تاريخ النشر:
الأحد، 24 يناير 2021
هناك نوعان من الحميات منها الصحية ومنها غير الصحية، حيث يساعدكِ النظام الغذائي الجيد على تبني أسلوب حياة أكثر صحة ، والحفاظ على نشاطك وتناول الأطعمة المفيدة لك ، وعدم عزلك عن العناصر الغذائية الأساسية، ولكن يمكن إتباع أنظمة رجيم غير صحية تسبب لك الكثير من الحرمان دون وجود نتائج فعالة تأثير على فقدانك الوزن، قد نجد رجيم آخر بنتائج سريعة لفقدان الوزن، مثل رجيم الماء فقط بدون أكل سينتهي بك الأمر باستعادة الوزن مرة أخرى، ولكن مع وجود رجيم الماء الذي لا يختلف عليه الكثير سواء عن طريقته الفعالة في إنقاص الوزن بطريقة صحية. ما هو رجيم الماء ؟
إنه أحد اتجاهات النظام الغذائي العالمية ،مع وجود العديد من الاختلافات التي تشترك جميعها في شيء واحد، وهي إنها متطرفة، فأنتي هنا لا تأكل وتشرب الماء فقط، تخبركِ بعض الأنظمة الغذائية المائية بشرب الماء لبضعة أيام ، لكن تسمح لكي بإضافة الفواكه والخضروات بمجرد أن تبدأ في إنقاص الوزن، تسمح لكِ الأنظمة الغذائية المائية الأخرى بتناول التفاح مع الماء، فهو لا يحتوي على نظام غذائي واحد ثابت بل يختلف ويناسب جميع احتياجاتك لفقدان الوزن سواء في أسبوع أو أكثر ، سواء بكميات كبيرة أو فقط بعض الكيلوجرامات.
رجيم الماء فقط بدون اكل
أضرار رجيم الماء اتباع نظام الماء في الرجيم بدون تناول الطعام قد يتسبب في بعض الأضرار الصحية ومنها:
التقلص في الكتلة العضلية بالجسم لعدم تناول البروتين. الإصابة بفقر الدم ونقص الحديد بالجسم. فقدان الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للحفاظ على الصحة. الإصابة بالإمساك وإضطرابات الجهاز الهضمي، وهذا لعدم تناول الألياف الغذائية. بسبب فقدان الجسم للسكر الجلوكوز فإن من يتبع رجيم الماء قد يتعرض إلى الإغماء المتكرر. الضعف العام والإرهاق، والشعور بالصداع. نتيجة نقص العناصر الغذائية بالجسم عند اتباع رجيم الماء، فإنك قد تتعرض إلى التوتر الشديد وتقلبات المزاج. تعرض البشرة والشعر لبعض المشكلات نتيجة نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية.
تناول طبق يحتوي على ثلاث أنواع من الخضروات ومن الممكن تناول الفاكهة أيضاً قبل العشاء، ويمكن شرب كوب عصير ليمون قبل العشاء. ينصح قبل وخلال الغداء تناول حساء الخضار قليل الملح، وذلك لأنه يقلل من سرعة تناول الطعام بالإضافة إلى الشبع سريعاً. استبدل المشروبات السكرية مثل الصودا بماء أو بعصير فواكه طبيعي وسوف توفر 10 وحدات سكر، وهناك دراسة تؤكد توفير أكثر من 450 سعر حراري من هذه الخطوة فقط بما يعادل فقدان 1 كيلو جرام كل شهر. دراسات كثيرة تؤكد زيادة حرق السعرات الحرارية بعد استخدام الشاي الأخضر أو على الأقل هو مشروب جيد به عدد قليل من السعرات الحرارية. الأكل في المنزل خمسة أيام في الأسبوع على الأقل يساعد على تقليل كمية الأكل مقارنة بالوجبات السريعة المتبعة حالياً. معظم الناس في أثناء الطعام يتوقفون فجأة عن الأكل لحوالي دقيقتين، لا تحاول قطع هذه العادة وإنما استمتع بها واستمتع بالمحادثة مع الأشخاص الذي تتناول معهم الطعام. امضغ علكة "لبانة" خالية من السكر ذات طعم قوي للتغلب على مخاطر تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية. حاول ألا تجعل وجبة العشاء أثناء مشاهدتك للتلفاز أو تصفح الإنترنت. تصغير حجم الطبق يجعلك تأكل أقل، بالتأكيد إذا كان حجم الطبق صغير والأكل كثير فيه فذلك يعطيك انطباعاً بأن الطعام كثيراً وأنك ستشبع بمجرد انتهائك منه.
