- رغم أن بيئة العمل المرنة يمكن أن تزيد إنتاجية بعض الأشخاص، إلا أنها من ناحية أخرى قد تتسبب في زيادة المشتتات، لذلك ينصح الخبراء الأشخاص العاملين من المنزل بالالتزام بجدول زمني واضح لإنجاز المهام، ويمكن أن يطلب الشخص ممن يعيشون معه في المنزل، أن ينبهوه إذا تراخى عن الالتزام بمواعيد العمل، وأصبح لا يوجد فرق أو فاصل بين وقت العمل ووقت الراحة لديه. - كلما كان الشخص أكثر تنظيمًا، وخصص وقتًا محددًا للعمل، زادت إنتاجيته، وتوفر لديه وقت ليقضيه مع أسرته وأصدقائه، أو ليمارس أنشطة يحبها، الأمر الذي يؤثر إيجابًيا على الصحة النفسية للأشخاص، ويزيد إنتاجيتهم. المصدر: فاست كومباني
6 مضيعات للوقت عليك تجنبها
• تعلَّمْ أن تقول: ( لا) بلباقةٍ، كنْ حازمًا ولطيفًا في الوقت نفسِه مع الذين يضيِّعون وقتَك، إرضاءُ الناس جميعًا غايةٌ لا تدرَكُ؛ لذا لا تحسب حسابًا كثيرًا لعَتْبِ الذين لا يقدِّرونَ مسؤولياتك، ولا يحترمون وقتك، إن الذي يقول: (نعم) مكان ( لا) لا يستطيع إدارةَ وقتِه بنجاح. ب- الهواتف:
أصبح الهاتف إحدى ضروراتِ الحياة المعاصرة، ومع أن الهاتف يوفِّرُ لنا الكثيرَ من الأوقات الثمينة، إلا أنه يمكن أن يكون واحدًا من مضيعات الأوقات، ويقدِّمُ بعضُ المختصين في الإدارة نصائحَ لاستعمال الهاتف، يمكن لنا جميعًا أن نستفيدَ منها؛ فهم ينصَحون باستعمالِ الهاتف للأمور الآتية:
• لاختصار خطوات معيَّنة، أو لتجنُّبِ زيارة يأخُذُ الانتقال إليها ومنها وفيها وقتًا طويلاً، وفي بعضِ الأحيان لتجنُّب السفر. • للحصول على معلومات تحتاجها بسرعة؛ كالسؤال عن موعدٍ معين، أو اسم شخص، أو عنوانه، أو رقم هاتفه، أو عن موعد رِحلة جوية.. إلخ. • لإيصال بعض المعلومات لأشخاص أو هيئات. • للبقاءِ على اتصال مع الآخرين لمصلحة العمل، أو لمصلحة اجتماعية؛ فالمسافات تباعَدَتْ، والأعباء والشواغل تنوَّعت، ومضيعات الأوقات كثُرَت، حتى صارت صلةُ الأرحام والإخوان قليلة جدًّا، ويمكن للهاتف في مثل هذه الحالة أن يحلَّ نصف المشكلة؛ وذلك بأن تخصصَ - مثلاً- ساعة في كل أسبوع أو أسبوعين تتصل فيها بالأقرباء، والأصدقاء، والزملاء.
