فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه ، يتعرض الكثير من الاشخاص بنقص فيتامين د وقد يصاحبه بعض الاعراض ، مثل الارهاق والمتاعب في جميع انحاء الجسم ، وآلام في العظام والعضلات ، وغيرها من الاعراض ، عند نقص فيتامين د في الجسم ، قد يتعرض الجسم لمشاكل صحية كبيرة من اهمها هشاشة العظام ، والامراض المناعية ، يوجد العديد من الادوية التي تعوض نقص فيتامين د في الجسم ، وفي هذا المقال سوف نتحدث بالتفصيل عن ، فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه. فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه
فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه بالتفصيل ، فيتامين د له اهمية كبيرة للجسم ، فهو يعمل على الحفاظ على توازن المعادن في الجسم ، مثل الكالسيوم والفسفور ، وهذه المعادن المسؤل الاساسي لبناء الجسم ، وصحة العظم ، يعمل فيتامين د على امتصاص الكالسيوم والفسفور وغيرها من المعادن الاساسية للجسم لبناء صحة العظم والعضلات ، كما ان فيتامين د له دور اساسي في تعزيز الجهاز المناعي ، لمقاومة الامراض الخطيرة مثل الامراض السرطانية ، في هذه السطور سوف نتحدث عن فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه. إقرأ أيضا
تغذية صحية لمريض الكرونا والأطفال والمرأة
نقط فيتامين د للكبار
في موضوع فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه ، تعرف على افضل انواع ادوية فيتامين د:
نقط فيدروب
نقط فيدروب من افضل علاجات نقص فيتامين د ، تستخدم للكبار والصغار ، تعمل نقط فيدروب على تقوية العظام والعضلات ، وايضا تقي من هشاشة العظام ، وتعمل على تقوية الجهاز المناعي لمقاومة الجسم من الامراض الخطيرة ، يتم استخدامه على حسب العمر والوزن:
– حديثي الولادة نقطتين يوميا.
- وصفة طبيعية فعالة لعلاج نقص فيتامين د في الجسم للكبار والصغار /تقوية العظام - YouTube
- فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه - dawa2e
- أعراض نقص فيتامين د للكبار - مقال
- ضريح الإمام الرضا سفر شحادة شيعة الإسلام ، الإمام رضا, الآخرين, أهل البيت, smh png
- تفجير ضريح الإمام علي الرضا 1994 - ويكيبيديا
- مادة للمونتاج | ضريح الإمام الرضا | 1 | Full HD Slow Motion - YouTube
- منشور | زيارة إلى مشهد الإيرانية: ضريح «الإمام الرضا» موضع اشتباك آخر للدين والتجارة
وصفة طبيعية فعالة لعلاج نقص فيتامين د في الجسم للكبار والصغار /تقوية العظام - Youtube
[١٣] [٧]
الاكتئاب: أشارت مراجعة شملت 14 دراسة، ونُشرت في مجلّة The British Journal of Psychiatry عام 2013 إلى وجود علاقة ما بين نقص فيتامين د والاكتئاب. [١٣] [١٤] وللاطّلاع على مزيد من المعلومات يمكنك قراءة مقال أعراض نقص فيتامين د للكبار. الأعراض العامة لنقص فيتامين د
يصعب إدراك نقص فيتامين د؛ لأنّ الأعراض خفيفة بشكلٍ عام، حتى عندما تؤثر سلباً في جودة الحياة، [٧] ونذكر فيما يأتي بعض الأعراض والعلامات العامّة لنقص فيتامين د: [١٣] [١٥]
التعب الشديد والإرهاق. آلام في العظام. ضعف وآلام في العضلات. تقلُّبات المزاج؛ كالاكتئاب. بُطء التئام الجروح. وللاطّلاع على المزيد حول الأعراض العامّة لنقص فيتامين د يمكنك قراءة مقال أعراض نقص فيتامين د. أسباب نقص فيتامين د
بشكلٍ عام قد تتعرّض بعض الفئات لنقص فيتامين د، وذلك بسبب عدةِ عوامل نذكرها فيما يأتي: [١٦] [١١]
عدم التعرُّض الكافي لأشعة الشمس ؛ بسبب قضاء أغلب الوقت في المنزل، سواءً كان ذلك لأسبابٍ صحية، أو العمل، أو غيرها. امتلاك بشرة داكنة اللون. الإصابة ببعض الحالات الصحية التي تؤثر في امتصاص فيتامين د. تناول الأدوية التي تؤثر في فيتامين د وتُسبّب تكسيره في الجسم.
