3. مقاومة اللبتين Leptin resistance من أساسيات الشعور بالجوع بعد الاكل
في بعض الحالات، قد تفسر المشكلات الهرمونية سبب إصابة بعض الأشخاص بـ الشعور بالجوع بعد الاكل. فاللبتين هو الهرمون الرئيسي الذي يعطي إشارات الشعور بالامتلاء لدماغك. إنه مصنوع من الخلايا الدهنية، لذلك تميل مستوياته في الدم إلى الزيادة بين الأشخاص الذين لديهم كتلة دهنية أكبر. سبب الجوع بعد الاكل الغير صحي. ومع ذلك، فإن المشكلة تكمن في أنه في بعض الأحيان لا يعمل هرمون اللبتين كما ينبغي في الدماغ، خاصة عند بعض الأشخاص المصابين بالسمنة. وهو ما يسمى عادة بمقاومة اللبتين. هذا يعني أنه على الرغم من وجود الكثير من هرمون اللبتين في الدم، فإن دماغك لا تستطيع التعرف عليه وبالتالي تستمر في الاعتقاد بأنك جائع – حتى بعد تناول الوجبة. على الرغم من أن مقاومة اللبتين هي مشكلة معقدة، لكن تشير الأبحاث إلى أن ممارسة النشاط البدني المنتظم وتقليل تناول السكر وزيادة تناول الألياف والحصول على قسط كافٍ من النوم قد يساعد في تقليلها. 4. العوامل السلوكية ونمط الحياة
بصرف النظر عن العوامل الرئيسية المذكورة أعلاه، فقد تفسر عدة عوامل سلوكية أخرى أسباب الشعور بالجوع المستمر حتى بعد تناول الطعام، بما في ذلك:
التشتت أثناء الأكل.
سبب الجوع بعد الاكل الصحي
12- الأكل بسرعة كبيرة
قد يلعب معدل تناول الطعام دورا في مدى جوعك. وأظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون الوجبات بمعدل سريع لديهم شهية أكبر ويميلون إلى الإفراط في تناول الوجبات، مقارنة بالأكل البطيء. هم أيضا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة أو الوزن الزائد. وفي إحدى الدراسات التي أجريت على 30 امرأة، استهلكت النساء اللواتي يتناولن الوجبات بمعدل سريع سعرات حرارية أكثر بنسبة 10% في الوجبة، وأبلغن عن شبع أقل بشكل ملحوظ، مقارنة بالأكل البطيء. بالإضافة إلى ذلك، فإن تناول الطعام ببطء والمضغ جيدا يمنح جسمك وعقلك مزيدا من الوقت لإفراز هرمونات مقاومة الجوع ونقل إشارات الشبع. سبب الجوع المستمر بعد الأكل وطريقة التخلص من المشكلة - مجلة رجيم. 13- بعض الحالات المرضية
فرط نشاط الغدة الدرقية يرتبط أيضا بزيادة الجوع. هذا لأنه يتسبب في زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، والتي من المعروف أنها تعزز الشهية. قد يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم إلى زيادة مستويات الجوع لديك. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يكون الجوع المفرط أحد أعراض بعض الحالات الأخرى، مثل الاكتئاب والقلق ومتلازمة ما قبل الحيض. * الخلاصة
الجوع المفرط هو علامة على أن جسمك يحتاج إلى المزيد من الطعام. غالبا ما يكون نتيجة لهرمونات الجوع غير المتوازنة، والتي قد تحدث لأسباب متنوعة، بما في ذلك النظام الغذائي غير الكافي وعادات نمط الحياة.
