النفاس
يُشير النفاس إلى الفترة المُمتدة حتى ستة أسابيع بعد الولادة، وتُعد هذه فترة تكيُّف للأم على الطفل والحياة الجديدة، كما أنها مُهمة لعلاج وتعافي الجسم من الولادة والحمل، فرغم أهمية رعاية المولود، إلّا أنه من الضروري الرعاية بالنفس والجسم، ولا تعود معظم الأمهات الجدد إلى العمل لمدة ستة أسابيع على الأقل بعد الولادة [١] ، وتبعًا لمنظمة الصحة العالمية فإن فترة ما بعد الولادة هي مرحلة حرجة في حياة الأمهات والأطفال حديثي الولادة ، فرغم أن معظم وفيات الأمهات والرضع تحدث خلال هذه الفترة، إلّا أنها الفترة الأكثر أهميةً لتوفير الرعاية الجيدة [٢]. كيف أعتني بجسمي وقت النفاس؟
تُعد فترة النفاس من أصعب الفترات بعد مرحلة الولادة، إذ إن الأم تواجه تحديات يومية في التكيف بعد ولادة الطفل، لا سيما إذا كانت أمًا جديدةً، ويجب على الأم أن تعتني بنفسها في هذه الفترة جيدًا، ومن طرق العناية بجسم الأم في فترة النفاس ما يأتي [١]:
الحصول على الكثير من الراحة: يجب أن تحصل الأم خلال فترة النفاس على أكبر قدر ممكن من النوم لتستطيع مواجهة الإرهاق والتعب، فالعناية بالطفل خلال هذه الفترة صعب، لأن الطفل يستيقظ كل ساعتين إلى ثلاث ساعات من أجل الحصول على الحليب؛ لذلك يجب أن ترتاح الأم، وتنام عندما ينام طفلها.
- نصائح للعناية بالأم خلال فترة النفاس - ليالينا
- العناية وقت النفاس - حروف عربي - السعادة فور
- فترة النفاس بعد الولادة القيصرية | مجلة سيدتي
- تفسير حلم السباحه في البحر
- تفسير حلم السباحة في البحر للعزباء
- تفسير السباحة في البحر
نصائح للعناية بالأم خلال فترة النفاس - ليالينا
في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة سيكون لون الدم أحمرًا فاتحًا ويبدو وكأنك في فترة الحيض ، إلا أن النفاس يحتوي على الكثير من الدم، لذلك على الأرجح يتناقص هذا الإفراز قليلاً كل يوم ومن يومين إلى أربعة أيام بعد الولادة، ليصبح النفاس أقل كثافة وورديًا. تغيرات المهبل ومنطقة العجان:
إذا كان لديك ولادة طبيعية، فقد لا يكون المهبل هو نفسه تمامًا، كما كان قبل الحمل، حيث أن الفتح المهبلي، و رخاوة المهبل والتورم في هذه المنطقة، بعد الولادة مباشرة حالة شائعة. إلا أنه خلال الأيام القليلة التالية، يزول التورم ويستعيد المهبل حالته العضلية تدريجيًا، وخلال الأسابيع القليلة التالية، يصبح المهبل أصغر تدريجيًا. تساعد تمارين "كيجل" المنتظمة في إصلاح تصلب عضلات المهبل. إذا كان لديك تمزق صغير في المنطقة الواقعة بين المهبل وفتحة الشرج أو منطقة العجان التي لا تحتاج إلى غرز، فمن المحتمل أن تلتئم بسرعة كبيرة، ولكن إذا كان لديك بضع الفرج (خزع) أو تمزق، فسيستغرق شفاء العجان وقتًا أطول. العناية وقت النفاس - حروف عربي - السعادة فور. فقدان الوزن:
فور الولادة ستفقدين قدرًا كبيرًا من وزنك بطرح 2 إلى 3 كيلوغرامات و 500 غرام وهو وزن الطفل، إضافًة إلى طرح حوالي نصف كيلوغرام من وزن المشيمة وكيلوغرام من الدم و السائل الأمنيوسي ، أي ما مجموعه حوالي 5 كيلوغرامات و500 غرام، هو إجمالي ما يفقد من وزن الأم بعد الولادة مباشرة.