• توفي والده -عليه رحمة الله-، وبقي يتيمًا، ولكن كانت له همةٌ عاليةٌ حملتْه على النبوغ المبكر. • ولَما بلغ وأدرك أنَّه مِن أسرةِ ذات علمِ أقْبل على التعليم وانقطع له، فذهب إلى محضرة مشهورة هناك تسمى: «محضرة أسرة أهل ديدي»؛ فلازَم بها الفقيه سيدي جعفر بن سيدي محمد بن سيدي جعفر بن سيدي علي المشهور بـ «ديدي» الإدريسي، ولم يزل في تلك المحضرة حتَّى قرأ «مختصر خليل»، وأعاده ثانيًا، وقَرَأَ القواعد المعروفة عند المالكيّة بقواعد الفقه وهي: «المنهج» للإمام الزقاق، وتكميله لـ: مياره؛ كلاهما مالكي. درس الشيخ محمد المختار الشنقيطي 10 / 2 / 1443 هـ (في شرح عمدة الاحكام) - YouTube. • ولَما انتهى مِن الدراسة بدأ يحاول التجارة فلم تصلح له، وسافر سنة ١٣٧٤ هـ الموافق ١٩٥٤ م إلى الحجاز، وأدى فريضة الحج، ثم لزم الشيخَ محمد الأمين صاحب تفسير «أضواء البيان» مدّةً طويلة، وسافر معه إلى الرياض فأحسن صحبته، وصار مِن أخص تلاميذه وأكثرهم انتفاعًا بعلمه وأخذ عنه العلوم الشرعية والعربية (حياته العملية) • ظل في المملكة العربية السعودية وعملَ في وزارة الإعلام بجدّة في قسم الاستماع لنشرات الأخبار العالمية، وكان متخصّصاً في كتابة التقارير عن النّشرات الفرنسيّة في براعة وإتقان. • ثم بعد أن استقلت موريتانيا مِن تحت يد المحتل الفرنسيّ، تاقت نفسه إلى رؤية مسقط رأسه بعد تحرره، فذهب إلى موريتانيا وشَغَل فيها عدَّة وظائف في وزارة الخارجية، ثم بدا له أن يترك ذلك ويرجع إلى الوطن الثاني، فعاد إلى الحجاز.
محمد بن محمد المختار الشنقيطي - طريق الإسلام
ـ شرح سنن النسائي. كما ترك الشيخ مكتبة عامرة بأمهات الكتب والمراجع في مختلف الفنون والعلوم يستفيد منها الباحثون وطلاب العلم. كذلك فقد خلف عدداً من الأبناء العلماء الذين ساروا على طريقته ونهجوا نهجه في نشر العلم والتدريس في حلقاته، منهم: الدكتور عبد الله بن محمد المختار، والدكتور محمد بن محمد المختار. ----------------------- للتوسع: أعلام من أرض النبوة ـ ج2 ص 137
درس الشيخ محمد المختار الشنقيطي 10 / 2 / 1443 هـ (في شرح عمدة الاحكام) - Youtube
هذا بالنسبة للدرس الأول بعد المغرب. ثم يأتي طالب ويقرأ عليه درس في اللغة ، ثم طالب يقرأ عليه درساً في الفقه ، وكنت أحضر معه. وبعد العشاء كنت أقرأ عليه صحيح مسلم ، حتى ختمه ، وابتدأ بالختمة الثانية ، وتوفي في آخرها ، ومن غريب ما يذكر أنه توفي عند باب فضل الموت والدفن في المدينة. وأذكر أنه في آخر هذا الدرس دعا ، ولم تكن عادته الدعاء في هذا الموضع ، وقد قرأت عليه هذا الحديث من البخاري ومسلم قرابة أربعة مرات ، ما أذكر أنه دعا إلا في آخر مجلس من حياته ، وكان صحيحاً ليس به بأس ، فبعد أنه ذكر الفضل في الموت في المدينة وأقوال الصحابة ، قال: وأسأل الله ألا يحرمنا ذلك ، فأمن الحاضرون ، وكان تأمينهم ملفت للنظر كتأمين المصلين في الحرم في الصلاة من كثرتهم. ثم في الفجر كان يقرأ حتى تطلع الشمس ، وأما بعد صلاة الظهر فكنت أقرأ عليه صحيح البخاري حتى ختمته ، ثم ابتدأتُ قراءة ثانية ، وتوفي ولم أكملها عليه. صفحة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي - شرح كتاب عمدة الأحكام. وأما بالنسبة لقراءتي الخاصة عليه ، فقرأت عليه في الفقه متن الرسالة حتى أكملته ، وشيئاً كثيراً من مسائل كتاب بداية المجتهد ، وكنت أحررها ، وكان -رحمه الله- واسع الباع في علم الخلاف ، إلا أنه من ورعه كان لا يرجح.
صفحة الشيخ محمد بن محمد المختار الشنقيطي - شرح كتاب عمدة الأحكام
كتب المصنف بالموقع
معالم تربوية لطالبي أسنى الولايات الشرعية
دروس للشيخ محمد المختار الشنقيطي
شرح زاد المستقنع للشنقيطي
تفسير سورة النور
فقه الأسرة
أحكام الجراحة الطبية والآثار المترتبة عليها
شرح زاد المستقنع للشنقيطي - كتاب الطهارة
اذهب للقسم:
• وقد سئل شيخنا - رحمه الله - عما ذكره شيخه محمد الأمين الشنقيطي رحمه الله أن رؤية الله عز وجل بالأبصار جائزة عقلاً في الدنيا والآخرة، وأما شرعاً فهي جائزة وواقعة في الآخرة، وأما في الدنيا فممنوعة شرعاً. وما نقله النووي عن بعض أهل العلم من أن رؤية الله تعالى في الدنيا جائزة، فنرجو من فضيلتكم توضيح ذلك؟
فأجاب بقوله: (( ما ذكرته في شرح لمعة الاعتقاد لا ينافي ما ذكره الشيخ الشنقيطي وغيره من أن رؤية الله تعالى في الدنيا ممكنة، فإن قولي: "إنه مستحيل" أي بحسب خبر الله عز وجل بأنه لن يراه، إذ لا يمكن أن يتخلف مدلول خبره تعالى، وقد جاءت بمثل ذلك السنة، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم وهو يتحدث عن الدجال: (( واعلموا أنكم لن تروا ربكم حتى تموتوا)). محمد بن محمد المختار الشنقيطي - طريق الإسلام. أخرجه مسلم [5]. • وفي مسألة تقسيم الكلام إلى حقيقة ومجاز قرر ما ذهب إليه شيخه الشنقيطي فقال:
((تقسم الكلام إلى حقيقة ومجاز هو المشهور عند أكثر المتأخرين في القرآن وغيره، وقال بعض أهل العلم لا مجاز في القرآن، وقال آخرون لا مجاز في القرآن ولا في غيره وبه قال أبو إسحاق الاسفرائني ومن المتأخرين محمد الأمين الشنقيطي)) [6]. • ولما سئل فضيلة الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: هل ورد حديث صحيح في تحريك السبابة بين السجدتين في الصلاة؟
فأجاب رحمه الله: (( نعم، ورد الحديث الذي في صحيح مسلم عن ابن عمر - رضي الله عنهما - أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا قعد في الصلاة وذكر أنه يشير بإصبعه وفي لفظ، إذا قعد في التشهد فاللفظ الأول عام، والثاني خاص، والقاعدة أن ذكر الخاص بحكم يوافق العام لا يقتضي التخصيص، ومثال ذلك أن يقول رجل لآخر: أكرم طلبة العلم، ويقول له: أكرم محمداً، ومحمد من طلبة العلم، فهذا لا يقتضي أنه لا يكرم بقية طلبة العلم، وقد نص علماء الأصول على هذا، وذكره الشيخ الشنقيطي - رحمه الله - في أضواء البيان)) [7].
، فإذا كانت الفتاوى قرأها ثلاث مرات ، فكيف يكون شأن غيرها من الكتب والرسائل ؟ ، ومن عجيب ما وقع لي معه أني مرة أتيته فرحا أريد إلزامه بأمر ما في مسألة فقهية ، فذكرت له وجهها ، فقال وهو يبتسم ابتسامة القرير: انظر الجواب عنها في كتاب " شرح مختصر الخرقي " للإمام الزركشي ، وكان الكتاب حديث الطباعة ، فعجبت من سرعة قراءة الشيخ للكتاب ، بله وقوفه عليه!.