إجراء فحص الأشعة السينية، والتي قد تساعِد أيضاً في الكشف عن كسور العظام وداء تنكُّس المِفصل. إجراء فحص التصوير المقطعي بالأشعة CT حيث يلتقط مجموعة من الصور من عدة زوايا مختلفة باستخدام الأشعة السينية، ويدمجها للحصول على صور شاملة لعدة قطاعات للبنية الهيكلية لمفصل الركبة كما تُساعِد الأشعة المقطعية أيضاًَ في تشخيص مشاكل العظام والكسور الخفية وغيرها. عمل صور بإستخدام مجموعة من الأشعة للمفاصل المصابة، حيث يتم توضيح الصورة والكشف عن ضيق المسافة بين العظام؛ وهذا بسبب تآكل الغضاريف بإستخدام الأشعة المقطعية وأشعة الرنين المغناطيسي؛ وذلك للتأكد من إذا كان هناك إصابات أخرى بالمفصل. فحص الموجات الفوق الصوتية وذلك لالتقاط مجموعة من الصور حقيقية لتراكيب الأنسجة الرِّخْوة داخل الركبة وحولها. علاج آلام الركبة عند النساء – مجلة الصحة والطب. إجراء بعض الفحوصات والتحاليل الطبية الأخرى؛ وذلك ليتم التأكد من وجود إصابات مفصلية أخرى في مفصل الركبة أم لا. طرق علاج الام الركبة
تتعدد طرق علاج الام الركبة ويتم تحديد طريقة العلاج المناسبة طبقاً لطبيعة ونوع الحالة وبناءاً على طرق التشخيص التي تم إتباعها من قبل طبيب العظام بمركز كولومبيا كلينك ومن ضمن الطرق العلاجية المتبعة ما يلي:
العلاج بالأدوية
تناول بعض الأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهاب، التي تستخدم في علاج الألم والتخفيف من حدة الالتهاب في الركبة ومن الأمثلة على هذه الأدوية دواء ديكلوفيناك، والآيبوبروفين.
- اسباب الام المفاصل والركبة وطرق العلاج | مركز مخ واعصاب
- علاج آلام الركبة بزيت الزيتون حقيقة أم خدعة - شبابيك
- علاج آلام الركبة عند النساء – مجلة الصحة والطب
- أشهر 7 أسباب الام الركبة وطرق علاجها بدون جراحة | كولومبيا
- علاج آلام الركبة عند النساء في المنزل بالأعشاب وطبيعيا - شبابيك
- طريقة عمل البقلاوة الشرقية بالسمن البلدي بطريقة سهلة في البيت - ثقفني
- قوام ناعم ورسمة ثابتة..طريقة عمل المعمول بالتمر الفاخر هش جداً ألذ من الجاهز
اسباب الام المفاصل والركبة وطرق العلاج | مركز مخ واعصاب
التعرض إلى الحوادث المختلفة مما تؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي. طرق تشخيص آلام المفاصل والركبة
تتعدد الطرق التشخيصية المتبعة التي يقوم بها طبيب المخ والأعصاب للكشف عن أسباب وأعراض آلام المفاصل والركبة وسوف نتناول أشهر تلك الأعراض من خلال السطور التالية وهي كما يلي:
إجراء الفحص الطبي السريري. اسباب الام المفاصل والركبة وطرق العلاج | مركز مخ واعصاب. إجراء بعض الفحوصات التصويرية مثل فحص أشعة الرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية المحسوب على المفصل. إجراء بعض الفحوصات المخبرية مثل إجراء فحص تحليل الدم – والبول – بالإضافة إلى سائل المفصل. علاج الام المفاصل والركبة وكيف تتغلب علي الام المفاصل:
تختلف طرق العلاج والتغلب علي الام المفاصل والركبة حسب طبيعة كل حالة وبناءاً على تقرير طرق التشخيص والمتابعة مع الدكتور المتخصص ليتم تحديد خطة العلاج المناسبة وهي كما يلي:
العلاج الدوائي:
وصف بعض أنواع الكريمات الموضعية التي تعمل على تخفيف ألم وتيبس المفاصل. وصف حقن الكورتيزون التي تعمل على التخفيف من الألم و علاج الام المفاصل والركبة. وصف بعض أدوية الستيرويدات والتي لها دور هام في التخفيف من حدة الالتهاب والألم والحد من مضاعفات وتشوه المفاصل.
