شوربة العدس من أهم الأكلات الشتوية التي يتم تناولها بكثرة في أثناء الجو البارد، فهي تساعد على تدفئة الجسم بشكل كبير، كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات، والعناصر الغذائية المفيدة جدًا للجسم، كما أن شوربة العدس تعتبر من الاكلات الغير مكلفة والاقتصادية فهي كل مكوناتها تكون متواجدة في المنزل بكل سهولة، وسوف نتعرف الآن على خطوات تحضير شوربة العدس في المنزل بكل سهولة، وذلك من خلال متابعة هذا المقال. ويعد العدس من المأكولات التي عرفتها الحضارات القديمة حيث كان يكسر زراعته في مصر القديمة حيث إشتهرت بوجود البقوليات مثل الفول والعدس، وهو عبارة عن حبة صفراء أو النوع الأخر والذي يطلق عليه عدس أسود اللون، لكن النوع المستخدم معنا في هذه الوصفة هو اللون الأصفر أو الذي يميل إلى الأحمر، ويتجه مع بداية الشتاء الجميع إلى مثل هذه الأطعمة مثل عمل البطاطا الحلوة وجميع المأكولات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية. ويتم تصنيف العدس على أنه من مشتقات البقوليات وله قيم وفوائد غذائية عالية للصحة، فهو يحسن صحة القلب والجهاز الهضمي ويحتوي علي العديد من الألياف و الأحماض المفيدة مثل حمض الفوليك والمغنيسيوم ويقلل نسبة الكوليسترول، ويعمل على تعزيز المناعة وإنقاص الوزن، كما أنه يساعد علي الشعور بالشبع لفترات طويلة من اليوم.
- غير شوربة العدس.. 7 أكلات تساعد على التدفئة في الشتاء | مصراوى
- أمانة جدة توزع 700 وجبة إفطار على المعتمرين
- شاهدحريق هائل يلتهم منشأة نفطية لشركة أرامكو في جدة جراء هجمات quotالحوثيين اليمنيينquot... اخبارك نت
- اكتشف أشهر فيديوهات افطار رمضان جدة | TikTok
- التحالف يعلن اعتراض وتدمير هدف جوي أطلقه الحوثيون من اليمن باتجاه «جدة» - أخبار العالم - الوطن
- جدة: ضبط 3.32 مليون قرص أمفيتامين مخدر مُهرَّبة في «شحنة ليمون» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
غير شوربة العدس.. 7 أكلات تساعد على التدفئة في الشتاء | مصراوى
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
250. 00
الكمية
262. 00
الوزن بالغرام
1. 71
كتل البروتين
3. 00
كتل الكربوهيدرات
3. 33
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
1. 05
وحدة الكثافة بالغرام
193. 00
السعرات الحرارية كالوري
805. 00
الطاقة بالكيلوجول
12. 00
غرام البروتين
27. 00
غرام الكربوهيدرات
5. 00
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
5. غير شوربة العدس.. 7 أكلات تساعد على التدفئة في الشتاء | مصراوى. 10
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
41. 00
الكالسيوم بالملغ
3. 30
الحديد بالملغ
654. 00
الصوديوم بالملغ
365. 00
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
171. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
69. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
- يحدّ العدس من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان البروستات. - في العدس نجد كمية كافية من الكالسيوم التي تدعم صحة العظام والأسنان. علاقة العدس بفقدان الوزن
