رمضان على الابواب ….
رمضان على الأبواب.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح للحفاظ على النشاط أثناء الصيام – عراقنا
-تغيير العادات اليومية
يتعين على المدخن التفكير أيضا في تغيير عاداته الأخرى، التي تلعب دورا في تسهيل التدخين، فعلى سبيل المثال يتعين على الأشخاص الذين يدخنون سيجارة مع قهوة الصباح أو في استراحة العمل بعد الظهر، أن يتخذ شهر رمضان وسيلة لبداية حياة جديدة والإقلاع عن التدخين واستغلال الصيام في الابتعاد عنها. -التغذية الصحية
في هذه الفترة يحتاج جسم المدخن إلى تناول أطعمة مليئة بالفيتامينات والألياف والمعادن، وذلك لتعويض الجسم عما استهلكته السجائر، وإمداده بالعناصر الغذائية للازمة. -ممارسة الرياضة في رمضان
تساعد ممارسة التمارين الرياضة على الشعور بالتحسن، حتى وإن اقتصرت على المشي في الحي السكني بعد الإفطار، وذلك للحد من الرغبة في التدخين، لأنه عند ممارسة الرياضة، يفرز جسمك الإندورفين ويبدأ دمك في التدفق، وهذا أمر رائع يعمل على تشتيت انتباهك عن التدخين عند شعورك برغبة ملحّة فيه. رمضان على الأبواب.. خبيرة تغذية تقدم 5 نصائح للحفاظ على النشاط أثناء الصيام – عراقنا. تخفيضات تصل لـ 70%.. أكواد خصم على خزين رمضان والأطعمة والأجهزة الكهربائية والملابس (اطلب وتصلك لبا
-الاسترخاء
عند الإقلاع عن التدخين يجب الحصول على الاسترخاء والراحة، وعادة ما يعاني المتوقف عن التدخين من الاضطرابات في النوم والتي يجب التخلص منها وهذا من خلال تمارين مثل اليوجا أو التنفس العميق أو التأمل، فهي تعزّز استجابة الجهاز العصبي، والأمر الذي يساعد في تخفيف القلق، حتى تتمتع بصحة جيدة عند الإقلاع عن التدخين.
ارائكم هل اسامح بما ان رمضان على الأبواب
وقال ابن عبد الحكم: كان مالك إذا دخل رمضان يقل من قراءة الحديث ومجالسة أهل العلم، وأَقْبَلَ على قراءة القرآن وتلاوته من المصحف) ، وقال عبد الرزاق: كان سفيان الثوري إذا دخل رمضان ترك جميع العبادات وأقبل على قراءة القرآن). وللصائم دعوة لا ترد فقد قال عليه السلام: " ثلاثة لا ترد دعوتهم الصائم حين يفطر، والإمام العادل، ودعوة المظلوم، يرفعها الله فوق الغمام، ويفتح لها أبواب السماء. يقول الرب جل وعلا: وعزتي وجلالي لأنصرنك ولو بعد حين". فعلينا أن نغتنم هذه الفرصة للتوجه بالدعاء إلى الله تعالى، ونخصص وقت السحر للدعاء والتبتل والانكسار بين يدي المولى جل وعلا، وكذلك قبل الإفطار لنعرض حوائجنا وحوائج إخواننا وأحبتنا على المولى تعالى. ارائكم هل اسامح بما ان رمضان على الأبواب. إنه شهر الفضل والخير والبركات يطرق الأبواب والقلوب ويدعونا إلى مائدته الملأى أياما معدودة، لا تلبث أن تبدأ لتنقضي.. فلنشمر على ساعد الجد. مواضيع ذات صلة
ويعتبر الإنسان أكثر المخلوقات قدرةً على التأقلم بشكل قد لا يستطيع العلم تفسيره. ولكنه أمام أي ظروف جديدة قد يحتاج فترة انتقالية بسيطة للعودة إلى دائرة الأمان "safe zone" من خلال التأقلم "adaptation". يأتي علينا شهر الصيام، شهر من اثني عشر شهراً في السنة (1/12)، لكسر عاداتنا في كل شيء (الطعام والشراب والنوم والحركة)، وذلك بهدف ترك كل ما يبعدنا أو يشغلنا عن العبادة والتقرب من الله في أفضل الشهور عنده سبحانه وتعالى. شهر الصيام يعد فرصة جماعية نادرة مشجعة للتخلص من سموم وترسبات الجسد السنوية. ولكن لا يعقل أن يتقبل الجسم هذا التغيير الكبير من الإمساك لوقت طويل عن الطعام والشراب بسهولة، بل قد يسبب ذلك صدمة للجسم وكسلاً وإرهاقاً شديدين، وقد يرسل الجسم إشارات المجاعة إلى الدماغ، فيبدأ الجسم باستهلاك رصيده من الفيتامينات والمعادن والدهون وغيرها. لذلك حاولت جمع بعض النصائح المفيدة في محاولة لتخفيف تلك التغييرات الغذائية المفاجئة للاستعداد لشهر كامل من الصيام في خمس نقاط (ليست على سبيل الحصر) لتعديل عاداتنا الغذائية اليوم استعداداً وتدريباً تدريجياً منا للجسم لتقبّل التغيّرات القادمة. خمس نصائح غذائية بسيطة وسهلة التطبيق من اليوم استعداداً للشهر الفضيل:
1- اكسر عادتك الصباحية حتى لا تشعر بالإرهاق والتعب بسبب غياب تلك العادة أياً كانت.
