رسمياً | بالوتيلي الى الميلان
أنهى نادي ميلان و مانشستر سيتي الاتفاق الرسمي الذي يخص نقل اللاعب ماريو بالوتيلي من مانشستر سيتي إلى ميلان بقيمة 20 مليون يورو، وسيتم دفعها على خمس دفعات سنوية بعقد يمتد لغاية 2017. بالوتيلي قرر أخيرا ترك نادي مانشستر سيتي بعد المناوشات الكلامية التي كانت بينه و بين المدرب مانشيني، و يذكر أن ماريو سيكون غدا في ميلانو لاجتياز الفحص الطبي. براندلي أكد على أن بالوتيلي لاعب رائع وإضافة قوية للنادي وصرح قائلا " أهلا بك من جديد ماريو لكن بقميص الروسونيري" و أضاف عليه الآن تأكيد جدارته ليصبح من ضمن التشكيلة الأساسية ونحن سعيدون بانضمامه للنادي. سبب تفضيل بيب غوارديولا للبايرن على باقي الأندية!!! أبدى الأسطورة الألمانية فرانز بييكنباور إعجابه بقرار غوارديولا تدريب فريق بايرن ميونيخ، مشيراً إلى أن المدرب صاحب الـ 42 ربيعاً فضل قيادة عملاق بافاريا على قيادة تشيلسي. وأكد بيكنباور في تصريحات صحفية أن غوارديولا اختار البايرن لأنه اعتبر الدوري الألماني تحد أكبر بالنسبة له من الدوري الإنكليزي مضيفاً: "احترمت غوارديولا عندما اختار البايرن، فهو تحدي أكبر له من تشيلسي". وأضاف: "هُنا في بايرن ميونيخ، ليس لدينا شخص مثل ابراموفيتش يعقد صفقات كثيرة ويصرف على النادي بقوة، لذلك تكون صفقاتنا محدودة ولتعويض نقوصات الفريق فقط".
غوارديولا - شبكة برشلونة الإخبارية
2022-04-07 الإسباني بيب غوارديولا مدرب نادي مانشستر سيتي الإنجليزي (Getty) أكدت تقارير صحفية إسبانية، الخميس 7 أبريل/ نيسان، أن ممثلين من الاتحاد البرازيلي لكرة القدم تواصلوا مع المدرب الإسباني بيب غوارديولا (52 عامًا) من أجل تدريب منتخب "السيليساو" في أعقاب نهائيات كأس العالم في قطر 2022 ، التي تنطق شهر نوفمبر/ تشرين الثاني المقبل. وبحسب يومية " ماركا " الإسبانية، فإن غوارديولا الذي يشغل منصب مدرب مانشستر سيتي الإنجليزي حاليًا، هو المرشح الأبرز لخلافة مدرب المنتخب البرازيلي، تيتي، عقب مونديال قطر 2022. العرض الذي قدَّمه الاتحاد البرازيلي للمدرب بيب غوارديولا وأفاد المصدر المذكور، بأن مسؤولي الاتحاد البرازيلي تواصلوا مع غوارديولا عبر شقيقه ووكيل أعماله، بيري، وعرضوا عقدًا لـ4 سنوات مع راتب موسمي يبلغ 12 مليون يورو، أي نحو نصف ما يتلقاه في مانشستر سيتي (20 مليون يورو). فيما ذكرت شبكة " غلوبو سبورت " البرازيلية أن المدرب الوطني تيتي (60 عامًا) اتخذ قراره بالرحيل بعد المشاركة في كأس العالم، وأن الرئيس الجديد للاتحاد المحلي لكرة القدم في البرازيل، إدنالدو رودريغيز، يدعم فكرة جلب غوارديولا.
