أ لم الرأس (الصداع) هو أحد الشكاوى الصحية الأوسع انتشاراً. هنالك الكثير من الأشكال والأوجه لهذه الشكوى: يشتكي المريض من "ألم رأس ضاغط" أو "ألم رأس ينبض" أو "ألم رأس أمامي" أو "ألم رأس في الجعة اليمنى" أو "ألم رأس في الجهة اليسرى" وما شابه. لكن في جميع هذه الأحوال، يدور الحديث عن تعابير مختلفة قليلاً عن نفس المشكلة: ألم الرأس. تريدون دوراً لطبيب / ة الأعصاب؟ احجزوا دورا عبر الموقع أنه أمر بسيط جداً! 1. ندخل لمنطقة حجز الأدوار في كلاليت أونلاين. 2. نختار "أطباء استشاريون". 3. في خانة "مجال الاستشارة" نختار "طب الأعصاب". 4. نختار الموعد ونحجز دوراً. صداع مؤخرة الرأس معلومات عن اسباب الصداع وطرق العلاج » مجلتك. انتبهوا: لكي تتمكنوا من حجز دول عبر الموقع يجب أن يكون بحوزتكم توجيه ساري المفعول. ما هي أنواع ألم الرأس الموجودة؟ بالإمكان تقسيم آلام الرأس إلى مجموعتين: آلام في الرأس الأولية التي تنقسم هي الأخرى لثلاثة أنواع: ألام الرأس التوتّرية (الناتجة عن التوتر)، آلام الرأس العنقودية - المستقلة والصداع النصفي (الشقيقة). آلام الرأس الثانوية التي عادة ما تكون مصاحبة لأمراض أو حالات صحية معينة. من الممكن أن تكون لهذ الأنواع من ألم الرأس أسباب مختلفة مثل التلوّث، الورم، مشكلة في الأوعية الدموية، النزيف، الضغط الزائد أو المنخفض داخل الجمجمة وما شابه.
- وجع الراس من قدام الكل
- وجع الراس من قدام مريتها
- وجع الراس من قدام الباب
- خطوات اتخاذ القرآن الكريم
- ماهي خطوات اتخاذ القرار
وجع الراس من قدام الكل
أرى أن تعرض نفسك على طبيب الأعصاب طالما أنك قلت إنه ليس هناك ارتفاع في الضغط عندك، فقد تحتاج لإجراء صورة شعاعية للرأس. شفاك الله وعافاك. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
وجع الراس من قدام مريتها
تاريخ النشر: 2011-07-31 14:10:50
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
أعاني منذ فترة شهرين من شد وتشنج في العضلات أسفل الفك مع جانبي العنق، وأشعر بأنها أعصاب مشدودة، فما تفسيركم لهذ الحالة؟ وأنا غير مدخن ولا أشرب الشاي إلا نادرا، ولا حتى القهوة. بارك الله فيكم ووفقكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أشرف حفظه الله. وجع الراس من قدام الكل. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فأكثر أسباب آلام الرقبة هو إجهاد العضلات، فإن أكثر سبب للشد العضلي هو الوضعية غير الصحيحة، وخاصة ميل الرقبة لأحد الجوانب، أو ميل الرقبة للأمام عند العمل على الكمبيوتر، أو عند بعض الناس الذين تكون الأكتاف عندهم منخفضة، وعند الجلوس يكون الرأس منحنياً للأمام، ويمكن معرفة ذلك بأن نراقب المريض من الجنب، فإن كانت الوضعية سليمة فتكون الأذنان على نفس مستوى الكتف، أما في حال أن تكون الوضعية غير صحيحة فإن الأذنين تكونا متقدمتين على الكتف. لذا: إن كنت ممن يجلس كثيراً على الكمبيوتر، فيجب أن تكون الوضعية صحيحة، والظهر مستوٍ، والرأس مستقيماً، ومستوى العينين في أعلى الشاشة، ولا تضع الكمبيوتر المحمول على رجليك وتميل برأسك كثيراً، والأدوية المسكنة تخفف الأعراض، إلا أنه إن لم تتحسن الوضعية فإن الآلام ستستمر.
