ثالثاً: تحقيق الذات
لتحقيق هذا النوع من التقدير يوجه سلوك الطالب نحو بذل كل ما يمكنه من جهد للقيام بما يتوقع أنه عمل ذو قيمة اجتماعية بالنسبة للغير في المدرسة أو حتى في الاسرة للحصول على تقديرهم ومن خلال تحقيقه النجاح في ذلك يتولد لدة تقديراً لذاته وتقييماً لقدراته وأدائه ، لذا فإن الإحباط بالنسبة لهذه الحاجة يؤدي إلى عدم الثقة بالنفس والشعور بالضعف والهوان وقلة الحيلة وتثبيط الهمة والشعور بالنقص وما يتبع ذلك من تصرفات تعويضية. ذلك لأن مستوى فاعلية الحاجة إلى تحقيق الذات يرتبط بمدى التوافق بين مستوى الطموح لدى الفرد ومستوى قدراته وإمكاناته، فكلما تناسب القدرات والامكانات مع مستوى الطموح زادت توقعات النجاح واستثيرت الحاجة إلى تحقيق الذات أما إذا فاقت القدرات مستوى الطموح فإن النجاح يكون مؤكداً دون جهد يذكر ومثل هذا النجاح الهين لا يشبع الحاجة إلى تحقيق الذات، كذلك عندما يكون الطموح عالياً لا ترقى إليه القدرات والامكانات فإن النجاح يصبح بعيد المنال وأقرب للمحال ويصبح الفشل متوقفاً فيسيطر الخوف منه ويكفه عن القيام بأي جهد حتى لا يتعرض تحقيق الذات للإحباط. وما نستنتجه من الكلام السابق أن كثير من المشاكل النفسية تحصل بسبب الجهل والاستهتار وعدم الاهتمام بالصحة النفسية للطلاب وإهمال العديد من الأمور الهامة بينما نركز على أشياء أخرى أقل أهمية وهذه المشاكل الناتجة لابد من ايجاد الحلول لها وعدم إهمالها حتى لا تزداد صعوبة وتسبب للطالب المعاناة والألم ويفقد ثقته بنفسه وقدرته على الانتاج.
&Quot;هيومن رايتس&Quot;: كثيرون من الأفغان الذين تم إجلاؤهم إلى فرنسا بحاجة للرعاية النفسية - Rt Arabic
[٣]
أهمية الثقة بالنفس للموظفين
يتميّز الموظف الواثق من نفسه بالعديد من الصفات التي تنعكس إيجاباً على أدائه الوظيفي، ومن تلك الصفات ما يأتي: [٤]
الحزم: فالموظف الواثق من نفسه تكون كلماته وأفعاله مقنعةً للآخرين، لذا يتمّ أخذها على محمل الجد واتّباعها، وهذا بدوره يؤدّي إلى التطوّر الوظيفي مع الوقت. "هيومن رايتس": كثيرون من الأفغان الذين تم إجلاؤهم إلى فرنسا بحاجة للرعاية النفسية - RT Arabic. المثابرة لأداء المزيد من الأعمال: تدفع الثقة بالنفس الموظف إلى المشاركة في العديد من الأنشطة والمشاريع الصعبة، ممّا يُشجعه على وضع أهداف جديدة وتحقيقها، فتلك من صفات الموظف الناجح، كما يثق أصحاب العمل في قدرة ذلك الموظف لإدارة المشاريع الجديدة وتحفيز غيره من الموظفين. التواصل الفعّال: تدفع الثقة الموظف إلى التحدّث بشكلٍ موجزٍ وبوضوح في نفس الوقت، كما يكون له القدرة على نقل أفكاره وآرائه للعملاء والزملاء بطريقة واضحة وفعّالة. فوائد أخرى للثقة بالنفس
يوجد العديد من الفوائد الأخرى للثقة بالنفس تعود على الأشخاص، ومنها ما يأتي: [٥]
السعادة: تُساعد الثقة بالنفس الأشخاص على مواجهة الحياة بتحديّاتها بمزيدٍ من الطاقة والتصميم، وهو ما يجعلهم أكثر قدرةً على التحكّم بعواطفهم وسلوكياتهم، كما أنّهم يتميّزون بالتواصل الفعّال مع محيطهم وقدرتهم على التأثير في الآخرين ، ممّا يُشعرهم بالرضا عن أنفسهم وحياتهم، وينعكس إيجاباً على صحتهم، ويُصبحون أكثر سعادةً ورضا من الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس.
زيادة المناعة، حيث تزداد خلايا الدم البيضاء خلال ممارسة الرياضة ممّا يزيد من قوّة مناعة الجسم. تقوية القلب، إذ إنّ القلب يضخّ المزيد من الدم عند ممارسة الرياضة، فيكتسب القدرة على العمل حسب الحاجة، والبقاء بوضع جيد، إذ إنّ ذلك يُساهم في زيادة متوسط العمر المُتوقع للأشخاص. [١] [٣]
المُحافظة على المستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم، حيث تزيد ممارسة الرياضة مرونة جدار الأوعية الدموية، وتُقلّل من خطر ارتفاع ضغط الدم. [١] [٣]
تقوية رئتي الجسم، والزيادة من قدرتها، ممّا يزيد نسبة الأكسجين الداخل إلى الدم، ويرفع كفاءة عملية التنفس. [٣]
تُؤدّي الرياضة إلى حدوث بعض التغيرات في الدماغ مثل اطلاق هرمون الدوبامين والسيروتونين، مما يُقلّل من احتمالات الإصابة بالاكتئاب بنسبة تُقارب 30%، وتُعرف هذه الهرمونات باسم هرمونات السعادة، وهي ضرورية لاستقرار المزاج وشعور الفرد بالإيجابية، حيث إنّ ممارسة أيّ تمرين رياضي يُحفّز إنتاج هذه الهرمونات خاصّةً عند الفوز، بالإضافة إلى ذلك، تُشير الدراسات إلى أنّ الرياضة تُكسب الفرد فيتامين د خاصّةً عند ممارستها في الهواء الطلق، حيث يحصل عليها الجسم من الشمس مباشرةً بطريقة طبيعية وفعّالة ممّا يُقلّل من أعراض الاكتئاب ويُحسّن المزاج.
ونحن نتطلب من الفكرة أن تجاري طبيعة الناس بدلاً من أن نتطلب مجاراة الطبيعة للفكر. الطبيعة البشرية تخرج، أحيانا، على القوانين المألوفة. من طبيعة البشر أنهم ينفرون من الإنسان المختلف، الإنسان الذي لا يتصرف كما يتصرفون. في عمق الطبيعة ينبعث نبات دامس ومع ليل المادة، تزدهر ورود سوداء. فيديو عن أغرب الأماكن الطبيعية
شاهد هذا الفيديو عن أغرب الأماكن الطبيعية التي قد ترغب بزيارتها:
كلمات عن جمال الطبيعة
It was for the best, so Nature had no choice but to do it. Marcus Aurelius
لقد كان الأفضل، لذا لم يكن أمام الطبيعة خيار إلا القيام بهذا. ماركوس أوريليوس
عبارات بالانجليزي عن جمال الطبيعة
تستحق الطبيعة بما تمنحه لنا من جمال أرقى العبارات، وقد قيل عنها الكثير والكثير، حيث قيل عنها: [1]
And forget not that the earth delights to feel your bare feet and the winds long to play with your hair. Khalil Gibran
ولا تنس أن الأرض تسعد أن تشعر بقدميك العاريتين وأن الرياح طويلة لتلعب بشعرك. جبران خليل جبران
I go to nature to be soothed and healed, and to have my senses put in order. اجمل الكلمات عن الطبيعة - سحابة. John Burroughs
أتوجه إلى الطبيعة لكي أكون هادئًا وأشفى، وحتى تترتب حواسي. جون بوروز
Study nature, love nature, stay close to nature. It will never fail you. Frank Lloyd Wright
أدرس الطبيعة، أحب الطبيعة، ظل على مقربة من الطبيعة، وهي أبداً لن تخذلك. فرانك لويد رايت
Colors are the smiles of nature. Leigh Hunt
الألوان عبارة عن ابتسامات الطبيعة. لي هانت
Love the world as your own self; then you can truly care for all things. Lao Tzu
أحب العالم مثل نفسك؛ حينها يمكنك الاهتمام بجميع الأشياء حقًا.
كلمات عن البيعة للملك سلمان
—Jacques-Yves Cousteau
في غالبية التاريخ، كان على الإنسان أن يُحارب الطبيعة من أجل البقاء، وفي ذلك القرن بدأ يدرك أنه من أجل البقاء، لا بد أن يحميها. جاك إيف كوستو
There's a whole world out there, right outside your window. You'd be a fool to miss it. —Charlotte Eriksson
هناك عالم كامل خارج نافذتك مباشرة، سوف تكون أحمقًا إذا فاتك ذلك. شارلوت إريكسون
To forget how to dig the earth and to tend the soil is to forget ourselves. كلمات عن البيعة 6. —Mahatma Gandhi
إن نسيان كيف نحفر الأرض ونهتم بالتربة يعني أن ننسى أنفسنا. مهاتما غاندي
Preserve and cherish the pale blue dot, the only home we've ever known. —Carl Sagan
المحفاظة على النقطة الباهتة الزرقاء والاعتزاز بها هو البيت الوحيد الذي عرفناه على الإطلاق. -كارل ساجان
Study nature, love nature, stay close to nature. It will never fail you. —Frank Lloyd Wright
إن دراسة الطبيعة، وحبها، البقاء قريبًا منها، لن يخذلك ابدًا. فرانك لويد رايت
The sun, with all those planets revolving around it and dependent on it, can still ripen a bunch of grapes as if it had nothing else in the universe to do.
كلمات جميله عن الطبيعه
ما نلاحظه ليست الطبيعة نفسها، وإنّما الطبيعة معرضة لأساليبنا في التفكير. فرانسيس بيكون: ينجح العلم من خلال تعذيب الطبيعة وانتزاع الإجابات منها. تزفيتان تودوروف: يولد الإنسان مرتين الأولى في الطبيعة والثانية في المجتمع. المعجزات ليست خرقًا لقوانين الطبيعة بل هي خرق للقوانين التي نعرفها عن الطبيعة. ويليام شاتنر: الطبيعة مثالية. ناثانيال هوثورن: ضوء القمر هو نحت. ماري ويب: لا يستطيع الإنسان أنّ ينسى القسوة الكامنة خلف جمال الطبيعة. ليوناردو دا فينشي: الطبيعة لا تخرق قوانينها قط. ديفيد هربرت لورانس: الزهرة التي هي أجمل ما في الطبيعة جذورها في الطين والسماد. جورج واشنطن: دائمًا ما أنظر الى الطبيعة باعتبارها محطة إذاعية يتحدث الله إلينا من خلالها، وكل ما نحتاج إليه هو أنّ نضبط مستقبلاتنا على ترددات تلك القناة لنستمع. عبارات عن جمال الطبيعة
ماذا تقول لو تحدّثت عن الطبيعة بمكنوناتها؟ [١]
تُعد الطبيعة من عناصر الجمال التي وهبها الخالق للبشر. كلام عن الطبيعة - موضوع. عندما تحيط معكرات الحياة بِالإنسان عليه أنّ يلجأ لجمال الطبيعة التي تنقي الأرواح والأبدان. في الشتاء تُمطر السماء، وفي الربيع تُزهر الأزهار، وفي الخريف تسقط الأوراق، وكأنّ عدل السماء يخبرنا أنّ دوام الحال من المحال.
هيلين كيلر
أجمل العبارات الانجليزية عن الطبيعة
We don't inherit the earth from our ancestors, we borrow it from our children. —Native American proverb
نحن لا نرث الأرض من أجدادنا، ولكن نستعيرها من أولادنا. المثل الأمريكي الأصلي. The fairest thing in nature, a flower, still has its roots in earth and manure. —D. H. Lawrence
أجمل شيء في الطبيعة هو زهرة ما زالت جذورها في الأرض والسماد. لورانس
Choose only one master—nature. —Rembrandt
قم باختيار سيدًا واحدًا فقط وهو الطبيعة. كلمات جميله عن الطبيعه. رامبرانت
Nature does not hurry, yet everything is accomplished. —Lao Tzu
الطبيعة لا تستعجل، و لكن كل شيء قد تم إنجازه. لاو تزو
If you truly love nature, you will find beauty everywhere. —Laura Ingalls Wilder
إذا كنت تحب الطبيعة فعلًا، سوف تجد الجمال في كل مكان. لورا إنجلس ويلدر
There is something infinitely healing in the repeated refrains of nature—the assurance that dawn comes after night, and spring after winter. —Rachel Carson
يوجد شفاء لانهائي في امتناع الطبيعة الذي يتكرر وهو التأكيد على أن الفجر يأتي بعد الليل، والربيع بعد الشتاء.