بما أنّ العدس ذات سعرات حرارية قليلة، وفي المقابل فانّ كمية الالياف فيه عالية، فالنتيجة أنّكم حين تتناولونه ستشعرون بالشبع لفترة طويلة من الوقت وتحدّوا من استهلاك السعرات الحرارية التي لا طائل منها. لذا فانّه يُعتبر جزءاً اساسياً من النظام الغذائي الصحيّ والرجيم القائم على الوجبات المغذية والمفيدة للجسم. كلّ أسئلكم حول التغذية وٳنقاص الوزن يجيبكم عنها الأخصائيين المتوفّرين لاستشارة الكترونية عبر موقع. احجزوا الموعد المناسب لكم! اليكم المزيد من المعلومات عن فوائد العدس من خلال الروابط التالية:
اليكِ طريقة تحضير شوربة العدس وفوائدها
لكل مرضى السكري... العدس هو سندكم! رجيم شوربة العدس لانقاص الوزن بطريقة سليمة
علاوة على ذلك، يقدم مطعم الرواق الأموي عرض الإفطار الرمضاني لكل المواطنين السعوديين. فهو يقدم الكثير من المقبلات والشوربات ومختلف أصناف الطعام، بالإضافة إلى الأطعمة المحضرة في الفرن والمشاوي والحلويات والكوكتيلات اللذيذة. ويمكنكم الاتصال من أجل حجز المواعيد الخاصة بكم أو الاستفسار عن أسعار الوجبات المقدمة في الإفطار من خلال الاتصال على الرقم 966599488800. عروض الافطار من مطاعم رفاف المشاعر بمكة
سنستعرض لكم أيضا عروض افطار رمضان، والتي أعلن عنها فندق رفاف المشاعر، إذ سيتم تقديم عرض الفطور والسحور. جدة: ضبط 3.32 مليون قرص أمفيتامين مخدر مُهرَّبة في «شحنة ليمون» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. وهذا بسعر تسعة وخمسون ريال سعودي للشخص الواحد، وتم وضع شعار لهذا العام وهو: سوي حاجة مختلفة في رمضان. بالإضافة إلى ذلك فإنه يتم إقامة سحب مجاني لكل الحاضرين وذلك بشكل يومي، وهذه العروض مخصصة لعدد شخصين أو أكثر. بالإضافة إلى ذلك، هناك عرض الإفطار والسحور من شوبك مكة، وهو من أبرز المطاعم التي تقدم عروضها المميزة في الشهر المبارك. وهو يقدم وجبة الإفطار والسحور أيضا، وتم وضع وجبة الإفطار للشخص الواحد بسعر ثلاثة وستون ريال سعودي. أما عرض السحور الذي يقدمه مطعم شوبك مكة تصل قيمته إلى سبعة وخمسون ريال سعودي للشخص الواحد، وهذا عرض خاص بالشهر الفضيل فقط.
أمانة جدة توزع 700 وجبة إفطار على المعتمرين
العنوان: شارع الأمير سلطان، وللوصول باستخدام خرائط جوجل " من هنا ". زيارة حساب أبل بيلز على تويتر " من هنا ". الاطلاع على قوائم الطعام والأسعار عبر الموقع الإلكتروني " من هنا ". مطعم فندق روزوود جدة Rosewood Jeddah
روزوود جدة أول فندق في المدينة يقدم خدمة المرافق الشخصي (الخادم) على مدار 24 ساعة، وهو آية في الفخامة والديكورات المميزة، يقدم خلال شهر رمضان إمكانية الحصول على إفطار ملكي مميز في مطعم "سولاي" التابع له، وللتواصل:
الاتصال على رقم: 966122607111+. العنوان: شارع الكورنيش، حي الشاطئ، جدة 21453، السعودية، ويمكن الوصول له عبر Google Maps " من هنا ". اكتشف أشهر فيديوهات افطار رمضان جدة | TikTok. الحساب الرسمي على تويتر " من هنا ". الموقع الإلكتروني يمكن الوصول له " من هنا ". انجلز كافيه Angels
بالحديث عن بوفيه افطار رمضان جدة يكون بسعر متوسط في مكان راقٍ وخدمة ممتازة فنذكر بالتبعية كافيه إنجلز، والذي يقدم البوفيه الرمضاني الآتي:
بوفي الكبار مقبلات (99 ريالاً)
لبن، قهوة سعودي، تمر+ سمبوسك+ سلطة يونانية+ شوربة اليوم. الأطباق الرئيسية
اختيار واحد من:
جمبري+ أرز. كوردن بلو+ بطاطس مقلية+ خضار مشوي. بيتي أرابياتا. بوفيه الأطفال حتى 6 سنوات (39 ريالاً)
بوكس دجاج وبطاطس وعصير.