سبب الجوع بعد الاكل والشرب
أيضًا، إذا كان نظامك الغذائي يفتقر إلى الألياف، فقد تجد نفسك مصاب كثيرًا بـ الشعور بالجوع بعد الاكل. فالألياف هي نوع من الكربوهيدرات التي تستغرق وقتًا أطول للهضم ويمكن أن تبطئ معدل إفراغ المعدة وبالتالي تبطء من إحساس الشعور بالجوع بعد تناول الطعام. كما أنه عندما يتم هضم الألياف في الجهاز الهضمي السفلي، فإنها تعزز أيضًا من إفراز هرمونات قمع الشهية مثل PYY و GLP-1. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين: اللحوم، مثل صدور الدجاج واللحم البقري والديك الرومي والروبيان. الشعور بالجوع بعد الأكل: الأسباب ، الأعراض ، التشخيص ، العلاج. وفي الوقت نفسه، تشمل الأطعمة الغنية بالألياف: الفواكه والخضروات والمكسرات والبذور والحبوب. لذلك فإذا وجدت أنك جائع بعد تناول الوجبات ولاحظت أن وجباتك تميل إلى نقص البروتين والألياف، فحاول دمج المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف في نظامك الغذائي. 2. مستقبلات التمدد Stretch receptors
بصرف النظر عن تكوين الوجبة التي تتناولها، فتحتوي معدتك على مستقبلات تمدد تلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز الشعور بالامتلاء أثناء الوجبة وبعدها مباشرة. فتكتشف مستقبلات التمدد مقدار تمدد معدتك أثناء الوجبة وترسل إشارات مباشرة إلى عقلك للحث على الشعور بالامتلاء وتقليل الشهية.
6. التشتت أثناء تناول الطعام
تبين أن الأشخاص الذين يأكلون دون التركيز في وجبتهم الغذائية قد يشعرون بأنهم أقل امتلاءً ولديهم رغبة أكبر في تناول الطعام طوال اليوم، فإذا كنت ممن يتشتت ذهنك على مائدة الطعام حاول ممارسة اليقظة الذهنية للتعرف على إشارات جسمك بشكل أفضل. 7. الإحساس بالتوتر
يرفع الإجهاد من هرمون الكورتيزول الذي قد يعزز الشعور بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وإذا وجدت أنك مرهق كثيرًا جرب دمج اليوغا، أو تقنيات التأمل في روتينك الأسبوعي. 8. التأثير الجانبي لبعض الأدوية
يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على التمثيل الغذائي في الجسم وإشارات الجوع، وقد تؤدي بعض مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والكورتيكوستيرويدات إلى شعور الشخص بالجوع أكثر من المعتاد. سبب الجوع بعد الاكل والشرب. 9. مشاكل الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في عنقك، تساهم في صنع الهرمونات التي تتحكم في معدل الأيض في جسمك، وقد يكون لديك فرط في نشاط الغدة الدرقية الأمر الذي يتسبب في شعورك برغبة في تناول الطعام بعد الأكل بفترة قصيرة. من قبل
سلام عمر
-
الأربعاء 1 تموز 2020
الدفع: 9 نيوتن للكيلومتر المربع (على مسافة الأرض عن الشمس)
سرعة العادم: غير قابل للاستعمال
مدة احتراق العينة: 58 يوما
#2
مصطلحات حول الصواريخ
الدفع thrust: هو القوة التي يمكن أن يوفرها محرك صاروخي من الأنماط السابقة في بعثة إلى المريخ، وهو يقاس بوحدة نيوتن (التي تساوي نحو ربع باوند قوة). سرعة العادم exhaust speed: مقياس لفعالية الوقود. مدة احتراق العينة sample burn time: طول المدة التي يجب خلالها على الصاروخ استعمال الوقود لتسريع حمولة صافية قدرها 25 طنا من مدار أرضي منخفض لبلوغ سرعة الإفلات escape velocity. وهذه المدة تتناسب عكسيا مع الدفع. تقنيات الدفع الفضائي - ويكيبيديا. نسبة الوقود في العينة sample fuel ratio: هي نسبة كتلة الوقود إلى الكتلة الكلية للسفينة الفضائية المدفوعة بالوقود الداسر (في السيناريو المذكور آنفا). #3
اكثر نظم الدفع الغير التقليدية استعمالا حاليا هو الدفع الأيوني
#4
موضوع جميل جدا
الدفع بالروبل في الفضاء.. ضغط روسي على ناسا
