الكينوا
تأتي بذور الكينوا من نبات الكينوا، وهي ليست من الحبوب أو الحبوب الكاملة كالشعير والشوفان، بل إنها بذور مستخرجة من الأعشاب وليست نباتات، وعلى الرغم من أن طريقة تناولها تشبه الحبوب الكاملة، إلا أن الوصف العاميّ لها أنها من الحبوب الكاملة، بذور الكينوا عبارة عن كاربوهيدرات خالية من الغلوتين، وتحتوي على البروتين الكامل، أي أنها تحتوي على الأحماض الأمينية التسعة، تعتبر بذور الكينوا من أفضل المصادر للألياف وفيتامينات B والحديد، وأفضل العناصر الغذائية التي تقدمها بذور الكينوا هي مستويات البروتين، فهي خيارٌ غني بالبروتين قليل الدسم، وهي أيضًا خيارٌ جيّد لنظام صحي خالي من الغلوتين.
تعرف ما هو نبات الكينوا
يسهم في المحافظة على قلب صحي. من السهل دمجه في نظامك الغذائي، كما أنه لذيذ ويتناسب مع العديد من الأطعمة. قد تساعد في الحماية من الإصابة بمرض السكري. كما قد تساعد في الحماية من الإصابة بأمراض السرطان. القيمة الغذائية للكينوا بعد أن عرفنا فوائد الكينوا وأهميته للصحة، نتعرف على القيمة الغذائية فيه، حيث يتوافر في كوب واحد من الكينوا المطبوخة، أي حوالي 185 جرام ما يلي: السعرات الحرارية: 222 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 39 جرام. الدهون: 4 جرام. البروتين: 8 جرام. الألياف: 5 جرام. المنجنيز: 58٪ من احتياج الجسم اليومي. المغنيسيوم: 30٪ من احتياج الجسم اليومي.. الفوسفور: 28٪ من احتياج الجسم اليومي.. ما هي الكينوا بالعربي. الفولات: 19٪ من احتياج الجسم اليومي.. النحاس: 18٪ من الاحتياج اليومي للجسم.. الحديد: 15٪ من الاحتياج اليومي للجسم.. الزنك: 13٪ من الاحتياج اليومي للجسم.. بوتاسيوم 9٪ الاحتياج اليومي للجسم.. أكثر من 10٪ من الاحتياج اليومي للجسم. للفيتامينات B1 و B2 و B6. كميات صغيرة من الكالسيوم، B3 (النياسين) وفيتامين هـ. كذلك به كمية صغيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية. كانت هذه أهم فوائد نبات الكينوا وأهميته الصحية، فاحرص على تناوله بشكل معتدل لكي تحصل على كل فوائده، ولتجنب أي ضرر قد يلحق بك نتيجة الإفراط في تناوله، والكينوا بشكل عام طعام صحي للغاية.
حالياً يمكنك بسهولة العثور على الكينوا منتجات الكينوا في جميع أنحاء العالم، وبشكل خاص بمتاجر الأطعمة الصحية والمطاعم التي تقدم الأطعمة الطبيعية، ويتواجد ثلاثة أنواع رئيسية منه، وهي الأبيض والأحمر والأسود، وللعلم فإن الكينوا غير معدلة وراثياً. لهذه المركبات المهمة تأثيرات مضادة للالتهابات. كما أنها مضادة للفيروسات. كذلك هي مضادة للسرطان. ما هي فوائد الكينوا. وأيضاً مضادة للاكتئاب. هامة لتحييد الجذور الحرة الضارة التي تتلف خلايا الجسم. كما قد تساعد في مكافحة الشيخوخة والعديد من الأمراض. محتوى الكيرسيتين في نبات الكينوا أعلى حتى من الأطعمة التقليدية التي تحتوي على نسبة عالية من الكيرسيتين مثل التوت البري. من فوائد الكينوا غناه بالألياف من فوائد واهمية نبات الكينوا احتوائه على نسبة عالية من الألياف أعلى بكثير من معظم الحبوب، حيث يتواجد من 10 إلى 16 جرام من الألياف لكل 100 جرام من هذا النبات، ولكن معظم الألياف هذه غير قابلة للذوبان، والتي لا تحقق نفس الفوائد الصحية مثل الألياف القابلة للذوبان. محتوى الألياف القابلة للذوبان في الكينوا يعتبر جيد، حيث يتواجد حوالي 1. 5 جرام من هذه الألياف في كل 100 جرام من الكينوا، وهي مهمة للصحة فيما يلي: يمكن أن تساعد في خفض مستويات السكر بالدم.
