الخروب صيدلية طبيعية في بيتنا
اليوم التاسع عشر لحملة "وعيك هيفرق"
ضمن فاعليات اليوم التاسع عشر من حملة "وعيك هيفرق" بالتعاون مع المركز القومي للبحوث وتنظيم مجلة نهر الامل بمشاركة الاتحاد العربي للتنمية المستدامة والبيئة والمؤسسة العربية الافريقية للابحاث والتنمية المستدامة. لفوائدها الصحية.. مشروبات ينصح بتناولها في شهر رمضان. كتب دكتور / محمد سامح أبو زيد
باحث بقسم تكنولوجيا الحاصلات البستانية- معهد بحوث تكنولوجيا الاغذية. شجرة الخروب ذو قرون تندرج تحت فصيلة الفوليات وموجودة في منطقة البحر المتوسط وشرابها حلو المذاق ويسمي الرب بضم حرف الراء وكثير من الناس يفضل أكل القرون كما هي رغم أنها قاسيى لحد ما إلا أن بداخلها يوجد السكريات ومادة صمغية. تحتوي قرون الخروب على:
مواد سكرية بنسبة 55% وبروتين عالي الجودة بنسبة 15% ودهون 6% أما مسحوق البذور فيحتوي على 60% بروتين وكميات من الزيوت الخالية من الكولسترول، كما يوجد في الثمار فيتامين أ – ب1 – ب2 – ب3 – د وعناصر معدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم وحديد وفوسفور وباريوم ونحاس ونيكل، كما تخلو الثمار من حمض الأوكساليك الذي يحول دون امتصاص الكالسيوم. استعمالات الخروب:
صمغ الخروب الذي يفيد في وقف الإسهال عند الأطفال، كما أنه يعدل الحموضة في الأمعاء، كما أنه يمنع نمو بعض من الجراثيم.
لفوائدها الصحية.. مشروبات ينصح بتناولها في شهر رمضان
مجلة نهر الأمل بالتعاون مع المركز القومي للبحوث
يذكر أن ثمار الخروب تستخدم في أشياء كثيرة مثل، إنتاج الصموغ، أو القهوة، أو إنتاج ما يشبه العسل الأسود، وغير ذلك من المواد السكرية التي يمكن أن تدخل في صناعة الحلويات بجانب استخدامات طبية. للخروب فوائد عظيمة وصحية ولا غنى عنه، فهو مشروب يمكن اعداده ساخن أو مثلج بارد وهو له فوائد كبيرة منها:
1 الخروب يضبط حركة الأمعاء، فيمنع الإسهال والإمساك. 2 الخروب قلوي، لذلك يعالج الحموضة ويمتص السموم من الأمعاء ويقضي على الجراثيم. 3 الخروب به مادة صمغية، لذلك فهو يعالج قرحة المعدة والأمعاء عن طريق تغطيتها بهذه المادة الصمغية. 4 الخروب يعمل على تخفيف السعال الحاد ويوسع الشعب التنفسية. 5 مشروبات لطرد السموم ينصح بتناولها في رمضان. 5 الخروب ينشط وظائف الكلي، ويخلص الجسم من الماء الزائد. 6 الخروب يساعد المرأة المرضعة في إدرار اللبن وزيادة قوته الغذائية. 7 الخروب يقلل حالات القيء. 8 الخروب ينشط الدورة الدموية. 9 الخروب يقوي جهاز المناعة. فوائد اخرى للخروب:
1 يستخدم مسحوق الخروب كبديل عن مسحوق الكاكاو أو الشوكولاتة في الكعك، والكعك والحلويات. 2 لصنع الكعك والفطائر، وتستخدم رقائق الخروب بدلاً من رقائق الشوكولاتة.
5 مشروبات لطرد السموم ينصح بتناولها في رمضان
- الليمون
يقلل عصير الليمون من تكوين حصوات الكلى التي تتشكل نتيجة تجمع الكالسيوم مسببة الام صحية كبيرة كما يساعد أيضا عصير الليمون على علاج هذه الحصوات كونه عنصر غني بـ " سترات البوتاسيوم" الطبيعية وتساعد أيضا على خفض درجة حموضة البول ما يمنع تشكل اوكسالات الكالسيوم وحصى حمض اليوريك. علاج الاملاح في البول. - الشاي الاخضر
يحتوي على مضادات أكسدة تعمل على تحصين الكلى وحمايتها من الأمراض ومنها خفض نسبة تشكل الحصوات التي تنتج عن تراكم الكالسيوم والبولينا في الكلى كما يعمل على تحسين التمثيل الغذائي. - الجزر
يعد عصير الجزر من أكثر المشروبات الصحية الغنية بالكالسيوم والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين "أ" والتي تساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الكلى والكبد كما تعمل الكاروتينات الموجودة في الجزر على تعزيز صحة الكبد والحماية من مرض الكبد الدهني. - الخضار
تعد العصائر المستخرجة من الخضار مثل السبانخ والخيار والخس والكرفس من أفضل العصائر التي تساعد على الحفاظ على صحفة الكلى كونها تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الصحية الهامة.
