزوا هذا المحرر طالبين توثيقه، فدققت فيه وفي أهليتهم وهويتهم فلم أجد مانعاً قانونياً من توثيقه فتلوته عليهم وأفهمتهم الأثر القانوني المترتب عليه فأقروه ووقعوا أمامي.
نموذج تعديل عقد التأسيس
المادة التاسعة: مراسلات الشركاء:
تكون التبليغات بين الشركاء المشار إليها في هذا العقد بموجب خطابات ويكون في الشركة مجلس رقابة يتألف من ثلاثة أعضاء وهم:
………………………
……………………..
……………………. المادة العاشرة: السنة المالية للشركة:
تبدأ السنة المالية للشراكة من أول شهر………… في السنة المالية لتوزيع الأرباح والخسائر على الشركاء
بحسب حصص كل شريك. المادة الحادية عشر: إجراءات الشركة:
يسجل هذا العقد في السجل التجاري وينشر طبقاً للقانون وقد فوض الشركاء السيد…………..
ليتخذ كافة الإجراءات في النفقات والتكاليف والمصروفات في سبيل تأسيس الشركة ذات المسؤولية المحددة
وتخصم من حساب الميزانية السنوية للشركة. المادة الثانية عشر:أحكام عامة:
يجوز زيادة رأس المال بدفعة واحدة أو أكثركما يجوز انتقال حصص الشركاء للغير
مع توجيه خطاب للمدير يبين اسم المتنازل إليه ومحل إقامته ومهنته وعدد الحصص المتنازل عليها. المادة الثالثة عشر: تاريخ العقد:
حرر هذا العقد في تاريخ ……………. دليل جديد لإصدار وتعديل عقود التأسيس إلكترونياً. ويأخذ كل شريك نسخة عن العقد لحفظ حقوق الشركاء. توقيع الشركاء:
الشاهد الأول: الشاهد الثاني:
………………….. ……………………. خطوات تأسيس شركة في السعودية. يمكنك تأسيس شركة في السعودية عبر موقع وزارة التجارة من خلال القيام بعدة خطوات سهلة وبسيطة وهي كما يلي:
قم بتسجيل الدخول لموقع وزارة التجارة.
سنة هجرية وتبدأ من تاريخ السجل التجاري المسجل للشركة
ويجوز تمديد مدة العقد في حال اتفاق الشركاء على ذلك. المادة الرابعة: موقع الشركة العام:
يكون موقع الشركة العام في مدينة………………شارع………………
ويجوز لمدير الشركة أن يقرر نقل موقع الشركة العام إلى أي جهة أخرى في نفس البلد
كما يجوز لهم أن يقرروا الشركاء إنشاء فروع أخرى للشركة. المادة الخامسة: رأس مال الشركة:
حدد رأس المال للشركة بمبلغ…………. ريال سعودي
وفق الحصص الآتية:
حصة الشريك الأول……………. ريال سعودي. حصة الشريك الثاني……………. ريال سعودي. حصة الشريك الثالث……………ريال سعودي. نموذج تعديل عقد التأسيس. المادة السادسة: التزامات الشركاء:
كل حصة من الحصص تمنح صاحبها الحق في امتلاك حصة عادلة من أرباح الشركة
ولا يلتزم الشركاء في الخسائر وديون الشركة ألا في حدود حصتهم. المادة السابعة: إدارة الشركة:
يتولى إدارة الشركة…………… المقيم في ………………
وتنتهي مهمته في………………..
ويكون المدير قابل للعزل بقرار جماعي من الشركاء ويمكنه أن يستقيل في نهاية السنة المالية المحددة في العقد. المادة الثامنة: العلامة التجارية للشركة:
جميع الفواتير والعقود العناوين والاسماء والاعلانات التجارية يجب أن تصدر عن الشركة
وتحمل تسمية الشركة (شركة ذات مسئولية محدودة) ولا تكون قرارات الشركة ملزمة مالم يوقعها المدير
أو أحد شركاء الشركة المخول لهم بالتوقيع.