غوارديولا يرغب في تدريب المنتخب الإسباني مستقبلا
أكد الإسباني بيب غوارديولا مدرب بايرن ميونيخ بطل ألمانيا لكرة القدم أنه يرغب في التدريب في إنكلترا، كاشفاً أنه لم يجد حتى الآن فريقاً جديداً للإشراف عليه وذلك خلال مؤتمر صحافي هو الأول له منذ إعلان رحيله عن النادي البافاري في نهاية الموسم الحالي. وقال غوارديولا: "لدي هذه الفرصة للذهاب إلى إنكلترا، إنه الوقت المناسب. لا زلت شاباً وأنا في حاجة إلى تحديات جديدة". وأضاف: "لم أتلق أي عروض حتى الآن، ولا أستطيع قول المزيد في الوقت الحالي". وأوضح: "آمل أن يتفهم رئيس النادي كارل هاينتس رومينغه خياري، سأشعر بالخيبة إذا كان مستاء من خياري". وأُعلن عن رحيل غوارديولا في نهاية موسمه الثالث مع الفريق البافاري وتعيين الإيطالي كارلو أنشيلوتي بدلاً منه في 20 كانون الأول/ديسمبر. وعلق المدرب الإسباني عن خليفته الإيطالي بالقول: "كارلو هو المدرب المثالي لهذا الفريق. أنا واثق من أن جميع الأمور ستسير بشكل جيد له ولبايرن ميونيخ". التشكيلة الكاملة ستكون في قطر وفي المؤتمر الصحفي ذاته؛ أكد بيب أن الفرنسي فرانك ريبيري سيشارك كبقية المصابين في المعسكر التدريبي المقرر خلال العطلة الشتوية في قطر، وذلك عشية سفر الفريق إلى الدوحة.
غوارديولا: تشافي جاهز لتدريب برشلونة - News, Shopping &Amp; Directory 112112
الإثنين 14 شباط 2022 20:00 المصدر: وكالات اوضح لاعب مانشستر سيتي جواو كانسيلو انه يتحمل مسؤولية الخلاف الذي وقع بينه وبين مدربه بيب غوارديولا من قبل، وذلك بسبب رفضه تطبيق بعض الأدوار التي يطلبها منه المدرب. وصرح كانسيلو قائلاً: "أتحمل مسؤولية الخلاف أكثر منه، لقد كنت مخطئًا في أفعالي، لكنني الآن سعيد مع بيب والفضل يعود له". وأضاف: "كان الخلاف بسبب رغبتي في طريقة لعب مختلفة والتي اعتدت عليها مع يوفنتوس، كنت أريد الاستمتاع، لكن بعد ذلك تعامل معي بيب بطريقة جيدة، وأصبحت اللاعب الذي أنا عليه الآن". بتصرف ادي خويري
غوارديولا يحطم سيارات بنصف مليون إسترليني منذ توليه تدريب السيتي!
قالت وسائل إعلام إسبانية إن خوان لابورتا أوضح أنه سيسعى لعودة المدرب السابق بيب غوارديولا إلى برشلونة لو نجح في الفوز برئاسة النادي المنافس في دوري الدرجة الأولى الإسباني لكرة القدم في 2021. وترأس لابورتا برشلونة من 2003 وحتى 2010 وكان يتولى المسؤولية عندما صعد غوارديولا من فريق الشباب لتدريب الفريق الأول في 2008. ويمتد عقد غوارديولا مع مانشستر سيتي حتى يونيو 2021 لكن الغموض يحيط بمستقبله بعد قرار منع النادي من المشاركة في البطولات الأوروبية لعامين بسبب انتهاك لوائح اللعب المالي النظيف وهي العقوبة التي طعن ضدها الفريق الإنجليزي. ونقلت شبكة تي. في 3 الكاتالونية عن لابورتا قوله: أعمل على ترشيح نفسي للرئاسة. كنت الرئيس من قبل ومتحمس للعودة. أود عودة غوارديولا لكنه الآن في سيتي وهذا قرار يجب على بيب أخذه. إنه المعيار لبرشلونة والعديد من أهل كاتالونيا يريدون عودته لتدريب برشلونة مرة أخرى. وتابع: في الوقت المناسب سأتحدث إلى الشخص الذي نؤمن أنه يجب أن يكون مدربا لبرشلونة بدءا من 2021. ونال برشلونة 14 لقبا تحت قيادة غوارديولا قبل رحيله في 2012 من بينها ثلاثة ألقاب في الدوري واثنان في دوري أبطال أوروبا.