العناية وقت النفاس - حروف عربي - السعادة فور
يستغرق هذا حوالي 40 يومًا. من الأفضل أيضًا أن يكون لديك ما يكفي من التحفيز قبل الإيلاج واستخدام مواد تشحيم خاصة، بسبب جفاف المهبل ، لأن الرضاعة الطبيعية تحافظ على انخفاض إفراز هرمون الاستروجين في الجسم، مما يسبب مشكلة الجفاف في هذه المنطقة. يعد استخدام المزلقات فعالًا في تخفيف جفاف المهبل. قد تشعر العديد من النساء بالقلق من عدم تقلص المهبل، لكن لا داعي للقلق لأنها ستعود إلى طبيعتها بعد بضعة أشهر. العناية بمنطقة العجان:
منطقة العجان هي المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج، وقد تسبب الولادة الطبيعية الألم في هذه المنطقة، وقد تحتاج إلى مدة من الزمن لتتعافى. لذا، لتقليل الألم يجب تجنب الوقوف لفترات طويلة من الزمن. كما يمكنك الجلوس في حوض من الماء الفاتر وعلاج المنطقة باستخدام الأدوية التي ينصح بها طبيبك. استحمي يوميًا، ولا تستخدمي منشفة عادية لمنطقة المهبل أو منطقة العجان. بل جففي المنطقة بعد الاستحمام بمجفف شعرن أو باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة على درجة حرارة لطيفة جدًا. نصائح للعناية بالأم خلال فترة النفاس - ليالينا. يجب الانتباه إلى أن تكون الغرز نظيفة وجافة دائمًا. ممارسة رياضة المشي:
للتخفيف من مضاعفات ما بعد الولادة، وإعادة جسمك إلى طبيعته، احصلي على قدر كافٍ من الحركة.
فترة النفاس بعد الولادة القيصرية | مجلة سيدتي
شرب المياه
أثناء رعاية المولود الجديد، غالبًا ما يكون من الصعب تذكر شرب كمية كافية من الماء ، لذا فإن بشرتك ليست رطبة كما كانت في السابق، مما يتسبب في مزيد من الجفاف والتهيج العام. وتستمر الأسباب المختلفة في الظهور وتستمر المشاكل ، من الحساسيات الجلدية الجديدة إلى الأوردة العنكبوتية. النوم الصحي
قد تكون الهرمونات هي السبب الرئيسي وراء كل مشكلات البشرة بعد الولادة كما ذكرنا سابقا، ولكن هناك عوامل إضافية خلال فترة ما بعد الولادة والتي تعتبر فترة هشة تدمر بشرتك أيضا منن بينها قلة النوم، حيث لا تنام الأم بشكل سليم كما اعتدت عليه، حيث يؤدي الحرمان من النوم إلى بشرة باهتة، وعندما تكون متعبة للغاية يكون من الصعب تطبيق الروتين الليلي للبشرة. تخفيف التوتر
من الطبيعي أن تمري بعد الولادة بفترة من الاضطرابات والتوتر، بسبب المسؤولية الجديدة، والآلام الجسدية التي تشعر بها، ورعاية طفل رضيع؛ لذلك عليكِ تخصيص وقت لنفسك، ومحاولة للاسترخاء وشرب المشروبات الدافئة التي تقلل من التوتر كالبابونج واليانسون، وطلب المساعدة من المحيط الخاص بك لرعاية طفلك في الأيام الأولى بعد الولادة. نصائح للأم في فترة النفاس
يتغير جسمك كثيرًا بعد الولادة، فبعض التغييرات جسدية والبعض الآخر عاطفية، تعرفي على المضايقات الشائعة بعد الولادة وماذا تفعلين حيالها.