لإعطائك فهماً أفضل للفكرة، لتصل المركبة داون إلى السرعة القصوى، احتاجت أربعة أيامٍ لتتسارع من صفر إلى ستين ميلاً في الساعة. قد يبدو ذلك بطيئاً جداً، ولكن بدلاً من الدفع لأربعة أيام، إذا قمنا بذلك في غضون أسبوعٍ أو سنة كما فعلت المركبة داون تقريباً لمدة خمس سنوات، عندها يمكنك الحصول على سرعةٍ عاليةٍ على نحوٍ خيالي. المركبة الفضائية داون
ما هي المحركات الأيونية؟
يعطينا هذا النوع من الدفع قدرةً على المناورة للدخول في المدار، وبعدما نصل إلى هناك بفترة، يمكننا ترك المدار والذهاب نحو وجهةٍ أخرى وفعل الشيء نفسه. وبما أن التطبيقات التجارية للدفع الكهربائي مستمرةٌ في النمو، وذلك لقدرتها على زيادة العمر التشغيلي للأقمار الصناعية وخفض تكلفة عمليات الإطلاق، أصبحنا منخرطين في العمل في نوعين من المحركات الأيونية المستقبلية المختلفة: محرك الزينون التطوري التابع لناسا ويُعرف اختصاراً بـ NEXT ، والمحرك الحَلَقي Annular Engine. ستساعد هذه المحركات الجديدة في تخفيض تكاليف المهمة ووقت الرحلة. ناسا بالعربي - الدفع الأيوني. بالإضافة إلى السفر ضمن مستوياتٍ عاليةٍ من الطاقة. لمعرفة المزيد حول الدفع الأيوني افتح الرابط هنا.
ناسا بالعربي - الدفع الأيوني
تمتلك البلازما بعض خصائص الغاز لكنها تتأثر بالمجالات الكهربائية والمغناطيسية. من الأمثلة الشائعة، البرق والمادة داخل مصابيح الفلورسنت. وقود الدفع الأكثر شيوعاً المستخدم في الدفع الأيوني هو "الزينون" ( xenon)، الذي يتأين بسهولة ولديه كتلة ذرية مرتفعة، وبالتالي يولد مستوىً جيداً من الدفع عند تسريع الأيونات. وهو خامل أيضاً ولديه كثافة تخزين عالية، لذلك فهو مناسب تماماً للتخزين على المركبة الفضائية. في معظم المحركات الأيونية، تُولَّد معظم الإلكترونات بواسطة تفريغ المهبط بعملية تدعى "الانبعاث الأيوني الحراري" ( thermionic emission). تنجذب الإلكترونات المنتَجة من تفريغ المهبط إلى جدران حجرة التفريغ المشحونة بجهد إيجابي عالٍ بالجهد voltage المطبق من قبل إمدادات طاقة التفريغ للمحرك. يُحقن وقود الدفع المتعادل في غرفة التفريغ، حيث تقذف الإلكترونات وقود الدفع لإنتاج أيونات موجبة الشحنة وإتاحة المزيد من الإلكترونات. الدفع بالروبل في الفضاء.. ضغط روسي على ناسا. تمنع المغانط عالية القوة الإلكترونات من الوصول بحرية إلى جدران قناة التفريغ، ما يطيل من وقت وجود الإلكترونات في حجرة التفريغ ويزيد احتمالية حدوث التأيّن. ترحل الأيونات موجبة الشحنة نحو الشبكات الحاوية على الآلاف من الثقوب المتوازية بشكل دقيق جداً "البؤر" ( apertures) في النهاية الخلفية للمحرك الأيوني.
إيطاليا تستبعد انخفاض إمدادات الغاز من روسيا - Rt Arabic
الشبكة الأولى هي القطب ذو الشحنة الموجبة "شبكة الحجب" ( screen grid). يطبق جهد موجب عالٍ جداً على شبكة الحجب، لكنه يُشكَّل لإجبار البلازما غير المشحونة على الاستقرار في الجهد العالي. بمرور الأيونات بين الشبكات، تُسرّع باتجاه القطب السالب (مسرّع الشبكة) إلى سرعة عالية جداً (تصل إلى 90000 ميلٍ في الساعة). تُسرّع الأيونات السالبة خارج المحرك كحزمة أيونية، تُنتج الدفع. يقذف المهبط الأجوف الآخر المتعادل كمية مساوية من الإلكترونات لجعل الشحنة النهائية للحزمة المستنفذة متعادلة. من دون المعادِل، ستُراكم المركبة الفضائية شحنة سالبة، مؤدية في النهاية إلى عودة الأيونات إلى المركبة الفضائية منقصةً من الدفع ومتسببة في تآكل المركبة. الأجزاء الرئيسية في نظام الدفع الأيوني هي: المحرك الأيوني، ووحدة معالجة الطاقة PPU ( power processing unit) ونظام إدارة وقود الدفع PMS او اختصا راً ( propellant management system) والتحكم الرقمي ووحدة الربط DCIU. تحول وحدة معالجة الطاقة الطاقةَ الكهربائية– عادةً خلايا شمسية أو مصدر حرارة نووياً- من مصدر طاقة إلى الفولتات اللازمة لعمل الأقطاب الجوفاء وحرف الشبكات وتوفير التيارات اللازمة لإنتاج الحزم الأيونية.
