مع تزايد أعداد الإصابة بفيروس كورونا، والمتحور الجديد «أوميكرون» وتعرض الكثيرين لنزلات البرد خلال الفترة الحالية، يسعى الجميع إلى تقوية مناعتهم ضد الفيروسات وحماية أنفسهم من الإصابة وحدوث المضاعفات بالاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والمشروبات المفيدة. وهناك عدد من المشروبات التي يمكن تناولها وتساعد في تقوية المناعة خلال فترة العزل المنزلي أو الإصابة بنزلات البرد العادية، أوضحها الدكتور شريف حتة طبيب الفيروسات والأوبئة، لـ«الوطن»، نعرض أبرزها فيما يلي:
مشروبات تقوي المناعة خلال فترة العزل
نصح طبيب الفيروسات الأشخاص المعزولين منزليًا بالحرص على تناول مشروب الزنجبيل، حيث إنه يعد مضادا حيويا قويا طبيعيا، ويعد سلاحا لتقوية الجسم على محاربة الفيروسات وتقليل فرص الإصابة بها، كما أنه يساعد في تقوية نشاط الجهاز المناعي. كما شدد طبيب الفيروسات على الإكثار من شرب المياه الذي يعد من أهم الأشياء الضرورية لجسم الإنسان وتمده بالطاقة، بجانب الحرص على شرب اللبن يوميا، حيث يعد مصدرا للبروتين وأيضًا الزنك. مشروبات تقوية المناعة الضعيفة - ثقف نفسك. ومن المشروبات المفيدة أيضا في فترة العزل المنزلي، وفق «شريف»، عصير الجوافة باللبن، نظرًا لأنها تحتوي على فيتامينات مهمة ومتعددة للجسم، وقادرة على تحفيز الجهاز المناعي وخفض الكوليسترول في الدم، بجانب عصير التوت الغني بمضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتقويه.
3 مشروبات تقوي المناعة- تناولها صباحًا للوقاية من أوميكرون | الكونسلتو
البطاطا الحلوة: تحتوي البطاطا الحلوة على بيتا كاروتين (Beta-carotene)، والتي تتحول في الجسم إلى فيتامين أ الذي يُعد مضاد أكسدة قوي. 2. بعض أنواع الفواكه
بعض الفواكه تُقوي المناعة، ومنها ما يأتي:
البطيخ: يحتوي البطيخ ع لى مضاد أكسدة يسمى غلوتاثيون (Glutathione) وهي أطعمة تقوي المناعة، وتُساعد الجسم على محاربة العدوى، ويتركز الغلوتاثيون في الجزء الأحمر من البطيخ الأقرب إلى القشرة. التوت: يُعد التوت مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، وتبين أنّ مادة الأنتوسيان (A nthocyanin) الموجودة فيه أنها تساعد بشكل خاص على تقوية جهاز المناعة ودفاعاته في منطقة الجهاز التنفسي ، وت ساعد في محابة الأمراض في هذه المنطقة. البرتقال والكيوي: يُعد كل من البرتقال والكيوي مصدرًا غنيًا بفيتامين ج، والذي يُساعد بشكل كبير على تقوية جهاز المناعة، كما أنّه يُساعد في تقليل مدة الأعراض المصاحبة لنزلات البرد. 3 مشروبات تقوي المناعة- تناولها صباحًا للوقاية من أوميكرون | الكونسلتو. 3. بعض أنواع الأطعمة البحرية
قد يكون لبعض الأطعمة البحرية دور في تقوية المناعة، ومنها ما يأتي:
المحار: يُعد المحار جزءًا من قائمة أطعمة تقوي جهاز المناعة لاحتوائه على الزنك، والذي له دور هام في تفعيل خلايا الدم البيضاء المرتبطة باستجابة الجسم المناعية.