وجع الراس من قدام الباب
يعتبر صداع مؤخرة الرأس من أنواع الصداع التي تصيب الناس بكثرة، وقد يمتد الصداع في بعض الحالات إلى منطقة الرقبة أو الكتفين، ويشعر فيها المصاب بألم متفاوتٍ في شدته، وتكون هذه الآلام مختلفةً تبعًا لمكان الإصابة وحجمها، فدعونا في البداية نتعرف على أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى المعاناة من الصداع في مؤخرة الرأس. ثم نتعرف على الأعراض وطرق العلاج. هناك الكثير من الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالألم والصداع في مؤخرة الرأس، ومن بين الأسباب الأكثر شيوعًا نذكر:
حدوث تهيج أو تشنج أو التهاب في الأعصاب الحسية الموجودة في منطقة الرقبة أو مؤخرة الرأس. التعب والإرهاق الذي يحدث نتيجة الإجهاد خلال القيام بالأعمال المرهقة. تشنج في العضلات الموجودة في مؤخرة الرقبة وفي الكتفين. التعرض للإصابة في منطقة مؤخرة الرأس والرقبة بغض النظر عن شدة هذه الإصابة. وجود خلل أو تشوه خلقي معين في منطقة حدوث الصداع والشعور بالألم. الجلوس في وضعية معينة واحدة لفترة طويلة من الزمن، كما يحدث عن الأشخاص الذين يعملون أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة. وجع الراس من قدام الباب. انحناء الرقبة والعمود الفقري بشكلٍ زائد عم الحد الطبيعي. ممارسة التمارين الرياضية بصورة خاطئة، فبعض الحركات الرياضية قد تسبب الضرر في العضلات والأنسجة في هذه المنطقة.
تاريخ النشر: 2008-04-03 11:34:22
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. عندما أصحو من النوم أشعر بألم في أسفل رأسي من الخلف، رغم أنني لا يوجد لدي ضغط أو سكر ولله الحمد. ما تفسير ذلك وعلاجه؟ ولكم مني جزيل الشكر والتقدير. وجع الراس من قدام مريتها. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ فايز حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
آلام خلف الرأس أو أعلى الرقبة لها أسباب عديدة، ومنها: آلام عضلات أعلى الرقبة، وهذا ما يسمى بالصداع الناجم عن توتر أو شد عضلات الرقبة، فإما أن تكون المخدة غير مريحة أثناء النوم مما يجعل الرقبة غير مستوية مع باقي الجسم، وتكون فيه منحنية إما للأعلى أو للأسفل، وبالتالي يستيقظ الإنسان، وهناك آلام في أعلى الرقبة وأسفل الرأس، وأحياناً ينتشر إلى أعلى الرأس بشكل ضاغط. ومن الأسباب الأخرى لآلام الرأس في الصباح خاصة إن كانت تترافق مع غثيان أو قيء ويزيد في وضعية معينة من الرأس، وتكون من فترة قصيرة أي عدة شهور، فقد يكون السبب فيه ورماً داخل الجمجمة. من الأسباب الأخرى: أن يكون هناك احتكاك بين الفقرات في أعلى العمود الفقري، وهذا يكون في الناس الذين تجاوزوا الأربعين، ويكون هناك في الصور الشعاعية للرقبة تغيرات في الفقرات تدل على وجود احتكاك بين الفقرات.
وخلال النوبات يعاني الشخص من ألم شديدٍ وأعراض خطيرة جدًا. وتجدر الإشارة إلى أن تشخيص هذا المرض يعتبر أمرًا صعبًا طبيًا، فحتي بعد تصوير الدماغ يمكن أن يظهر الدماغ سليمًا تمامًا. علاج صداع مؤخرة الرأس
عادة ما يتم علاج الصداع العادي في مؤخرة الرأس بواسطة الأدوية و المسكنات ، لكن في حال تكررت حالة الألم أو ازدادت فينبغي عندها أن يعرض المريض على الطبيب المختص في المخ والأعصاب، والذي يجب أن يقوم بتشخيص حالته ويصف له الأدوية المناسبة التي قد يضطر المريض إلى استعمالها لمدة تصل إلى ستة أشهر أو سنةٍ في بعض الحالات.