شوربة الشوفان للرجيم
تُعتبر شوربة الشوفان طريقة من طرق الحصول على فوائد الشوفان للتخسيس، حيث يمكن تجربتها كوجبة إفطار أو عشاء، فهي وجبة منخفضة السعرات وتوفر الطاقة للجسم لوقت طويل، وإليكم طريقة تحضيرها:
المقادير:
ربع كوب من الشوفان. كوب ونصف من الخضراوات التي تم تقطعيها، مثل الجزر. ملعقة صغيرة من الزبدة. ملعقة صغيرة من الزنجبيل. القليل من الفلفل الحار (مكون اختياري). كوبان من الماء. ملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من الثوم. عصير ليمون. فلفل أخضر مقطع. طريقة عمل شوربة الشوفان:
قم بوضع الزبدة والثوم في مقلاة ساخنة، ثم إضافة الشوفان والتقليب وتركه لمدة دقيقتين. قم بإضافة الخضراوات المقطعة والتقليب لمدة دقيقتين. إضافة الماء وترك الخليط لينضج، ويمكن إضافة المزيد من الماء عند الحاجة. في النهاية قم بإضافة الفلفل والملح والبهارات المفضلة والتقليب، ثم يقدم ساخناً. كوكيز الشوفان للرجيم
يُعتبر كوكيز الشوفان أو بسكويت الشوفان الصحي للرجيم إحدى الطرق الأخرى التي يمكن تجربتها للحصول على فوائد الشوفان للرجيم، وإليكم طريقة تحضيره:
المكونات:
كوب ونصف من الشوفان. كوب من دقيق الشوفان. ¾ ملعقة صغيرة من القرفة.
فوائد الشوفان بالحليب للرجيم | تعرف على كيفية التخلص من الوزن الزائد باسرع وقت
فوائد الشوفان
سألت أم عمر أحد قارئات المجلة حول فوائد الشوفان للتخسيس أو للرجيم بشكل عام، هل يمكن تناوله مع بعض الوجبات، وكيفية استخدامه لخسارة الوزن، وحرق الدهون خاصة في منطقة البطن والأرداف. يعد الشوفان من المواد الغذائية الغنية بالعناصر الصحية المهمة مثل الكربوهيدرات والألياف، ويعتبر من أهم الخيارات لأولئك الذين يسعون لإنقاص وزنهم. لذلك يفضلون دمجه ضمن نظامهم الغذائي الخاص لتحقيق هذا الهدف نظرا لـ فوائده الصحية المتعددة. الفوائد الصحية للشوفان:
الشوفان مغذي بشكل لا يصدق فهو مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف ويحتوي على المزيد من البروتين والدهون بشكل أكبر من معظم الحبوب. يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة والمعادن، إذ يحتوي نصف كوب من الشوفان الجاف (78 جرام) على المنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس والحديد والزنك والفوليك. بالإضافة إلى فيتامين B1 و B5 فضلا عن كميات صغيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6 و B3. غني بالمركبات النباتية المضادة للأكسدة مثل البوليفينول. إضافة إلى احتوائه على مادة أفينانثراميدس التي تساعد على خفض ضغط الدم من خلال إنتاج أكسيد النيتريك. اقرأ أيضا: فوائد مصل اللبن للتخسيس لفقدان الوزن في وقت قياسي.
فوائد الشوفان للرجيم - ويب طب
آخر تحديث: ديسمبر 28, 2021
فوائد الشوفان للرجيم
فوائد الشوفان للرجيم، يعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية الكاملة التي تحتوي على مجموعة من أفضل العناصر الغذائية التي يمكن استخدامها في إنقاص الوزن، لذلك يتم استخدام الشوفان في العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة التي تتبع الرجيم. الشوفان
يعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية الكاملة التي تنتشر في العديد من دول العالم، وخصوصاً في أمريكا وأوروبا، وقد انتشر مؤخراً في الدول العربية، بسبب امتلاكه العديد من الفوائد الصحية، حيث يدخل الشوفان في إعداد الحلويات، ووجبات الطعام، وفي الوجبات الغذائية للأطفال، وغيرها. يعتبر الشوفان من أهم الأغذية للأشخاص الباحثين عن الرشاقة والصحة، لذلك يتم استخدامه في العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن. شاهد أيضًا: فوائد الشوفان لزيادة الوزن بالتفصيل
الشوفان يحتوي على مجموعة من العناصر المفيدة والهامة التي تساعد في إنقاص الوزن، وسوف نتعرف فيما يلي على أهم فوائد الشوفان للرجيم
يعطي الشوفان الشعور بالشبع، وذلك بسبب احتوائه على نسبة مرتفعة من البروتينات والألياف، ووفقاً لدراسة تم إجرائها على عدة أغذية في جامعة سيدني الاسترالية، جاء الشوفان في المركز الثالث لأكثر الأغذية إشباعاً، كما جاء في المركز الأول بفئة أغذية الإفطار.
