كتاب وصفات صحية لحياة افضل
كتاب وصفات صحية لحياة افضل يحتوي على 273 وصفة مختارة لكل من يود ان يهتم بصحته، وهي ذات جودة عالية كلها فائدة وصحة، مليئة بالفيتامينات والمعادن وتحضيرها سهل.
لو عندك سميد وحليب هتعملي أسهل وألذ حلى ليالي لبنان في البيت بهذه الطريقة
بواسطة: مها الصيعري
تاريخ الوصفة: 30/01/2022
طريقة عمل حلى لذيذ مها الصيعري
لذيذ هالحلا لازم تجربونه. مكونات وطريقة الحلى:
كاس سميد محموس
كاس بسكويت مطحون
يعجن بعلبة قشطه
٥٠جرام زبده ويصف بالصينيه
الطبقه البيضاء في الخلاط
عشرين حبه جبن كيري
نص كاس سكر
كاس حليب بودره
نص علبة نستله
نص علبة زبادي
يضاف على طبقة السميد والبسكويت ويدخل الفرن من فوق بس تولعي
حتى يتماسك
بعد مايبرد التزيين على ذوقش
انا سويت نوتيلا في كيس وسويتها شبكه
او سوو فلك او جالكسي مبشور
كيكة حليب محموس بالتوفي
ثم نضيف عجوة التمر ونستمر بالعجن جيداً حتى يتكون لدينا عجين من حلى السميد. نقوم بتشكيل العجين في قوالب على حسب ذوقنا الخاص، تدخل في الثلاجة لمدة 5 دقائق. تزين بالفستق وتقدم مع كوب من قهوة الشعير أَو مشروبنا المفضل. ويمكن الإِحتفاظ بها في حافظة مغلقة الإحكام لمدة 5 أيام. لو عندك سميد وحليب هتعملي أسهل وألذ حلى ليالي لبنان في البيت بهذه الطريقة. فوائد سميد القمح للمصابة ببطانة الرحم المهاجرة
يحتوي سميد القمح على كمياتٍ جيدة من فيتامين ب3، الذي يساهم بدوره في الحد من الالتهابات، كما يعد من العناصر المهمة للمريضة إذ يعمل على تحسين الدورة الدموية، التقليل من التوتر وخفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم ، الأمر الذي يساعد في تحسين الحالة النفسية للمريضة والمساهمة في علاجها من الانتباذ البطاني الرحمي. يحتوي السميد أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تقوم بدورها في خفض مستوى هرمون الأستروجين الذي يعد من عوامل خطر الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي ، كما أنها تساهم في إنقاص الوزن الزائد، إذ تعمل على تحفيز حركة الأمعاء وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ و الإمساك ، وهذه من أبرز الأعراض التي تصيب المريضة ببطانة الرحم المهاجرة. يساعد سميد القمح على حماية المريضة ببطانة الرحم المهاجرة من الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، إذ تتعرّض المرأة المصابة ببطانة الرحم المهاجرة للنزيف الكثير أثناء الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائه على الحديد ، لكن يُفضّل تناول السميد مع مصادر غنية بفيتامين ج لتحسين عملية امتصاص الجسم للحديد.
صحافة 24 نت.. أسهل طريقة لعمل حلوى السميد المحموس والكاسترد والان إلى التفاصيل: تعتبر الحلويات من أكثر الأطعمة المفضلة لدي الكثير من الاشخاص كبار وصغار، فالحلويات تؤكل عادة في الصباح مع كوب من القهوه اللذيذ الساخن أو مع عصير وتعتبر وجبة إفطار ، والبعض يعتبرون الحلويات شئ أساسي بعد الغداء والعشاء كوجبة أساسية ، وتختلف أنواع الحلويات وطرق تحضيرها.
لماذا يجب الترشيد في استهلاك المياه؟ المياه مصدر الحياة على سطح الأرض، فالماء هو سبب أن كل شيء حي عليها. ويشكل الماء مساحة 70% من سطح الأرض، موزعة هنا وهناك من محيطات، وبحار، وأنهار، وكذلك البحيرات المتنوعة والوديان. وقد لوحظ في بعض البلدان انخفاض لمنسوب الماء فيها، وبدء مياهها الصالحة للشرب والاستخدام البشري بالتقلص، وهذه مشكلة عالمية لابد للبشر من الانتباه لها، والعمل على ترشيد الاستهلاك لمصادر المياه المختلفة، وإيجاد الحلول. إن الاستهلاك المفرط والغير مرشد للمياه ومصادرها المختلفة قد يتسبب على الدوام بنقص وقلة المصادر للماء، لذا يجب السعي لترشيد الاستهلاك. لماذا يجب الترشيد في استهلاك المياه المعين حديثاً. ومن ثم محاولة إيجاد بدائل من أجل الحصول على مصادر متجددة للمياه، وهذا يحمي البشر من قلة المياه وندرتها على الأرض. وهنا نصل أن: لماذا يجب الترشيد في استهلاك المياه؟ الجواب هو/ حتى لا تنضب المياه من على سطح الأرض، ولا تجف مصادرها، فهي ذات أهمية بالغة لحياة الإنسان وكافة المخلوقات الحية.
