وتضمن قرار المجلس الموافقة على تعديل نص المادة "السابعة" من نظام التأمين ضد التعطل عن العمل الصادر بالمرسوم الملكي رقم "م/ 18" وتاريخ 12 / 3 / 1435. وفي قرار آخر طالب المجلس، الهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع، بوضع خطة استراتيجية متكاملة، لتنمية المواهب السعودية في مجالات الإعلام المرئي والمسموع، ورفع نسبة فرص توطين الوظائف الإعلامية والوظائف المساندة المرتبطة بالصناعة الإعلامية. واتخذ المجلس قراره بعد أن اطلع على وجهة نظر لجنة الثقافة والإعلام والسياحة والآثار، بشأن ملحوظات الأعضاء وآرائهم التي أبدوها تجاه التقرير السنوي للهيئة العامة للإعلام المرئي والمسموع للعام المالي 1439 / 1440 في جلسة سابقة قدمتها الدكتورة فوزية أبا الخيل؛ نائب رئيس اللجنة. ودعا المجلس في قراره الهيئة إلى زيادة دعم مهام ونشاطات اللجنة الوطنية لتقنين المحتوى الأخلاقي من الناحيتين الفنية والمالية لمساعدتها على القيام بمهامها، خاصة في برامج التواصل الاجتماعي. أرباح التأمينات الاجتماعية تثير خلافات في الكويت. وطالب مجلس الشورى، الهيئة بتقديم مؤشرات تبين تطور الاستثمار في الإعلام بجميع أشكاله ومنصاته، ومدى مساهمته في تطوير المحتوى المحلي ورفد الاقتصاد الوطني. كما طالب المجلس، الهيئة بوضع خطة، لضبط وترشيد الإنفاق على بعض البنود، وتفعيل إمكانات التشغيل الذاتي لبعض خدماتها ونشاطاتها، بما يكفل تحقيق كفاءة الإنفاق وتقليل الهدر المالي.
- كم نسبة استقطاع التأمينات
- كم نسبة استقطاع التأمينات الاجتماعية
- فوائد غير مسبوقة لسمك السلمون
- سمك السلمون.. 10 فوائد غذائية "غير مسبوقة" - جريدة الغد
- تناولوا سمك السلمون.. 10 فوائد غذائية "غير مسبوقة" | سوريا الآن
كم نسبة استقطاع التأمينات
خاطبت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية جميع الوزارات، والمصالح الحكومية، والهيئات والمؤسسات العامة بالاستعداد لتطبيق نظام التأمين ضد التعطل عن العمل «ساند» على الموظفين السعوديين، اعتبارا من غرة شهر ذي القعدة المقبل. كم نسبة استقطاع التأمينات. ويهدف النظام الذي حصلت «عكاظ» على صورة منه، لحماية المشتركين الذين فقدوا وظائفهم لأسباب خارجة عن إرادتهم، عن طريق سد الفجوة الانتقالية بين الوظيفة السابقة، وفرصة الحصول على وظيفة جديدة؛ وذلك بتقديم تعويض شهري والتدريب والتأهيل، بالإضافة إلى تقديم العروض الوظيفية للمتعطلين عن العمل، ويطبق هذا النظام بشكل إلزامي على جميع السعوديين الخاضعين، في فرع المعاشات من نظام التأمينات الاجتماعية ممن لم يتجاوز أعمارهم سن التاسعة والخمسين. وبينت التأمينات أنه سيتم تطبيق النظام بصورة إلزامية ابتداء من غرة ذي القعدة الموافق 28 أغسطس للمنشآت التي تتبع التقويم الهجري. وفيما يختص بالمنشآت التي تتبع التاريخ الميلادي سيتم تطبيقه ابتداء من 6 ذي القعدة الموافق 1 سبتمبر. وأوضحت أن نسبة الاشتراك ستكون 2% من الأجر الخاضع للنظام التأمينات الاجتماعية وهذه النسبة مقسمة بين صاحب العمل والمشترك بواقع 1% يتحملها صاحب العمل ونسبة 1% تستقطع من أجر المشترك الخاضع للاشتراك.
كم نسبة استقطاع التأمينات الاجتماعية
وفقا ل قانون التامينات والمعاشات الجديد والذى تم تعديله مطلع يناير لسنة 2020
فان الموظف يتحمل نسبة 11%من قيمة الشريحة التامينية بحد ادنى 12الف جنيه سنويا بواقع 1000 جنيه شهريا
وبحد اقصى 84 الف جنيه شهريا بواقع 700 جنيه شهريا
تعرف على كيفية احتساب التأمينات الاجتماعية وفقا لقانون التأمينات الجديد نشرة الجريدة الرسمية (الوقائع المصرية) انه بداية من شهر يناير لسنة 2020 سيتم بدا لعمل بقانون التأمينات المعاشات الجديد وللاطلاع على النسب المعمول بها سابقا لسنة 2019
إذا كان لدينا موظف ووفقا للقانون الجديد ستنخفض نسب الاشتراكات التأمينية للعاملين بالقطاع الحكومي والخاص وقطاع الاعمال.
أعلنت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية تخفيض نسب الاشتراك لنظام التأمين ضد التعطل عن العمل «ساند» لتصبح 1. 5% بدلاً من النسبة السابقة 2%، ابتداء من 1 يناير 2022. وأشارت «التأمينات» إلى أنه لا يوجد أي إجراء يلزم على الموظف القيام به، للتأكد بأنه تم استقطاع نسبة 0. 75% بدلا عن 1% من راتب يناير 2022، وأنه لا يوجد أي تأثير على المستحقين الحاليين لتعويض «ساند»، أو أي منافع أخرى تقدمها «التأمينات». وأضافت «التأمينات» أنه يجب على صاحب العمل إبلاغ العاملين السعوديين لديه، وتوضيح نسب الاشتراك الجديدة لهم وهي 1. 5% يتحمل صاحب العمل منها 0. تعديل نسبة الاستقطاع في «ساند» لصالح "التأمينات الاجتماعية".. 0.5 % الحد الأدنى و2 % الأعلى | صحيفة الاقتصادية. 75% ويتحمل الموظف منها 0. 75% من الأجر الخاضع للاشتراك، وأن النظام يطبق بشكل إلزامي على جميع السعوديين المشتركين بفرع المعاشات في «التأمينات».
(لمعلوماتك: تحتاج الإناث البالغات من العمر 14 عامًا فما فوق إلى 46 جرامًا من البروتين يوميًا. ). البروتين ضروري لمساعدة جسمك على النمو ، وعدم الحصول على ما يكفي يمكن أن يؤدي إلى فقدان العضلات. 3- فوائد سمك السلمون يمكن أن يساعد جسمك على تنظيم نومك فوائد سمك السلمون يقول غانس إن سمك السلمون يحتوي أيضًا على حمض أميني يسمى التربتوفان. التربتوفان هو حمض أميني أساسي. وفقًا لموقع MedlinePlus التابع للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب. هذا يعني أنه يجب عليك الحصول عليها من نظامك الغذائي لأن جسمك لن ينتجها. فوائد غير مسبوقة لسمك السلمون. يساعد التربتوفان الجسم على إنتاج الميلاتونين والسيروتونين ، لكل MedlinePlus. مما يعني أنه يلعب دورًا في بعض وظائف الجسم المهمة جدًا ، مثل تنظيم الحالة المزاجية ودورة النوم والاستيقاظ. 4- يحتوي على فيتامين أ الذي يدعم صحة العين إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين أ ، فعليك بالتأكيد التفكير في إضافة سمك السلمون إلى روتينك. يقول جانز إن سمك السلمون غني بفيتامين أ ، وهو عنصر غذائي يعزز المناعة. بالنسبة إلى المواد المستنفدة للأوزون ، فإن فيتامين أ مهم ليس فقط لوظيفة المناعة ولكن أيضًا للتكاثر والرؤية. 5- يدعم فيتامين د الموجود في السلمون جهاز المناعة لديك يقول غانس إن سمك السلمون مصدر جيد لفيتامين د.
فوائد غير مسبوقة لسمك السلمون
فوائد سمك السلمون 11 فائدة لسمك السلمون تعرف عليها الآن إن فوائد سمك السلمون كثيرة، فقد يكون دمج المزيد من المأكولات البحرية في نظامك الغذائي أمرًا صعبًا ، ولكن ربما يستحق كل هذا الجهد المبذول بين الحين والآخر، توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الأسماك مرتين على الأقل في الأسبوع لسبب ما. سمك السلمون ، على وجه الخصوص ، هو طبق جيد إذا كنت تحاول أن تكون واعيًا بصحة قلبك. أدناه ، ستجد 11 فائدة صحية لسمك السلمون ، وفقًا لأخصائيي التغذية المسجلين. تناولوا سمك السلمون.. 10 فوائد غذائية "غير مسبوقة" | سوريا الآن. فوائد سمك السلمون من أهم فوائد سمك السلمون ما يلي:- اقرأ عن:- فوائد الليمون المجفف 5 فوائد صحية لليمون المجفف تعرف عليها الآن 1- إنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية يعتبر سمك السلمون مصدرًا رائعًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وفقًا لما قالته كيري جانز ، وهي شركة RDN ومقرها نيويورك ، لمجلة Health. وفقًا لمكتب المكملات الغذائية (ODS) ، وهو قسم من المعاهد الوطنية للصحة ، فقد أثبتت الأبحاث أن أوميغا 3 تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. بما في ذلك تخفيف أعراض مرض جفاف العين ، والمساعدة في إدارة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، وتحسين الوظيفة المعرفية. 2- السلمون مصدر كبير للبروتين وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، يوفر 100 جرام من سمك السلمون ما يقرب من 20 جرامًا من البروتين.
سمك السلمون.. 10 فوائد غذائية &Quot;غير مسبوقة&Quot; - جريدة الغد
وجدت العديد من الدراسات أن تناول المزيد من الأسماك يساعد في تقليل علامات الالتهاب لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الأمراض وغيرها. 10. مفيد لصحة الدماغ..
يشير عدد متزايد من الدراسات إلى أن تضمين السالمون في نظامك الغذائي قد يحسن وظائف المخ، تم العثور على كل من الأسماك الدهنية وزيت السمك لتقليل أعراض الاكتئاب، وحماية صحة دماغ الجنين أثناء الحمل، وتقليل القلق، وفقدان الذاكرة البطيء المرتبط بالعمر، وتقليل خطر الإصابة بالخرف. 11. متعدد الاستخدامات..
سمك السالمون له نكهة فريدة وحساسة، كما أنها متعددة الاستخدامات للغاية، يمكن طهيها على البخار أو سوتيه أو مدخنة أو مشوية أو مخبوزة أو مسلوقة. سمك السلمون.. 10 فوائد غذائية "غير مسبوقة" - جريدة الغد. يمكن أيضًا تقديمها نيئة في السوشي.
تناولوا سمك السلمون.. 10 فوائد غذائية "غير مسبوقة" | سوريا الآن
علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن الحصول على دهون أوميجا 3 من الأسماك يزيد من مستوياتها في الجسم بنفس فعالية تناول كبسولات زيت السمك، بالنسبة إلى كمية الأسماك التي يجب تناولها، فإن تناول وجبتين على الأقل من السلمون أسبوعيًا يمكن أن يساعد في تلبية احتياجاتك من الأحماض الدهنية من أوميجا 3. وقال الموقع، إن السالمون غني بأحماض أوميجا 3، والتي ثبت أنها تقلل الالتهاب، وتخفض ضغط الدم، وتقلل من عوامل الخطر للإصابة بالأمراض. 2. مصدر غني بالبروتين..
