القاهرة - بوابة الوسط السبت 06 يونيو 2020, 12:01 مساء تعرَّفي معنا على طريقة جديدة لتحضير تورتة الشوكولاتة الشهية دون إضافة سكر، تعلميها معنا وأعديها بنفسكِ وفقًا لموقع «شملولة». المكونات 3 باكيت بسكويت مجروش. علبتا قشدة. كوب كاكاو. صوص شوكولاتة للتزيين. طريقة التحضير - توضع القشدة في بولة، ويضاف إليها الكاكاو، ويخلط جيدًا ويضاف البسكويت، وتقلب جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس. - يصب الخليط في صينية مبطنة بكيس نايلون ويوزع بالتساوي مع الضغط عليه بظهر الملعقة ليتساوى ويتماسك. شوكولاته قليله السعرات الحراريه. - يغطى بأطراف الكيس، ويوضع في الثلاجة لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات. - تخرج من الثلاجة، وتقلب على صينية مسطحة يزال من عليها الكيس النايلون، وتزيَّن بصوص الشوكولاتة وتصبح جاهزة للتقديم.
طريقة عمل تشيز كيك الشوكولاتة قليلة السعرات | سوبر ماما
وصفات حلويات تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير تشيز كيك الشوكولاتة قليلة السعرات ¼ كوب (50 جم) رقائق شوكولاتة خام. ¼ كوب (37. 5 جم) كاكاو خام. ¼ كوب (62. 5 مل) كريمة خفق قليلة الدسم. 2 كوب (400 جم) جبن كريمي قليل الدسم. كوب (200 جم) توت أحمر (اختياري). ½ كوب (100 جم) سكر استيفيا. 2 بيضة في درجة حرارة الغرفة. طريقة عمل حلويات قليلة السعرات الحرارية - اكيو. 5 جم) نشا. ملعقة صغيرة (5 مل) فانيليا سائلة. شوكولاتة خام مبشورة. طريقة تحضير تشيز كيك الشوكولاتة قليلة السعرات سخني الفرن عند 180 درجة مئوية. في وعاء عميق، ضعي الجبن الكريمي، واخفقي بالمضرب الكهربائي جيدًا. أضيفي البيض والسكر والفانيليا، واخفقي المكونات جيدًا. أضيفي الكريمة والنشا والكاكاو، واخفقي مرة أخرى جيدًا. أضيفي رقائق الشوكولاتة وثلاثة أرباع كوب التوت الأحمر وقلبي برفق، ثم صبي الخليط في صينية التشيز كيك. ضعي الصينية في صينية أخرى أكبر منها، ثم املئي نصف الصينية السفلية بالماء. ضعي التشيز كيك في الفرن 60 دقيقة، ثم أطفئي الفرن، واتركي صينية التشيز كيك داخله ساعة. ضعي التشيز الكيك في الثلاجة ما لا يقل عن ست ساعات أو طوال الليل. أخرجي التشيز كيك من الثلاجة وزينيه بالشوكولاتة المبشورة وباقي التوت الأحمر، وقدميه باردًا.