امنح جسدك الراحة الكافية من النوم والاسترخاء، وروّح عن نفسك في يوم عطلتك لتتمكن في بداية الأسبوع من إنجاز عملك بسرعة وكفاءة وفاعلية. 5- مقاطعات الآخرين:
قد يبادر أحد الزملاء بالرغبة في الحديث في وقت تكون فيه منهمكاً في عملك، لا تسمح للآخرين بسرقة وقتك، اعتذر بلباقة بسبب انشغالك وبادر إلى معاودة التواصل معه بعد الانتهاء من مهمتك. احرص على عدم تبني سياسة الباب المفتوح، وإغلاق الباب في أوقات معينة، أو فتحه في أوقات معينة، هذا بالنسبة للموظف أو المدير في مكتبه، أما في البيت فيمكنك تحديد موعد أسبوعي مع أقاربك وأصدقائك تقضيه معهم. شاهد بالفديو: خمس نصائح لتكون أكثر إنتاجاً في العمل من المنزل
6- عدم القدرة على قول (لا):
عندما يطلب منك الآخرون شيئا فأنت تخلط بين الطلب كعمل وبين علاقتك الشخصية بهم، وعندما تفصل بين الأمرين تتمكن من اتخاذ قرار واضح وسليم وتمتلك الجرأة الكافية لتبوح بما يدور في الصدور. هناك طرق عديدة للرفض بوضوح وأدب من دون استخدام كلمة لا مباشرة، مثل "كنت أود ذلك ولكنني مشغول جداً"، "ربما في وقت آخر"، "سأفكر في الأمر"، "غير مناسب لي حالياً"، "الوقت ليس مناسب لي". عندما نصد الآخرين بصرامة واحترام فإننا أنما نؤكد لهم أنّ وقتنا ثمين وأنهم مهمّون ولكن أهدافنا وغاياتنا الكبرى أهم.
يخوض المنتخب السعودي للشباب لكرة القدم لقاءه الودي الثاني أمام شباب الشباب عصر اليوم في معسكره الحالي على ملعب الأمير فيصل بن فهد وذلك في إطار استعدادات المنتخب السعودي للمشاركة في تصفيات كأس آسيا للشباب 2009 والتي ستقام مطلع شهر نوفمبر المقبل في دولة الكويت. وعلى صعيد التدريبات قسم مدرب المنتخب السعودي البرازيلي أنرستو باولو اللاعبين إلى مجموعتين لتطبيق كيفية بداية الهجمة بالشكل الصحيح، فيما لا يزال يواصل اللاعبان يحيى دغريري الذي يعاني من الإجهاد في العضلة الضامة وأحمد العوفي بكدمة في الركبة وأديا تدريباتهما مع أخصائي العلاج. وعلى صعيد آخر حاضر الحكم الدولي السابق علي المطلق في قاعة المحاضرات بالمعسكر عن آخر المستجدات التحكيمية وطرق تعامل اللاعبين مع قرارات الحكام.
المنتخب السعودي يلاقي الشباب | صحيفة الرياضية
ومن جملة منظمة في الدقيقة الستين وصلت الكرة إلى خالد الغنام سددها مرت بجوار المرمى الكوري. وعند الدقيقة الثانية والستين احتسب الحكم ركلة جزاء لمنتخب كوريا الجنوبية، سددها تشو يون بوك على يمين عبدالرحمن الشمري هدفاً أولاً. 1
2
3
4
5
لغير المسجلين في منتدى قصيمي نت يمكنك
مشاركة رأيك بالتعليق من حسابك في الفيس بوك
رد: المنتخب السعودي للشباب بطل آسيا على حساب كوريا الجنوبية
05-11-18, 08:47 AM
الف مبروك للصقور الأبطال مع مدربهم الصقر البطل خالد العطوي
والمدير الاداري حمزة أدريس ، مانأخذ البطولات إلا مع الوطنيين
طاقم وطني كامل
الحمد لله فرحونا الله يفرحهم دوم
تعرف على قائمة ومواعيد مباريات السعودية في كأس العالم للشباب 2019 | Goal.Com
