لقد ثبت أن تدليك القدمين له الكثير من الفوائد الصحية غير المتوقعة. يوصى عادةً بتدليك القدم لمدة 10 إلى 15 دقيقة يومياً، وإذا كنتِ تريدين أن تنعكس عملية التدليك على جسمكِ، فعليكِ بتدليك قدمكِ كل ليلة قبل النوم! قبل أن نوضح أي تفاصيل أخرى حول الفوائد الصحية لتدليك القدمين، لا بد أن نشرح لكِ عن بعض المناطق المختلفة الموجودة في قاع قدميكِ والتي تتوافق مع أجزاء معينة من الجسم وترتبط بها. عن طريق تدليك كل منطقة في كعب القدم والضغط المباشر بأصابعكِ عليها، يمكنك تخفيف الألم وتعزيز الصحة لأعضاء معينة، الغدد وأجزاء مختلفة من الجسم:
- أطراف أصابع قدميكِ ترتبط برأسكِ. - مقدمة القدم ترتبط بقلبكِ وصدركِ. - قوس القدم يرتبط بالكبد، البنكرياس والكلى. - المنطقة بجانب الكعب ترتبط بأسفل الظهر والأمعاء. فوائد تدليك القدم. فوائد تدليك القدمين قبل النوم
1- تدليك القدمين يساعد على النوم بشكل أفضل
تدليك القدمين هو واحد من أكثر العلاجات الطبيعية الممتازة لأولئك الذين يعانون من إضطرابات في النوم أو يعانون من الإجهاد الشديد الذي يمنعهم من الحصول على قسط كافي من الراحة. يصبح الجسم- عند الإنتهاء من المساج- أكثر إنفتاحاً وتنفيذاً للإقتراحات الذاتية كالقول: "أنا على إستعداد لنوم عميق ومنعش".
- فوائد تدليك القدم الداخلي
- فوائد تدليك القدم الخارجي
- موسوعة التراجم والأعلام - زيد بن الحارث
- سرية زيد بن حارثة (حسمى) - ويكيبيديا
- قصة زيد بن حارثة - موضوع
- الحارث بن أوس بن رافع بن امرئ القيس بن زيد بن عبد الأشهل الأنصاري الأوسي
- بحث عن زيد بن حارثة - موضوع
فوائد تدليك القدم الداخلي
ثامناً:- لتدليك القدمين دور عالي ، و جيد في علاج تلك الآلام الناتجة عن الرأس علاوة على الصداع النصفي حيث قد أشارت العديد من الأبحاث الطبية في هذا الشأن أن مساج القدمين ، و ذلك لجلسة واحدة على الأقل كحد أدنى قادر على علاج الصداع ، و خاصة أنواع الصداع التي تكون ناتجة من الأساس عن التوتر ، و الإجهاد العالي أو الصداع المزمن علاوة على مرض الشقيقة.
فوائد تدليك القدم الخارجي
في دراسة أجريت في جامعة ميامي، تبينت أن المصابين بالعته الذين خضعوا لدورات تدليك القدمين لمدة عشر دقائق وثلاث مرات في الأسبوع، انخفضت نسبة التوتر والاضطراب فيهم وارتفعت معنوياتهم. بينت الفحوصات أيضا أن ضغط دمهم انخفض. يساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات وتعزيز علاج الصدمات التدليك يساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات وكذلك تعزيز علاج الصدمات ويمنع من الصدمات الأخرى في المستقبل. فوائد تدليك القدم الخارجي. بما ان تدليك القدمين يرافقه تدريبات مقوية للقدمين والكاحل والتمدد، يقينا من التعرض للصدمات والجراحات أو خلال المشي. يخفف آثار ومضاعفات الاكتئاب والقلق هناك من يدعي أن تدليك القدمين يقضي على الاكتئاب ، لكن ليس هذا؛ بل يمكن القول بأن تدليك القدمين يساعد الشخص على تخفيف المشاعر السلبية ويحسن مزاجه لفترة مؤقتة حتى يستطيع أن ينام بهدوء على الأقل وبعض الشيء خير من لاشيء. علاج الصداع بواسطة تدليك القدمين هناك أسباب مختلفة للصداع. من الممكن أن يكون الصداع بسبب التعب والإرهاق أو حتى الأوهام أو أسباب أخرى. هناك الكثير ممن جرّب التدليك للتهدئة وتخفيف أعراض الصداع. إذا تتعب خلال النهار وتشعر بالصداع، يمكنك الغطيط في النوم بمشاعر أحسن بمساعدة تدليك قدميك.
