تاريخ النشر: 2008-12-25 10:40:09
المجيب: د. أمل الجاسم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا حامل في الشهر الثاني، وهذا الحمل الأول ولله الحمد، ولدي إمساك حاد رغم أنني أشرب ماء وسوائل أخرى وأتناول الفواكه، ولدي أوجاع في بطني، فما الحل؟! وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سناء حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن الحامل في الأشهر الأولى من الحمل تعاني من قلة الشهية والغثيان والقيء، وبالتالي تكون كمية الطعام قليلة، بالإضافة إلى أن الأمعاء تكون بطيئة في عملها في الحمل، فيحدث تأخير في طرد الفضلات من الجسم، وهذه العوامل كلها تؤدي إلى ما يشبه الإمساك، وليس هو إمساك حقيقي؛ لأن كمية الطعام الداخلة قليلة. وأما إذا كنت تأكلين جيداً، فهذه بعض النصائح التي تفيدك:
1. حاولي أن تشربي كوبين من الماء على الريق يومياً. 2. أن تضعي العسل في كوب ماء وتذيبيه ثم تشربيه قبل النوم أو في الصباح على الريق. 3. هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى لعام1437. تناول الفواكه التي تساعد على تليين الأمعاء كالتين والعنب والكيوي والبرتقال، وتجنبي الموز لأنه يسبب الإمساك عند كثير من الناس، وكذلك اللبن الرائب (الروب) والأجبان قد تسبب الإمساك، فقللي منها إلى أن تتحسن أمعاؤك، ويمكنك الاستعاضة عنها في هذه الفترة بالحليب الطازج.
هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى في
• الأفوكادو
يعمل على تكوين الدماغ والجهاز العصبي للجنين، وتهدئة غثيان الحمل، ويحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحيَّة للحامل. لذلك يشكل بديلاً مهماً عن المواد الغذائيَّة الدهنيَّة، لذلك يفضل إدخاله في بعض المأكولات كالسلطة أو في أطباق أخرى، كما يفضل أيضاً تناوله كغذاء بين الوجبات.
هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى السعودي
ـ الأشهر الثلاثة الأخيرة تكون الزيادة بمعدل كيلوغرامين كل شهر، وبمجموع 6 كيلوغرامات خلال ثلاثة الأشهر، وإذا كان وزن المرأة أكبر من المطلوب فيفضل ألا يكون وزن الزيادة أكثر من 4 كيلوغرامات إضافيَّة. وبالإجمال يجب أن تحاول المرأة ألا يزيد وزنها خلال فترة الحمل مقارنة بما قبل الحمل على 13 كيلوغراماً. طباعة الاخبار-للمرأة الحامل.. الحديد فى الشهور الأولى من الحمل يضر بصحتك. • اللياقة أثناء فترة الحمل تساعد الرياضة المرأة على ثبات وزنها والاستفادة من الغذاء، وتقلل من مشاكل التعرُّض للإمساك، تقلل من التعب والخمول، وترفع من معدل حركة الدورة الدمويَّة في الجسم، وزيادة نسبة الأوكسجين إضافة إلى الدور المهم في تقليل آلام الولادة، كما تزيد من تماسك وقوة العضلات والقدرة على التحمل. • أهم الرياضات التي تحافظ على لياقة وجسم المرأة الحامل التمارين الرياضيَّة المثاليَّة في الحمل هي التي تنشط قلبك، وتحافظ على ليونتك من دون التسبب بضغط جسدي عليك أو على طفلك، ومنها: ـ المشي يحافظ المشي على لياقتك من دون إيذاء ركبتيك أو كاحليك، ويعتبر من الرياضات الآمنة طوال فترة حملك ويمكنك ممارسته يومياً. ـ السباحة من أفضل التمارين الرياضيَّة التي تستطيعين ممارستها أثناء الحمل وأكثرها أماناً، فهي تمرن مجموعة كبيرة من العضلات (الذراعين والساقين) وتفيد قلبك ورئتيك، وكلما كبر حجم بطنك جراء الحمل، استمتعت أكثر بشعور الخفة وانعدام الوزن في الماء.
هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى فانتظروا المزيد من
2 مليغرام من الحديد في كل 100 غرام، أي ما يعادل 1/3 كوب، غني بالألياف التي تساعد على تجنُّب الامساك. تحتوي الفاكهة المجففة على نسب عالية من الحديد، فمثلا 1/2 كوب من الخوخ المجفف يحتوي علي 3. 6 مليغرام من الحديد، والمشمش المجفف يحتوي علي 4. 8 مليغرام من الحديد، ويحتوي الزبيب على 2. 6 مليغرام من الحديد. • الكالسيوم مهم للحوامل
أفضل الفاكهة الغنيَّة بالكالسيوم:التين المجفف، وهو مصدر رائع للكالسيوم، يحتوي على 162 مل من الكالسيوم لكل 100غرام. - البرتقال واليوسفي يحتوي كل منهما على 43 مل من الكالسيوم لكل 100 غرام. - التوت ويحتوي على 39 مل من الكالسيوم لكل 100 غرام. هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى مباشر. - فيتامين «سي» مهم للحوامل:
ويوجد في الكيوي والحمضيات. • تحتاج الحامل إلى تناول فيتامين (د) أثناء الحمل لتزويد طفلها بما يكفي منه في الأشهر القليلة الأولى من حياته. فيتامين «د» لا يوجد في الخضار والفواكه، مصادره الأسماك الدهنيَّة كالسلمون والتونا والسردين وصفار البيض والحليب وزيت كبد الحوت، وينصح بالتعرُّض المباشر لأشعة الشمس لمدَّة 15 دقيقة على الأقل، وفي حال النقص الشديد للفيتامين ينصح بتناول الأقراص المكملة من الفيتامين والجرعة تكون حسب ارشادات الطبيب.
هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى مباشر
تذكري انه يفضل النوم على الجانب الأيسر، حيث ان هذه الوضعية تضمن تدفق أكسجين مثالي للجنين. 3- التدخين وشرب الكحول
امتنعي عن التدخين وشرب الكحول أثناء الحمل. فان من اضرار التدخين على الحامل انه يزيد من خطر حدوث الاجهاض، موت الجنين او وفاة الطفل بعد ولادته فورا. واذا كنت ممن يشربون الكحول فينصح بالتوقف واستبداله بالعصائر الصحية الطازجة. اما بالنسبة لشرب القهوة فينصح بشرب كأس قهوة خفيفة في اليوم، ولكن شرب كأس من العصير في اليوم أفضل بكثير. هل الزنجبيل يضر الحامل في الشهور الاولى؟ | 3a2ilati. 4- التمارين الرياضية
القليل من المشي أحيانا يفيد أثناء الحمل، فأنت لا تحتاجين التمرّن للمارثون، ولكن من الضروري أن تقوي عضلات قدميك لأن ذلك سيساعدك أثناء الولادة. من الضروري الاهتمام باستشارة الطبيب المعالج قبل البدء بخطة تمارين أيا كانت. كذلك، من الضروري أن تتجاوبي مع جسدك، عندما لا تشعرين جيدا توقفي وارتاحي. ويفضل القيام بتمارين رياضية بسيطة في الثلث الاول من الحمل حتى يستقر الجنين في الرحم. 5- القراءة
القراءة تعمل كمهدىء، فالقليل من القراءة يساعدك على تحفيز وتنشيط الذاكرة، وهناك من يقول انها تنعكس على تهدئة الجنين. من جهة اخرى، من المفضل الابتعاد عن الكتب التي تسبب الاكتئاب، والتركيز على قراءة مختصرة ومميزة، ويوصى بقراءة كتب فيها مواقف مضحكة، وهكذا قد تقومين بنقل هذا الشعور الجيد للجنين بداخلك.