في هذا التقرير سنستعرض قائمة منتخب السعودية تحت 20 سنة في كأس العالم للشباب 2019، وما هو موعد مباريات الأخضر وتاريخه في المونديال؟ أحمد السيوفي
ينتظر عشاق كرة القدم في جميع أرجاء المعمورة صيفاً ساخناً سيشهد العديد من البطولات مثل كأس أفريقيا وكوبا أمريكا، وستكون ضربة البداية بكأس العالم للشباب تحت 20 سنة، والذي سيحظى بمتابعة عربية لتواجد منتخبي السعودية وقطر. أوقعت قرعة مونديال الشباب الأخضر في المجموعة الخامسة رفقة فرنسا ومالي وبنما، ولن تكون هذه المجموعة سهلة على صقور المملكة، فمنتخب الديوك مدجج بمجموعة قوية من النجوم وهو احد المرشحين للعودة بالكأس الغالية، أما النسور السمراء فسيخوضون البطولة وهم أبطال أمم أفريقيا للشباب. اختيارات المحررين معجزة لندنية أم خبرات رونالدو أو كونتي.. من يخطف مقعد دوري الأبطال؟ تدخل بوتين وقتال ماكرون ونجل القذافي.. عندما تتحكم السياسة بصفقات اللاعبين! جول إنسايدر | حانة بيل المتخصصة في لعبة الجولف.. استثمار واستمتاع! ليفربول ومانشستر سيتي.. عداوة مزيفة تفقد الكرة الإنجليزية متعتها! المنتخب السعودي يتوج بكأس العرب للشباب. ستحمل هذه النسخة الرقم 22 لكأس العالم للشباب تحت 20 عاماً، وتعقد هذه البطولة كل سنتين يتنافس فيها المنتخبات الوطنية دون العشرين سنة من الاتحادات الأعضاء في الفيفا، وتم تنظيم البطولة للمرة الأولى عام 1977 والتي استضفتها تونس حينها، وكانت تسمى البطولة من قبل بمسابقة كوكاكولا حتى تم تغيير اسم البطولة في عام 1997 ليصبح أسمها كما هو عليه الآن.
المنتخب السعودي يتوج بكأس العرب للشباب
ضمن المرحلة الخامسة من الإعداد لنهائيات كأس العالم
اعتمد رئيس إدارة شئون المنتخبات محمد المسحل أسماء لاعبي منتخب المملكة للشباب لكرة القدم وعددهم (27) لاعبا الذين تم اختيارهم من قبل الجهاز الفني لمنتخب المملكة للشباب لكرة القدم بقيادة المدرب الوطني خالد القروني للمشاركة في المعسكر الإعدادي الخارجي في البرازيل خلال الفترة من 22 يونيو الجاري ويستمر حتى 14 يوليو المقبل. وضمت القائمة: عبدالله المحمد وياسر الفهمي ومعتز هوساوي ومحمد إل فتيل واحمد العوفي ومصطفى بصاص ومحمد مجرشي ومحمد برناوي (الأهلي) فواز القرني ومعن خضري وفواز الخيبري وهتان باهبري ويحي دغريري وفهد المولد (الاتحاد) عبدالله السديري وفهد الجهني وسالم الدوسري (الهلال) عبدالإله النصار وعبدالعزيز العازمي (النصر)عبدالله الحافظ وعلي الزبيدي وإبراهيم البراهيم (الاتفاق) عبدالله عطيف وصالح القميزي (الشباب) احمد الكسار (الرائد) ياسر الشهراني وماجد عسيري (القادسية). اخبار ساخنة | المنتخب السعودي للشباب - صفحة 1. يأتي ذلك في إطار المرحلة الخامسة من مراحل الإعداد لنهائيات كاس العالم التي ستقام في كولومبيا خلال الفترة من 29 يوليو إلى 20 أغسطس المقبل. وكانت القرعة أوقعت منتخب المملكة في المجموعة الرابعة التي تضم كل من كرواتيا ونيجيريا وجواتيمالا.
