تاريخ النشر: 2010-09-28 12:58:59
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. كنت بالأمس أعاني من آلام الظهر، وكنت أريد أن أرسل الاستشارة بالأمس لكني لم أجد فرصة حتى إذا أتى اليوم التالي ذهبت مني هذه الآلام والحمد لله، ولكنها تستمر وليست مثل البارحة. أتساءل: ما سبب هذه الآلام؟! عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب. طبعاً أنا وزني (90 كيلو)، وطولي (162 سم)، فقلت: السبب -والله أعلم- ضربة مكيف كان موجهاً على ظهري حينما كنت نائماً في اليوم الذي قبل الألم، وتارة أقول: لعله من وزن جسمي الثقيل الذي علي، والذي كنت أريد أن أنقص عشرين كيلو ولا أقدر على النقصان، وتارة أقول: السبب في ذلك هو كثرة الجلوس على الكرسي أو على الفرشة في الأرض. وبصراحة تأتي هذه الآلام عندما أقف لمدة عشرين دقيقة لكنها تأتي وتذهب، لكن بالأمس ظلت طيلة اليوم، فما هو سبب إتيانها عند الوقوف؟ هل هو من الوزن الزائد أم ماذا؟ وهذه الآلام هي أسفل الظهر، حتى أشعر مكان الكلي يؤلمني. كما أريد منكم أفضل طريقة لتخفيف الوزن دون تعب أو جهد؟ وهل المشي العادي دون الركض لها فائدة في تخفيف الوزن أم لا؟
علماً بأني لا آكل كثيراً إلا أن أهم الوجبات التي آكلها الرز والدجاج وبعض الكيك والشاي والماء في أثناء الأكل والنوم بعد الأكل أقصد الغذاء، أريد طريقة مجدية وأكلات تحرق هذه الدهون، علماً بأن الدهون تركزت في بطني، وكم أنا مطالب أن أحرق من الدهون حتى ينقص الوزن؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سالك حفظه الله.
جنديّ ينهال باللّكمات على وجه شخص كفيف ويعاني مرض السكّري ومرضًا في الكلى ولم يتوقّف حتى عندما ضرّج وجهه بالدّماء | بتسيلم
أما الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهي الخضروات، فيمكن أن تملأ بطنك منها، ومن السلطات دون أن يكون هناك زيادة في السعرات الحرارية، بينما الأطعمة الجاهزة والأطعمة المقلية بالزيت والأطعمة الدسمة والحلويات، فإنه تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي يجب تنقيصها. كيف يكون ألم الكلى - موضوع. والإنسان العادي في مثل سنك يستهلك بين 2500 إلى 3000 سعرة حرارية، لذا عليك تنقيص 500 سعرة حرارية يومياً، وبذلك ينقص وزنك كيلو واحد كل 14 يوما، فعليك بتقليل كمية الأكل التي تتناولها بـ 10-15% مع المشي، فإنه يمكن وبإذن الله أن يتناقص وزنك حتى تصل إلى الوزن المطلوب. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فكما ترى فإن السمنة لها دور في ذلك، ومن ناحية أخرى فإن ضعف عضلات الظهر بسبب قلة الحركة وعدم إجراء التمارين يزيد من احتمال أن يصبح الألم مزمناً ويتكرر، ولذا فإن المدارس الحديثة في علاج آلام الظهر تعتمد على تقوية عضلات الظهر بتمارين خاصة للظهر، وذلك لتقوية العضلات وزيادة مرونة العضلات، والذي من شأنه أن يقلل من احتمالات عودة آلام الظهر بالإضافة إلى تنزيل الوزن وتقوية عضلات البطن التي تترهل مع زيادة حجم الكرش، وفي النساء مع الولادات المتكررة. وكما ترى فإن هناك زيادة في وزنك على الأقل 20 كيلو، يجب أن تتخلص منها، وأفضل طريقة لتنزيل الوزن هو تقليل كمية الأكل التي تتناولها والمشي اليومي، أو على الأقل نصف ساعة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع، وهناك طريقة لحرق الطاقة بما يسمى "حرق الطاقة بدون تمارين Non-exercise thermogenesis، وهي تعتمد على القيام ببعض الأمور كأن تضع سيارتك بعيداً بدل من أن تضعها قريبة من المكان الذي ستنزل عليه، فالمشي يحرق طاقة، والوقوف بدل الجلوس وتحريك اليدين والرجلين أثناء الجلوس، واستخدام العلكة (اللبان) Chewing gum. أما الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهي الخضروات، فيمكن أن تملأ بطنك منها، ومن السلطات دون أن يكون هناك زيادة في السعرات الحرارية، بينما الأطعمة الجاهزة والأطعمة المقلية بالزيت والأطعمة الدسمة والحلويات، فإنه تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي يجب تنقيصها.