وقد نشأ هذا النوع من الشعر الغزلي في العصر الجاهلي، فهناك الكثير من القصائد لشعراء جاهليين تغزلوا بمحبوباتهم في مطالع قصائدهم أو في قصائدهم الغزلية، وكان هذا الشعر ينطوي على تصوير المرأة وتصوير العواطف والغرائز الإنسانية المادية، إلا أن هذا النوع من الشعر الغزلي نشأ ونما وازدهر في العصر الأموي حيث اتساع موجة الله و والترف والبذخ يضاف إلى ذلك ازدهار فن الغناء الذي يعد من أهم عوامل انتشار هذا الشعر. [2]
اشهر شعراء الشعر الماجن
امرؤ القيس
هو امرؤ القيس بن حجر بن الحارث بن عمرو بن حجر من قبيلة كندة ولقبه الملك الضليل، وقد نشأ امرؤ القيس ميالًا إلى الترف واللهو، عرف امرؤ القيس بأشعاره الغزلية الماجنة في وصف محاسن النساء وعلاقاته الغرامية الكثيرة مع النساء، ومن أبرز قصائده الغزلية قصيدة كتبها في وصف محبوبة له تدعى فاطمة.
الثقافة العامة: • الشاعر الماجن عمر: حياته، شعره، خصائص ومميزات
من هو امرؤ القيس
امرؤ القيس يقال له الملك الضليل، لأنه ترك ملكه وتوجه إلى قيصر يطلب منه جيشَا يأخذ به ثأر ابيه من بني أسد، ويكنى بأبا الحارث
وأبو وهب وأبو زيد، ويسمى بالمقصور لانه اقتصر على ملك ابيه، وكان ابوه حجر ملكًا على أسد وغطفان.
قصيدة امرؤ القيس في وصف المرأة - شبكة عالمك قصيدة امرؤ القيس في وصف المرأة
تدخلين على النساء بشعر عمر بن أبي ربيعة! إن لشعره لموقعاً من القلوب ومدخلاً لطيفاً، لو كان شعرٌ يسحر لكان هو، فارجعي به.
اشهر شعراء الشعر الماجن في وصف النساء | Sotor
قاله ملءَ مجد السرير، ومجَّده ملءَ شِعره، وانتحر فيه، وفيه بُعِث. فما أَماته أَحياه. ما هو هذا الجسد الذي صنع منه جوزف نجَيم تُحَفَه؟ منه، ومن اللغة طبعاً. لغةٌ أَصيلة أَثيلة، تمكَّن منها، فاستغواها، فاستجدَّتْ وجادتْ على قلمه حتَّى لَتخالها غير ما اللغة". خصائص الغزل الحضري - موضوع. يضيف صايغ: "شاعر لا يترك قارئه حياديًّا. معه، إذا كان الشِّعرُ هواه. عليه، إذا كان من المخلِّقين. لكن هذه محسومةٌ في الجماليَّات. إن هذا الشعر، الذي يدور في ما يدور على العهر، ليس عاهراً، إنه شعر فحسبه". وها هي أعمال نجيم الكاملة، تصدر بعد 31 عاماً من غيابه وتجاهله شعرياً، وهو كتب القصيدة العمودية والكلاسيكية معتمداً لغةً على "شفير الاباحية"، وتقترب لغته من مناخات لغة سعيد عقل، مع فارق أن الأخير يميل الى الجمالية، أما الأول فيغلّب على أعماله الطابع الأيروسي - الجمالي. ورغم ان المرأة هي الحاضر الأبرز في قصائده، لكنها في الواقع تبدو غائبة عنه أو أم حسّها كان بعيداً منه، وهو ينشده، كأنه يعيش يُتمها، أو كأنه يتخيل امرأة ينبغي أن تكون في سريره ولا تكون:
أشم منها جسداً يسفكُ
فبعضها يريح في بارد
دغدغة مثل لقاء لها
تتقن أن تعرى فتعرى كما
فأبيضٌ ينزع من أبيض
فصدرها يضيء في لفتة
وتوقظ النهدين مغمورة
ويسترسل في مكان آخر:
وفي سريرك انطفأنا معاً هل يذكر السرير كيف اشتعل؟ (*) هذه حلقة أولى من سلسلة مقالات ستتناول الكتب الجنسية والإباحية في الثقافة العربية.
