صحتك | كل ما تريد معرفته عن «الترقوة»
عبد الفتاح سالم
2018-06-08 22:05
تقع عظمة الترقوة فى منطقة الكتف عند حزام الصدر فى المنطقة الأمامية العلوية من القفص الصدرى على الناحية اليمنى والناحية اليسرى فى منتصف القفص الصدرى تحت الرقبة التى تعمل على ربط الجذع مع الذراع. التفاصيل...
- فيديو| بعد إصابة محمد عبد الشافي.. ماذا تعرف عن عظمة الترقوة؟ | مصر العربية
- كسر الحوض: إليك أهم المعلومات - ويب طب
- عظمة الترقوة | مبتدا
- ترجمة 'عَظمة التُرقُوة' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
- عظمة الترقوة – workout
- باخذها تحدي | عبدالقادر الشهراني 💪💖😉 - YouTube
- مسابقة رسم الأمثال - عبدالقادر الشهراني | #زد_رصيدك9 - YouTube
فيديو| بعد إصابة محمد عبد الشافي.. ماذا تعرف عن عظمة الترقوة؟ | مصر العربية
تاريخ النشر: 2013-10-07 04:21:26
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. كسر الحوض: إليك أهم المعلومات - ويب طب. لاحظت منذ شهرين بروزا في عظمة الترقوة من جهة الداخلية في وسط الصدر، مع عدم وجود ألم، ولكن البروز واضح جدا. ذهبت إلى طبيب العظام، وطلب مني إجراء فحوصات، ولما أجريتها كانت كلها سليمة، فقال لي: بأن السبب هو التهاب في المحفظة لعظمة الترقوة، فبرز العظم، وحدث معه تكلس تحت العظم، وقال أيضا أنه ليس بمشكلة، ولكن لن يرجع الشكل كما كان في السابق، ولكنني مازلت قلقة فما رأيكم؟ وماذا أعمل لكي أطمئن؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عمار حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية. إن ما تعانين منه يسمى: sternoclavicular hyperostosis، وهو يعني زيادة في توضع العظم في المفصل بين الترقوة وبين عظم القص (وهو العظم الذي في وسط الصدر)، وهو عبارة عن حالة التهابية في هذا المفصل، وعندما يتم أخذ عينة من العظم؛ يتبين أن هناك التهابا في عظم الترقوة في الجزء الداخلي منها عند المفصل، ويحصل أن يزداد حجم هذا الجزء من الترقوة، وعادة ما يكون مؤلما، وقد يكون هناك احمرار، ويبقى لسنوات، وعادة ما يتم التشخيص بالتصوير الطبقي CT scan، وهو يظهر زيادة في حجم الترقوة، وكذلك في الجزء من عظم القص المقابل للترقوة، فإن لم يكن التصوير الطبقي قد تم إجراؤه؛ فيمكنك إجراؤه، وهو سيؤكد التشخيص.
كسر الحوض: إليك أهم المعلومات - ويب طب
استخدام أكياس الثلج في أسرع وقت لمدة 24 - 48 ساعة على الأقل. الالتزام بتمارين الإطالة وحركة الفخذ والساق وأوتارالركبة في حالة فقدان بعض الحركة. ممارسة التدليك الرياضي، وذلك للتخلص من أي جلطات دموية متبقية، وتحضير العضلات للرياضة. كم تستغرق كدمات الركبة للشفاء؟
عادةً تستغرق كدمة الركبة من 2 - 4 أسابيع حتى تلتئم، في حين تحتاج كدمة العظام من شهر إلى شهرين أو أكثر إذ كانت كدمة كبيرة. نصائح لتجنب الكدمات
بعد التعرف على كيفية علاج كدمة الركبة، فلنتعرف على أبرز النصائح التي تجنب تطور الحالة وظهور مضاعفات وحالات طبية أخرى، ومنها:
مراجعة الطبيب وعدم إهمال الحالة، إذ كُنت تصاب بسهولة جدًا بالكدمات أو تظهر الكدمات من غير مبرر، وذلك لأنه من الممكن أن تكون الكدمة بسبب إحدى الحالات المرضية الخطرة الآتية:
تناول الأدوية التي تضعف الدم، مثل: الأسبرين. سوء التغذية ونقص الفيتامينات. التهاب الأوعية الدموية أو حالات التهابية، مثل: الذئبة. اضطرابات في النزيف أو التخثر، مثل: الهيموفيليا. تليف الكبد. عظمة الترقوة – workout. فقر الدم. التهابات التي تسبب تراكم السموم بالدم، مثل تعفن الدم. الإكثار من تناول الخضروات الورقية الخضراء والأصناف الغذائية الغنية بالبروتين والحديد.