يُقسم الحمل إلى ثلاثة فصول يبلغ مجموعها 9 أشهر (40 أسبوعاً أو 280 يوماً). كل من هذه الفصول تحمل مجموعة المخاطر الخاصة بها. قد تستمر بعض حالات الحمل لمدة تصل إلى 42 أسبوعاً أو 294 يوماً، أطباء "سيدتي وطفلك"، يشرحون لك عن مخاطر الحمل المحتملة أثناء الثلاثة أشهر الأولى. نمو الجنين وتطوره خلال الأشهر الثلاثة الأولى
يعتبر النزيف حالة خطيرة يمكن أن تصيب المرأة خلال أي مرحلة من مراحل الحمل ، وإذا كنت تعانين من مثل هذه الحالة، فعليك طلب العناية الطبية العاجلة. في حين يتم تصنيف النمو اللاحق للجنين من حيث النمو الهيكلي وتطور وظائف الأعضاء، كما يلي:
في عمر 5-6 أسابيع، يظهر على الجنين علامات التطور في الجهاز العصبي المركزي والعمود الفقري. هل فيتامين د يضر الحامل في الشهور الاولى في. في عمر 8-12 أسبوعاً، يبلغ طول الجنين حوالي 2. 5-6 سم مع رأس كبير، ونمو واضح في الذراعين والساقين، وكذلك بدايات دقات القلب. تعرّفي إلى المزيد: أشياء يجب القيام بها قبل الحمل
العوامل التي تؤثر على نمو الجنين
ستؤثر الجينات والاضطرابات الوراثية الموجودة في الأسرة على نمو الجنين، ما يعني أنه قد يكون معرضاً للخطر، خاصةً عندما يكون للأم تاريخ في أي من أنواع الحمل الآتية:
1 - وفاة رضيع، سواء أثناء الولادة أو بعدها، بما في ذلك إجهاضان على الأقل قبل الحمل الحالي.
إن هذا الموضوع سواء كان له جانب طبيعي عادي أم كان له جانب استثنائي وإلهي ، كان وسيلة لإمتحان وإختبار هذه الجماعة، لهذا يقول القرآن الكريم ، وهكذا اختبرناهم بشيء يخالفونه ويعصون الأمر فيه (كَذَلِكَ نَبْلُوهُم بِمَا كَانُوا يَفْسُقُونَ). عندما واجهت هذه الجماعة من بني إسرائيل هذا الامتحان الكبير الذي كان متداخلاً مع حياتهم تداخلاً كاملاً، انقسموا إلى ثلاث فرق:
الفريق الأول: وكانوا يشكلون الأكثرية وهم الذين خالفوا هذا الأمر الإلهي. النيابة العامة للمواطنين: لا تلتفتوا للشائعات المتداولة يدُس فيها أهل الشر غاياتهم - اليوم السابع. الفريق الثاني: وكانوا على القاعدة يشكلون الأقلية وهم الذين قاموا تجاه الفريق الأول بوظيفة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر. الفريق الثالث: وهم الساكتون المحايدون والذين لم يوافقوا العصاة ، ولا قاموا بوظيفة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر. وفي النهاية يشرح القرآن الحوار الذي دار بين العصاة ، وبين الذين نهوهم عن ارتكاب هذه المخالفة فيقول: (إِذَ قَالَتْ أُمَّةٌ مِّنْهُمْ لِمَ تَعِظُونَ قَوْمًا اللّهُ مُهْلِكُهُمْ أَوْ مُعَذِّبُهُمْ عَذَابًا شَدِيدًا) (سورة الأعراف – 164) فأجابهم الآمرون بالمعروف الناهون عن المنكر: بأننا ننهى عن المنكر لأننا نؤدي واجبنا تجاه الله تعالى وحتى لا نكون مسؤولين تجاهه، هذا مضافاً إلى أننا نأمل أن يؤثر كلامنا في قلوبهم، ويكفوا عن طغيانهم وتعنتهم (قَالُواْ مَعْذِرَةً إِلَى رَبِّكُمْ وَلَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ) (سورة الأعراف – 164).
جريدة الرياض | الغيرة الشرعية والغيرة العرفية
نجاة المؤمنين
أما المؤمنون الذين كانوا يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر، فلم يمسهم أذى، لأن الله تعالى لا يظلم الناس، بل يجازيهم على أعمالهم ولا تزر وازرة عنده سبحانه وزر أخرى، فعذّب الله العصاة وأنجى الآمرين بالمعروف والناهين عن المنكر. وبشأن الفرقة الثالثة، التي لم تعص الله، لكنها لم تنه عن المكر. فقد سكت النصّ القرآني عنها، ولم يذكر لنا أكانت مع الناجين أم مع القوم المعذبين، يقول أحد العلماء: «ربما تهويناً لشأنها - وإن كانت لم تؤخذ بالعذاب- إذ إنها قعدت عن الإنكار الإيجابي، ووقفت عند حدود الإنكار السلبي. جريدة الرياض | الغيرة الشرعية والغيرة العرفية. فاستحقت الإهمال وإن لم تستحق العذاب»، أي المقصود أنه قد يكون الله تعالى لم يذكرهم لتقليل شأنهم، حيث كان دورهم سلبياً، فكانوا أقل من أن يذكرهم الله تعالى، أو يبين شأنهم.