أهم الفوائد الخاصة بتدليك الأقدام:- يوجد عدداً من الفوائد الهامة لتدليك الأقدام للجسم ، و منها:-
أولاً:- يوجد عدداً من الفوائد الهامة ، و بشكل قوي ، و ذلك راجعاً إلى أن تدليك القدمان يعمل على تحفيز الدورة الدموية ، و بالتالي تنشيطها بدرجة عالية إذ عادةً ما يقل النشاط الخاص بها ، و ذلك نظراً لطبيعة الحياة العصرية التي نعيشها ، و التي تتميز بالسرعة ، و التي يكون من نتيجتها الإقلال العالي من فرص ممارسة الرياضة ، و بعض النشاطات الدنية المفيدة ، و التي تحفز من الدورة الدموية في الجسم ، و لذلك فإنه من الجيد ، و المفيد للغاية القيام بتدليك القدمان من أجل تنشيط الدورة الدموية في الجسم. ثانياً:- لتدليك القدمان دور عالي في تقوية عنصر الوقاية العالية من تلك الإصابات الخاصة بالقدم ، و الكاحل ، و ذلك يرجع إلى أن تدليك القدمان يعمل على منحهما المرونة الكافية ، و بالتالي توفير عنصر الحماية العالية لها من التعرض لبعض الإصابات الخاصة بها هذا بالإضافة إلى أن القيام بتدليك القدمان له دوراً كبيراً في علاج تلك التشنجات العضلية ، و أوجاع المفاصل. ثالثاً:- لتدليك القدمان فائدة كبيرة في التخلص من القلق ، و الاكتئاب ، و ذلك طبقاً لدراسة طبية كانت قد أجريت على عدد من النساء اللواتي يعانين من الإصابة بمرض سرطان الثدي ، و الذي نتج عنه إصابتهم بحالة من الاكتئاب ، بينما قد لوحظ ، و بشكل عالي أنه عندما تم إجراء مساج للقدمين لهم ، و لفترة معينة من الوقت تخلصن ، و بشكل عالي من مشكلة الاكتئاب هذا بالإضافة إلى أن تدليك القدمين قد ساعد الأطفال علاوة على المراهقين ممن يعانون من الاكتئاب على التخلص منه بعد فترة من الوقت ، و ذلك بحسب دراسة طبية كان قد تم نشرها في مجلة الأكاديمية الأمريكية للطب النفسي.
أسد الغابة. ((وقال ابْنُ مَنْدَه: عداده في أهل الحجاز. والمعروف أنه مخضرم. )) الإصابة في تمييز الصحابة. ((قال: أخبرنا عفّان بن مسلم قال: حدّثنا حمّاد بن سلَمة، عن أبي التَّيَّاح، عن عبد الله بن أبي الهُذَيل: أنّ وفد أهل الكوفة، قدموا على عُمر وفيهم زيد بن صوحان، فجاءه رجل من أهل الشأم يستمدّ فقال: يا أهل الكوفة! إنّكم كنزُ أهل الإسلام، إن استمدّكم أهل البصرة، أمددتموهم، وإن استمدّكم أهل الشأم، أمددتموهم. وجعل عمر يُرَحِّل لزيد وقال: يا أهل الكوفة هكذا فاصنعوا بزيد وإلّا عذّبتكم. قال: أخبرنا شهاب بن عبّاد العبدي قال: حدّثنا محمّد بن فُضيل بن غَزوان، عن الأجْلح، عن ابن أبي الهُذيل قال: دعا عمر بن الخطّاب زيد بن صوحان فضفنه على الرحل كما تضفنون أمراءكم ثمّ التفت إلى الناس فقال: اصنعوا هذا بزيد وأصحاب زيد. قال: أخبرنا هشام أبو الوليد الطيالسي ويعقوب بن إسحاق الحضرمي قالا: أخبرنا أبو عَوانة، عن سِماك، عن النعمان أبي قُدامة أنّه كان في جيش عليهم سلمان الفارسي، فكان يؤمّهم زيد بن صوحان يأمره بذلك سلمان. أخبرنا يحيَى بن عبّاد قال: حدّثنا شُعْبة، عن سِمَاك بن حرب، عن مِلْحان بن ثَرْوان أنّ سلمان كان يقول لزيد بن صوحان يوم الجمعة: قم فذكّرْ قومك.