في بعض الحالات ، تعرضت النساء اللواتي خضعن لكل من التقاضي القيصري والبوق لنزيف حاد. متى نطلب المساعدة الطبية؟
العملية القيصرية
يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا كنت تعانين من ذلك خلال الفترة الأولى بعد العملية القيصرية. 1. تدفق ثقيل للغاية
إذا انتهيت من تغيير الفوطة عدة مرات في اليوم، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك النسائي. 2. حمى
إذا أصبت بالحمى مع الفترة الأولى أو بعد ذلك، فعليك زيارة طبيب أمراض النساء. 3. فترة طويلة الأمد
فترة سبعة أيام طبيعية، ولكن الدم الذي يستمر بعد ذلك ليس كذلك. 4. ألم شديد
إذا كنت تعانين من آلام لا تطاق وتقلصات في المعدة، فمن الأفضل طلب المشورة الطبية. 5. الإرهاق
إذا شعرت بالإرهاق على مدار اليوم أو ظهرت عليك أي علامات لفقر الدم، فكلما رأيت طبيبك مبكرًا، كان ذلك أفضل. 6. غياب فترات
في حالة الرضاعة الطبيعية، قد يستغرق الأمر أكثر من ستة أشهر حتى تحدث الفترة الأولى بعد الولادة القيصرية. إذا لم تحدث الدورة الشهرية حتى بعد ستة أشهر، استشيري طبيبك النسائي. ستكون هناك تغييرات في جسمك وكذلك في دورتك الشهرية بعد الولادة القيصرية. المفتاح هو الاهتمام بصحتك ، والتخلص من التوتر والاستمتاع بالأمومة.
ويقول أيضاً في حالة رؤية الشخص في المنام نفسه يسبح بشكل سريع، يكون هذا دليل على حصول الشخص على ما يتمناه إن شاء الله. وفي الغرق في المنام بحسب قول ابن سيرين يكون دليل على الوفاة، ورؤية الشخص نفسه أنه يقوم بالسباحة في فصل الشتاء، فيكون هذا دليل على المرض والله أعلى وأعلم. تفسير حلم السباحة في البحر للنابلسي
قدم لنا النابلسي تفسيرات عديدة في مختلف المجالات من حولنا واعتمد في تفسيره لحلم السباحة في البحر على حالة البحر من حيث الركود والحركة، وقدم لنا هذه التفسيرات الآتية:
يقول النابلسي من رأى نفسه في المنام يغرق في مياه البحر ويغمر تحت الماء بشكل كامل، فهذا يكون دليل على الموت والشهادة من الله عز وجل. ويقول عند رؤية الشخص نفسه يمشي فوق الماء، يكون هذا دليل على صلاح هذا الشخص وقربه من الله سبحانه وتعالى. وعند رؤية الشخص في المنام البحر وكان معه شخصاً آخر، يكون هذا دليل إن هذا الشخص عدو له والله أعلى وأعلم. وفي تفسيرات أخرى يقول النابلسي من رأى في منامه إنه يعبر البحر، يكون هذا دليل على التخلص من المشاكل والكرب والهموم إن شاء الله. ويقول النابلسي إذا كانت مياه البحر في حالة ركود يكون هذا دليل على عمل سوف يحصل عليه هذا الشخص، ولكنه سوف يتعرض فيه إلى بعض القلق والتوتر.
تفسير حلم السباحه في البحر
تُشير الرؤية إلى القدرة على تجاوز جميع الظروف الصعبة مهما كانت سواء كانت مادية، أو نفسية وهذا يجعل الحياة مستقرة وهادئة. إن كان الحالم ماهر في السباحة، فهذا دليلُ على إنجازه كل أعماله دون الوقوع في الأخطاء. أما إن كان غير ماهر في السباحة فهذا يؤول إلى حدوث مصاعب في حياته تؤثر على حياته، وهنا عليه أن يكون أكثر حذرًا حتى يتخطى هذه الأزمة دون أي أذى. إن كان الحالم يسبح في بحر غير مستقر فهذا يؤول إلى التعرض لهموم في حياته نتيجة خسارة وظيفته أو خسارة مالية. اعرف أكتر من 2000 تفسير لابن سيرين على موقع مصري لتفسير الاحلام من جوجل. تفسير حلم السباحة في البحر ليلاً للعزباء إن الفتاة العزباء يشغلها العديد من الأفكار حيث أنها تحمل خيالًا واسعًا يجعلها تتمنى تحقيق كل ما تفكر به، لذا إن كانت تسبح في ماءٍ صافٍ فهذا دليلُ على انتصارها في كل حياتها. أما إن كانت تسبح في ماءٍ عكِر فهذا يومئ بتعرضها لمشاكل خلال مسيرتها في الحياة وعليها ألا تتشائم فأمامها العمر طويل حتى تحقق كل ما تريده. إن كان البحر هائج فهذا يومئ بارتباطها بشخصٍ غير مناسب، وهنا عليها أن تُعيد النظر في الارتباط به كي تكون حياتها أفضل معه.
تفسير حلم السباحة في البحر للعزباء
تعبر الرؤية عن ضرورة الاهتمام بالأعمال الصالحة قدر المستطاع حتى تكون هذه الأعمال طريقه للجنة. تفسير حلم السباحة في البحر مع شخص تحبه من الأمور المُفرحة هي السباحة مع شخصٍ محبوب حيث تدل الرؤية على الخير والفرح القادم وعدم الوقوع في المشاكل المُقلقة والمؤذية. نجد أن هذه الرؤية تدل على مدى التصالح بين الحالم وهذا الشخص، فهما متفاهمان للغاية ويهتمون بالتواصل الدائم حُبًا واحترامًا لصداقتهم القوية التي لا يشوبها أي مشاكل، و إن كانت الحالمة امرأة وشاهدت أنها تسبح مع خطيبها أو زوجها عبر هذا عن مدى الاستقرار والسعادة مع بعضهم البعض، وهذا يخلق جو من التفائل والفرح لا ينتهي.
تفسير السباحة في البحر
نرشح لك أيضاً قراءة: تفسير حلم الغرق في المسبح
وفي ختام موضوعنا عن تفسير حلم السباحة في البحر فيجب التنويه إلى أن معظم تلك التفاسير اجتهاد رأي لعلماء التفسير وليست بالضرورة أن تكون صادقة التحقق فقد تكون مجرد أضغاث أحلام فقط. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
آخر تحديث: سبتمبر 16, 2021
تفسير حلم السباحة في البحر ليلًا
تفسير حلم السباحة في البحر ليلًا، من أعظم الرياضات المعروفة على مستوى العالم هي رياضة السباحة، وهي التي أوصانا نبي الله صلى الله عليه وسلم على تعليمها لأولادنا. وحلم السباحة قد يأتي في منام العديد من الأشخاص، ولكن السباحة في الليل يكون هذا من الأمور المخيفة للبعض، ونعرف اليوم على تفسير حلم السباحة في البحر ليلًا. السباحة في البحر ليلًا وان يراها الشخص في منامه لها دلالات مختلفة ومتعددة ونذكر منها الآتي:
قد يرى الشخص في المنام حلم السباحة في البحر بالليل. يدل هذا الحلم عند البعض على قدرة الحالم على اجتياز العقبات التي تواجهه في حياته. ويعني هذا الحلم عند البعض بأنه تعبير عن ثقة الشخص في نفسه العالية وقدرته على تحقيق هدفه بكل سهولة ويسر. أيضًا رؤية الشخص في المنام بأنه يقوم بالسباحة في البحر في الليل وكان هادئًا. يدل هذا الحلم على أن الرائي سوف يعيش في حالة استقرار نفسي كبيرة. ويدل أيضًا على اجتياز الهموم والمشاكل التي تواجهه في حياته. كما أن حلم الشخص في المنام بالسباحة ليلًا في البحر وكان مليء بالعواصف والأمواج. يكون له دلالة على قدرته العالية على تحمل الصعاب والأزمات ولكنه ينهك جسديًا ونفسيًا.