قصة اصحاب السبت موضوع - موسوعة
قصة أصحاب السبت موقع القصة في القرآن الكريم: ورد ذكر القصة في سورة البقرة. كما ورد ذكرها بتفصيل أكثر في سورة الأعرف الآيات 163-166.
النيابة العامة للمواطنين: لا تلتفتوا للشائعات المتداولة يدُس فيها أهل الشر غاياتهم - اليوم السابع
وقال سبحانه في سورة البقرة: «وَلَقَدْ عَلِمْتُمُ الَّذِينَ اعْتَدَوْا مِنْكُمْ فِي السَّبْتِ فَقُلْنَا لَهُمْ كُونُوا قِرَدَةً خَاسِئِينَ فَجَعَلْنَاهَا نَكَالًاً لِمَا بَيْنَ يَدَيْهَا وَمَا خَلْفَهَا وَمَوْعِظَةً لِلْمُتَّقِينَ»، وجاء في سورة النساء: «أَوْ نَلْعَنَهُمْ كَمَا لَعَنَّا أَصْحَابَ السَّبْتِ وَكَانَ أَمْرُ اللَّهِ مَفْعُولًاً». في هذه الآيات يذكرُ الله تعالى قوماً من بني إسرائيل، سكنوا إحدى المناطق الساحلية، ولم يبين القرآن الكريم اسم تلك المنطقة أو مكانها، لكن الله يريد منا أن نأخذ العبرة مما حدث معهم، وكان من شريعة بني إسرائيل كما بينا في قصة نبي الله يوشع عليه السلام وغيرها من قصص الأنبياء، أنهم لا يعملون يوم السبت، ولا ينشغلون بأمور الدنيا، وإنما يتفرغون لعبادة الله، فلا عمل فيه سوى التقرب إلى الله بأنواع العبادة المختلفة.
وفي المآل غلبت عباده الدنيا عليهم وتناسوا الأمر الإلهي ،وفي هذا الوقت نجينا الذين كانوا ينهون عن المنكر، وعاقبنا الظالمين منهم بعقاب أليم بسبب فسقهم وعصيانهم (فَلَمَّا نَسُواْ مَا ذُكِّرُواْ بِهِ أَنجَيْنَا الَّذِينَ يَنْهَوْنَ عَنِ السُّوءِ وَأَخَذْنَا الَّذِينَ ظَلَمُواْ بِعَذَابٍ بَئِيسٍ بِمَا كَانُواْ يَفْسُقُونَ) (سورة الأعراف – 165). ثم يشرح العقوبات هكذا: (فَلَمَّا عَتَوْاْ عَن مَّا نُهُواْ عَنْهُ قُلْنَا لَهُمْ كُونُواْ قِرَدَةً خَاسِئِينَ) (سورة الأعراف – 166). كيف ارتكبوا هذه المعصية؟
وأمّا كيف بدأت هذه الجماعة عملية التجاوز على هذا القانون الإلهي فقد وقع فيه كلام ويستفاد من بعض الروايات أنّهم عمدوا في البداية إلى الحيلة والتلاعب بحكم الله ،فقد حفروا أحواضاً إلى جانب البحر، وفتحوا لها أبواباً إلى البحر، فكانوا يفتحون هذه الأبواب في يوم السبت فتقع فيها أسماك كثيرة مع ورود الماء إليها، وعند الغروب حينما كانت الأسماك تريد العودة إلى البحر يوصدون تلك الأبواب فتحبس الأسماك في تلك الأحواض، ثم يعمدون يوم الأحد إلى صيدها، وأخذها من الأحواض، وكانوا يقولون: إن الله أمرنا أن لا نصيد السمك ونحن لم نصد السمك إنما حاصرناها فقط.