لماذا يجب الترشيد في استهلاك المياه الوطنية
تعريف الطالبات بالتغيرات الجسمية التي تطرأ عليهن أثناء النمو، وتعويدهم على النظافة واحترامها في جميع مجالات الحياة. تشجيع الطالبات لممارسة بعض المناشط الضرورية لتوفير الأمن والسلامة في المنزل. تعريف ببعض الإسعافات الأولية التي تساعدهن على التعامل مع الحوادث. إكساب الطالبات بعض السلوك الإيجابي للمحافظة على الصحة العامة وسلامة الحواس. تنمية الحس العملي التطبيقي لدى الطالبات والقدرة على حل المشكلات. إكساب الطالبات الاتجاهات الإيجابية تجاه الجهود التي تبذلها الدولة لتوفير الخدمات الاجتماعية لجميع المواطنين. تزويد الطالبات بالمعارف والمهارات التي تمكنهن من التعامل مع معطيات التكنولوجيا الحديثة. لماذا يجب الترشيد في استهلاك المياه الوطنية. تنمية الإحساس بالمسؤولية لدى الطالبات تجاه الوطن والبيئة المحلية والمجتمع. إكساب الطالبات قدرة على التواصل من خلال الرسومات والرموز والمصطلحات. ونقدم أيضاً كل ما يخص مادة التربية الاسرية تحضير + توزيع + أهداف
المرفقات
ثلاثة عروض بوربوينت + كتاب الطالبة + دليل المعلمة + سجلات التقويم والمهارات حسب نظام نور + مجلدات اختبار متنوعة + أوراق عمل لكل درس + اوراق قياس لكل درس + سجل انجاز المعلمة + سجل انجاز الطالبة + حل اسئلة الكتاب + خرائط ومفاهيم + شرح متميز بالفيديو لجميع الدروس
===================================
كما يوجد أيضاً لدينا فلاش رياض اطفال
سعر الفلاش على الايميل 130 ريال
سعر الفلاش توصيل للرياض والخرج 160 ريال
لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا
يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
لماذا يجب الترشيد في استهلاك المياه المعين حديثاً
باتت المياه العذبة والنقيّة تُعتبر مورداً محدوداً. فبحسب الدراسات، إن الجزء الأكبر من المياه الموجودة على كوكب الأرض (أي ما يعادل 97%) هي مياه مالحة غير صالحة بتاتاً للشرب، في حين أن ثلاثة بالمئة منها هي مياه عذبة: تنقسم بين 0. 5% صالحة للشرب، و2. لماذا يجب الترشيد في استهلاك الماء - إسألنا. 5% إمّا محجوزة في القمم الجليدية، في التربة وتحت سطح الأرض أو ملوّثة غير قابلة للإستهلاك. مع تزايد عدد السكان عالميّاً، بات من غير الممكن أن تؤمّن هذه النسبة المحدودة من المياه الصالحة للشرب والإستخدام حاجات هؤلاء. لذلك، يبدو من الطارئ البدء جدّياً باتخاذ تدابير لما يسمّى بترشيد استهلاك المياه، تحديداً على الصعيد الفردي، داخل منازلنا وأماكن عملنا، للمساهمة في الحدّ من مشكلة هدر المياه. تقع إذاً المسؤوليّة على كلّ فرد منّا، بدءاً من البالغين وصولاً الى الأطفال، للحفاظ على مورد الحياة الأساسي. نذكر إليكم أبرز الأسباب التي ستدفعكم حتماً الى البدء باعتماد خطوات عمليّة لترشيد استهلاك المياه:
استخدامات المياه لامتناهية
تدخل المياه في روتيننا اليومي كجزء أساسي لا يمكن الإستغناء عنه أبداً، فهي مطلوبة في كلّ شيء: الشرب، الطبخ، الإستحمام، الغسل، التنظيف… باختصار: نحتاج الى المياه في الأنشطة والعادات اليومية الروتينية.
زيادة وعي الطلاب في المدارس والجامعات حول خطورة وضع المياه والعمل على ترشيد الاستهلاك.