فيتامين د للكبار وطريقة استخدامه - Dawa2E
– 4 شهور 4 نقط يوميا. – 6 شهور لعامين 6 نقط يوميا. – البالغين 20 نقطة يوميا. – يتم تحديد الجرعات تحت اشراف الطبيب. اعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه
ادوية اخرى لعلاج نقص فيتامين د
يوجد العديد من الادوية التي تعالج نقص فيتامين د في الجسم ، ونذكر منها ما يلي:
اوسوفورتين
تحتوي حبوب اوسوفورتين على فيتامين د ، الذي يساعد في بناء العظام و عضلات الجسم ، تعالج ايضا قصور الغدة الدرقية ، يحافظ على الكالسيوم والفسفور ، وسهولة امتصاصه في الجسم ، من اعراضه الجانبية:
– الشعور بالقيء والغثيان. – الامساك. – انتفاح البطن. – يتم تحديد الجرعة تحت اشراف الطبيب. – في المعتاد يتم تناول قرص واحد يوميا. ادوية تحتوي على الامفيتامين
كالسيوم د3 ف
تحتوي هذه الحبوب على فيتامين د ، وكالسيوم ، وغيرها من المواد الطبيعية التي تساعد على كثافة العظام ، يعمل على علاج هشاشة العظام ، والوقاية منها ، ويساعد على التخلص من الصداع الناجم عن نقص فيتامين د ، من آثاره الجانبية:
– صعوبة في البلع. – جفاف الحلق والفم. – في المتعاد يتم تناول قرص الى قرصين يوميا. الاسماء التجارية لفيتامين د في مصر
اسباب نقص فيتامين د
قد يتعرض الجسم لنقص فيتامين د ، لعدة اسباب نذكر منها ما يلي:
– عدم التعرض للشمس بشكل كافي.
أعراض نقص فيتامين د للكبار - مقال
[٤]
ضعف الإدراك لدى كبار السن: أشارت دراسة نُشرت في مجلّة Archives of internal medicine عام 2014 إلى ارتباط انخفاض مستويات فيتامين د بحدوث انخفاضٍ كبيرٍ في الإدراك لدى كبار السن، ممّا قد يزيد من أهميّة تحسين حالاتهم والتقليل من خطر الإصابة بهذا النقص. [٥] [٦]
آلام العظام والظهر: يساهم فيتامين د في الحفاظ على صحة العظام، وذلك عن طريق تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم، ولذلك قد يؤدي نقص مستويات فيتامين د في الجسم إلى ظهور آلام العظام وأسفل الظهر، [٧] حيث أظهرت دراسة نُشرت في مجلّة BMC Musculoskeletal Disorders عام 2013، والتي شاركت فيها أكثر من 9000 امرأة مُسنّة أنّ النساء اللواتي يُعانين من نقص فيتامين د أكثر عُرضةً للإصابة بآلام الظهر، بما في ذلك الآلام الشديدة التي تُعيق ممارسة الأنشطة اليومية. [٨]
فقدان العظام: يساهم فيتامين د في امتصاص الكالسيوم وأيض العظام، ويعتقد العديد من كبار السن المُصابين بفقدان العظام أنّ السبب وراء ذلك هو نقص الكالسيوم فقط، وبالتالي يحاولون زيادة تناوله، إلا أنّ نقص فيتامين د قد يكون سبباً آخر لفقدان العظام، ومن الجدير بالذكر أنّ انخفاض كثافة المعادن في العظام يدل على فقدان الكالسيوم والمعادن الأُخرى من العظام، [٧] حيث أظهرت دراسة مبنية على الملاحظة نُشرت في مجلّة Journal of Mid-Life Health عام 2015، والتي أُجريت على أكثر من 1100 سيدة في مرحلة سن ما بعد انقطاع الطمث إلى وجود علاقة طردية قوية ما بين مستويات فيتامين د وكثافة المعادن في العظام خلال هذه الفترة.
موارد الموضوعات
ينجم عوز الفيتامين D في معظم الأحيان عن عدم التعرّض لأشعة الشمس. كما يمكن لبعض الاضطرابات أن تُسبب النقص. يُعدُّ عدمُ التعرض لأشعة الشمس السببَ الأكثر شيوعًا، وكذلك عدم احتواء النظام الغذائي على فيتامين D، ولكن يمكن لبعض الاضطرابات أن تُسبِّب النقص أيضًا. يؤدي عدمُ تناول كمية كافية من فيتامين D إلى إضعاف العضلات والعظام والشعور بالألم. يحدث الكُساح عند الرضع: حيث تصبح الجمجمة لينةً وتنمو العظام بشكلٍ غير طبيعي، ويصبح جلوس وزحف الرُّضَّع بطيئًا. تَجرِي اختبارات الدَّم وصورة بالأشعَّة السِّينية أحيَانًا لتأكيد التشخيص. يجب إعطاءُ الرُّضَّع الذين يتغذُّون من خلال الرضاعة الطبيعية مكمِّلات فيتامين D منذ الولادة لاحتواء حليب الأمّ على القليل من فيتامين D. تؤدي مكملات فيتامين D التي تُستَعملُ عن طريق الفم أو عن طريق الحقن إلى الشفاء الكامل عادةً. يوجد شكلان من فيتامين D ضروريَّان للتغذية: فيتامين D2 (إرغوكالسيفيرول): يُنتَج هذا الشكل من النباتات ومن طلائع الخميرة. كما أنَّه الشكلُ المُستَعمل عادةً في المُكمِّلات ذات الجرعة المرتفعة. فيتامين D3 (كوليكالسيفيرول): هذا الشكل هو الشكل الأكثر نشاطًا من أشكال فيتامين D. يتكوَّن في الجلد عندَ التعرُّض لأشعة الشمس المباشرة.