مشروبات تقوية المناعة الضعيفة - ثقف نفسك
-ثمرة طماطم واحدة. -قطعة صغيرة من الجنزبيل الطازج. يتم خلط المكونات السابقة ومزجها جيدًا في الخلاط الكهربائي، وتقدم للطفل، ويمكن مضاعفة الكمية حسب عدد الأطفال. 6- مشروب الفراولة والتفاح
-كوب من الفراولة النظيفة والمغسولة جيدًا. -ثمرة تفاح كبيرة. يتم عصر الفراولة جيدًا في محضر العصائر ثم يضاف إليها التفاح وذلك حتى يتم مزجهما جيدًا والحصول على عصير رائع القوام. 7- مشروب التفاح والجزر والبنجر
-1 ثمرة تفاح. -2ثمرة جزر. -نصف ثمرة بنجر. يتم خلط المكونات السابقة جيدًا في الخلاط ويتم تقديمه على الفور للأطفال، ويمكن الاحتفاظ به داخل الثلاجة حتى يومين ولكن مذاق المشروب قد يتغير لذلك يفضل استخدامه في نفس اليوم، وينطبق ذلك على باقي المشروبات السابقة. ملحوظة: قد تحتاج المشروبات السابقة إلى بعض الماء حتى يستطيع الطفل الصغير تناولها لذلك يمكن إضافة القليل من الماء لضبط قوامها.
الحصول على عدد ساعات النوم اللازمة. التأكد من تناول الفواكهة والخضراوات. الإبتعاد عن كل ما يمكن أن يسبب لك الضغظ. ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني. الإعتناء بالنظافة الشخصية وغسل اليدين بالشكل اللازم لتجنب المعاناة من العدوى والمشاكل الصحية. لذلك، لا تترددي في تناول هذه المشروبات واتباع النصائح أعلاه من أجل تقوية المناعة! وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي عادات تسبب ضعف المناعة!
يُمكنك الاعتماد عَلى أطباء الأسنان لدينا في دبي ذوي الخبرة والكفاءة العالية لعلاجك سبعة أيامٍ في الأسبوع. نُقدم عِلاج أسنان على مُستوى عَالمي تَحتَ سَقفٍ وَاحد. نَحنُ مَعروفون عَلى نِطاقٍ واسع باسم المرجع في طب الأسنان الدولي في الإمارات العربية المتحدة! من العناية الروتينية بالأسنان إلى الحالات العرضية، فإن طبيب الأسنان لدينا في دبي سوف يلبي احتياجاتك بامتياز وعناية قصوى. لدى طبيب الأسنان الرئيسي لدينا، الدكتورة ماريا ألكساشينا، فريق من خبراء الأسنان المحترفين وطاقم تمريض متمرس سيحافظون على فحوصات صارمة للجودة خلال كل علاج للأسنان. فريق ضخم من أطباء الأسنان المؤهلين لقد وظفنا أفضل طبيب أسنان في دبي لتقديمه لمن يمكنه خلق ابتسامة مذهلة من خلال علاجات الأسنان القائمة على الأدلة. مُرفق مُتعدد الُّلغات يُمكن لِفريقنا إرشادك بِسهولة لأنَّنا نفهم لغتك ونريد أن نجعلك تبتسم. تقنية طب الأسنان الحديثة نحن مجهزون بأدوات حساسة وآلات أسنان متطورة وخيارات علاج متقدمة لجعل أسنانك مثالية. العناية الشخصية سنناقش ما تفضله ونزودك بعلاج أسنان مخصص من التشخيص إلى الترميم. بي فوريفر يانج كاليفورنيا كلينيك مركز د. هناء رزق | تجميلي. مركز تقويم وترميم كامل الفم أخيرًا ، فريقنا ذو الخبرة العالية والكفاءات المتعددة ، بقيادة الجراح العالمي "النجم" الدكتور فيليب تشانافاز ، هو واحد من حفنة في العالم قادر على تقديم إعادة بناء الفم بالكامل في أقل من 36 ساعة!!!