علاج آلام الركبة بزيت الزيتون حقيقة أم خدعة - شبابيك
ألم الركبة من المشاكل الصحية الشائعة؛ وهناك عدة أمور تحدد إذا كان هذا الألم مرضياً أو لا، وأهمها حدّة الألم، وهناك أعراض أخرى مصاحبة لها مثل الانتفاخ والاحمرار وصعوبة تحريك المفصل أو تيبسه. هذا وتعتبر النساء أكثر عرضة للإصابة بآلام الركبة، بسبب طبيعة تكوين الجسم الأنثوي، إضافة لطبيعة العظام والأوتار والأربطة الموجودة بهذه المنطقة. نطلعكوا على أسباب آلام الركبة وعلاج آلام الركبة عند النساء، حسبما ذكر الدكتور أحمد العموري اختصاصي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية:
أسباب آلام الركبة
التعرّض للحوادث من أسباب آلام الركبة
هناك أسباب عديدة تقف وراء الإصابة بآلام الركبة، ومن بينها:
1- التعرّض للكسور والحوادث في الركبة أو في المنطقة المحيطة بها. 2- الإصابة بالالتهابات في الركبة سواء جرثومية أو غير جرثومية. 3- زيادة الوزن تلعب دوراً في زيادة مشاكل آلام الركبة. علاج آلام الركبة بزيت الزيتون حقيقة أم خدعة - شبابيك. 4- الإصابة بمتلازمة الركبة الأمامية الناتجة عن زيادة الإجهاد والعبء العضلي، بسبب ممارسة الرياضة أو النشاطات اليومية بكثرة. 5- إصابات اللاعبين سواء كرة القدم أو كرة السلة أو غيرها من الرياضات؛ ويطلق على هذه الإصابات تمزق الغضروف الهلالي.
علاج آلام الركبة عند النساء – مجلة الصحة والطب
ينصح الأطباء بإضافة زيت الزيتون إلى النظام الغذائي نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، بل يمكن استخدامه كدهان موضعي أيضًا لتخفيف بعض الآلام، حيث يلجأ البعض إلى علاج آلام الركبة بزيت الزيتون ، كما توجد العديد من الأعشاب الطبيعية والزيوت الأخرى التي تستخدم كعلاج طبيعي لآلام المفاصل والركبة أيضًا، لذلك يجب ألا يخلو منها المنزل. فوائد دهن الركبة بزيت الزيتون
يوصى باستخدام زيت الزيتون بشكل كبير في علاج آلام المفاصل مقارنة بالزيوت النباتية الأخرى لأنه مستخلص بشكل طبيعي وليس مصنع كيميائيًا. يساعد دهن الركبة بزيت الزيتون في تخفيف الألم، نظرًا لأنه يحتوي على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تسمى البوليفينول، والتي تظهر الدراسات أنها قادرة على إبطاء شيخوخة الخلايا، لذلك تستغرق الحالات المزمنة التي تسبب آلام المفاصل، مثل التهاب المفاصل، وقتًا أطول للتأثير على الخلايا للدرجة التي يشعر فيها المريض بالألم. يهاجم زيت الزيتون الالتهاب مباشرة عن طريق مركب يسمى ( oleocanthal) الذي يتميز بقدرته على منع تنشيط الإنزيمات المسؤولة عن الالتهاب، وهذه هى الآلية نفسها التي يستخدمها الأيبوبروفين (مسكن ألم) لتقليل الالتهاب.