كما أن ترك رغوة البول بدون علاج يتسبب في وجود فشل كلوي حاد، مع وجود مشاكل كثيرة منها تكون أمراض خبيثة كثيرة، ولذلك احرص على معالجة هذه المشكلة، فلا تتردد في أن تذهب للطبيب لمعرفة السبب في رغوة البول ومن ثم الوصول للحل الكامل لهذه المشكلة الصعبة التي تحتاج لعلاج.
"مجرزة حي التضامن" ليست الأولى
وأكد المتحدث ذاته أن "هذه المجزرة ليست الأولى التي ارتكبت في حي نسرين وحي التضامن، جنوب العاصمة دمشق، فهناك العديد من المجازر التي ارتُكبت في المنطقة نفسها، وفي إحداها تم إلقاء خمس جثث متفسخة بالقرب من صالة الحسناء". شارع التضامن العربي حي مشرفة جدة. قطف: حدد مكان المجزرة بشكلٍ دقيق، خلف صالة الحسناء في شارع دعبول مقابل مسجد عثمان ضمن مربع سكني غير مجهز
وقال: "وقعت أيضا مجزرة ميدانية راح ضحيتها 15 شخصاً خلف صالة الحسناء، وأخرى بالقرب من جامع الزبير في حي التضامن، بالإضافة إلى مجزرة تم اكتشافها لاحقاً في عام 2014 داخل قبو كانت تُسيطر عليه قوات النظام في تلك الأثناء". ويعتقد مدير المجلس المحلي لحي التضامن أن "جثث الـ41 شخصاً الذين تم إعدامهم بشكلٍ ميداني لا تزال موجودة ضمن الحي، كون قوات النظام دمرت المنطقة بشكلٍ كامل، منها حي السليخة". قطف: القتلة سيقتلون لـ"طمس الجريمة"
وشدد المدير السابق للمجلس المحلي في حي التضامن بريف دمشق على أن "كافة الضباط والعناصر الذين شاركوا في المجزرة سوف تتم تصفيتهم من قبل أجهزة النظام الأمنية حتى لا يدلوا بتصريحات عن أشخاص آخرين أو ضباط وقادة مسؤولين عن تلك المجزرة، ومجازر أخرى".
شارع التضامن العربي حي مشرفة جدة
رؤيتنا: اكاديمية تعليمية تدريبية عالميه رائدة و موثوقة لنشر المعرفة في مجال علم النفس
رسالتنا: المساهمة في تعليم علم النفس والإرتقاء بالكوادر وترسيخ مكانتها في المجتمع
شارع التضامن
وكانت وحدات الاستخبارات العسكرية في هذه العملية في مقدمة من ارتكب الوحشية وزرع الخوف في قلوب السكان من خلال الاعتقالات الجماعية والقتل الذي يشبه محاولات الأسد الوحشية التمسك بالسلطة. وتعلمت قوى الاستخبارات السورية التي تلقت تدريبها في الاتحاد السوفييتي السابق أثناء فترة الستينات من القرن الماضي، فن التخويف، لمن يعتقلون على نقاط التفتيش بدون اعتبار لولاءاتهم، فقد كان الخوف هو الوسيلة القاتلة المتوفرة للنظام واستخدم كل ما لديه لزرعه في القلوب. ولم يكن الضحايا من المتمردين بل المدنيين الذين لم يكن لهم ناقة أو بعير لدى جانبي الصراع. تكوين. وكانت رسالة قتل المدنيين في حي التضامن واضحة: لا تفكروا حتى بمعارضتنا. وسرب المصدر الفيديو أولا إلى ناشطة في المعارضة في فرنسا وهي أنصار شهود والبرفسور أوغور أوميت أوغور من مركز الهولوكوست والإبادة بجامعة أمستردام، حيث كان عليه مقاومة الخوف من الاعتقال والقتل بالإضافة للضغط النفسي الناتج عن نبذ عائلته العلوية له. وكان على أنصار وأوغور العثور على الرجل في قبعة الصيد، واستخدما في هذه المحاولة الشيء الوحيد الذي اعتقدا أنه مساعد في العملية: شخصية بديلة. وكانت أنصار ناقدة حادة للأسد مع أنها تنتمي إلى عائلة كانت على علاقة جيدة مع النظام إلا أن النزاع والانهيار الاقتصادي أثر على العلاقات وجعلها مصممة على تقديم الأسد للعدالة، مهما كان الثمن.
شارع التضامن العرب العرب
لندن – "القدس العربي":
نشرت صحيفة "الغارديان" تحقيقا أجراه مراسلها في الشرق الأوسط، مارتن شولوف، حول مذبحة حي التضامن القريب من دمشق. ويحكي شولوف قصة عنصر صاعد في ميليشيا موالية للرئيس بشار الأسد أعطي لابتوب يعود إلى واحد من أجهزة الأمن سيئة السمعة في النظام السوري وطلب منه إصلاحه. وعندما فتح الشاشة ونقر على ملف الفيديوهات، ظهرت اللقطة غير ثابتة في البداية قبل أن تقترب إلى حفرة تبدو جديدة بين بنايتين تظهر آثار الرصاص عليهما. وبدا رجل أمن يعرفه راكعا قرب الحفرة ويرتدي قبعة صيد وزيا عسكريا ملوحا ببندقيته ويصدر أوامره. شارع التضامن العرب العرب. وتجمد العنصر الجديد وهو يشاهد الصور تظهر تباعا حيث اقتيد رجل من مرفقه باتجاه الحفرة الضخمة ولا يعرف ما فيها وطلب منه الركض بسرعة، يلاحقه الرصاص الذي اخترق جسده قبل أن يسقط على كومة من الجثث. وواحدا بعد الآخر أمر رجال بالركض أو السير باتجاه الحفرة حيث قيل لهم إن الأمن يحميهم من القناصة وصدق بعضهم أنهم في حماية الأمن. وفي نهاية العملية قتل 41 شخصا في مقبرة جماعية وتم صب الكاز عليهم وحرقهم لإخفاء آثار الجريمة في مكان لا يبعد عن مقعد السلطة في سوريا سوى مسافة قصيرة. ويعود تاريخ الفيديو إلى 16 نيسان/إبريل 2013.
وأردف قطف، في حديثه لـ"العربي الجديد": "كان هناك أشخاص من الذين تم إعدامهم وجوههم مألوفة لسكان التضامن، ولكن ليس كل من تم إعدامهم من أهله، بل يوجد من بينهم من يقطنون أحياء مجاورة"، موضحاً أن "الفيديو الذي نشرته صحيفة "ذا غارديان" لا يظهر وجوه كافة الضحايا". أمجد يوسف: قاتل معروف
وأشار مدير المجلس المحلي السابق إلى أن "مرتكب المجزرة أمجد يوسف معروف، وكان مسؤولاً عن حي التضامن، وارتكب العديد من الانتهاكات فيه خلال تلك الفترة، وكان اسمه دائماً يتردد مع بعض العناصر التابعين لمليشيا الدفاع الوطني، كون شارع نسرين هو جزء من حي التضامن الدمشقي الذي كان يتحدر منه بعض عناصر تلك المليشيا التي كان يقودها فادي صقر، المشارك في المجزرة". شارع التضامن العربية العربية. "مجرزة حي التضامن" ليست الأولى
وأكد المتحدث ذاته أن "هذه المجزرة ليست الأولى التي ارتكبت في حي نسرين وحي التضامن، جنوب العاصمة دمشق، فهناك العديد من المجازر التي ارتُكبت في المنطقة نفسها، وفي إحداها تم إلقاء خمس جثث متفسخة بالقرب من صالة الحسناء". قطف: حدد مكان المجزرة بشكلٍ دقيق، خلف صالة الحسناء في شارع دعبول مقابل مسجد عثمان ضمن مربع سكني غير مجهز
وقال: "وقعت أيضا مجزرة ميدانية راح ضحيتها 15 شخصاً خلف صالة الحسناء، وأخرى بالقرب من جامع الزبير في حي التضامن، بالإضافة إلى مجزرة تم اكتشافها لاحقاً في عام 2014 داخل قبو كانت تُسيطر عليه قوات النظام في تلك الأثناء".