عيادات بي كلينك أبوظبي
لقد كان تحوّلا في الابتسامة لن ننساه أبدًا. الحشو المركب: هناك تحول خارق آخر من قبل طبيب الأسنان العام الماهر مهنيا لدينا هنا. لمّا قدم مريضنا إلينا كان في حالة من الاضطراب بسبب كسر أسنانه الأمامية. قام فريقنا المتخصص من جراحي الأسنان بعملية بسيطة للغاية ولكنها فعالة للحشو المركب لأسنانه. تبين أن هذه العملية تعد إنجازًا رائعًا آخر لفريق عمل "ماددانتال". كان مريضنا راضٍ جدًا عن هذا الإجراء غير المؤلم والسريع والمذهل. النتائج التي تم الحصول عليها بعد الحشو المركب للقواطع المركزية كانت رائعة. كانت هذه العملية أسرع من أي عيادة أسنان أخرى في الإمارات العربية المتحدة. كان فريقنا سعيدًا للغاية عندما نجح في التّغلّب على قلق مريضنا ورآه يبتسم بابتسامة جميلة. قشرة الأسنان: هذه حالة أخرى مذهلة لما قبل وبعد تحوّل أسنان أحد مرضانا. عيادات بي كلينك السالمية. كان المريض منزعجًا جدًا من أسنانه ويريد ابتسامة جميلة لا تعرف الخوف. نجح المختصّين الماهرين في "ماددانتال" في ببراعة في منح مريضنا الابتسامة التي يريدها. قمنا بتطبيق فينير الأسنان لتغطية الجزء العلوي من الأسنان وإعطائها الشكل واللون والحجم المطلوب وقد ثبت أن هذا الإجراء فعّال وغير مؤلم.
عيادات بي كلينك جاد
بعد العملية لم يواجه المريض أي مضاعفات أو انتفاخات في اللثة. شهادات المرضى مانون رابرات خدمات مذهلة, لقد كانت المرة الأولى لي و لزوجي, لذا كنا خائفين قليلاً حيال ما الذي سيحدث ( مثل كل مرة كنا نذهب بها إلى طبيب الأسنان) لكن في النهاية كل شيء كان مثالياً. طبيبتنا إيرينا كانت رائعة, لقد كانت تشرح لنا الحالة بالكامل ثم أعطتنا الوقت للتفكير فيما كنا سنقوم بها أو لا. لقد استمعت لنا بانتباه و كانت مفيدة جداً. الاستشارة الأولى مجانية, لذا لا تترددوا بالذهاب, سوف تجدون أشخاص محترفين بانتظاركم. أولغا بلومنيك انا عميلة وفية لعيادة The Dome MedDental منذ سنوات قليلة, و يحب علي الاقرار أنهم يمتلكون طاقماً, أطباء و خدمة عملاء على أعلى مستوى. عيادات بي كلينك جاد. امتناني الخاص الدكتورة إيرينا زينكوفيتش التي تمتلك أسلوبا ممتاز كطبيبة أسنان. لديها اطلاع كامل على أحدث التقنيات في طب الأسنان وتستخدم الكثير منها في علاجها لن تشعر بالألم مع الدكتورة إيرينا. أنا اقترح مراجعتها و متأكدة من وجود الكثير من المرضى الذين يوافقونني الرأي. نيكولا سفوبودوفا أنصح بهل بكل تأكيد, لقد تمكنت العيادة من تأمين موعد من أجلي في اليوم ذاته. لقد كانت أمي تعاني من ألم حاد في الأسنان و كانت عمليتها بدون ألم بنسبة 99%.
بى ستار كلينك
الزقازيق
ميدان القوميه برج الحرمين ٢
مدة الانتظار
10 دقيقه
سعر الكشف
100 جنيها
اختار ميعاد تاني
مدينه نصر
٤٢ شارع فهمى المحضر متفرع من ش الطيران
عن الطبيب
اخصائي جراحه التجميل و الاصلاح و زراعه الشعر
ماجيستير جراحه ٢٠١٦
بكالوريوس الجراحه ٢٠١١
عضو الجمعيه المصرية لجراحه التجميل
المؤهلات العلميه
Master degree 2016
مميزات العيادة
مصعد
شاشة تليفزيون
تكييف
صور العيادة
التقييم العام
(5) التقييم من 1 زائر
الخدمة الطبية
5
مكان الانتظار
مساعد الطبيب
احمد عبدالعزيز
2021-07-24