اخبار ساخنة | المنتخب السعودي تحت 20 سنة - صفحة 1
رياضة
الخميس 21/أبريل/2022 - 07:25 م
يُعد كريم أشرف لاعب منتخب مصر الشباب ونادي الهلال السعودي ، من أبرز اللاعبين في جيله؛ نظرًا لتواجده في أحد أكبر الأندية العربية والآسيوية على مستوى الإنجازات والألقاب، بالإضافة إلى امتلاك اللاعب لقدرات فنية كبيرة جعلته محط أنظار دول أخرى تريد تجنيسه في الفترة القادمة. وفي حواره مع القاهرة 24، كشف كريم أشرف حقيقة الأخبار المتداولة بشأن تجنيسه، كما تحدث عن العديد من القضايا المهمة، وإلى نص الحوار: - احكي لنا عن بداياتك مع كرة القدم حتى وصولك إلى نادي الهلال؟ أنا من مواليد المملكة العربية السعودية، بدأت ممارسة كرة القدم مع أصدقائي في المدرسة الابتدائية، ومن ثم انضممت إلى إحدى الأكاديميات الخاصة بالبراعم هناك، المسؤول عن إدارتها مدرب إسكتلندي، ولعبت مباراة ودية مع الأكاديمية أمام فريق الهلال السعودي، وبعد نهاية المباراة تواصلت إدارة الهلال مع الأكاديمية من أجل التعاقد معي. - ماذا قدمت مع فريق الشباب بنادي الهلال السعودي هذا الموسم؟ حاليًا أخوض موسمي الـ 7 داخل جدران نادي الهلال، بدأت هذا الموسم مع فريق الناشئين تحت 17 عامًا، شاركت معهم في جميع مباريات الدور الأول من عمر مسابقة الدوري في تلك الفئة العمرية سجلت خلالهم 8 أهداف، بالإضافة إلى صناعة 5 أهداف أخرى، ومع بداية الدور الثاني تم تصعيدي إلى فريق الشباب تحت 19 عامًا أحرزت معهم هدفين وصناعة مثلهما، ولازال متبقي 7 جولات على نهاية مسابقة دوري الشباب، ويتم تصعيدي بـ استمرار للتدريب مع الفريق الأول بالنادي.
اخبار ساخنة | المنتخب السعودي للشباب - صفحة 1
شاهد فيديو اهداف السعودية والجزائر في نهائي كأس العرب للشباب
مصعب الجوير يسجل الهدف الأول لمنتخب السعودية في مرمى منتخب الجزائر في الدقيقة 2 من زمن المباراة #ONTime_Sports
— OnTime Sports (@ONTimeSports) July 6, 2021
الجزائر يــــعـــــود🔥🔥.. عادل بولبينة يحرز هدف التعادل في شباك السعودية في الدقيقة 54 من زمن المباراة #ONTime_Sports
محمد بكر يحرز الهدف الثاني للسعودية داخل شباك الجزائر في الدقيقة 77 من زمن المباراة #ONTime_Sports
— OnTime Sports (@ONTimeSports) July 6, 2021
إنجازات الاندية السعودية لكرة اليد [ عدل]
تعتبر الاندية السعودية من أقوى الاندية الآسيوية والعربية والخليجية حيث سيطرت على أكثر البطولات بأنديتها الشهيرة وهي: نادي الأهلي السعودي ونادي مضر السعودي ونادي النور السعودي ونادي الوحدة السعودي ونادي الخليج السعودي وهذه بعض الانجازات الخارجية للاندية السعودية:
حقق نادي الاهلي لسعودي بطولة أبطال الكؤوس لدول مجلس التعاون الخليجي 8 مرات كأكثر نادي خليجي يحققها. حقق نادي النور السعودي بطولة أبطال الكؤوس لدول مجلس التعاون الخليجي عام 1997م. حقق نادي الاهلي السعودي البطولة الآسيوية لكرة اليد للاندية عام 2009 م في جدة وتأهل من خلالها لكأس العالم للاندية ولكنها لم تقام. حقق نادي مضر السعودي البطولة الآسيوية لكرة اليد للاندية عام 2011 في السعودية وتأهل من خلالها لكأس العالم للاندية لكرة اليد التي اقيمت في قطر عام 2012. حقق نادي الاهلي السعودي المركز الثالث في البطولة الآسيوية للاندية مرتين. حقق نادي النور السعودي المركز الثاني في البطولة الاسوية للاندية 2009 بعد أن تقابل النور السعودي والاهلي السعودي في نهائي آسيا في جدة. حقق نادي مضر السعودي المركز الثاني في البطولة الاسوية للاندية 2010 في لبنان.