وكانت الجمعية قد أنشأت نادي تطوع الإداري الصحي برئاسة أ. استقلال لــ ريادة وطموح
11 يناير، 2022
تعليقان
قبل ما يقارب العام في لقاء تلفزيوني خاص مع سمو ولي العهد الأمير محمد بن سلمان حفظه الله تحدث فيه عن عدة محاور هامة تصب
الجمعية توقيع اتفاقية شراكة مع الهيئة العامة للغذاء والدواء
21 ديسمبر، 2021
وقّعت الجمعية السعودية للإدارة الصحية اليوم الثلاثاء مذكرة تعاون مع الهيئة العامة للغذاء والدواء، تهدف الاتفاقية التعاون في مجال دعم البحوث والدراسات وتبادل البيانات والخبرات. فرع الجمعية بحائل يقيم دورة بعنوان(مهارات القيادة والجودة)
نظم فرع الجمعية السعودية للإدارة الصحية بحائل دورة بعنوان مهارات القيادة والجودة وذلك خلال يومي الأحد والأثنين الموافق ١٩-٢٠ ديسمبر ٢٠٢١م حضورياً وافتراضيًا ، وقد
المؤتمر السنوي للجودة وسلامة المرضى
20 ديسمبر، 2021
انطلقت يوم السبت بتاريخ 18/12/2021 فعاليات المؤتمر السعودي السنوي للجودة وسلامة المرضى تحت شعار " الجودة ، مخرجات واستدامة " الذي ينظمه نادي الجودة وسلامة
Page 1
Page 2
Page 3
Page 4
Page 5
Page 6
Page 7
Page 8
Page 9
Page 10
Page 11
Page 12
Page 13
Page 14
Page 15
المركز الاعلامي - الجمعية السعودية للادارة الصحية
قدم الأستاذ ثامر بن عبدالله الدرعان مدير الجمعية السعودية للإدارة الصحية بالدمام الشكر والتقدير والامتنان للداعمين وشركاء النجاح والمتطوعين والمساهمين والاعلاميين مثمناً كل الجهود التي بذلوها ويبذلونها في خدمة الوطن والمواطن متمنياً للجميع التوفيق. جاء ذلك خلال كلمته التي رحب فيها بالجميع في "غبقة الخير" التي اقامتها الجمعية السعودية للإدارة الصحية في فندق النوفتيل بالدمام بحضور عدد من رجال الأعمال والشخصيات الاجتماعية والقيادية والإعلاميين والشركات الداعمة والراعية صبايا للذهب وسكربت كافيه وتنامي. المركز الاعلامي - الجمعية السعودية للادارة الصحية. وقد بدأ الحفل بالقرأن الكريم ثم السلام الملكي ومن ثم قدم تقرير وعرض عن انجازات الجمعية ثم اقيمت فقرة رمضانية عبارة عن اسئلة ثقافية تفاعل معها الحضور وقدم للفائزين جوائز وهدايا وبعدها قام رئيس الجمعية ثامر الدرعان بتكريم الداعمين حيث قدم درع تذكاري لرجل الاعمال عبداللطيف النمر وشركة تنامي القابضة و سكربت كافيه (للأستاذ يوسف الشمري). من جهته قدم رجل الأعمال عبداللطيف النمر شكره وتقديره لكل من عمل وساهم وتطوع في حملة رد الجميل ولكل الجهود التي بذلها أبطال الصحة في خدمة الوطن والمجتمع متمنياً التوفيق للجميع.