شاهدحريق هائل يلتهم منشأة نفطية لشركة أرامكو في جدة جراء هجمات Quotالحوثيين اليمنيينQuot... اخبارك نت
بوفيه افطار رمضان جدة 2022 اسعار افطار رمضان في فنادق جدة أو في المطاعم أو المنتجعات يمنح الصائم تجربة فطار لا تُنسى؛ حيث زُينت كل الأماكن بزينة وفعاليات شهر رمضان المبارك، لتكون أجواء جاذبة للزائرين من كل مكان، فجدة الساحرة تزداد سحرًا في شهر الخير، وبهذه المناسبة تندلع عروض الإفطار والسحور التي تعد بتجربة مميزة؛ وعبر موقع المرجع سنرشح أماكن رائعة لبوفيه افطار رمضان جدة. بوفيه افطار رمضان جدة
جدة عروس البحر المتوسط، تعتبر مركز المال والأعمال والسياحة غير الدينية في السعودية؛ بالتالي فهي تضم عدداً ضخماً من المطاعم والفنادق والمنتجعات، وفيما يلي نرشح بوفيه افطار رمضان جدة في المطاعم والكافيهات المميزة:
بوفيه كافيه ديجون
ديجون كافية يعتبر الكافية الأكثر فخامة على مستوى جدة، يتميز المكان بأجواء رمضانية رائعة، وديكورات وزينة ممتازة للتصوير، وفي رمضان يقدم بوفيه مفتوح يضم أشهى الأطباق منها على سبيل المثال لا الحصر:
دجاج بعدة وصفات. سرفيس لحوم عادية وباردة. أرز متنوع الصفات. معكرونة بشاميل. شوربة ومقبلات. بوفيه حلويات من كل ما لذ وطاب. شاهدحريق هائل يلتهم منشأة نفطية لشركة أرامكو في جدة جراء هجمات quotالحوثيين اليمنيينquot... اخبارك نت. مشروبات. سعر الفرد 189 ريالاً، والأطفال من (6: 12) سنة 75 ريال، ومن أقل من عمر 6 سنوات فمجانًا، ولكن يُشترط الحجز المسبق على رقم (920033664)، ومواعيد رمضان تكون يوميًا من الساعة 5 عصرًا إلى 3 ونص الفجر، وللتواصل ومزيد من التفاصيل يمكن زيارة حساب الكافيه على الانستقرام " من هنا ".
اكتشف أشهر فيديوهات افطار رمضان جدة | Tiktok
مطعم لوسين Lusin
مطعم أرميني للوجبات والأطباق المستوحاة من الثقافة الأرمينية، يقدم قائمة طعام مميزة من أشهى الأطباق العالمية، التي يتم تحضيرها على أيدي أفضل الطباخين، ويقوم في رمضان بتوفير بوفيه فاخر بألذ المأكولات للإفطار، مع الحلويات والمشروبات، وللتواصل: [1]
الاتصال على: 920002690؛ للتواصل أو الحجز. العنوان: حي الأندلس، شارع الأمير محمد بن عبدالعزيز، ويمكن الوصول له عبر اتجاهات جوجل " من هنا ". زيارة الحساب الرسمي على تويتر " من هنا ". الموقع الإلكتروني للوسين يمكن الوصول له " من هنا ". مطعم القلزم
إن بوفيه افطار رمضان جدة يعني السمك؛ فهي المدينة البحرية الساحرة التي تتميز بمأكولاتها البحرية الممتازة، وخلال شهر رمضان وبسعر 163 ريالاً فقط يمكن التمتع ببوفيه مأكولات بحرية في قلزم، وللتواصل:
الحجز عبر رقم: 920001515. العنوان: 23731 أبحر الجنوبية، ويمكن استخدام اتجاهات خرائط جوجل في التوجه للمطعم " من هنا ". الحساب الرسمي لمطعم قلزم على تويتر " من هنا ". اقرأ أيضًا: أقرب مطعم من موقعك الحالي
مطعم أبل بيلز
أبل بيلز يوفر بوفيه رائع من الدجاج الكرسبي والبيك بالوصفات التي يعشقها الكثيرون، والبوفيه مستمر طوال الشهر بسعر 104 ريال فقط للفرد الواحد، وللتواصل: [2]
الاتصال على: 966122364567+.