غوارديولا يحطم سيارات بنصف مليون إسترليني منذ توليه تدريب سيتي | المنتصف نت
ت + ت - الحجم الطبيعي
ارتبط «إكسبو دبي 2020» بالرياضة ارتباطاً، هو الأكبر بين جميع نسخ إكسبو التي أقيمت على امتداد تاريخ هذا الحدث العالمي الكبير، وذلك انطلاقاً من رؤية القيادة الرشيدة ورعايتها للرياضة، وتأكيداً لمكانة الرياضة في الدولة على مستوى استضافة وتنظيم الفعاليات الرياضية المختلفة العالمية والإقليمية، وأيضاً على مستوى ممارسة الرياضة بين مختلف أفراد المجتمع من جميع الجنسيات التي تعيش على أرض الدولة، والتي يزيد عددها على 200 جنسية. وبلغ عدد المشاركين في الفعاليات والبطولات التي أقيمت في «إكسبو دبي 2020»، وخلال فترة إقامته في مختلف مناطق دبي، أكثر من مليون و800 ألف مشارك، من مختلف الجنسيات والرياضات. وبفضل التعاون بين إدارة إكسبو ومجلس دبي الرياضي، والمؤسسات الرياضية الوطنية في الدولة، فقد كانت الرياضة حاضرة في إكسبو على جميع المستويات، بداية من القيادات الرياضية لأكبر المنظمات والاتحادات الرياضية الدولية، وفي مقدمهم جياني انفانتينو رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»، وفاطمة سامورا أمين عام الاتحاد الدولي لكرة القدم، اللذين زارا الحدث عدة مرات، ورؤساء الاتحادات الدولية في الشطرنج والكاراتيه والدراجات الهوائية والسباحة، وألكسندر تشيفرين رئيس الاتحاد الأوروبي لكرة القدم، وعدد كبير من وزراء الرياضة ومسؤولي المنظمات الرياضية الدولية والقارية، ورؤساء اللجان الأولمبية الوطنية في مختلف الدول.
اعترف مانيل ستياريتي، مساعد بيب جوارديولا وصديقه المقرب، أن المدير الفني للسيتي يطمح إلى التدريب في إيطاليا منذ صغره، لذلك ربما يتخذ هذه الخطوة في المستقبل. وقال ستياريتي في تصريحات نقلها موقع "كالتشيو ميركاتو" الإيطالي، الأحد: "جوارديولا يعشق الكرة الإيطالية، ولديه شغف كبير بالكالتشيو، لذلك يمكنه التدريب هناك قريباً". وسبق لجوارديولا اللعب في صفوف فريقي روما وبريشيا، بعد نهاية مسيرته في برشلونة كلاعب، ويرتبط بصداقة قوية مع روبرتو باجيو، أسطورة الكرة الإيطالية في وقت سابق. يذكر أن بيب لديه عقد رسمي مع السيتي حتى صيف 2021، مع وعده لمسؤولي النادي بعدم الرحيل بعد نهاية الموسم الجاري، حتى بعد العقوبة الأوروبية بالحرمان من المشاركة في دوري الأبطال لمدة عامين.
البيتزا من أطيب المأكولات التي يمكن تناولها في أي وقت، والتي اتفق الجميع على حبها بجميع أنواعها، لكن كما نعلم فإن البيتزا تعتبر من المأكولات المرتفعة في السعرات الحرارية، وهذا بسبب احتوائها على الكثير من الدقيق الأبيض والأجبان، لذلك نقدم لكم هنا طريقة تحضير البيتزا في المنزل بطريقة صحية أكثر. طريقة عمل بيتزا الدجاج الصحية
مكونات عجينة البيتزا
كوب ونصف من الدقيق الأسمر. نصف كوب من الدقيق الأبيض. ربع كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من الحليب. ثلاثة أرباع الكوب من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من الخميرة. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من البيكنج بودر. رشة من الملح. مكونات الحشوة
نصف كيلو من صدور الدجاج المخلية. حبة متوسطة من البصل. حبة متوسطة من الفلفل الأخضر. حبة متوسطة من الفلفل الأحمر. ربع كوب من الزيتون الأخضر المخلي. كوب من الجبن الموزاريلا لايت
مكونات الصوص
ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم. ربع كوب من صوص الباربيكيو. ملعقة كبيرة من المايونيز. ملعقة صغيرة من العسل. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة عمل سيزلنج الدجاج - دليل الوطن. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. كيفية تحضير بيتزا المطاعم بجميع أسرارها
نبدأ بتحضير العجينة ويتم ذلك عن طريق خلط الماء والحليب والزيت في طبق كبير.
