تفتيح الرقبة
تُعد الرقبة من أكثر مناطق الجذب لدى المرأة, التي تدل على جمالها وأنوثتها, لذلك فإن العناية بها لا تقل أهمية عن العناية بالوجه, حيث أن إهمالها يجعلها عرضة للتلوث والاسمرار, وتراكم الأتربة والجراثيم عليها، ولذلك سنستعرض سوياً كيفية تفتيح الرقبة وما هي اسباب إسمرارها. وتتعرض منطقة الرقبة للعديد من العوامل المختلفة التي تؤثر فيها, وتتسبب في تغير لونها, لأنها من المناطق ذات حساسية شديدة في البشرة, مما يمنحها مظهر سيء ويُشعر المرأة بالإحراج أمام الآخرين, كما أنها تتعرض لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والرفيعة عليها, لذلك يجب الاهتمام بها ضمن روتين العناية بالبشرة. أسباب اسمرار الرقبة
إهمال النظافة الشخصية وعدم الاستحمام بشكل منتظم. اتباع نظام غذائي سيء وتناول الأطعمة النشوية والسكرية بشكل كبير. التعرض المفرط والمباشر لأشعة الشمس الضارة. العوامل الوراثية والإصابة ببعض الأمراض مثل اضطرابات الغدة الدرقية. تبييض الرقبه في يوم واحد البصل. الإصابة بالالتهابات الجلدية الناتجة عن التعرض للبكتيريا والفطريات. زيادة وزن الجسم وقلة شرب الماء والسوائل. التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحمل. تناول بعض الأدوية والعقاقير التي تتفاعل مع الجلد.
تبييض الرقبه في يوم واحد منا
بيكينج صودا (صودا الخبز)
يحتوي صودا الخبز على خصائص تقشير وتفتيح للبشرة، كتفتيح منطفة الركب، ويمكن تطبيق هذه الطريقة من خلال إضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى وعاء من الماء، ثم تحريك المزيج جيدًا، ثم وضعه مباشرة على المناطق الغامقة في الركبة، وتركه لمدة 10-15 دقيقة، ثم غسله جيدًا، وينصح بتطبيق هذه الخطوات مرتين في الأسبوع. دقيق الشوفان والزبادي
يمنح دقيق الشوفان والزبادي صفات مهدئة وترطيبية للبشرة، ممّا يفتح لونها، ويمكن تطبيقه من خلال مزج كميات متساوية من دقيق الشوفان واللبن، ثم وضعها على الركب، وتركه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ثم غسله جيدًا. تبييض الرقبه في يوم واحد. الكركم
يمتلك الكركم خصائص تفتيحية للبشرة، بالإضافة إلى قدرته على علاج العديد من الأمراض الجلدية، ويمكن تطبيقه من خلال خلط مسحوق الكركم مع الماء لصنع عجينة، ثم وضعها على الركب لمدة لا تقل عن 10 دقائق، ثم غسلها جيدًا. عصير الليمون
يستخدم عصير الليمون لتبييض الركب، وذلك لاحتوائه على خصائص تبيضيية، ويمكن تطبيقه من خلال وضعه مباشرة على الركب باستخدام قطعة من القطن أو القماش، كما يمكن تقطيع الليمون لأربعة أقسام، ثمّ تُفرك القطع على المنطقة السوداء من الركبة، ويمكن تكرار هذه الخطوات يوميًا للحصول على نتائج ملحوظة.