موسوعة التراجم والأعلام - زيد بن الحارث
[٢]
استشهاد زيد بن حارثة
بعدما جهّز رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- جيش المسلمين المكون من ثلاثة آلاف مقاتل، والمتوجّه لقتال الروم، أمّر عليه ثلاثة أمراء على التوالي أولهم زيد بن حارثة، فإن قُتل فجعفر بن أبي طالب، فإن قُتل فعبد الله بن رواحة -رضي الله عنهم- جميعاً، ثمّ انطلق جيش المسلمين، ولمّا وصلوا منطقة معان تفاجئوا بالأعداد الهائلة للروم ، حيث بلغ عددهم مئتي ألف مقاتلٍ، فتشاور قادة الجيش فيما بينهم، ثمّ قرّروا أن يواجهوا الكفار مهما كانت النتيجة، فسار الجيش، فانطلق زيد بن حارثة، وهو حامل لواء المسلمين وانقضّ على جيش العدو، فتكالب عليه العدو بالرماح، فسقط شهيداً. [٥]
المراجع
↑ سورة الأحزاب، آية: 5. ^ أ ب "زيد بن حارثة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 10-11-2018. بتصرّف. ↑ "إسلام زيد بن حارثة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 10-11-2018. بتصرّف. ↑ سورة الأحزاب، آية: 37. ↑ "في رحاب غزوة مؤتة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 10-11-2018. بتصرّف.
سرية زيد بن حارثة (حسمى) - ويكيبيديا
زيد بن الحارث (د ع) زيد بن الحارث الأنصاري. بدري، روي ابن لهيعة عن أبي الأسود، عن عروة، بن الزبير في تسمية من شهد بدرا من الأنصار، من بني جشم بن الحارث بن الخزرج: زيد بن الحارث. وقال ابن إسحاق: هو يزيد بن الحارث. أخرجه ابن منده، وأبو نعيم، وقد ذكره ابن الكلبي فسماه يزيد أيضا فقال: يزيد بن الحارث بن قيس بن مالك بن أحمر بن حارثة بن مالك الأغر بن ثعلبة بن كعب بن الخزرج بن الحارث بن الخزرج، وهو الذي يقال له: ابن فسحم، شهد بدرا. دار ابن حزم - بيروت-ط 1( 2012), ج: 1- ص: 426 دار الكتب العلمية - بيروت-ط 1( 1994), ج: 2- ص: 350 دار الفكر - بيروت-ط 1( 1989), ج: 2- ص: 129
قصة زيد بن حارثة - موضوع
[٢] وقد آثرَ زيد بن حارثة -رضيَ الله عنه- رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- على أبيهِ وأهلِه، حيث لمّا علم والده بوجود ابنه في مكة، ذهب إلى النبيِّ ليفدي ابنه، وحينها خيَّر النبيُّ زيدًا بين بقائه في مكة والبقاء في بيته، وبين عودته مع أبيه إلى الشام، وحينها اختار البقاء مع رسول الله. [٣]
إسلام زيد بن حارثة
بعد أن نزل الوحي على رسول الله -صلَّى الله عليه وسلّم- بدأ النبيَّ بدعوةِ أهلِ بيته وأقرب النَّاسِ به، وكان زيد بن حارثة ابنًا لرسول الله بالتبني آنذاك، فقد وكان من أوائلِ من دعاهم النبيُّ إلى دينِ التوحيدِ، وبالفعلِ استجابَ زيدٌ لدعوةِ رسول الله، فكانَ في العموم ثالث من أسلم؛ حيث أسلم بعد خديجة وعليّ بن أبي طالب -رضيَ الله عنهما-، أمَّا على وجه الخصوص فقد كان أوَّل من أسلمَ من الموالي. [٤]
زوجات زيد بن حارثة
لقد سعى رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أن يزوِّج حِبّه زيد من كرائمِ النِّساءِ وأقربهنَّ نسبًا له، ويظهر ذلك جليًا من أسماء زوجاته، وفيما يأتي ذكرهنَّ وذكر من أنجبت منهنَّ: [٥]
أمّ أيمن مولاة النبيِّ وحاضنته. زينب بنت جحش. أمّ كلثوم بنت عقبة، وقد أنجبت له زيد ورقية. درة بنت أبي لهب.
الحارث بن أوس بن رافع بن امرئ القيس بن زيد بن عبد الأشهل الأنصاري الأوسي
ذات صلة صفات الصحابي زيد بن حارثة أهم أعمال زيد بن حارثة
من صفات زيد بن حارثة
اتصف زيد بن حارثة بعدد من الصفات، ولعل أهمها ما يلي: [١]
الإخلاص؛ فقد رفض الرجوع إلى بيت والده، وآثر البقاء مع الشخص الذي ربّاه واعتنى به منذ الصغر، حيث رفض العودة إلى أهله، ومكث في صحبة النبي محمد صلّى الله عليه وسلّم. عظيم الشأن؛ فقد أنزل الله في حقّه قرآن يُتلى إلى يوم القيامة، إذ يقول الله تعالى في محكم تنزيله: (وَإِذْ تَقُولُ لِلَّذِي أَنْعَمَ اللَّهُ عَلَيْهِ وَأَنْعَمْتَ عَلَيْهِ أَمْسِكْ عَلَيْكَ زَوْجَكَ وَاتَّقِ اللَّهَ وَتُخْفِي فِي نَفْسِكَ مَا اللَّهُ مُبْدِيهِ وَتَخْشَى النَّاسَ وَاللَّهُ أَحَقُّ أَنْ تَخْشَاهُ فَلَمَّا قَضَى زَيْدٌ مِنْهَا وَطَرًا زَوَّجْنَاكَهَا لِكَيْ لا يَكُونَ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ حَرَجٌ فِي أَزْوَاجِ أَدْعِيَائِهِمْ إِذَا قَضَوْا مِنْهُنَّ وَطَرًا وَكَانَ أَمْرُ اللَّهِ مَفْعُولاً) [٢]. قوة الإيمان والعقيدة؛ فهو أول من أسلم من الموالي (العبيد)، فقد قال إسحاق بن إبراهيم الحنظلي: (أبو بكر الصديق هو أول من أسلم من الرجال، وخديجة بنت خويلد هي أول من أسلمت من النساء، وعلي بن أبي طالب رضي الله عنه أول من أسلم من الصغار، وزيد بن حارثة هو أول من أسلم من العبيد).
بحث عن زيد بن حارثة - موضوع
[٦]
المراجع
^ أ ب ت ابن عساكر (1995)، تاريخ دمشق ، دمشق:دار الفكر، صفحة 357، جزء 19. بتصرّف. ↑ سورة الأحزاب ، آية:36
^ أ ب يحيى بن شرف النووي ، تهذيب الأسماء واللغات ، بيروت:دار الكتب العلمية، صفحة 365-366، جزء 2. بتصرّف. ^ أ ب ت ابن سعد (2001)، الطبقات الكبير (الطبعة 1)، القاهرة:مكتبة الخانجي، صفحة 43، جزء 3. بتصرّف. ↑ حسن الفيومي (2018)، فتح القريب المجيب على الترغيب والترهيب للإمام المنذري (الطبعة 1)، الرياض:مكتبة دار السلام، صفحة 79، جزء 10. بتصرّف. ↑ ابن سعد (1990)، الطبقات الكبرى (الطبعة 1)، بيروت:دار الكتب العلمية، صفحة 179، جزء 8. بتصرّف.
فابتدراه بسيفيهما فضرباه حتى قتلاه ، ثم انصرفا إلى النبي صلى الله عليه وسلم فأخبراه فقال: أيكما قتله ؟ قال كل منهما: أنا قتلته. قال: هل مسحتما سيفيكما ؟ قالا: لا. قال: فنظر النبي صلى الله عليه وسلم في السيفين فقال: كلاكما قتله. وقضى بسلبه لمعاذ بن عمرو بن الجموح. والآخر معاذ ابن عفراء. [6]
نسبه [ عدل]
مُعَاذ بن الحارث بن رفاعة بن الحارث بن سَوَاد بن مالك بن غَنْم بن مالك ابن النجار. ويعرف بابن عَفْراءَ، وهي أُمه، وهي: عفراءُ بنت عُبَيد بن ثعلبة، من بني غَنْم بن مالك بن النجار. [7]
المراجع [ عدل]