كيف يكون ألم الكلى - موضوع
ضيق التنفس: إنّ تراجُع أداء الكلى يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين، ومن الممكن أيضاً أن ينتج ضيق التنفس عن فقر الدم الناتج عن مرض الكلى، كما أنّ ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، يسبب فقداناً في قدرة الكلى على إخراج الكميّة الزائدة من هذا العنصر من الجسم، والتي تسبب اضطراب نبضات القلب. شحوب الجلد والحكة: يُعتبر شحوب الجلد وتهيجه، وظهور الطفح الجلدي، والحكة الشديدة من أعراض أمراض الكلى، حيث إنّ فقدان الكلى القدرة على القيام بعملها بالشكل المطلوب، يراكم المواد السامة والفضلات في جسم الإنسان، وبالتالي تظهر المشاكل الجلديّة المتنوعة، كما أنّ ارتفاع نسبة الفوسفور والكالسيوم في الدم يسبب الحكة المفرطة. انتفاخ الجسم: بما أنّ وظيفة الكلى تتلخص في القضاء على السموم، والفضلات، والسوائل الزائدة في الجسم، فإنّ أي خلل في الكلى يؤدي إلى تراكم هذه المواد والسوائل في الجسم، وبالتالي تظهر الانتفاخات عليه، وغالباً ما تكون هذه الانتفاخات في القدمين واليدين، والوجه، والكاحل، وتحت العينين. أسباب ألم الكلى
هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى المُعاناة من ألم الكلى، ومنها: [٢]
الإصابة بأورام الكلى: إذ إنَّ أورام الكلى لا تُسبِّب عادةً الشعور بالألم إلّا إذا كان نُموُّ هذه الأورام في مراحل مُتقدِّمة.
سؤال من ذكر سنة
أمراض المسالك البولية والتناسلية
7 يونيو 2015
9809
بعد عملية دوالي الخصية يوجد عرق متضخم وبالذات عند الانتصاب متضخم عرق كيذا كأنه حبل آتي تحت مكان العملية ممتد الى القضيب اذا سحبت القضيب يؤلمني ويزعجني عند الجماع!
النساء اللاتينيات وأسود مثير، المسرات الجمال الروسية والأوكرانية غرامة الحمار والأرقام ضئيلة من الذي يستحيل لمشاهدة. القبعات المقلية الرطب الشخصيات الكبيرة، بما في ذلك ذيول السوداء البطولية التي الثقوب العذارى يسر للعمل بشكل صحيح. يعرض ءءىء أيضا عدد كبير من الفيديو الفردية والملذات مثليه الاستمناء حيث توفر النساء متعة الجنس شعبية اللعب، قضبان اصطناعية والهزاز المزدوج، والوصول إلى ذروة المتعة! أفضل برامج مكافحة الفيروسات للكمبيوتر مجانا 2022. Porno |
Latinas XXX |
Phim porno |
Porno kostenlos |
Порно онлайн |
Seqsebi
كل هذا متاح كل يوم في أي وقت من النهار أو الليل ءءىء! اذهبوا ومشاهدة أحدث أشرطة الفيديو الاباحية والتمتع الفيديو من الاكثر شهرة للزوار أو البحث عن الصورة التي تريدها في شريط البحث في الموقع. يرجى ملاحظة أن لراحتك، يرافقه وصف الفيديو لكل منهما. إذا كنت بعد رؤية الرغبة في التعبير عن آرائهم حول ما شاهدوه، انتقل إلى تعليق، وتبادل الخبرات مع المستخدمين الآخرين ءءىء! ونحن نضمن أن يكون عطلة كبيرة وتتمتع البحر وغنية المحتوى من المواقع الاباحية!
افضل المواقع الاباحيه الجميله
طبعًا البرامج المدفوعة توفر مميزات وحماية أقوى من النسخ المجانية، لكن النسخ المجانية أيضًا توفر حماية ممتازة.
افضل المواقع الاباحيه في العالم
[٣]
أشهر محركات البحث على الإنترنت
تؤدي محركات البحث الدور الأساسي عندما يتعلق المر بالبحث على شبكة الإنترنت بحيث يتم تطبيق طرق البحث باستخدامها، ومن أفضل محركات البحث لعام 2018م ما يلي: [٤]
محرك دك دك جو (Duck Duck Go). محرك جوجل (بالإنجليزية: Google). محرك ياهو (بالإنجليزية: Yahoo). أرشيف الإنترنت (بالإنجليزية: Internet Archive). محرك جوجل سكولار (بالإنجليزية: Google Scholar). محرك ويبوبيديا (بالإنجليزية: Webopedia). محرك بينغ (بالإنجليزية: Bing). محرك دوغبل (بالإنجليزية: Dogpile). محرك ييبي (بالإنجليزية: Yippy). المراجع
↑ "USING SEARCH ENGINES FOR INTERNET RESEARCH",, Retrieved 3-11-2018. Edited. ↑ "What Does Boolean Search Really Mean? افضل المواقع الاباحيه الجميله. ",, Retrieved 12-10-2018. Edited. ↑ "Internet",, Retrieved 12-10-2018. Edited. ↑ "The Best Search Engines of 2018",, Retrieved 12-10-2018. Edited.
افضل المواقع الاباحيه العالميه
edu: تعرض المواقع التعليميّة. gov: تختص بالمؤسسات الحكوميّة. طريقة بولين للبحث: تتيح هذه الطريقة للمستخدم المقدرة على وضع علامات منطقيّة مثل (و، أو) في مربع البحث وذلك لتطبيق بحث أوسع من الكلمات الرئيسية، وأكثر تفصيلاً، من خلال استبعاد أية نتائج لا صلة لها بالموضوع المبحوث عنه، وتضييث نطاق البحث، ومن بعض هذه العلامات المنطقيّة: [٢] استخدام الرمز (+) في المصطلحات يتيح البحث عن أحد المصطلحات، أو كلاهما، مما يعطي نتائج كثيرة ومعقّدة. لائحة افضل المواقع الاباحية. استخدام الرمز (-) بين المصطلحات هو البحث عن المصطلح الأول فقط واستبعاد أية نتائج تحتوي المصطلح الثاني مما يضيّق نطاق البحث. ما هو الإنترنت
الإنترنت هو شبكة اتصالات أحدثت ثورة في العالم حتّى أصبحت من احتياجات الأفراد حول العالم، يستخدم في البحث عن المعلومات ويسهل الوصول إليها، كما يسهل من التواصل بين الأشخاص ومشاركة الصور ومكالمات الفيديو، كما سهّل أيضاً الخدمات التجارية لعدد كبير من الشركات حول العالم، التي تستخدمه في عرض خدماتها وتسويقها، وجد الإنترنت في عام 1969م، ولم يكن متاحاً لعامّة الناس إلا في مطلع القرن العشرين، حيث كانت أول شبكة للإنترنت باسم (ARPANET)، تم تطويرها من قبل وكالة مشاريع الأبحاث المتقدمة الأمريكية.
محرك ثلاثي الأبعاد يتميز بالكفاءة والاقتصاد في استخدام الموارد حتى على الكمبيوتر الذي بطاقته الرسوماتية ضعيفة. رسم تصميم لتحميل البرنامج المرجو الضغط على Google SketchUp