تبييض الرقبه في يوم واحد ب1ريال عند شراء
معظم الفتيات والنساء يعانين من سواد الركبتين إنهم يبحثون عن طرق طبيعية للمساعدة تبييض الركبة وبدون استخدام المواد الكيماوية ، فكل فتاة تريد أن تجد العلاج النهائي للبشرة السمراء وتصبح بيضاء ، لكن يجب أن تعلم جيدًا أن السبب الرئيسي للون البشرة الداكنة وتغير بيئة اللون حول الجسم هي الدبلومة قلة الاهتمام المستمر والكسل حول اتباع الروتين اليومي للحصول على لون بشرة موحد وخالي من العيوب ، وللعناية بالبشرة يجب الاستمرار في استخدام الأقنعة والخلطات الطبيعية وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تلعب دورًا في الإضرار بالبشرة. تبييض الرقبة في يوم واحد وتخلصي من سواد السنين في عشرين دقيقة فقط - موقع وصفة. تبييض الركبة
من المحرج عليك ارتداء الملابس القصيرة حيث يظهر اللون الغامق على الركبتين وذلك لعدة أسباب أهمها عدم شرب كمية كافية من الماء يوميا أي ما يعادل 3 لترات من الماء أثناء الاستمرار في شرب المشروبات الغازية وتناول الكربوهيدرات والدهون بكثرة في الجسم مما يتطلب منك اتباع نظام غذائي ننصحك باتباع نظام غذائي صحي. في الصباح الباكر يمكنك تناول الأطعمة المفيدة وهي عبارة عن بيضة مع قطعة جبن غير مملح وربع خبز أسمر ويمكنك صنعها. خبز بني بدون فرن في المنزل تناول قطعة من اللحم الأبيض أو السمك المشوي على الغداء مع سلطة خضراء تتكون من جميع الخضروات الطازجة لتحصل على أفضل وجبة تعطيك الطاقة التي تحتاجها ومن الأفضل تناول فاكهة على العشاء.
كرري العملية كل ليلة، لتعززي مفعول الخلطة. قد يهمك أيضا: خلطات تبيض الجسم بسرعة وسهلة
كفتة البرغل تعتبر من الأطباق الخفيفة التي يمكن تحضيرها بشكل سريع، بالإضافة إلى أنها تعد من الوجبات اللذيذة التي تقدم إلى جانب الأرز و السلطات. طريقة عمل كفتة البرغل التركية المقادير المطلوبة لتحضير كفتة البرغل التركية تحتاج إلى المكونات الآتية: حبتين من البندورة حبة حجم كبير عدد 1 ملعقتين حجم كبير من صلصة البندورة القليل من الملح ملعقة عدد واحد من البهارات المشكلة ملعقة عدد واحد من البابريكا ملعقة حجم صغير من الكركم كأس و نصف من البرغل الناعم نصف حزمة من القدونس ثلاث ضروس من الثوم ملعقة من دبس الرمان القليل من الكمون ملعقة من السماق القليل من الزعفران القليل من الزيت الطريقة لإعداد كفتة البرغل على الطريقة التركية عليك القيام بالخطوات التالية: نقوم بغسل البرغل بشكل جيد و من ثم نصفيه تماماً. يتم فرم كل من البقدونس و البندورة و البصل بشكل ناعم جداً. طريقة عمل البرغل بالبندورة على الطريقة التركية domatesle bulgur - YouTube. نضيف البرغل و دبس الرمان إلى كلاً من البندورة و البقدونس و البصل بعد تصفيته. نضع كمية قليلة من الزيت و نتركها ترتاح 30 دقيقة. نقوم بتشكيل كرات صغيرة و من ثم نفردها بشكل بيضاوي. نقدم كرات كفتة البُرغل مع الخس و دبس الرمان.
طريقة عمل البرغل التركي يطارد الجميع اتهام
هل البرغل صحي ؟
البرغل صحي للغاية بجانب الحبوب الكاملة بحتوب على قيمة غذائية عالية يحتوي سميد القمح و من بين أشياء أخرى يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل B وكذلك فيتامين E والمعادن والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور. بما أن البرغل، مثله مثل جميع منتجات القمح الأخرى ، يحتوي أيضًا على الجلوتين، فهو غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الجلوتين (مرض الاضطرابات الهضمية). البرغل مرتفع نسبياً في السعرات الحرارية: يحتوي 100 جرام على حوالي 350 سعر حراري ومع ذلك وفقاً للمصادر ، 100 غرام من الحبوب فقط يحتوي حوالي 110 سعر حراري. طريقة عمل سلطة البرغل التركية من الشيف آردا تركمان - فتافيت. نظرًا لأن الحبوب تشبه الأرز لفترة طويلة، فمن المؤكد أن تناول البرغل يوصى به حتى كجزء من نظام غذائي. تأثير التشبع يرجع بشكل خاص إلى المحتوى العالي الألياف. يحمي من مرض هشاشة العظام: البرغل غني نسبيًا بفيتامين K يقوم من خلال الجمع بين البرغل والخضروات الخضراء، والتي تحتوي أيضًا على الكثير من فيتامين K ، يمكنك تناوله كسلطة مثل سلطة البرغل التركية هذا مهم بشكل خاص للنساء لمنع هشاشة العظام العظام. لا يحتوي البرغل ليس فقط يكون محتواها العالي من الحديد ، ولكن أيضًا محتوى البروتين في البرغل يجعله البديل المثالي للنباتيين: لكل 100 جرام على الأقل 9 جرام من البروتينات.