خصائص الغزل الحضري - موضوع
وقد قارب عمر فهم منظومةِ النساء العقلية التي تخافُ أعينَ النَّاس وألسنتهم التي يحرِّكها عقلٌ جمعيٌّ يتربِّص بتحرُّكات الآخرين لينسُجَ منها ما يملأ به خياله ويشغل به نفسه ويشيعه هنا وهناك، ولمس عمر شغف المرأة بديمومة بوحِ المحبوب بحُبِّه وجعلِه السببَ لكلِّ حركةٍ وسكون، رائيّتُه تجسيدٌ كاملٌ لهذا المنحى؛ إذ يقول فيها بعد أن جاء المحبوبةَ ليلًا على حين غفلة وتفاجؤ منها -على أساس-: وقالت وعضّت بالبنان: فضحتني! **** وأنت امرؤ ميسور أمرك أعسر! اشهر شعراء الشعر الماجن في وصف النساء | Sotor. فوالله ما أدري أتعجيل حاجةٍ أتت بك **** أم قد نام من كنتَ تحذر؟
فجاوبها وقد استجمعَ كيدَه وحذقه، وكلَّ حيل الرجال في استمالة النساء قائلًا: فقلتُ لها: بل قادني الشوقُ والهوى **** إليكِ وما عينٌ من الناس تنظُرُ وأيُّ جاوبٍ يوقد صدر الفتاة أكثر من جعل حبها محورًا لكل حركات المحبوب، وقدّم عمر المحتال هذا السبب وهو يعلم ما يُقدّم ويؤخر، وما يُهدّئ روع الفتاة بأكثر من طمأنتها أن المحب انسلّ إليها بعيدًا عن أعين المجتمع؟
" يغدو عبد الله بن مصعب محقًّا إذ قال لإحدى بُنيّاته وقد أرادت أن تدخل على النسوة بشعر لابن أبي ربيعة: ويحك! تدخلين على النساء بشعر عمر بن أبي ربيعة!
المدن - الشعر الإباحي المغمور... من حسين مردان إلى جوزف نجيم
إن لشعره لموقعاً من القلوب ومدخلاً لطيفاً، لو كان شعرٌ يسحر لكان هو، فارجعي به. "
فمنذ أن تأثروا بالحداثة الأوروبية و"الأخلاق المسيحانية"، أهمل العرب أو المشرقيون، معظم الكتب التراثية "الماجنة" أو منعوها او أصدروها بطبعات مبتورة ومشوهة كما فعلوا بألف ليلة وليلة، وطردوا الكلمات الماجنة والإباحية من قصائدهم، باستثناءات قليلة، حتى التراث الشعبي الشفاهي فتكوا بلغته ونشروه بنسخ جديدة. وخلال العقود الماضية، حضر المجون بشكل خجول في بعض الأعمال الشعرية. فهناك قصائد ماجنة بعناوين "سوقية" للشاعر المصري نجيب سرور، منشورة في الانترنت، وما زالت موضع تحريم ومنع. ومجون الفلسطيني ابراهيم طوقان، في عشيقاته "المسيحيات"، كان يُتناقل شفوياً ونسْخاً، ولم يُطبع حتى اليوم (لنا عودة لاحقة له). وثمة تجارب شعرية "ماجنة"، طُبعت في كتب، مثل أعمال اللبناني جوزف نجيم، والعراقي حسين مردان. وهذا الأخير، في ديوانه "قصائد عارية"، بقي شبه مغمور، حتى أعادت "دار الجديد" اللبنانية طباعته، بنسخة طبق الأصل، وكان طُبع أواخر العام 1949، فأثار عاصفة من النقد، وأحدث ضجة في الأوساط الأدبية في العراق. فأمرت الحكومة بمصادرته وتقديم الشاعر إلى المحاكمة، في 26 حزيران 1950، ومن بين الاسئلة التي وجهت للشاعر في المحكمة، سؤال عن سرّ تسمية الشاعر لديوانه بـ"قصائد عارية".