طريقة عمل سيزلنج الدجاج - دليل الوطن
حاول أن تأكلها باعتدال لمنعك من الشعور بالجوع وفقدان السيطرة على شهيتك. الإفراط في الأكل أثناء النهار. زيادة الوزن أو السمنة. مخاطر عالية للإصابة بأمراض مزمنة. لتجنب الانتفاخ بسبب ارتفاع نسبة الملح في شرائح الخبز، تجنب الإفراط في استهلاك الخبز المكرر بسبب ارتفاع نسبة الصوديوم فيه. عند صنع السندويشات بالدجاج والمايونيز، تأكد من اختيار الخبز الخالي من الغلوتين إذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية. تعرفي علي طريقة عمل ساندويش الدجاج بالمايونيز - كورة في العارضة. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لساندويش الدجاج بالمايونيز للحصة الواحدة
السعرات الحرارية
201 سعرة حرارية
إجمالي الدهون
7. 9 غرام
الدهون المشبعة
0. 9 غرام
الكولسترول
46 ملليغرام
الصوديوم
461 ملليغرام
إجمالي الكربوهيدرات
16 غرام
الألياف الغذائية
0. 6 غرام
إجمالي السكر
4. 6 غرام
البروتين
15. 9 غرام
فيتامين د
0 ميكروغرام
الكالسيوم
42 ملليغرام
الحديد
1 ملليغرام
البوتاسيوم
280 ملليغرام
تعرفي علي طريقة عمل ساندويش الدجاج بالمايونيز - كورة في العارضة
لذا، اتجه الباحثون لدراسة تأثير الحمية التي يتبعونها على صحة القلب ومعدلات الوفيات. تحتوي حمية البحر الأبيض المتوسط على زيت الزيتون البكر والمكسرات والفواكه والحبوب والبقوليات مع القليل من البروتين الحيواني المُتمثِّل في الأسماك والمأكولات البحرية، والقليل جدا من اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. وجدت عدة دراسات أن هذه الحمية العالية في الدهون الصحية والألياف، قليلة اللحوم الحمراء، نجحت بالفعل في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة. بطريقة سهله وبسيطه.. عمل كفتة الدجاج | أهل مصر. (4)
تحتوى حمية البحر الأبيض المتوسط على الكثير من الخضروات والبقول والحبوب والمكسرات بالإضافة إلى زيت الزيتون البكر. حتى حمية الكيتو المثيرة للجدل، التي اختلف الكثيرون حول أضرارها ومنافعها، دُرِست باستفاضة. تتضمَّن حمية الكيتو أن تحصل على 70% من سعراتك من تناول الدهون، مع تقليل النشويات إلى الحد الأدنى. أُجريت عدة دراسات حول تأثير حمية الكيتو على مرضى السكر من النوع الثاني الذين يعانون من مقاومة الإنسولين. وجدت بعض الدراسات تحسُّنا لدى المرضى من حيث فقدان الوزن وانخفاض مقاومة الإنسولين، بينما لم تجد دراسات أخرى أي فرق بين حمية الكيتو وبين الحمية منخفضة الدهون.
بطريقة سهله وبسيطه.. عمل كفتة الدجاج | أهل مصر
ولكن عندما يُرَوَّجُ لهذه الحمية من خلال التلفاز والبرامج الطبية الشهيرة، وتُوضع الكتب الخاصة بها على أرفف أعلى الكتب مبيعا، فلا بد من الحذر. يقول روكو دي سبيريتو (Rocco DiSpirito) خبير تغذية المشاهير، مُروِّجا لكتابه "الحمية سالبة السعرات" ، في لقائه مع تانيا ريفيرو في برنامج "لنش بريك" (Lunch Break) لصالح صحيفة وول ستريت: "البروتينات تتكوَّن في غالبها من الماء والكثير من ألياف العضلات بالطبع، وتزيد من معدل الأيض عند تناولها، ما دامت خالية من الدهون"، ثم ذكر عدة أمثلة على البروتينات سالبة السعرات مثل صدور الدجاج والقريدس واللحم الأحمر الصافي. لكن ذلك ببساطة خاطئ، إذ يحتوي كل 100 غرام من صدور الدجاج على 154 سعرا، يستهلك الجسم 30% فقط منها في معالجة الوجبة، لذا لا يمكن بأي حال اعتبارها غذاء سالب السعرات. كتاب الحمية سالبة السعرات – روكو دي سبيريتو
استُضيف "دي سبيريتو" عدة مرات في أشهر برامج الصحة الأميركية مثل "ذا دكتورز" (The Doctors)، و"د. أوز" (Dr. Oz)، وحتى برنامج "ريتشل راي" (Rachael Ray) الشهير. (3) هذه البرامج كانت أو ما زالت تُعرض مترجَمة على إحدى القنوات العربية، لذا فما تروِّج له من معلومات طبية وحميات غذائية قد لا تكون صحيحة بالضرورة، وتصل إلى مختلف الدول والثقافات.
