رجيم سريع في اسبوع
Last updated ديسمبر 10, 2021
غالبًا يتساءل عدد كبير من الأشخاص على رجيم سريع في اسبوع للقضاء على الدهون الزائدة، والوزن الزائد في وقت قليل جداً، والتخلص من 20 كيلو في هذه الدهون مع اتباع بعض الأنظمة الصحية؛ ولكن كما أكد خبراء التغذية على أتباع بعض الانظمة الصحية والغذائية، للرجيم للتخلص من السعرات الحرارية التي تتراكم في الجسم ومن خلال مقالنا، لهذا سوف نتعرف على جميع التفاصيل التي تخص رجيم سريع.
- رجيم لخسارة من 5 إلى 8 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط | الكونسلتو
- رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو - مقال
- رجيم سريع لانقاص 9 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم
- أمثلة عن الكناية - موضوع
- Books أمثلة عن الإستعارة المكنية من القرآن الكريم - Noor Library
- استعارة - ويكيبيديا
رجيم لخسارة من 5 إلى 8 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط | الكونسلتو
لكل من يرغب بخسارة الوزن الزائد ومحاربة الدهون في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم واقوى الرجيمات التي تساعد على خسارة الوزن بسرعه دايت سريع أو رجيم سريع مكون من 7 أيام فقط ويستطيع إنقاص وزنك حوالي 9 كيلو جرام، لذلك تمت تسميته تحت اسم دايت سريع لأنه يستطيع أن يساعد الشخص علي الظهور أنحف وأقل في الوزن في فترة قصيرة للغاية. اليوم في هذا الدايت مقسم علي ثلاث وجبات رئيسية لكنه يعتمد علي خفض استهلاك الشخص من الطعام بشكل بسيط والأهم خفض استهلاكه من الدهون والشحوم والأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الغير ضرورية في حين أنه يمد الجسم بأهم العناصر الغذائية التي يحتاجها ليمارس نشاطاته اليومية بشكل طبيعي. وهذا لا يعني بالطبع الاستمرار في تنفيذ الدايت بعد مرور سبعة أيام مهما كانت الأسباب إلا بعد استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية ويفضل استشارته قبل الشروع في تنفيذ الرجيم فقد ينصح به لأحد دون الآخر. نصائح هامة للتخسيس: الحرص على تناول الفواكه والخضروات يوميا. رجيم سريع لانقاص 9 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم. ممارسة النشاط البدني بانتظام. اذا كنت ترغبين في تناول وجبة خفيفة ؟يعتبر التفاح او المكسرات افضل الحلول للتخسيس.
وعدم تناوله أو استبداله بسكر الدايت أو يمكن أن نقوم بتناول كوب واحد من الحليب. ويفضل أن يكون خالى الدسم. وجبة الغذاء يتم تناول قطعة من اللحمة مع وعاء واسع من السلطة في وجبة العشاء. يتم تناول سلطة الخضروات. اليوم الثاني
في وجبة الإفطار يتم تناول كوب من الحليب. في وجبة الغداء يتم تناول قطعة صغيرة من صدور الدجاج ويفضل أن تكون خالية من الدهون أو الجلد مع تناول السلطة الخضراء. في وجبة العشاء يتم تناول سلطة الخضروات. اليوم الثالث
في وجبة الإفطار يتم تناول كوب من الشاي مع نصف ملعقة من سكر الدايت. في وجبة الغداء يتم تناول الخيار مع الزبادي فقط. ويفضل أن يكون الزبادي خالي الدسم. في وجبة العشاء يتم تناول الخيار مع الزبادي. اليوم الرابع
يجب أن تقوم بتناول كوب من الشاي في وجبة الغذاء. يتم تناول 2 ثمرة من التفاح أو يمكن. استبدالها بأي نوع من الفاكهة. في وجبة العشاء يتم تناول السلطة الخضراء. اليوم الخامس
في وجبة الإفطار يتم تناول كوب من الشاي في وجبة الغداء. يتم تناول 2 من البيض المسلوق. رجيم لخسارة من 5 إلى 8 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط | الكونسلتو. في وجبة العشاء يتم تناول سلطة الخضروات
اليوم السادس
في وجبة الإفطار يتم تناول كوب من الشاي في وجبة الغداء. يتم تناول الزبادي مع 2 من الخيار في وجبة العشاء.
رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو - مقال
3 قطع سوسيس مشوي + بطاطس مهروسة + عصير كيوي وأناناس. ملحوظات هامة عند إتباع الدايت السريع: 1- الموز ممنوع خلال إتباع الرجيم. 2- ممنوع الاستمرار في اتباع الرجيم أكثر من 7 أيام مهما كانت الأسباب. رجيم سريع في اسبوع 20 كيلو - مقال. 3- يجب قبل إتباع الدايت السريع أو أي حمية غذائية أخري استشارة الطبيب. نصائح عامة للتخسيس – الاطعمة البيضاء في حين انها من اشهر الاطعمة التى نتناولها يوميا, و لكنها قد تؤثر بالسلب على مظهرك الخارجى, و تزيد من تراكم الدهون فى الجسم, هذه الاطعمة هى, الارز الابيض, و الخبز الابيض, و المكرونة, كل هذه الاطعمة تعمل على زيادة وزنك بشكل سريع, و لتجنب هذا, يجب ان تمتنع عنها. – اضافة المزيد من الالوان الى اطباقك الخاصة المقصود هنا, هو اضافة المزيد من الخضروات و الفواكه الطازجة الى نظامك الغذائى, فهذه الاطعمة تعمل و كانها وجبات خفيفة, و سريعة, و تحتوى على القليل من السعرات الحرارية, و ينصح باتباعها فى اى نظام غذائى. – خفض السكر و الملح بالطبع فان السكر و الملح هو من الذ اعداء الانسان, كما انه يسمى السم الابيض, لذلك يجب عليك تقليص استخدامتهم فى نظامك الغذائى اليومى. – شرب الماء الماء هو المشروب الوحيد الذى لا يستطيع اى كائن حى الابتعاد عنه, كما انها تعمل منشط عام للجسم, و تعطى احساسا بالطاقة, كما انها تعمل على تجنب الام الجوع, و تعطيك احساسا بالشبع, و يفضل تناول عدد ثمان اكواب يوميا.
– التمرينات الرياضية لن تخفض وزنك او تتخلص من الدهون بدون ممارسة تمارين رياضية, و اذا كنت تريد خفض الوزن بطرق سريعة, فيجب ان تكون التمرينات الرياضية جزءا من حياتك اليومية. – الشاى الاخضر الشاى الاخضر يوفر العديد من الفوائد الصحية على الجسم, و هو من المشروبات المضادة للاكسدة, و هو من المشروبات القوية فى محاربة الدهون فى الجسم, و يفضل تناوله ثلاث مرات يوميا.
رجيم سريع لانقاص 9 كيلو في اسبوع - مجلة رجيم
شرب الكثير من الماء طوال اليوم ، بما في ذلك شاي الاعشاب ( الشمر) و الشاي الأخضر. استشيري طبيبك قبل البدء في اتباع نظام غذائي. رجيم التخسيس اليوم الأول من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست دايت محمص + ثمرة فاكهة واحدة من أي نوع + كوب حليب خالي الدسم. ثانياً: وجبة الغداء. شريحة أو قطعة من صدر الدجاج المسلوق أو المشوي حسب الرغبة لكن يشترط أن يتم نزع الجلد + طبق خضروات طازجة + كوب من عصير الكيوي والأناناس. ثالثاً: وجبة العشاء. نفس وجبة الإفطار بالضبط (شريحة توست + ثمرة فاكهة + كوب لبن). اليوم الثاني من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست دايت محمصة + ثمرة خوخ كبيرة + شريحة شمام + كوب من الحليب خالي الدسم. طبق سلطة مع ملعقة مايونيز + بعض الخضروات الطازجة + كوب من عصير الأناناس والكيوي. شريحة هامبورجر أو بوفتيك + كوب من عصير الكيوي والأناناس. اليوم الثالث من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست رجيم محمص + 5 شرائح أناناس + ثمرة فاكهة كبيرة طازجة + كوب من اللبن خالي الدسم. طبق سلطة مكون من الخس والطماطم وقطع صدر الدجاج + شريحة أو قطعة من الجبن خالي الدسم + كوب من عصير الأناناس والكيوي.
حبة بطاطس مهروسة + كوب حليب خالي الدسم. اليوم الرابع من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست دايت محمص + نصف ثمرة جريب فروت متوسطة الحجم + كوب من الحليب خالي الدسم. 2 بيضة مسلوقة سلقاً جيداً + طبق سلطة فواكه + كوب عصير أناناس وكيوي. سلطة الدجاج الموضحة في غداء اليوم الثالث + 8 ملاعق صغيرة من البسلة المطبوخة علي البخار + كوب من الحليب خالي الدسم. اليوم الخامس من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. ثمرة فاكهة من أي نوع + 3 ثمرات مشمش + كوب حليب خالي الدسم. سلطة تونة بدون زيت أو بعد تصفيتها بالماء + طبق سلطة خضراء أو مجموعة خضروات طازجة + كوب عصير أناناس وكيوي. حبة بطاطس مهروسة + 2 حبة محشي كوسة + كوب عصير اناناس وكيوي. اليوم السادس من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست دايت محمصة + نصف ثمرة شمام + كوب لبن خالي الدسم. طبق خضروات + ثمرة تفاح واحدة + كوب عصير الأناناس والكيوي. 2 شريحة ستيك بتلو مشوي ومتبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسة + كوب عصير اناناس وكيوي. اليوم السابع من الدايت السريع أولاً: وجبة الإفطار. شريحة توست رجيم + 2 ثمرة فاكهة + كوب حليب خالي الدسم. طبق سلطة خضراء + عصير اناناس وكيوي.
الأقصى يناديكم ويستصرخكم ألا تتهاونوا في الدفاع عن قدسيته: شُبّه الأقصى بإنسان يُنادي ويستغيث، فحُذف المشبه به وهو الإنسان، وكُنّي عنه بشيء من صفاته، وهو النداء والاستغاثة، فهذه استعارة مكنية. لقراءة المزيد حول الاستعارة المكنية، ننصحك بالاطّلاع على هذا المقال: شرح الاستعارة المكنية. أمثلة على الاستعارة التصريحية
قوله تعالى: {وَأَنْزَلْنَا إِلَيْكُمْ نُورًا مُبِينًا} [٩] ، هذه الآية فيها مثال على الاستعارة التصريحية في القرآن الكريم، فقد شُبّه القرآن الكريم بالنور المبين الواضح، فحُذف المشبه وهو القرآن الكريم، وصُرّح بلفظ المشبه به "المستعار منه" وهو: نورًا مبينًا. أمثلة عن الكناية - موضوع. [١٠]
قوله تعالى: { كِتَابٌ أَنْزَلْنَاهُ إِلَيْكَ لِتُخْرِجَ النَّاسَ مِنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ} [١١] ، الاستعارة التصريحية في هذه الآية وقعت في كلمتين، الأولى هي (الظلمات) والثانية هي (النور) فقد شبّه الضلال والجهل بالظلمات، وحذف المُشبّه وصرّح بلفظ المُشبّه به (الظلمات)، وشبّه العلم والمعرفة بالنور، وحذف المشبه وصرّح بلفظ المشبه به. قول المتنبي: وَأقْبَلَ يَمشِي في البِساطِ فَما درَى
إلى البَحرِ يَسعى أمْ إلى البَدْرِ يرْتَقي يصف المتنبي دخول رسول الروم على سيف الدولة الحمداني، ويُشبّه سيف الدولة بالبحر مرة وبالبدر مرة أخرى، وقد حذف المشبه وهو سيف الدولة، وصرّح بلفظ المُشبّه به وهو البحر والبدر، وذلك على سبيل الاستعارة التصريحية.
أمثلة عن الكناية - موضوع
2- و إما تأييدا للمعنى الثابت ، نحو قول أبي العتاهية:
ترجو النجاة ولم تسلك مسالكها
إن السفينة لا تجري على اليبس
وعلة هذا: أن النفس تأنس إذا أخرجتها من خفي إلى جلي، ومما تجهله إلى ما
هي به أعلم
ولذا تجد النفس من الأريحية ما لا تقدر قدره. أمثلة على التشبيه التمثيلي
اصبر على مضض الحسود فإن صبرك قاتله
فالنار تأكل بعضها إن لم تجد ما تأكل
المشبه: صورة الحسود إذا صبرت عليه وعلى حسده وسكتّ عنه وتركته
في غيظه. المشبه به: صورة النار عندما تأكل وتحرق الحطب، ولا تجد شيئا
تحرقه، تعود لتحرق بعضها بعضا. وجه الشبه: صورة شيء يُترك فلا يُلحق الأذى بغيره بل بنفسه. نوع التشبيه: تمثيلي. Books أمثلة عن الإستعارة المكنية من القرآن الكريم - Noor Library. قالت الشاعرة مريم بنت أبي يعقوب الأنصاري:
وما ترتجي من بنت سبعين حجّة
وسبع كنسج العنكبوت المهلهلِ
تدبّ دبيب الطفل تسعى إلى العصا
وتمشي بها مشيَ الأسيرِ المكبَّل
المشبه: صورة الشاعرة تمشي ببطء على عصا متثاقلة بسبب
الشيخوخة. المشبه به: صورة مشي أسير أثقلت مشيته القيود. وجه الشبه: صورة شيء يتحرك ويحدّ من حركته شيء آخر
التشبيه البليغ
تعريف التشبيه البليغ
وجه الجمال في التشبيه البليغ أنه يوحي للسامع أن
هما شيء واحد. مثال: قال رسول الله ﷺ: "الْمُؤْمِنُ مِرْآةُ أَخِيهِ ".
Books أمثلة عن الإستعارة المكنية من القرآن الكريم - Noor Library
وكما في قوله تعالى: وَاجْعَل لِّي لِسَانَ صِدْقٍ فِي الْآخِرِينَ {الشعراء:84}، قال أهل التفسير: وضع اللسان الذي يكون به القول موضع القول استعارة. استعارة - ويكيبيديا. وفي قوله تعالى: وَفُرُشٍ مَّرْفُوعَةٍ {الواقعة:34}، قال بعض أهل التفسير: الفرش المرفوعة النساء. وكما في قوله تعالى: وَالصُّبْحِ إِذَا تَنَفَّسَ {التكوير:18}، فكأن نسيم الصباح وضوؤه المنتشر نفسا يبعث الحياة في الكون من جديد، فالنفس بالنسبة للصبح استعارة. وللمزيد من الفائدة عن البلاغة وأسلوب المجاز في القرآن الكريم وخلاف أهل العلم حوله نرجو الاطلاع على الفتوى رقم: 47440 ، والفتوى رقم: 16870 وما أحيل عليه فيهما. والله أعلم.
استعارة - ويكيبيديا
ما هي أنواع الاستعارة
تُعرّف الاستعارة بأنها ادّعاء معنى الحقيقة في الشيء للمُبالغة في التشبيه والاستعارة، والاستعارة هي تشبيه حُذف أحد طرفيه، ولا بُدّ من وجود قرينة دالّة على المُشبّه والمُشبّه به، وتنقسم بلاغة الاستعارة إلى: [١]
الاستعارة بحسب طرفيها
قُسّمت أركان الاستعارة باعتبار المُستعار منه وباعتبار ما يُذكر من الطرفين (المُشبّه والمُشبّه به)، إلى ما يأتي. الاستعارة التصريحية
عرّف السكاكي الاستعارة التصريحية بأنّها هي أن يكون الطّرف المذكور من طرفي التّشبيه هو المُشبّه به، أي أن يُصرّح بالمُستعار منه (المُشبّه به)، وأن يُحذف المُستعار له (المُشبّه)، وفي ما يلي أمثلة عن الاستعارة التصريحية: [٢]
نَسِيَ الطينُ ساعَةً أَنَّهُ طينٌ حَقيرٌ فَصالَ تيها وَعَربَد شبّه الشاعر في هذا البيت الإنسان بالطين، فحذفَ المُشبّه وهو الإنسان، بينما صرّح بالمُشبّه به وهو الطين، فالاستعارة هنا هي استعارة تصريحيّة. [٣]
قال الله سبحانه وتعالى: "اللَّهُ وَلِيُّ الَّذِينَ آمَنُواْ يُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّورِ" [٤] شبّهت الآية الكريمة السابقة الكُفر بالظُّلمات، كما شبّه الإيمان بالنور، ولكنّه حُذف المُشبّه وهو الكُفر والإيمان، وصُرِّح بالمُشبّه به الظّلمات والنّور، وذلك على سبيل الاستعارة التصريحية.
قال البحتري يصف أخلاق ممدوحه:
وَقَدْ زَادَهَا إفْرَاطَ حُسْنٍ جِوَارُهَا
خَلاَئقَ أصْفَارٍ مِنَ المَجْدِ، خُيَّبِ
وَحُسنُ دَرَارِيِّ الكَوَاكِبِ أنْ تُرَى
طَوَالِعَ في دَاجٍ مِنَ اللَّيلِ، غَيهَبِ
شبّه البحتري أخلاق ممدوحه التي تزداد حسنا وتألقا لوجودها في
جوار أخلاق وضيعة لأقوام لا فضل فيهم ولا مجد لهم، بحال الكواكب العظام
تزداد تلألؤا في الليل البهيم. وقد رأينا أنه لم يصرح بالتشبيه، ولم يأت بطرفيه على صورة من صوره
المعروفة، فلا مشبه ولا مشبه به ظاهران صريحان، وإنما لمح إليهما، وضمنهما
في الكلام. ورأينا كذلك كيف أنه ضمن التشبيه برهانا على أن الحكم الذي أسنده
إلى
-وهو ظهور الأخلاق الحسنة وازدياد جمالها لوجودها إلى جانب قوم لا أخلاق
فيهم- ممكن، والدليل على ذلك أن الكواكب المضيئة يحسن منظرها ويزيد
اشعاعها وتألقها إذا كان الليل شديد الظلمة. بلاغة التشبيه الضمني
1: إنه دعوى مع البينة والبرهان. 2: إنه إبراز لما يبدو غريبا ومستحيلا. 3: إنه جمع بين أمرين متباعدين، وجنسين غير متقاربين. امثلة على الاستعارة التصريحية والمكنية. 4: إنه دلالة على التشبيه بالإشارة، لا بالوضوح والصراحة. التشبيه التمثيلي
تعريف التشبيه التمثيلي
التشبيه التمثيلي هو: ما كان
وجه الشبه
فيه صورة منتزعة من متعدد أمرين أو أمور.