تقنيات الدفع الفضائي - ويكيبيديا
الصورة بواسطة ناسا
مصادر يجب أن تكون مهتمًا أيضًا بهذا
تصفّح المقالات
نظم الدفع في الفضاء الخارجي | منتدى التكنولوجيا العسكرية والفضاء
يمكن تقسيم نظام إدارة وقود الدفع إلى مجموعة ضغط مرتفع ( HPA) التي تقلل ضغط الزينون من الضغوط الأكبر المخزنة في الخزان إلى مستوى يُقاس بدقة لمكونات المحرك الأيوني عن طريق مجموعة الضغط المنخفض ( LPA). يتحكم DCIU بأداء النظام ويراقبه، ويؤدي وظائف التواصل مع حاسوب المركبة الفضائية. الدفع الأيوني سابقاً
كان مركز أبحاث جلين التابع لناسا رائداً في تطوير تكنولوجيا الدفع الأيوني منذ أواخر الخمسينيات في أوّل اختبار له في الفضاء– اختبار صاروخ الفضاء الكهربائي رقم 1- الذي حلّق في يوليو/تموز 1964. من عام 1998 حتى 2001، أتاح نظامُ الدفع الأ يوني ( NSTAR) "تطبيق ناسا للتقنية الشمسية الجاهزة" القيامَ ببعثة الفضاء السحيق رقم 1، حيث انطلقت أول مركبة تعمل بشكل أساسي عن طريق الدفع الأيوني، وسافرت أكثر من 163 ميلاً وقامت بالتحليق للكويكب برايل Braille والمذنب برولي Borelly. الدفع الأيوني حالياً
يجري استخدام المحركات الأيونية (على أساس تصميم ناسا) في الحفاظ على أكثر من 100 قمر اتصالات تدور حول الأرض بالتزامن معها في مواقعها الصحيحة، وثلاثة محركات أيونية NSTAR تستخدم تقنية جلين المتقدمة لتُمكّن مركبة داون الفضائية (التي أُطلقت في 2007) من السفر عميقاً في نظامنا الشمسي.
نظام الهوائيات للأقمار الصناعية
5. الموضوع الخامس والأخير وهو تصميم نظام الهوائيات للأقمار الصناعية وتناولته الدكتورة مها ماجد حيث أكدت أهمية دور الهوائيات للأنظمة الفضائية بكل أنواعها ووظائفها وكيف أن نظام الهوائيات على القمر يستقبل الإشارات أو يرسلها من وإلى القمر الصناعي. وأعرب فريق جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا بسعادتهم البالغة بهذه الزيارة وهذه الجرعة المكثفة فى اليوم الواحد من فهم طبيعة تصميم وبناء واختبار الأقمار الصناعية من خلال جولة الزيارات للمعامل أو من خلال عدد المحاضرات التي أعدها خبراء الوكالة في تخصصات مختلفة عكست إلى حد كبير حجم المجهود الذي يتم في تصميم واختبار الأنظمة الفرعية للأقمار الصناعية. وفى نهاية اليوم تم التقاط الصور التذكارية لفريق جامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا مع الأستاذ الدكتور رئيس الوكالة وكوادر وخبراء وكالة الفضاء المصرية متمنيين المزيد من التعاون بين الجهتين فى المستقبل وسعداء بما رأوه وما تناولوه فى هذا اليوم.