5 فوائد لتناول الشوفان في الرجيم | سوبر ماما
وأخيرًا، الشوفان من الأكلات السوبر التي تمنح الجسم كثير من الفوائد الصحية، ويحسن المزاج أيضًا، وبعد أن تعرفتِ على فوائد الشوفان للرجيم لا أعتقد أنه يمكنك الاستغناء عن وجوده في مطبخك بعد الآن. لإنقاص وزنك عليك اتباع نظام غذائي فعال و الاعتماد عليه كأسلوب حياة، اجعلي الأمر أكثر سهولة مع نصائح "سوبرماما" في قسم رجيم.
فوائد الشوفان للرجيم | تخلصي من الوزن الزائد وتمتعي بجسم مثالي ورشيق وجذاب
ولكل هؤلاء الذين يهتمون بصحتهم وأنفسهم أليكم العديد من الاستخدامات للشوفان، ولكن قبل كل هذا لابد من ملاحظة بعض الأشياء قبل استخدام الشوفان وهي:. تجنب الشوفان المحلى أثناء عملية الرجيم، حيثُ تعتمد تلك الأنواع على وجود نسب من السكر فيها مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية الموجودة فيه. يحتاج الشوفان إلى العديد من الإضافات حتى يُصبح طعمة جميل حيثُ يتميز الشوفان بانه من الحبوب الخفيفة الطعم، ولهذا يُفضل إضافة العديد من الفواكه المجففة وهي تكسب الجسم قيمة غذائية عالية وبالتالي فهو من فوائد الشوفان في الرجيم والتي يعتمد عليها أغلب الأشخاص الذين يعتمدون بعض الحميات الغذائية، ومن أنواع الفواكه المجففة التوت المجفف أو الفراولة المجففة. يمكن إضافة بعض أنواع المكسرات فهي تحتوي على دهون صحية و بالتالي الشعور بعدم الجوع والشبع لمدة طويلة والتي تتمثل في اللوز والجوز. يعد إضافة بعض المنكهات والتي تتمثل في القرفة أو الزنجبيل من أكثر الأشياء التي تعطي للشوفان طعم وتعززه، وبالتالي تعطيه الكثير من الفوائد ون الحاجة لإضافة أي أنواع من المحليات. يُفضل استخدام الحليب قليل الدسم أثناء عمليات إنقاص الوزن مع الشوفان، وبالتالي إنقاص الوزن وتقليل السعرات الحرارية.
فوائد الشوفان للرجيم | مجلة سيدتي
ومن فوائد الشوفان أيضًا التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. في ملعقة كبيرة من الشوفان نحو 3 غرامات من الألياف، بالإضافة إلى الـ"بيتا غلوكان" الذي يُساهم في تقليص مستويات الـ"كوليسترول" بالدم. يُخفّف الشوفان خطورة الإصابة بسرطان المعدة، لأنه غنيّ بالألياف، ومن التهاب القولون وتقرّحه. كما يُساعد الشوفان في التخفيف من عوارض متلازمة القولون العصبي، أي الإسهال أو الإمساك. الشوفان غذاء هامّ للمواظبين على أداء الرياضة، فهو يُخفّف من نسبة التهابات العضلات والمفاصل، لأنه بعد حصة الرياضة، يحتاج الفرد إلى تناول وجبة رئيسة. وعندما يختار المرء، الشوفان مع الفواكه والمُكسّرات النيئة والزبادي، فإن خياره هو أفضل، مُقارنة باللجوء الى السكر السريع، الذي يُفضّل تجنّب إدخاله إلى الجسم بعد الرياضة. يحتوي الشوفان على ألياف الـ"بيتا غلوكان" التي تذوب في الماء، فتساعد في تحسين استجابة الجسم للـ"إنسولين" وتقليل مستويات السكر بالدم. فالمصابون بالنوع الثاني من السكّري، وعند إدخال الشوفان إلى نظامهم الغذائي اليومي، هم سيلاحظون تحسّنًا، مُقارنة بتناول النشويات التي ترفع، بسرعة، مستوى السكر بالدم. وينشّط الشوفان الذاكرة نظرًا لاحتوائه على مجموعة الفيتامينات "ب" والزنك.
أقرأ: الشوفان للبشرة والجلد وعلاج مسام الجلد الكبيرة بسهولة ومن هنا عرفنا فوائد الشوفان للرجيم وكيفية استخداماته ومدى أهميته لإنقاص الوزن، وكيف يمكن إعداده بواسطة الكثير من الطرق، وكيف انه مفيد لزيادة مناعة جسم الإنسان وحمايته من الأمراض، مع التنبيه على كيفية استخدامه بحذر.