ضعي سلطة الملفوف بدون مايونيز في الثلاجة مدة ساعتين ثم قدميها في أطباقك سلطة خفيفة وصحية وبسعرات حرارية قليلة. طريقة عمل سلطة الملفوف مثل المطاعم
يمكن إضافة بعض المكونات البسيطة لجعل سلطة الملفوف مثل سلطة المطاعم تماما بهذه الطريقة:
ثمرة ملفوف أبيض. ثمرة ملفوف أحمر أو بنفسجي. 2 ملعقة كبيرة بصل مبشور. نصف كوب مايونيز. نصف كوب حليب. رشة فلفل أسود. 4 ملاعق كبار سكر أو عسل نحل. ملعقة كبيرة خل. اغسلي الملفوف تحت الماء الجاري وتأكدي من خلوه من أي رواسب أو شوائب ثم صفيه جيدا وقطعيه شرائح طولية. اغسلي الجزر وقشريه ثم ابشريه طوليا وضيفيه على مبشور الملفوف، وضيفي لهما البصل المبشور وقلبي كل المكونات سويا. في بولة أخرى حضري صوص سلطة الملفوف بوضع الحليب والمايونيز وإضافة عصير الليمون والخل والملح والفلفل الأسود والسكر أو العسل، ومن ثم تقليب الصوص بالمضرب اليدوي حتى تمام التجانس. ضيفي صوص السلطة إلى مكونات الملفوف والجزر والبصل المبشورين وقلبيهم ثم ضعي السلطة في الثلاجة لتتشرب من الصوص وتصبح بمذاق لذيذ. بعد مرور ساعتين على الأقل من وضع سلطة الملفوف في الثلاجة قومي بإخراجها ووضعها في أطباق التقديم واستمتعوا بطعم سلطة المطاعم.
- سلطة الملفوف والجزر كنتاكي مصر
- سلطة الملفوف والجزر كنتاكي السعوديه
- سلطة الملفوف والجزر كنتاكي 2021
- سلطة الملفوف والجزر كنتاكي منيو
- موعد اعلان نتائج القبول الموحد
- موقع اعلان نتائج القبول في الماستر
- اعلان نتائج القبول في جامعه الدمام
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي مصر
تعد سلطة الملفوف والجزر أو ما يطلق عليها سلطة الكولسلو من أكثر السلطات المحببة للعديد من الأشخاص خاصة محبين الطعام الذي يجمع بين الطعم الحلو والطعم الحامض ،هذه السلطة مشهورة للغاية وتقدم في أشهر المطاعم وأكبرها منها سلسلة مطاعم كنتاكي الشهير حيث تحضر بمهارة وتقدمم بجانب وجبات الدجاج المقرمشة والساندوتشات ، فما رأيك بدلاً من شرائها من المطاعم بأسعار مختلفة أن تحضريها في منزلك حتى تحافطي على صحة أولادك تابعينا لتعرفي كيف تحضرين تلك السلطة الشهية بكل براعة كما المطاعم. سلطة الملفوف والجزر
مقادير اللازمة لتحضير سلطة الكولسلو:
كل ما تحتاجينه هو:
كوب ونصف من الكرنب أو الملفوف الطازج. حبتان من الجزر المبشور. مقادير الصوص:
ملعقة كبيرة من الزبادي البلدي. أربع ملاعق كبيرة من المايونيز. ملعقة كبيرة من السكر الأبيض الناعم. ثلث كوب من اللبن السائل. ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. رشة من ملح الطعام الأبيض حسب الرغبة
ملعقة كبيرة من البصل البودر. طريقة تحضير سلطة الملفوف والجزر على طيقة كنتاكي:
حضري أولاً الصلصة عن طريق خلط كلاً من اللبن السائل مع الزبادي في وعاء. أضيفي الخل الأبيض والمايونيز إلى الخليط وقلبي.
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي السعوديه
ملفوف السلطة
فوائد سلطة الملفوف
يحتوي الملفوف على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الفوليك أسيد والبوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين سي، كما يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأورام السرطانية. تناول الملفوف في السلطة يقلل من ألم الالتهابات، ويخفف من أعراض السكري وأمراض القلب والسرطانات المختلفة. يمتلئ الملفوف بالكثير من الألياف الغذائية التي تعطي شعور بالشبع لفترة طويلة كما تحافظ على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء وتقلل من الإصابة بالإمساك. يمكن للملفوف أن يتحكم في مستويات سكر الدم ليجعله في النطاق الآمن مع إمكانية التخلص من الكوليسترول الضار في الدم، ولذلك ينصح بتناول الملفوف بأي طرق مختلفة للحصول على هذه الفوائد المتعددة. يعمل الملفوف على ضبط معدلات ضغط الدم وتقليل أملاح الجسم الزائدة بالتخلص منها عن طريق البول. يساعد الملفوف على علاج حالات قرحة المعدة حيث يحتوي على فيتامينات تقوم بتقوية جدار وبطانة المعدة. يساهم الملفوف في علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل بفضل احتوائه على مادة الكبريت. يعمل الملفوف أيضا على تعزيز صحة البشرة والشعر كما يستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي 2021
تقدم السلكة مع الوجبات ويمكنك تناولها كوجبة خفيفة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
سلطة الملفوف والجزر كنتاكي منيو
نضيف الكرنب والجزر وتقلب المكونات جيداً حتى تمتزج معاً. يُمكن إضافة ملعقة طعام من البصل الأبيض المفروم ويمكن الاستغناء عنها. نغطي الوعاء وتترك في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين قبل التقديم. أقرا أيضا: كيفية عمل سلطة الباذنجان بالزبادي
فوائد سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز
سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز | فوائد سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز
بما أن الكرنب أو الملفوف هو المكون الرئيسي لهذا الطبق، سنتحدث عن بعض فوائد الكرنب الصحية المتمثلة في الآتي:
تحسين صحة البشرة لاحتوائه على فيتامين ج الذي يساهم في حماية البشرة من أشعة الشمس والمساعدة على التئام الجروح ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة. يُساهم في حماية الأعصاب والحفاظ عليها من التلف والوقاية من الزهايمر، وذلك لاحتوائه على مجموعة متنوعة من فيتامين ب وفيتامين ك واليود. تقوية العظام وتعزيز صحتها، لاحتوائه على الكثير من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الذي يسبب السكتة الدماغية والجلطات القلبية وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، حيث أن كل 100 غرام من أوراق الملفوف الطازج تحتوي على 170 ملليغرام من البوتاسيوم.
4 ملعقة كبيرة من السكر الخشن. ½ كوب من الحليب( يمكن استعمال الحليب خالي الدسم). ½ كوب مايونيز( يمكن استخدام المايونيز اللايت). ملعقة كبيرة خل أبيض أو خل تفاح. طريقة تحضير سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز بالطريقة الاصلية
فى بولة عميقة ضعي السكر والمايونيز والحليب وعصير الليمون والخل والملح والفلفل الأسود. نخلط هذه المكونات جيداً حتى نحصل على سائل متجانس. نضيف كلاً من شرائح الكرنب والجزر والبصل الأبيض المفروم إلى خليط المايونيز ونقلب جيداً. ضعي السلطة في الثلاجة لمدة 4 إلى 5 ساعات قبل التقديم. سلطة الكرنب والجزر للريجيم
سلطة الكرنب والجزر بالمايونيز | سلطة الكرنب والجزر للريجيم
عند تحضير سلطة الكرنب والجزر أثناء اتباع نظام غذائي قليل السعرات، يُمكن استخدام المايونيز قليل الدسم أو استبداله بالحليب قليل الدسم كما يمكن استعمال كيس من سكر الدايت بدلاً من السكر الأبيض، المقادير وطريقة التحضير كالآتي:
مقادير سلطة الكرنب والجزر للريجيم
2 كوب من الكرنب الأخضر المبشور ناعماً. ½ كوب من الجزر المبشور. 4 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم ناعماً. ½ كوب من المايونيز قليل الدسم. ½ كوب من الزبادي خالي الدسم.
تاريخ النشر:
2022-02-20
الصنف:
سلطات
التقييم:
يعدّ طبق السلطة من أهم المقبلات التي تتصدّر مائدة الطعام، كما أنّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية؛ مثل: الأملاح، والفيتامينات التي تؤثّر على وظائف الجسم الحيوية في جميع مراحل العمر، وتختلف طرق تحضير السلطة من منطقة إلى أخرى، تعرفي علي طريقة تحضير سلطة ملفوف كنتاكي الشهية والمغذية في خطوات بسيطة. المكونات
5 دقيقة
4 اشخاص
370 سعرة حرارية
مقادير عمل سلطة ملفوف كنتاكي
أربعة أكواب من الملفوف المبشور. حبة من الجزر المبشور. بصلة صغيرة مفرومة. ربع كوب من المايونيز. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل. ثلاثة أرباع ملعقة كبيرة من الخل. ملعقة وربع من عصير الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الملح. رشة من الفلفل الأسود. طريقة التحضير
15 دقيقة
مزج المكونات
تم نسخ الرابط
امزجي السكر مع الفلفل والملح واللبن والخل والحليب وعصير الليمون والمايونيز واخفقي جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً. إضافة البصل والجزر
أضيفي الملفوف والبصل المفروم وبعض الجزر المبشور واخلطي جيداً. تقديم سلطة ملفوف
غطّي السلطة واتركيها بالثلاجة لمدة ساعتين قبل تقديمها.
