بعض التوصيات المهمة التي تتضمَّنها الدراسات المتعلقة بـ"عيادة مايو كلينك"، والتي تُوجد في الولايات المتحدة الأمريكية؛ لمُعالجة خروج اللعاب من الفم خلال فترة النوم:
المُداومة على غسل الفم بعد تناوُل الوجبات اليومية، واختيار وسيلة طبية لوقف انسلال اللعاب، وكذلك الاهتمام بنظافة الأسنان بالمعجون والفُرشاة بعد القيام بخلع الأسنان. يُعَدُّ زيت اللافاندر وسيلة مثالية من أجل وقف خروج اللعاب من الفم خلال فترة النوم ويُستخدم من خلال تدليك الوجه به.
اسباب سيلان اللعاب اثناء النوم وطرق العلاج والوقاية | 3A2Ilati
وتعود أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم إلى:
1- النوم على أحد الجوانب باستمرار: هل تنام على أحد الجوانب باستمرار سواء الأيمن أم الأيسر؟ قد تكون إجابتك على هذا السؤال هي سبب وراء وجود سيلان اللعاب أُثناء النوم. عندما تنام على الجانب يدفعك لفتح فمك طوال النوم ودفع اللعاب ليسيل على الوسادة بدلاً من أن يذهب لأسفل. هذه الأسباب الأكثر شيوعاً لسيلان اللعاب أثناء النوم. 2- التهاب الجيوب الأنفية: يؤدي التهاب الجيوب الأنفية إلى صعوبة في البلع والتنفس وهذا بدوره يؤدي إلى سيلان اللعاب أثناء النوم. وتزداد الحالة سوءاً عندما تعاني من نزلة البرد حيث تدفعك للتنفس عن طريق الفم بسبب انسداد الأنف مما يتسبب في تدفق اللعاب من الفم. 3- الحموضة أو ارتجاع المريء: إذا كنت تعاني من الحموضة أو ارتجاع المريء قد يكون ذلك سببا وراء إفراط إفراز اللعاب في الفم. لأنها تحفز إنتاج حمض المعدة إلى المريء وهذا بدوره يؤدي إلى اللعاب المفرط. 4- الحساسية أو التسمم: قد يحدث إنتاج اللعاب المفرط بسبب حساسية الأنف، حساسية الطعام، التسمم الناتج عن المبيدات الحشرية، هذه الحالات غالباً ما تؤدي إلى سيلان اللعاب المفرط. وفي بعض الأحيان فإن الحساسية الشديدة أو التسمم يهدد حياتك لذلك يجب طلب المساعدة من الطبيب باستمرار.
يمكن أن يكون شلل في الوجه، مرض الباركنسون، مرض الزهايمر، السكتة الدماغية، مرض التوحد، التصلب العضلي أو التصلب المتعدد. 10- أسباب أخرى: أحد الأثار الجانبية للحمل، الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. علاج سيلان اللعاب أثناء النوم:
يمكن أن يكون سيلان اللعاب راجعا إلى الإصابة بمشكلة صحية معينة. لذلك يجب أن تحدد المشكلة أولاً للعثور على أفضل علاج لها ومن الأفضل البدء بمراجعة طبيب أمراض الحساسية، التسمم، التهابات الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، مشاكل الأسنان، الالتهابات العصبية وما إلى ذلك من أمراض تؤدي إلى سيلان اللعاب. وإليك مجموعة من الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها لمنع سيلان اللعاب أثناء النوم. 1- النوم على الظهر: من الأفكار الجيدة التي يمكنك القيام بها هي النوم على الظهر لأن ذلك يساعد في تسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق وتجفيف الفم في نهاية الأمر. لذلك فهو فكرة جيدة بدلاً من استمرار النوم على الجوانب سوف تلاحظ تغير واضح وتحسن في حالاتك. 2- سند الرأس: عندما تقوم بسند الرأس عند النوم ليلاً لأن الوضعية العمودية للرأس تسند الفم وتمنع سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم، استشارة الطبيب حول الأدوية التي تتناولها: قد يحدث كما ذكرنا فإن بعض الأدوية تؤدي إلى سيلان اللعاب يجب أن تتحدث مع الطبيب لإجراء بعض التغيرات في الأدوية التي لها أثار جانبية ضارة.
يحاول الفنانون والاعلاميون ان يرفعوا الروح المعنوية لمتابعيهم في ظل الظروف الصعبة التي يشهدها العالم كل على طريقته الخاصة. شعر اذا القى الزمان عليك شرا. وكان الفنان العراقي كاظم الساهر قد نشر، عبر حسابه على الفايسبوك، مقطع من قصيدة للشاعر اللبناني ايليا ابو ماضي تحث كلماتها على الصبر. كما نشر الاعلامي مصطفى الاغا مقطعا من نفس القصيدة بإلقائه. وتقول كلمات القصيدة:
إذا ألقى الزمان عليك شراً
وصار العيش في دنياك مراً
فلا تجزع لحالك بل تذكر
كم امضيت في الخيرات عمرا ً
وإن ضاقت عليك الارض يوماً
وبت تئن من دنياك قهراً
فرب الكون ما أبكاك الا
لتعلم أن بعد العسر يسراً
وإن جار الزمان عليك فاصبر
وسل مولاك توفيقا واجرا ً
لعل الله أن يجزيك خيرا ً
ويملئ قلبك المكسور صبراً
وإن جار الصديق عليك ظلماً
وقابلك الوفا بعدا وهجرا ً
فلا تحزن عليه وعش عزيزاً
فقد كنت الوفي وكفاك فخرا ً
هي الدنيا فلا تركن اليها
ولا تجعل لها في القلب قدراً
ومد يديك للرحمن دوماً
فربك لن يرد يديك صفراً
اذا القي الزمان عليك شرا - Youtube
اذا القَى الزَّمَانُ عَليكَ شَرّا
وصَارَ العَيشُ فِي دُنياكَ مُرّا
فَلا تَجزَعْ لِحَالِكَ بَل تَذَكّر
كَم امضَيتَ في الخَيراتِ عُمرا
واِن ضَاقَت عَليكَ الارضُ يَوماً
وبِتَّ تَأنُّ من دُنياكَ قَهرا
فَرَبُّ الكَون ما ابكاكَ الّا
لِتَعلَم ان بَعد العُسر يُسرا
— عبدالغفور عبدالله (شاعر يمني)
إذا ألقى الزمان عليك شرََّا - YouTube
كاظم الساهر - قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شرا - Youtube
قائل قصيده قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شرا
هو الشاعر ايليا ابو ماضي. كاظم الساهر - قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شرا - YouTube. والشاعر ايليا ابو ماضي هو شاعر لبناني الجنسيه ومن شعراء المهجر، ولد عام 1889ميلادي في لبنان وتوفي في 23من شهر نوفمبر عام 1957ميلادي في الولايات المتحده. وزوجته تسمي دوروتي دياب وهي ابنة صاحب مجلة "مرآة الغرب" نجيب دياب. وقد نشر اول قصيده له في مجله الزهور ، ثم قام بجمع قصائده في ديوان وسماه (تذكار الماضي) وكان وقتها يبلغ من العمر 12عاما فقط.
كاظم الساهر - قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شرا - YouTube
إذا ألقى الزمان عليك شرا - Youtube
إذا ألقى الزمان عليك شرا. الشيخ النميري - YouTube
قصيدة إذا ألقى الزمان عليك شراً "هى الدنيا" كاملة - YouTube