طريقة عمل البرغل التركي تم السماح لنا
يعد البرغل أحد الأطعمة الأساسية في أجزاء معينة من البلاد الشرق الأوسط، وفي أصبحت الحبوب أكثر شيوعًا في السنوات الأخيرة، ولكن ما هو برغل في الواقع؟ وهل البرغل صحي على الإطلاق؟ نحن نجيب على أهم الأسئلة حول البرغل ونقدم لك وصفة لذيذة لسلطة البرغل التركية. يتكون البرغل بشكل رئيسي من القمح القاسي. و يتم نقع الحبوب أولاً وطهيها بالبخار ثم يتم تجفيفه وفصله عن الغلاف الخارجي. عن طريق هذه الطريقة المسلوقة، تنتقل تلك الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحواف الخارجية للحبوب إلى الطبقات الداخلية، وبهذه الطريقة يحدث فقط فقدان طفيف للمواد الغذائية أثناء التقشير، أخيرًا يتم سحق القمح القاسي وغربلة بأحجام مختلفة. طريقة عمل البرغل التركي يطارد الجميع اتهام. الفرق بين البرغل والكسكي
الفرق بين البرغل والكسكسي أن البرغل يتم غنتاجه من القمح بالطريقة السابقة بينا الكسكسي يتم طحنه من القمح كسميد ثم يرطب بالماء، ثم يتشكل إلى كرات صغيرة ويكون مسلوق ومُجفف. النشا الموجود في السميد يلتصق ببعضه البعض أثناء الطهي، بحيث تتماسك كالخرز في الوقت نفسه ومع ذلك يتم فقدان المواد الغذائية. يشبه المذاق البرغل بالكسكسي، لكن نسبة الكسكسي يحتوي المواد الغذائية الفقيرة. لا يتم سلق الكسكسي، بل يتم طهوه على البخار نظرًا لأن الكسكسي يتم تحضيره بسرعة عادة ما يكون مطبوخًا مسبقًا.
طريقة عمل البرغل التركي تدخلنا في الصراع
تفريز كفتة الشوي
كيلو من اللحم المفروم + نصف كوب من البرغل + ثمرة من البصل المفروم + ملعقة صغيرة من البيكنج بودر + رشة من السكر + نصف ملعقة صغيرة من السبعة بهارات + ملح + فلفل اسود. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
Last updated يناير 19, 2016
سلطة البرغل التركية
هو طبق تركي يسمونه كيسر ، والمعروف ان الطعام التركي شهي ومحبب خاصة لدول العربية لان مكونات الطعام التي يعتمدونها الأتراك قريبة الى مكونات الطعام التي تعتمدها الدول العربية. سلطة البرغل هو نوع مختلف من السلطات والتي لا تعتمد على الخضار فمكونها الأساسي هو البرغل. يقدم كطبق جانبي بارد مع المشاوي. مقادير عمل سلطة البرغل التركية:
كاس من البرغل الأبيض المتوسط الحجم
٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
٢ ملعقة كبيرة معجون الصلصة الحارة
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١ ملعقة صغيرة عصير ليمون
١/٤ كأس بقدونس مفروم ناعم
١ فليلفة حمراء غير حادة مفرومة فرم ناعم
٢ ملعقة كبيرة زيت دوار الشمس
٢ عود بصل اخضر مفروم ناعم. طريقة عمل البرغل التركي مترجم. ربع ملعقة صغير شطة بودرة
ملح/ فلفل حسب الرغبة
كاس ماء
طريقة تحضير سلطة البرغل التركية:
١- في وعاء على النار نضع زيت عباد الشمس ويشوح البرغل لمدة دقيقتين على نار هادئة. ٢-يرفع من على النار ويضاف ربع كاس ماء بالتدريج مع التقليب. ٣-نضيف معجون البندورة ومعجون الشطة ونستمر بالتقليب. ٤-ثم نضيف ربع من الماء ونستمر بالتقليب. ٥-يتبل بالقليل من الملح والفلفل. ٦-ونستمر بالتقليب مع إضافة الكمية المتبقية من الماء.