طريقة عمل حلويات قليلة السعرات الحرارية - اكيو
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 236. 7
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 107. 2
السعرات الحرارية من الدهون 114. 3
السعرات الحرارية من البروتين 15. 2
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 3. شوكولاته قليله السعرات في. 8 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0 g
يسوليوكيني 0 g
لوسين 0 g
يسين 0 g
ميثيونين 0 g
الفينيل ألانين 0 g
حمض أميني أساسي 0 g
الحامض الاميني 0 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0 g
أرجينين 0 g
ألانين 0 g
الجلايسين 0 g
البرولين 0 g
سيرين 0 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 26. 8 g
الالياف 291 4. 8 g
السكريات 269 6. 35 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 12. 7 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 6. 8 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 3. 21 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 41 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة. المصدر: Chocolate raspberry cheesecake تؤكل مع موضوعات أخرى
رشة بهار مشكل. يمكن إضافة الشطة حسب الرغبة. نشوح البصل المفروم في الزيت حتى يذبل. نضيف اللحم المفروم ونشوحه. نضيف الملح والكمون والفلفل الاسود والبهار. نرفعها عن النار حتى تبرد الحشوة. نضيف الكزبره والشبت المفرومة. نخلطها مع اللحم ونحشي السمبوسة. 7- حشوة السمبوسة الآسيوية
بصلة مقطعة إلى شرحات طولية رفيعة. ملفوف أحمر وأبيض مقطع إلى شرحات طولية رفيعة. ملعقة زنجبيل مهروس أو مبشور. فلفل ملون مقطع إلى شرحات طولية رفيعة. نصف كيلو صدور دجاج مقطع إلى قطع صغيرة. فصين ثوم مهروس. فلفل حار حسب الرغبة. 250 غرام ذرة (علبة صغيرة أو نص كوب). 2 جزر مبشور. فلفل أسود. ملعقة ثوم وبصل مطحون. ملعقتين من الصويا الصوص الحلوة. معلقة كاتشاب. زبدة أو زيت سمسم للتحمير. نشوح البصل والثوم بزيت السمسم أو الزبدة ونضيف الزنجبيل والفلفل الأخضر الحار. نضيف الجزر ثم الفلفل الملون ثم الملفوف وباقي المكونات. بعد تذبيل الخضار نضيف الدجاج ونقلب حتى ينشف الماء. حشوة دجاج سمبوسه مرغ. نضيف الذرة والصويا صوص الحلوة والكاتشاب. نضيف البهارات والملح. يمكن إضافة رشة سمسم حسب الرغبة لتعزيز النكهة الآسيوية. نتركها حتى تبرد ونقوم بحشي السمبوسة وتحميرها بالشوي أو القلي.
طريقة عمل سمبوسة بالدجاج والخضروات شهية جداً مثل الجاهزة .. مباشر نت
تعتبر السمبوسة من أشهر الأطباق الجانبية الرمضانية، وأصبحت سيدات المنازل تبتكر في حشوات هذا الطبق لإضفاء نوع من التميز على السفرة الرمضانية. وفي هذا المقال سوف نعطيكي 7 وصفات لحشوات سمبوسة مبتكرة لتسعدي بها عائلتك وتزيني بها سفرتك الرمضانية. ألذ 7 حشوات لسمبوسة مبتكرة:
1- حشوة سمبوسة دجاج كودو
المكونات:
4 صدور دجاج مقطعة مكعبات صغيرة جداً
بصلة مقطعة مكعبات صغيرة
فلفل رومي مقطع مكعبات صغيرة
ملعقتين صويا صوص
ملعقة مايونيز
ملعقة كاتشب
ملح
فلفل اسود
بابريكا
طريقة التحضير:
نتبل الدجاج بالصويا والمايونيز والكاتشب والملح والفلفل والبابريكا ونخلطها. نحمي زيت بالمقلاه ونضيف الدجاج ونقلبها على نار عاليه حتى تنشف السوائل بدون تحمير. نضيف البصل والفلفل ونقلبهم حتى تنشف السوائل. طريقة عمل سمبوسة بالدجاج والخضروات شهية جداً مثل الجاهزة .. مباشر نت. نضيف الجبن للخليط ونقلب قليلاً ونطفئ النار ونتركه جانباً حتى يبرد. نحشي السمبوسة ثم نقوم بقليها أو ندهنها بقليل من الزيت ونشويها بالفرن أو القلاية الهوائية. 2- حشوة سمبوسة مسخن الدجاج
بصلة كبيرة الحجم مقطعة الى مربعات. 4 صدور دجاج مقطعة الى مكعبات صغيرة. ربع كوب زيت زيتون. ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملح حسب الرغبة. 2 ملعقة كبيرة سماق.
من خلال موقع المقالات العربية نكون قد ذكرنا ألذ 7 حشوات لسمبوسة مبتكرة ، وهي حشوة سمبوسة دجاج كودو، حشوة سمبوسة مسخن الدجاج، حشوة سمبوسة مكس الأجبان والأعشاب، حشوة السمبوسة الهندية،حشوة سمبوسة السبانخ، حشوة سمبوسة اللحم والشبت، حشوة سمبوسة الآسيوية. شاهد أيضاً ألذ شوربات يمكن أن تزيني بها سفرتك لرمضان
ألذ 7 حشوات قطايف لرمضان
المراجع:
سلطة المعكرونة
ألذ شوربات يمكن أن تزيني بها سفرتك لرمضان