كم عدد السعرات الحرارية في صدور الدجاج؟ – Jayassen.Com
ضعي أصابع الكفتة في الصينية واسحبي الاسياخ الخشبيه من داخلها
قومي بتسخين الفرن علي درجة 200 مئوية وادخلي الكفته واتركيه لمدة 30 دقيقة. ضعي الكفتة في، أطباق التقديم ثم قدميها.
بالنسبة له ، يجب غلي 800 غ من لحم الدجاج في ليرتين من الماء. من أجل الحفاظ على طعم المنتج ، يمكنك إضافة جذر الكرفس والجزر والبصل لتتذوق في المقلاة. ثم يتم تقسيم لحم الدجاج المسلوق إلى 5-6 أجزاء متساوية بما يتناسب مع الوجبات في اليوم. الميزة الرئيسية للنظام الغذائي هو عدم استخدام الملح عند إعداد الطبق. كما يحظر إضافة صلصة الصويا لتعزيز النكهة. لإضافة الذوق ، يمكنك استخدام عصير الليمون. الجانب السلبي من هذا النظام الغذائي هو استحالة تطبيقه للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والكبد والقلب والمعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم أيضا بطلان النساء الحوامل. هناك نسخة ثانية من النظام الغذائي باستخدام الدجاج. يتم حسابه لنفس 6-7 أيام. في الأيام الثلاثة الأولى يسمح فقط التفاح (1. 5-2 كجم يوميا في أسهم متساوية). ثم 1 يوم - 1 كغم من صدر الدجاج ، في اليومين التاليين - 2 ليتر من الكفير (1 ٪) يوميا. اليوم الأخير هو مرق الدجاج المطبوخ دون الملح. في المتوسط ، بعد اتباع نظام غذائي واحد ، يمكنك أن تفقد من 1. 5 إلى 3 كجم ، وهذا ليس نتيجة سيئة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن صدور الدجاج مغذية لدرجة أن مشاعر الجوع لن تنشأ.
يقاوم الجسم هذا النقص في السعرات عن طريق التلاعب في الهرمونات بهدف الحفاظ على الوزن وعدم فقدان المزيد، مما يؤدي إلى ثبات الوزن في النهاية. (6)
للحصول على فوائد هذه الأطعمة منخفضة السعرات، عليك ألا تكتفي بتناولها دون غيرها، ولكن أن تدمجها داخل نظام صحي متكامل يحتوي على البروتين والدهون الصحية والكربوهيدرات أيضا، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء. (7)
في هذا العالم الذي لا يتوقف عن الركض، تزدهر الحميات الكاذبة التي تَعِدك بفقدان الوزن السريع والسهل، وتزداد مصداقيتها عندما تشاهد طبيبا يبدو ذا مصداقية يُروِّج لها على التلفاز. لحُسن الحظ، هناك وصفة سهلة تُمكِّنك من أن تُقرِّر بنفسك إن كانت هذه الحمية صحية أم لا. إذا كانت الحمية -أي حمية- تقتصر على نوع واحد من الأطعمة وتستبعد البقية، أو ترفع آمالك في فقدان الوزن السريع والمستمر دون جهد، فعلى الأغلب فإن هذه الحمية خدعة كبيرة يسعى أصحابها لبيع "منتجاتهم" من كتب وحلقات وتطبيقات، على حساب طموحاتك المشروعة لإنقاذ وزنك والتمتع بحياة صحية في نهاية المطاف. ———————————————————————————
المصادر
Diet-induced thermogenesis: fake friend or foe? in
Do Negative-Calorie Foods Exist?