التحالف يعلن اعتراض وتدمير هدف جوي أطلقه الحوثيون من اليمن باتجاه «جدة» - أخبار العالم - الوطن
واصل الحوثيون ، استهدافهم لـ الأراضي السعودية، باستخدام الطائرات المسيرة المفخخة والصواريخ الباليستية، فيما نجح «التحالف» الذي تقوده الرياض لاستعادة الشرعية في اليمن من إحباط مخططات الميليشيا الإرهابية المدعومة من طهران. وأعلن تحالف دعم الشرعية في اليمن بقيادة السعودية «التحالف العربي»، اعتراض وتدمير هدف جوي أطلقه الحوثيون من اليمن باتجاه مدينة «جدة»، فيما تم تداول فيديو لاعتراض وتدمير هدف جوي معاد في سماء المدينة السعودية. نشوب حريقا محدودا في أحد الخزانات التابعة لشركة «أرامكو» في جدة
وفي وقت سابق، أعلن «التحالف العربي»، وقوع هجوم عدائي استهدف محطة توزيع المنتجات البترولية التابع لشركة « أرامكو » في جدة، مشيرا إلى نشوب حريقا محدودا في أحد الخزانات وتمت السيطرة عليه دون إصابات أو خسائر بشرية
وكان «التحالف العربي»، فجر أمس الأحد، تعرض عدد من المنشآت الاقتصادية والمدنية في السعودية لهجوم بطائرات مسيرة وصواريخ باليستية من قبل الحوثيين. وقال تحالف دعم الشرعية في اليمن بقيادة السعودية «التحالف العربي»، تعليقا على الهجمات التي شنها الحوثيون على السعودية، إنه سيمارس ضبط النفس لإنجاح الحوار اليمني، برعاية خليجية، مضيفا إنه يحتفظ بحق الرد.
جدة: ضبط 3.32 مليون قرص أمفيتامين مخدر مُهرَّبة في «شحنة ليمون» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
زيارة حساب الفندق على الإنستقرام " من هنا ". فندق ذا فينو جدة
يمكن التمتع بأشهى وألذ الأطباق الرمضانية في فندق ذا فينو خلال شهر رمضان المبارك، حيث يقدم عروض خاص لجميع الزوار، من ضمنها إمكانية الاستمتاع بوجبة لذيذة مقابل 300 ريال للفرد الواحد، والجدير بالذكر أنه يتم استقبال العملاء وقت الإفطار في رمضان من الساعة 6 مساءً وحتى 9 مساءً في مطعم الدكة التابع للفندق، وللتواصل: [3]
الحجز المسبق: 0537222063. العنوان: جدة الشاطئ، وللوصول عبر Google Maps " من هنا ". الحساب الرسمي للفندق على تويتر " من هنا ". فندق نارسس
يقدم فندق نارسس في فروعه في مدينة جدة والرياض إفطار يومي رمضاني مميز، شرط أن يتم الحجز مسبقًا، وفيما يلي معلومات التواصل:
الاتصال على: 0122617700. العنوان: جدة، شارع الأمير عبدالله الفيصل، يقع في أبحر الشمالية، ولخرائط جوجل لتحديد الموقع " من هنا ". الحساب الرسمي لفندق نارسس جدة على تويتر " من هنا ".
جدة – البلاد
أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، ضرورة إفطار مريض السكري والقلب فوراً في حال شعوره بدوخة. وقال الدكتور النمر، إنه في حال نزل السكر تحت مستوى الـ70 ملغ/دسل، فيجب على الشخص المصاب الإفطار على الفور ودون تأخير حتى ولو بقي على الأذان دقيقة واحدة فقط، مشيرا إلى واقعة حدثت لمريض قلب وسكري، حيث أحسّ بدوخة قبل أذان المغرب بعشر دقائق، وعند قياسه مستوى السكر وجده 50 ملغ/دسل فلم يخبر أحداً وقرر أن يتحمل حتى وقت الأذان. ولفت إلى أنه بعد ذلك حدث أن تعرض المريض للإغماء في وقت الأذان ودخل في غيبوبة سكر استدعت نقله على وجه السرعة إلى المستشفى، حيث تم إدخاله إلى العناية المركزة. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات