يمكنني القيام بهذه المهمة اذا كنت موافق بحيث انني مترجم في الجامعة الدولية في تركيا و انا مستعد للقيام بهذا العمل للانني مختص في الترجمة
السلام عليكم أخي الكريم... أعيش في تركيا منذ سنة ونصف وأدرس الماجستير في إحدى الجامعات التركية. يمكنني إتمام العمل بالوقت المحدد مع مراعاة أن تكون الترجمة بلغة...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مدرس لغة تركية متمرس أقطن في تركيا, ولدي من المهارة ما يكفي لأداء المطلوب باحترافية. لدي العديد من المقالات المترجمة من الإنجليز...
أستطيع أن اكمل الترجمه في الوقت المذكور وفي وقت سريع جدا وبعونه تعالى ولن أستلم المال الا بعد ان ترى العمل ويكون عند حسن ضنك. لدي تجربة كبيرة مع اللغات الاجنية والمحلية سوف اكون الشخص المناسب لك إن شاء الله سوف ابذل جهدي لتكون ترجمة إحترافية بكل معنى الكلمة
ساقوم بترجمة النصوص... بشكل منتضم مع اتباع قواعد اللغة العربية المحددة وساقوم بترجمة كل النصوص جميعها مهما كان عددها انا مغربي وشكرا
السلام عليكم.. لا يوجد تفاصيل لعرضي. لكن لدي مكتب في تركيا للترجمة المحلفة وعملي في هذا المجال. ترجمة من اللغة التركية الى العربية. اتمنى التوفيق
سيدى ، بإمكانى ترجمه الملفات باحترافيه لدراستى المتخصصه بالترجمه من وإلى اللغه التركيه ، وخبرتى الكبيره فى الكتابه الأدبيه باللغه العربية الفصحى ، والتحرير اللغ...
المشروع جميل اتمنى لكم النجاح وان شاء الله اذا تم اختياري اعدكم بتقديم عمل منسق وجميل يحظى بالاعجاب من قبلكم
السلام عليكم.... استطيع القيام بهذا العمل لدي خبرة في الترجمة الأدبية والعلمية لان تخصصي الجامعي اداب لغة الانجليزية والفرنسية.
كتاب قام المتطرّفون بكتابته حيال الكيانات السماوية. Bir kitap. Radikaller, bu kitabı kutsal varlıkların yazdığına inanıyor. لم يتم العثور على أي نتائج لهذا المعنى. النتائج: 42678. المطابقة: 42678. الزمن المنقضي: 188 ميلّي ثانية.
بطاقة المشروع
حالة المشروع
مُغلق
تاريخ النشر
منذ 5 سنوات
الميزانية
$250. 00 - $500. 00
مدة التنفيذ
10
أيام
متوسط العروض
$387. 50
عدد العروض
28
صاحب المشروع
حسين م.
افضل تمارين الكارديو للمبتدئين
لا تقتصر فوائد تمارين الكارديو على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد بسرعة، فالمواظبة على تمارين الكارديو بشكل أسبوعي يرتبط بالحصول على قلب أكثر صحة، تحسين المزاج، تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى تحسين النوم. وإذا كنت...