عظمة الترقوة | مبتدا
يجب وضع الثلج بقطعة قماش أو منشفة قبل وضعهم على الكدمة لمدة لا تزيد عن 15 - 20 دقيقة لعدة مرات باليوم. 3. الرفع
كيفية علاج كدمة الركبة أحدها المحافظة على رفع الركبة لمستوى القلب، إذ يساعد الرفع على منع تجمع الدم في الأنسجة المصابة، ويسمح بتصريف الأسرع لتجمعات الدم. 4. الضغط
في حالة تورم الركبة يجب لفّ الركبة بضمادة مرنة وناعمة، لكن يجب ألّا يكون هذا اللف بإحكام شديد؛ للتأكد أن مجرى وتدفق الدم طبيعي، والهدف من الضغط هو التقليل من التورم. 5. كيس من الماء الدافئ
بعد أيام من الإصابة من الممكن استبدال كيس الثلج بكيس حراري أو قطعة قماش مُبللة بماء دافئ، إذ يحفز ذلك الدورة الدموية على إزالة تجمعات الدم. كيفية علاج كدمة الركبة في الحالات الخطيرة
تحتاج كدمات الركبة الشديدة إلى زيارة الطبيب للحصول على العناية الطبية المطلوبة. فيديو| بعد إصابة محمد عبد الشافي.. ماذا تعرف عن عظمة الترقوة؟ | مصر العربية. عادةً يقوم الطبيب بالكشف وتشخيص الحالة وتقيم الإصابة، وقد تكون الحالة أكثر خطورة للأنسجة والهياكل في الركبة، مثل: الأربطة أو الغضروف. بشكلٍ عام يتم علاج كدمة الركبة في هذه الحالات باتباع ذات طرق علاج كدمة الركبة الخفيفة، لكن لوقت زمني أطول مع بعض الأمور العلاجية الأخرى، والتي توضح بما يأتي:
تناول الأدوية المضادة للالتهابات؛ للتقليل من الألم والتورم.
ترجمة 'عَظمة التُرقُوة' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe
تخطى إلى المحتوى
عضلات
20 أكتوبر، 2020 27 أكتوبر، 2020
1 Minute
الترقوة أو العظمة البارزة أسفل العنق وأعلى الصدر هي واحدة من أبرز علامات الجمال لدى المرأة فهي تزيدها جمالاً وجاذبية وتعطيها حضورًا ملوكيًا راقيًا. ولأنّ جمال هذا العصر ما عاد منحصرًا بالعينين والابتسامة، بل أصبح حزمة من العلامات من أبرزها عظمتا الترقوة والتي تُعتبر نقطة إعجاب وإثارة لدى الرجل، فقد حان الوقت لإعطاء هذه المنطقة المهملة الاهتمام الذي تستحقه عبر إبرازها بارتداء فستانٍ مكشوف الكتفين وإضافة لمسة من مكياج الكونتورينغ الناعم الذي يبرز هاتين العظمتين لتتألقي سحراً في مناسباتك الخاصة. اتينا لك بهذا الفيديو لمدة 10 دقائق فقط! وستظهر لك النتيجة اللتي تريدينها فقط استمري عليه يومياً. منشور
التنقل بين المواضيع
عظمة الترقوة – Workout
غالبًا نُصاب بكدمة الركبة وتزول من تلقاء نفسها، لكن بعض الكدمات لا تزول؛ لنبحث بذلك على كيفية علاج كدمة الركبة، وهذا المقال خُصص لذكر العلاج. الركبة هي واحدة من أبرز أجزاء الجسم تعرضًا للإصابات المتكررة، وقد ينتج عن هذه الإصابات ظهور كدمات ورضوض. فما هي كيفية علاج كدمة الركبة؟ الإجابة وأكثر سنتعرف عليها في ما يأتي:
كيفية علاج كدمة الركبة
في أغلب كدمات الركبة الناتجة عن اصطدام وحوادث خفيفة تكون الإصابات طفيفة وغالبًا تُشفى من تلقاء نفسها خلال بضعة أسابيع مع العناية الذاتية الصحيحة في المنزل، ويتم ذلك من خلال تسريع الشفاء وتخفيف أعراض كدمة الركبة مثل: الألم، والتورم، وصعوبة ثني الركبة. إذ أن من أفضل طرق علاج كدمة الركبة الخفيفة ما يأتي:
1. الراحة
يجب أن يتم منح الركبة الراحة الكافية وعدم بذل مجهود إضافي على مفصل الركبة، إذ يجب التوقف عن ممارسة النشاط البدني المفرط لعدم إرهاق المنطقة؛ لأنه قد يزيد من النزيف الداخلي والتورم. 2. التبريد
يتم تبريد المنطقة باستخدام ضمادات أو أكياس من الثلج، إذ يعمل الثلج من خلال التبريد على تقليل من التورم والتهاب ومن الألم، وذلك من خلال تضيق الأوعية الدموية.
تختلف شعوب العالم في العادات والتقاليد الغريبة التي تثير الدهشة والتعجب، والتي تعتبر من العادات الخرافية التي لا أساس لها من الصحة، ولكن البعض لا يزال يؤمن بها إلى يومنا هذا. واليكم وفقاً لـ«اليوم السابع»، أغرب العادات والتقاليد الغريبة لدى بعض الشعوب في العالم: 1 - أكل رماد الموتى في البرازيل وفنزويلا، وذلك يظهر في قبيلة يانومامى، والتي تعتمد على أكل رماد الموتى، ويفعلون ذلك لأنهم يعتقدون أن هذا ينقذ الشخص الميت. 2 - تعليق التوابيت في الصين وإندونيسيا والفلبين وعادة ما تكون معلقة في الكهوف في جدران عالية جداً، وهذا اعتقاداً منهم بحمايتهم من الحيوانات، ومباركة هذا الشخص المتوفى. 3 - رمى الطفل أقل من عامين من ارتفاع 15 متراً في الهند: في اعتقاد منهم أنها تأتى لهم بالخير والحظ الجيد، كما تضمن لهم حياة خالية من الأمراض وتكفل لهم الرقى والغنى والتقدم بالعمر، ويرجع إلى ما قبل 7 قرون، ويكون في الأسفل أكثر من 12 شخصاً يمسكون معهم ملاءة سرير لتلقى الطفل بعد سقوطه. 4 - قبيلة الماساى والبصق: توجد قبيلة الماساى في كينيا وتنزانيا ولكنها تعتبر البصق في وجه الصديق المقرب يدل على الاحترام.
عبدالقادر الشهراني 🌙 qedoooo • Lifestyle Influencer 1. 69m Subscribers ابها, خميس مشيط للاعلانات واتس آب فقط لدخول المحادثة مباشرة 👇🏻 / 0500924711 Stories رحلة تايلند 🇹🇭 هدية الوالد 🎁 🚘 رقم قياسي في تصوير الشاشة 200K! !
باخذها تحدي | عبدالقادر الشهراني 💪💖😉 - Youtube
زد قدرتك مع عبدالقادر الشهراني | #زد_فرصتك1 - YouTube
مسابقة رسم الأمثال - عبدالقادر الشهراني | #زد_رصيدك9 - Youtube
على محيط الامنياتت ء. عبد القادر الشهراني.. يستاهل قسمم. - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
باخذها تحدي | عبدالقادر الشهراني 💪💖😉 - YouTube