رابعا: التعرف على البدائل لكل قرار في الحياة بدائل، هناك بدائل تكون أفضل حتى تصل القرار الصحيح في نهاية الأمر. خامسا: موازنة الأمور والخطط ينبغي عليك قبل أن تقوم بإدخال القرار السليم، الذي سوف يغير مجرى حياتك. و أن تقوم موازنته الأمور وتعرف على تحليل المعلومات الخاصة به، وما هي الحلول الممكنة التي تستطيع اتخاذها. أيضاٍ عليك أن تقوم بترتيب أفكارك، وترتيب أولوياتك حتى لا يؤثر عليك ذلك القرار بشكل سلبي في حياتك. سادساً: مرحلة التنفيذ المرحلة الأخيرة في اتخاذ القرار والذي ينبغي عليه بها أن يتوخى الحذر. خطوات اتخاذ القرارات الصحيحة - YouTube. وأن يكون على دراية كاملة بكافة الخطوات التي تساعد على نجاح اتخاذ القرار. سابعا: التغذية الراجعة التغذية الراجعة هي أن يدون الإنسان الملاحظات والنتائج الخاصة به، بعد أن قام باتخاذ القرار. و هل قامت بتلبية جميع الاحتياجات الذي كان يسعى لها أن لا، أو أن ذلك القرار تم اتخاذه بشكل خاطئ. على الرغم من ذلك هناك بعض الأشخاص الذين لهم قدرة رائعة في اتخاذ القرار واستخدام الأسباب والعوامل بطريقة ناجحة، وذلك لضمان نجاح اختيارات. وذلك يساعد على تغيير حياتهم للأفضل التفكير بطريقة عقلانية تتناسب مع الواقع، و يعرفون جيدا الجانب الإيجابي من الجانب السلبي، ويكون لهم جميع التوجهات المنطقية التي تساعدهم على النجاح في حياته العملية والعلمية.
خطوات اتخاذ القرآن الكريم
كذلك تكاليف تنفيذ هذا البديل، إذا كان هذا البديل يحتاج إلى تكاليف مادية لتنفيذه، كذلك مدى اتفاق هذا البديل لحل لمشكلة مع مبادئ وسياسات المنظمة أو المؤسسة في حالة إذا كانت المشكلة عملية مؤسسية. خطوات اتخاذ القرار الصحيح ونصائح تسهل لك ذلك | الرجل. تنفيذ القرار
وهذه هي المرحلة النهائية لمراحل اتخاذ القرار، وهي تنفيذ القرار نفسه، لكن يجب من متابعة هذه العملية التنفيذية لمعرفة نقاط الضعف والعقبات ومعالجتها وفهم النتائج المترتبة عليها، واتخاذ المزيد من القرارات المتتابعة لهذا القرار، وما يتبعها من إجراءات أخرى. عوامل مؤثرة في عملية اتخاذ القرار بعض العوامل التي قد تؤثر في عملية اتخاذ القرار، وهذه العوامل قد تكون مؤثرة بشكل كبير في تغيير مسار هذه القرارات وربما تغيير خطة تنفيذها، وهذا في الجانب الشخصي والعملي المؤسسي بشكل عام. وهذه العوامل مثل العوامل النفسية والشخصية، والتي تتعلق بالمحيط الشخصي والنفسي للأشخاص الذين يتخذون القرارات ويقومون على تنفيذها، وتعد عوامل مثل الحنكة والخبرة والتعامل مع الضغوط من أهم هذه العوامل الشخصية والنفسية والتي تؤثر في عملية اتخاذ القرارات. اختيار التوقيت المناسب لعملية اتخاذ القرار وتنفيذه، من أهم العوامل أيضاً، وذلك لأن الوقت من العناصر التي ترتكز عليها عملية اتخاذ القرارات برمتها، ومن أهم العوامل ايضاً في هذا الجانب التعاون والتشارك في عملية اتخاذ القرار وتنفيذه.