هل يجب ممارسة الرياضة يومياً - موضوع
تمارين القوة: أو ما تُعرف بتمارين المقاومة؛ فقد يساهم هذا النوع من التمارين في الحفاظ على عظامٍ قويةٍ، بالإضافة إلى أنها تزيد من معدلات الأيض، وتستند هذه التمارين على استخدام الأوزان الحرة، أو كرات التمرين، أو الأشرِطَة الرياضية. تمارين المرونة: إذ تُعتبر المرونة عنصراً مهماً في اللياقة البدنية، وتساهم هذه التمارين في الحفاظ على الحركة دون الإصابة بالألم، ومن الضروري ممارسة هذه التمارين بعد التمرين، أو يمكن ممارستها بشكلٍ مستقل لإحماء العضلات، ويمكن إجراء تمارين المرونة، أو التمدد يومياً، أو عدّة مراتٍ في اليوم، وتساعد كلٌّ من اليوغا، والتاي تشي (بالإنجليزيّة: Tai Chi) على التمدد أيضاً. تمارين التوازن والرشاقة: إذ إنَّ التوازن وخفة الحركة مهمان ليس فقط في الأداء الرياضي، ولكن أيضاً في اللياقة البدنية العامة، ويمكن أن يتأثر التوازن سلباً في مرحلة الشيخوخة، ومن الجدير بالذكر أنَّ اختيار التمارين يجب أنَّ يتم بدقةٍ؛ وذلك لأنَّ تمارين التوازن قد لا تكون مناسبة، وتشتمل تمارين التوازن للمبتدئين الوقوف على قدمٍ واحدة، أو الوقوف على أصابع القدمين ، أمّا المستويات المتوسطة من تمارين التوازن؛ فتشمل استخدام كرة التمرين، أو القيام بتمارين أساسية مع إغلاق العينين ، أو القيام بتمريناتٍ باستخدام ساقٍ واحدةٍ، أما التدريبات الأكثر تقدماً فيتم فيها استخدام كرة التمرين.
تمارين الهيت كم مرة بالاسبوع لتحقيق فائدتها - يوما
ربما تأكل 2000 سعر و لن يزيد وزنك مهما فعلت. و ربما تأكل 3500 سعر و تكتسب كمية كبيرة من الدهون مهما مارست من كارديو. السعرات أولا!
تمارين الكارديو كم مرة بالاسبوع - اسلوب الرياضة
كم مرة امرن العضلة في الاسبوع؟
عدد مرات تمرين العضلة في الاسبوع يتوقف علي عدة عوامل مهمة للغاية وهي التغذية, الRecovery, طبيعه الجسم, كثافة التمرين لذلك يجب عليك مراعاة ذلك ومعرفته بالتفصيل حتي لا تقع في خطأ ودوامة وجهات النظر الخاطئة التي قد تؤدي بك الي نتائج سلبية عكس ما تريد من عمل شيب قوي للجسم وبناء عضلات وجسم رياضي, فاذا اردت معرفة هذه العوامل تابع القراءة وسنخبرك بها بكل وضوح.
كم مرة بالأسبوع يجب أداء تمارين الكارديو؟ - موضوع سؤال وجواب
شاركنا رأيك في المقال، قيمنا! [عدد التقييمات: 1 متوسط التقييمات: 1]
ويجب تجنب ممارسة التمارين بعد تناول الوجبات مباشرة حتى لا تصاب بالإعياء. نصائح حول كم مدة تمارين المقاومة من أجل ممارستها الخاصة بالمبتدئين. 1- يجب البدء ببطء عند ممارسة تمارين المقاومة وعدم المبالغة فيها حتى لا تتفاجئ العضلات ويؤثر بالسلب عليها. 2- يُنصح بالبدء بممارسة تمارين المقاومة بشكل تدريجي بحيث يتم البدء بأقل وزن يمكن حمله ومن ثم زيادة الوزن وملاحظة ردة فعل الجسم في البداية. 3- يُنصح كمبتدئ في ممارسة تمارين المقاومة ألا تزيد مدة التمرين عن 30 دقيقة في البداية. تمارين الكارديو كم مرة بالاسبوع - اسلوب الرياضة. 4- تجنب تمرين العضلة نفسها ليومين متتالين حيث أن العضلة تحتاج إلى الراحة والاستشفاء مجرد الانتهاء من التدريب. 5- يجب استشارة المدرب الرياضي كونك مبتدأ في ممارسة تمارين المقاومة ليقوم بتمرينك بالشكل الصحيح. 6- من الأفضل ممارسة هذه التمارين بصحبة شخص كي يقوم بتشجيعك على ممارستها. 7- القيام بشرب الماء خلال ممارسة التمارين والتوقف مباشرة عن التمرين في حال الشعور بالتعب أو الدوار. لمعرفة المزيد من التفاصيل عن النوادي الرياضية قم بالاطلاع على تويتر تطبيق يوما. شاركنا رأيك في المقال، قيمنا! [عدد التقييمات: 4 متوسط التقييمات: 4]