لتبدأ مرحلة آخري وهي فتح باب التسجيل الخاص للجامعات السودانية ، بحيث يتقدم الطلاب الراغبين في الدراسة بالجامعات السودانية على نفقاتهم الخاصة والتسجيل إلكترونياً، خلال الفترة التي سيتم الإعلان عنها بمعرفة وزارة التعليم العالي السودانية، حيث تحرص الوزارة على توفير مختلف خدماتها إلكترونياً توفيراً للوقت والمجهود، وحرصاً على سلامة الجميع من انتقال عدوي فيروس كورونا، كما تحافظ على سرية البيانات التي تم تسجيلها وتنفيذ القواعد والشروط في الاختيار. إعلان نتيجة القبول العام للجامعات السودانية إلكترونياً
أكدت وزارة التعليم العالي السودانية على أن إعلان نتائج القبول للجامعات السودانية. سيكون إلكترونياً برقم استمارة التقديم على الموقع الإلكتروني للإدارة العامة للقبول وتقويم وتوثيق الشهادات. إعلان نتائج القبول المبدئي للمتقدمات على الوظائف العسكرية بمديرية السجون. وذلك بعد الإعلان رسمياً بالمؤتمر الصحفي الذي تقيمه الوزارة بمقر قاعة المؤتمرات. في تمام الساعة 11, 00 صباحاً اليوم الثلاثاء الموافق 18/1/2022. موعد التقديم الخاص للجامعات السودانية 2021-2022
أعلنت وزارة التعليم العالي عن فتح باب التقديم الخاص للجامعات السودانية وكذالك الوافدين. يبدأ اليوم الأربعاء الموافق 19/1/2022، حتي يوم الخميس الموافق 27/1/2022.
موعد اعلان نتائج القبول الموحد
المديرية العامة للأمن العام أعلنت الإدارة العامة للقبول المركزي بوكالة وزارة الداخلية للشؤون العسكرية عن نتائج القبول المبدئي للمتقدمات على الوظائف العسكرية بالأمن العام لقوات أمن الحج والعمرة على رتبة (جندي) للكادر النسائي، ولمعرفة نتيجة وطلبات القبول الدخول عبر بوابة (أبشر-توظيف). قد يعجبك أيضاً
موقع اعلان نتائج القبول في الماستر
أو الدخول على الموقع الإلكتروني " ". اختيار نتائج القبول العام. كتابة رقم الاستمارة. الضغط على إرسال. عرض نتيجة الترشيح. رابط نتائج القبول للجامعات السودانية 2022 التعليم العالي نتائج القبول العام admission.gov.sd. موعد إعلان نتائج القبول لمؤسسات التعليم العالي
حالة من البحث تتزايد خلال الفترة الأخيرة عقب غلق باب التقديم للجامعات السودانية 2022، لمعرفة موعد إعلان نتائج القبول للجامعات السودانية، وقد أكدت وزارة التعليم العالي على قيامها بفحص طلبات التقديم الإلكتروني لمؤسسات التعليم العالي السودانية ، ومازال العمل جاري حتي الانتهاء من الفحص وتحديد موعد إعلان النتيجة، على أن يتم الإعلان في مؤتمر صحفي يحضره قيادات الوزارة ومدير الإدارة العامة للقبول والتوثيق وتقويم الشهادات، لعرض تفاصيل نتيجة القبول العام للجامعات الحكومية والأهلية بالسودان. التقديم لمؤسسات التعليم العالي السودانية
يعتبر التقديم لمؤسسات التعليم العالي السودانية من أهم الموضوعات التي تشغل بال الراغبين في الدخول للمرحلة الجامعية. فقد تم تحديد الفترة المخصصة للتقديم على الجامعات السودانية الحكومية والأهلية والتسجيل إلكترونياً. وينتظر آلاف الطلبة والطالبات الذين قاموا بتسجيل رغباتهم إعلان نتائج القبول العام لهذا العام الدراسي.
اعلان نتائج القبول في جامعه الدمام
إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
شروط القبول
أولاً: الشروط العامة للقبول في الجامعة:
أن يكون المتقدم حاصلاً على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها بمعدل تراكمي لا يقل عن 70%. ألا يكون قد مضى على حصوله على شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها مدة تزيد عن عام دراسي. أن يتقدم لأداء اختبارات القدرات والمقابلات الشخصية أو غيرها التي تجريها الجامعة (إن وجدت). يجب ألا يكون المتقدم مقيداً أو منتظماً في أية مؤسسة تعليم عالي أخرى في حال قبوله في جامعة البحرين. لا يتم قبول الطلبة الذين سبق لهم التخرج من جامعة البحرين في المرحلة ذاتها، ولا الطلبة الذين تم فصلهم منها. يسري قبول المتقدم للالتحاق بالجامعة في الفصل الدراسي الذي تم قبوله فيه فقط. أن يكون لائقاً طبياً، حسب طبيعة البرنامج الأكاديمي. إعلان نتائج القبول المبدئي لشؤون الأفواج الأمنية - جريدة الوطن السعودية. أن يكون حسن السيرة والسلوك. أن يستوفي الشروط الأخرى التي تحددها الجهات المختصة. ثانياً: معلومات هامة:
يجب اختيار وترتيب الرغبات (البرامج الأكاديمية التي يريد الطالب الالتحاق بها) في استمارة الرغبات المرفقة، بما يتوافق مع مسارات الثانوية العامة (الأدبي، العلمي، التجاري، الصناعي، توحيد المسارات). تتم المفاضلة بين المتقدمين للقبول في البرامج الاكاديمية المختلفة بناء على المعايير الآتية:
مدى توافر شروط القبول في المتقدم.