أشهر 7 أسباب الام الركبة وطرق علاجها بدون جراحة | كولومبيا
ممارسة التمارين الرياضية منخفضة التأثير: يُنصح بعدم ممارسة التمارين عالية التأثير، مثل الجري أو القفز، لأنها تسبب ضغطًا شديدًا على الركبتين، وتعتبر التمارين منخفضة التأثير، مثل السباحة واليوجا، بديل آمن لأنها تساعد في ممارسة النشاط البدني الذي يحتاجه جسمك دون إرهاق ركبتيكِ. تقوية أوتار الركبة: إذا سمح الطبيب لكِ بممارسة التمارين الرياضية، من المهم ممارسة التمارين التي تساعد في تقوية أوتار الركبة وعضلات الساق، خاصة التي لا تستلزم ثني الركبتين. نصيحة هامة: العلاجات الطبيعية المذكورة بالأعلى لا تُغني عن زيارة الطبيب، لأنه هو الشخص الوحيد الذي يمكنه تشخيص الحالة بدقة ومعرفة سببها الرئيسي، ومن ثم تحديد ما إذا كان يمكن السيطرة على الألم في المنزل أم أن الحالة تستلزم علاج طبي أو جراحي، لأن هناك حالات إذا تُركت دون استخدام العلاج المناسب لها قد تتطور إلى مشاكل أكثر خطورة مع مرور الوقت.
علاج آلام الركبة عند النساء في المنزل بالأعشاب وطبيعيا - شبابيك
حقن الكورتيكوستيرويدات، وهي تساعد مفصل الركبة على التقليل من أعراض التهاب المفاصل والتخفيف من الألم بضعة أشهر، إلا أنّ هذه الحقن قد لا تكون فعالة في جميع الحالات. حقن حمض الهيالورونيك، حيث تخفف من الألم وتساعد على تحسين حركة الركبة. حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية، حيث تحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على العديد من عوامل النمو. العلاج الطبيعي
يتم إتباع بعض طرق العلاج الطبيعي العلاجية التي تقوم بتنشيط الأعصاب المجاورة للمفاصل، فتكون فعالة في تسكين الألم. إستخدام بعض العلاجات الحرارية والتي تهدف إلى تسكين الألم، وتخفيف التورم، والشعور بالاسترخاء عن طريق التبريد والتسخين. إستخدام أمواج فوق صوتية عالية الطاقة؛ للتحسين من الدورة الدموية في الأنسجة المتضررة بفعل التسخين، وتخفيف تورم المفصل. يستخدم العلاج الطبيعي بهدف التقليل من الألم، والتخفيف من الصلابة والتورم. ويتم العلاج عن طريق ما يلي: القيام ببعض الأنشطة الرياضية، والمساج، حيث يعمل على التخفيف من الألم، والتخفيف من الصلابة والخشونة. التنشيط الكهربائي للعصب عن طريق الجلد حيث يستخدم جهاز صغير يقوم بتوليد بعض النبضات الكهربيئية الخفيفة.
د. أسامة الغنام
0223546974
0223547061
0223547159
01015513867
العنوان: 3 شارع عبد اللطيف حمزة بجوار النادى الأهلي، مدينة نصر، القاهرة. المصدر:
مقادير المعمول بالكيلو
كيلو طحين (يفضل الدقيق المخصص للكعك والبسكويت). 2 كوب زبدة بدرجة حرارة الغرفة. 1 كوب سكر بودرة. بيضتان. 1 كوب زيت نباتي. 1 كوب حليب بودرة (المجفف). نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. رشة فانيلا. الحشو عبارة عن (معجون التمر أو العجوة + 4 ملاعق كبيرة زبدة أو زيت + نصف ملعقة صغيرة قرفة). جربي هذه الوصفات الرائعة أيضاً:-⇓⇓
أسرع وجبة بدون خميرة ولا فرن.. طريقة عمل فطائر في المقلاة
بعجينة سائلة.. طريقة عمل فطائر المقلاة في 10 دقائق رائعة
لا تحتاج خميرة.. طريقه عمل عجينه المعمول بالتمر. طريقة عمل لحم بعجين وصفة رائعة وسهلة سريعة
لا تحتاج بيض ولا خميرة.. طريقة عمل فطائر تركية في المقلاة
بيتزا وأرز ومكرونة المج.. وصفات في 5 دقائق بالميكرويف
طريقة عمل المعمول بالتمر
الفيديو التوضيحي للوصفة/
احضري وعاء عميق ضعي الزبدة ثم السكر البودرة ثم يخفق حتى يتحول القوام إلى ناعم لونه فاتح مثل الكريمة. وهنا يضاف كوب الزيت وكوب الحليب المجفف واستمري في الخفق حتى يتجانس ويكون هش. تضاف البيضتان والفانيلا ثم يخفق أيضاً سوف يصير القوام هش للغاية. ينخل الدقيق في وعاء كبير بشكل كافي، ثم يضاف المزيج إلى الدقيق ويقلب بملعقة من تحت لفوق حتى تلم العجينة.
طريقة عمل البقلاوة الشرقية بالسمن البلدي بطريقة سهلة في البيت - ثقفني
المكونات:
علبة من عجينة الجلاش. نصف كوب من السكر الأبيض. أثنين كوب من السمن البلدي. ربع كيلو جرام من الفستق حلبي المفروم. ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة حسب الرغبة. القليل من ماء الزهر. ثلاث أكواب من الشربات البارد. طريقة عمل البقلاوة الشرقية بالسمن البلدي بطريقة سهلة في البيت - ثقفني. طريقة التحضير:
الخطوة الأولي قومي بعجن ربع كيلو جرام من الفستق الحلبي مع نصف كوب من السمن البلدي ثم بعد ذلك يضاف إليهم نصف كوب من الشربات مع القليل من ماء الزهر ثم بعد ذلك قومي بإحضار صينية مناسبة للفرن غير قابلة للالتصاق ثم قومي بدهنها بالسمن ثم نضع 8 طبقات من رقائق الجلاش مع دهن كل طبقة بالسمن. الخطوة الثانية يتم فرد حشوة خليط الفستق فوق العجين ثم نضيف لها ذلك طبقات أخرى من عجينة الجلاش مع دهنها بالسمن أيضاً ثم نضع طبقة أخرى من حشوة الفستق وثم بعد ذلك نضيف 8 طبقات من الرقائق الجلاش المدهونة بالسمن. الخطوة الثالثة قومي بتسخين الباقي من السمن ثم نسكبها فوق صينية البقلاوة ونقطعها بشكل المرغوب قبل أن ندخلها إلى الفرن ثم بعد ذلك قومي بتسخين الفرن على درجة حرارة خفيفة لمدة ربع ساعة حتى تكتسب لوناً ذهبياً ويكتمل النضج تماماً قومي بعد ذلك بإخراج صينية البقلاوة من الفرن وهي ساخنة قومي بسكب عليها الباقي من الشربات البارد مباشرة وزينيها بالقرفة المطحونة أو الفستق الحلبي وبعد ذلك أصبحت جاهزة للتقديم قدميها إلى عائلتك.
قوام ناعم ورسمة ثابتة..طريقة عمل المعمول بالتمر الفاخر هش جداً ألذ من الجاهز
كعك المعمول بالتمر لتحضير المعمول يجب أن تتوفر المكونات التالية: 1 ½ كيلو من الدقيق. 3 كوب من السميد. 4 ½ كوب من السمن المذاب. 1 كوب سكر. ½ كوب من ماء الزهر ومثله من ماء الورد. ماء دافئ للعجن. كيس من الخميرة الفورية. 1 ملعقة محلب ناعم. للتزيين 1 كوب سكر مطحون ناعم. الحشوة يتم في البداية فرم التمر جيدًا لكي يسهل تشكيله. طريقه عمل المعمول بالتمر. وفي صينية على النار يوضع سمن مع التمر ويقلب حتى يتداخل السمن مع التمر بشكل جيد. تترك التمر لكي يبرد بالكامل. يتم تشكيل التمر على شكل قطع تشبه الكورة صغيرة لتشكيلها في العجين. طريقة عمل كعك المعمول بالتمر لتحضير الكعك يجب أن يتم اتباع الآتي: في إناء نظيف يتم وضع الدقيق والسميد والسكر والمحلب والخميرة الفورية ويتم تقليبهم جيدًا. ثم يتم وضع السمن المذاب على الخليط بالتدريج مع الفرك للمكونات. ويوضع ماء الورد والزهر والماء الدافئ عن طريق النثر على المزيج مع استمرار فرك المكونات. ثم يتم ترك العجين لكي يرتاح لبعض الوقت. يعاد عجنه مرة أخرى بعد مرور بعض الوقت. ويتم تقطيع العجين لقطع صغيرة لتشكيلها على راحة اليد. ويتم وضع قطعة من التمر في منتصف قطعة العجين ويتم غلقها بشكل جيد. ولتشكيلها يتم وضع القطعة في النهاية في القالب الخاص بالمعمول.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