الجمعية السعودية للإدارة الصحية ضمن الفئة أ الأكثر تميزًا حافظت الجمعية السعودية للإدارة الصحية على تواجدها ضمن الفئة A في معايير كفاءة الأداء وحصلت على الترتيب الثالث لعام 2021م ضمن 56 جمعية صحية مهنية تحت إشراف الهيئة السعودية للتخصصات الصحية للتفاصيل مجلة الإدارة الصحية صدر العدد الأول من مجلة الجمعية تحت اسم مجلة الإدارة الصحية تفضل بزيارة المجلة
وظيفة إدارية شاغرة لدى الجمعية السعودية للإدارة الصحية - وظــائـفكم السعودية
تعلن الجمعية السعودية للإدارة الصحية عن حاجتها لشغل وظيفة مدير إداري "متفرغ" للعمل لديها في الرياض حسب الشروط التالية: 1- ان يكون حاصلًا على درجة البكالوريوس كحد أدنى في الإدارة الصحية والمستشفيات او أحد تخصصات الإدارة الصحية. 2- الا يقل عمر المتقدم عن 25 سنة. 3- ان يكون لديه خبرة عملية إدارية لا تقل عن سنتين. 4- إجادة اللغة الإنجليزية. الجمعية السعودية للإدارة الصحية بالدمام تكرم الداعمين وتشكر شركاء النجاح في غبقة الخير » صحيفة حول الخليج. 5- الإلمام بتطبيقات الحاسب الآلي. 6- إجتياز المقابلة الشخصية. *آخر موعد للتقديم نهاية يوم الخميس 10 مارس 2022م
🎶🎤Presentado por Verizon. …
April 22, 2022
@Telemundo
abdullah aseeri
Twitter for iPhone: #يحدث_الان ملتقى الجمعيات الصحية الناشئة برعاية وزارة الصحة
@abdullah_229
بهاء لمكافحة التدخين
Twitter for iPhone: شاركت #بهاء اليوم في ملتقى الجمعيات الصحية الناشئة في القطاع غير الربحي والذي كان بتنظيم وزارة الصحة ويهدف لرفع مستوى أداء الجمعيات وقد مثل الجمعية الأستاذ يحيى عبدالله الكولي
@baha_aflaj
د. أمل سليمان السيف
Twitter for iPhone: نشكر للجنة المنظمة دعوتهم الكريمة لجميعة تواصل جمعية تواصَل للتقنيات المساعدة لذوي الاعاقة لحضور ملتقى الجمعيات الصحية الذي تنظمه وزارة #الصحة ، تواصل تهتم بتمكين الرعاية الصحية و #التأهيل باستخدام التقنية للمختصين و ذوي الاعاقة
February 05, 2020
@AmalalSaif2011
جمعية الرعاية الجراحية التجميلية
Twitter for Android: مشاركة الجمعية في ملتقى الجمعيات الصحية الناشئة
@plastcare
Verizon
advertiser-interface: RT Telemundo: 🎤🎶¡Revive los mejores momentos de #LatinAMAs AQUÍ! 🎶🎤Presentado por Verizon.
الجمعية السعودية للإدارة الصحية بالدمام تكرم الداعمين وتشكر شركاء النجاح في غبقة الخير » صحيفة حول الخليج
كل الأماني له بالتوفيق. February 11, 2020
@M904050
د. خالد محمد إدريس
Twitter for iPhone: إلى الرياض العاصمة لحضور ملتقى الجمعيات الصحية الناشئة ممثلا بفضل الله عن جمعية خطى التوحد الأهلية
@DrKhalidEdrees
عيادات حياتنا - Hayatona clinics
Twitter for iPhone: كرّم مساء أمس صاحب السمو الملكي الأمير #سعود_بن_خالد_الفيصل نائب أمير منطقة المدينة المنورة سعادة الدكتور عاطف سرور رئيس مجلس ادارة #جمعية_حياتنا على مشاركته في #ملتقى_الجمعيات_الصحية وعرض نموذج عمل #عيادات_حياتنا كورقة علمية لنموذج عمل متعدد التخصصات،متكامل الخدمات وسهل الوصول. April 19, 2022
@Hayatonaclinic
جمعية سفانة الصحية
Twitter for iPhone: مجلس إدارة #جمعية_سفانة يعقد اجتماعه الثالث ويتخذ عدد من القرارات أهمها: 🟡تفويض عضو المجلس م.
وصف الخدمة تهدف الإدارة العامة للجمعيات الصحية بتسهيل عملية
طلب الانضمام للجمعيات الصحية بمختلف أنواع العضويات وإتاحة الفرصة للممارسين
الصحين في مجالات تخصص الجمعيات بالإسهام في حركة التقدم العلمي والمهني في هذه
المجالات وتمكينهم بطلب الانضمام للجمعيات واختيار نوع العضوية ودفع رسوم الانضمام
للجمعية. سياسة استرجاع المبالغ المستحقة للأعضاء من نظام العضويات الموحد 1. لا يحق لمقدم الطلب طلب إلغاء العضوية واسترجاع رسومها. 2. يحق لطالب الخدمة طلب استرجاع الرسوم (أو جزء منها) في الحالات التالية: - أي مبالغ زائدة عن الرسوم المقرة للعضويات من قبل الجمعية. - السداد لأكثر من مرة لنفس الفاتورة مع تقديم ما يثبت. 3. سيتم خصم 5 ريال من قيمة المبلغ المسترد وذلك لرسوم استخدام خدمة سداد. 4. طلب استرداد الرسوم يكون فقط خلال 5 أيام من إصدار العضوية. 5. تخضع هذه السياسة للتغيير من جانبنا وفي حالة حدوث أي تعديلات سيتم التحديث على الموقع الإلكتروني.