ماهي خطوات اتخاذ القرار
تعرف على العواقب: لتكون متحسبًا لأي أزمة طارئة عليك بتوقع عواقب قرارك الإيجابية والسلبية. اتخذ قرارك: بعد تنفيذ الخطوات السابقة عليك بالتقرير بناءً عليهم. قيم قرارك: عليك تقيم القرار في نهاية الأمر ومعرفة مدي نحاجه. خطوات اتخاذ القرآن الكريم. شواهد القرار الجيد
أن يؤثر القرار بشكل إيجابي على المؤسسة والعاملين بها. أن يكون قابلًا للتكرار، قد تحتاج المؤسسة أن ترجع لتنفيذ القرار مجددًا فلا بد أن يكون مناسبًا
واضح ويمكن تنفيذه، فيجب أن يكون القرار واقعيًا حتى يتم تنفيذه وتحقيق الهدف المرجو منه
منظمًا ويمكن تقييمه فيما بعد فلابد من تقييم القرار بعد أو أثناء تنفيذه للوقوف على مدى نجاحه
محددًا زمنيًا، حتى لا يستهلك تنفيذ القرار وقتًا أكثر مما يستحق
أهمية اتخاذ القرار
تساعد في إنجاز العمليات الإدارية. كل الإداريين والمدراء يجدون أنفسهم دائمًا في موضع اتخاذ القرار. يساعد اتخاذ القرار على كشف مواقف الإداريين مما يُسهل الرقابة عليهم. المرور بعدد من التجارب التي تتطلب اتخاذ قرار، يجعل الأمر أسهل فيما بعد. تتبين أهمية اتخاذ القرار من ارتباطها بالأفراد والمؤسسات، فالقرارات تؤثر وتتأثر بالأفراد والمؤسسات، وكلما ازداد حجم المؤسسة ازداد احتياجها لاتخاذ القرارات بأسس علمية.
مثلًا إذا كنت تفكر في اتخاذ القرار بشأن شراء هاتف جديد، وهناك خيار مميز جدًا لكن تكلفته بعيدة عن قدرتك المادية الآن، بالتالي فلن يكون هذا أفضل قرار تقوم به، فأنت لا تعرف كيف يمكنك توفير المال المناسب. لذا، اتّخذ القرار المتوافق مع الميزانية المخصصة. أيضًا في هذه الحالة، إذا كانت لديك القدرة على تعديل ميزانيتك، وفقًا لقناعتك بأنّ هناك فرصة لا تعوّض إذا اشتريت هذا المنتج الآن، فافعل ذلك. في النهاية هذا جزء من عملية اتخاذ القرار، من خلال المفاضلة بين الاختيارات وفقًا لمعاييرك الشخصية، حتى تصل لأفضل خيار مناسب لك أنت فقط. لا توجد أولوية لعنصر على الآخر، لكن يعتمد الأمر عليك، فبإمكانك إعداد مزيج بين هذه العناصر والاختيار من بينها ما تراه مناسبًا لك. الخطوة الخامسة: وضع خطة التنفيذ وتقييم القرار
لا توجد فائدة من اتخاذ القرار ثم بقائه هكذا دون تنفيذ فعلي على أرض الواقع. لذا، بعد الانتهاء من تحديد الخيار المناسب، يمكنك البدء في تحويل هذا إلى خطة متكاملة، موضحًا به تاريخ البدء، وتاريخ الانتهاء المتوقع من تنفيذ القرار، وإذا هناك نقاط أساسية في المنتصف ستهتم بالوصول إليها. خطوات اتخاذ القرار مع مثال. في هذه الحالة يجب الانتباه إلى وضع خطة جيدة وتناسبك على المستوى الشخصي، لا مجرد التركيز فقط على وضع خطوات للتخطيط في المطلق.