سمك السالمون غني بالبروتين عالي الجودة، مثل دهون أوميجا 3، يعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا آخر يجب أن تحصل عليه من نظامك الغذائي، يلعب البروتين عددًا من الأدوار المهمة في الجسم، بما في ذلك مساعدة جسمك على الشفاء بعد الإصابة، وحماية صحة العظام، والحفاظ على كتلة العضلات أثناء فقدان الوزن ومع تقدمك في السن. وجدت الأبحاث الحديثة أنه من أجل صحة مثالية، يجب أن توفر كل وجبة ما لا يقل عن 20-30 جرامًا من البروتين عالي الجودة. 3. غني بفيتامينات B..
سمك السالمون مصدر ممتاز لفيتامينات ب، مثل فيتامين ب 12، والنياسين، فيتامين ب 6، الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك، والثيامين، وحمض الفوليك.
يساعد في محاربة الالتهاب
يمكن أن يكون سمك السلمون سلاحًا قويًا ضد الالتهابات. يعتقد العديد من الخبراء أن الالتهاب هو السبب الجذري لمعظم الأمراض المزمنة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري والسرطان. وجدت العديد من الدراسات أن تناول المزيد من الأسماك يساعد في تقليل علامات الالتهاب لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة. أجريت دراسة على 4105 شخص يتناولون السمك بشكل متكرر، حيث انخفاض مستويات خلايا الدم البيضاء ، والتي غالبًا ما تستخدم كمقياس للالتهاب المزمن. هذا يعني أن سمك السلمون والأسماك الدهنية الأخرى تساعد في تقليل الالتهاب ، وعوامل الخطر للإصابة بالعديد من الأمراض ، ويحسن الأعراض لدى الأشخاص المصابين بحالات التهابية. 9. السلمون يحمي صحة الدماغ
تشير العديد من الدراسات إلى أن إضافة السلمون في نظامك الغذائي يحسن وظائف المخ. من خلال تقليل أعراض الاكتئاب ، وحماية صحة دماغ الجنين أثناء الحمل ، وتقليل القلق ، وفقدان الذاكرة البطيء المرتبط بالعمر ، وتقليل خطر الإصابة بالخرف. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على 1566 من كبار السن أن تناول وجبة واحدة على الأقل من الأسماك أسبوعيًا كان مرتبطًا بانخفاض معدلات التدهور المعرفي.
5 أوقية من سمك السلمون يحتوي على 22-25 غراما من البروتين. 3- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية: تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجوده في سمك السلمون على تقليل الكوليسترول ، والحفاظ على مرونة الشرايين والأوردة وتقوية عضلات القلب ، كما أنها تساعد في تقليل ضغط الدم عن طريق خفض مستويات الكوليسترول في الدم ومنع تصلب جدران الشرايين وهذا يقلل كثيرا من فرص الاصابة بالنوبات القلبية. 4- سمك السلمون مفيد لصحة العظام والمفاصل: يحتوي السلمون على مزيج قوي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة جنبًا إلى جنب مع فيتامين (د) ، وكلاهما مرتبط بتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ، وقد أظهرت احدي الدراسات أن النساء اللائي تناولن نظامًا غذائيًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، كان لديهن كسور أقل في الفخذ وذلك لأن الأوميغا 3 هي غذاء طبيعي مضاد للالتهابات ، وأنها تقلل من حدوث ارتشاف العظام بسبب الالتهاب. 5-السلمون يحمي الدماغ والأعصاب: أحماض أوميغا 3 الدهنية تزيد من كفاءة وظائف الدماغ ، وتحسن الذاكرة وتحافظ على نشاطها أثناء العمل الطويل بالإضافة إلى الأحماض الأمينية ، وفيتامين أ ، وفيتامين د ، والكولين ، والسيلينيوم ، تحمي هذه الأحماض الدهنية الجهاز العصبي من الأضرار المرتبطة بالشيخوخة ، وتعمل كمضاد للاكتئاب ، وتساعد في علاج مرض الزهايمر وشلل الرعاش.