، وهي شركة تابعة لشركة Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ، الولايات المتحدة الأميركية
ومن جهة أخرى، يلجأ النظام للاستثمار في المعالم الدينية ويسعى لدعم سياحة الحجاج الدينية إلى مشهد وغيرها من الأماكن المقدسة؛ من أجل تعزيز صورته كممثل للإسلام ووارث للأئمة ودعم الخطاب الديني الرسمي للدولة. وكما نتوقع، لقي حرم الضريح توسعات كبيرة منذ الثورة الإيرانية شملت إضافة غرف وساحات جديدة إلى الغرف والساحات التي بناها « الصفويون » و« القاجاريون » في القرنين السابع عشر والتاسع عشر، لاستيعاب أعداد الحجاج المتزايدة، واشتملت كذلك على «مولات» جديدة ومواقف سيارات فسيحة تحت الأرض. تفجير ضريح الإمام علي الرضا 1994 - ويكيبيديا. من ورث سُلطة الإمام الرضا؟
سوق تجارية بالقرب من ضريح الإمام الرضا - الصورة: Sonia Sevilla
تملك «آستان قدس رضوي»، بحسب «فون شفيرين»، عددًا غير قليل من الفنادق المحيطة بالضريح مع «مولات» ومصانع وبنوك، من بين أملاكها التي تبلغ نصف عقارات مشهد، بالإضافة إلى معظم المنطقة المحيطة بالمدينة من مقاطعة خُراسان. هذه ثروة هائلة بالتأكيد. وينقل الكاتب قول أحد سكان مشهد الذين قابلهم خارج الضريح مباشرة، وهو مهندس مدني رفض ذكر اسمه أن «الجمعية تأخذ ما تريده عنوة». لا يمكن منازعة «آستان» إذا طلبت لنفسها قطعة أرض أو مبنى من مباني المدينة، حسب رأيه، كما أن العمل بها يتطلب بالضرورة «واسطة».
ضريح الإمام الرضا سفر شحادة شيعة الإسلام ، الإمام رضا, الآخرين, أهل البيت, Smh Png
[11] ولما توفي الرضا مسموماً جيء بجثمانه ودُفن بالقرب من قبر هارون الرشيد وبقبة واحدة، غير أنَّ هذه القبة دُمّرت عام 380هـ على يد الأمير سُبُكْتِكِيْن تدميراً كاملاً، وبعدها وضع السلطان مسعود بن سُبُكْتِكِيْن على القبر المشترك ضريحاً مذهباً وأصبحت المدينة لا تعرف إلاَّ باسم مشهد الرضا والرشيد إلى العصر الصفوي حيث غُيّب اسم الرشيد قسرا لأسباب دينية [15] ، ويقول المؤرخ البريطاني عبد الحي شعبان أنه آن الآوان لإعادة الاعتبار لقبر الرشيد من خلال مصارحة الجماهير المضللة أن هذا الضريح هو قبر مشترك للرشيد والرضا على حد سواء بعيدا عن التعصب الديني الذي لم يعد لهُ مبرر في عصر التطور العلمي. ضريح الإمام الرضا سفر شحادة شيعة الإسلام ، الإمام رضا, الآخرين, أهل البيت, smh png. [10]
انظر أيضاً [ عدل]
ضريح المأمون
ضريح المعتصم
قبة السلطانية
مصادر [ عدل]
^ فضل الله، محمد جواد، الإمام الرضا ، مشهد: العتبة الرضوية المقدّسة، مركز البحوث الإسلامية ،1377هـ ش، ص 34. ^ تاريخ الطبري: تاريخ الرسل والملوك ج8 ص230 نسخة محفوظة 09 يوليو 2017 على موقع واي باك مشين. ^ في التاريخ العباسي والأندلسي - أحمد مختار العبادي - دار النهضة العربية للطباعة والنشر - بيروت
^ د. عبد الجبار الجومرد - هارون الرشيد - شركة المطبوعات - بغداد 1999 - صفحة 490
^ كتاب الشيخ عبد القادر الكيلاني رؤية تاريخية معاصرة ، ج.
تفجير ضريح الإمام علي الرضا 1994 - ويكيبيديا
The Imam Reza shrine Live online Stream Vidoe Web Cam The Imam Reza shrine in Mashhad, مرقد الامام الرضا في ايران مباشر Iran is a complex which contains the mausoleum of Imam Reza, the eighth Imam of Twelver Shiites. It is the largest mosque in the world by area حرم و مرقد مرقد الامام الرضا في ايران بث مباشر اون لاين الحضرة الرضوية وهو الاسم الذي يطلق على حرم ضريح علي بن موسى الرضا ثامن أئمة الشيعة في مدينة مشهد في إيران ووالأبنية التي تعود له وتحيط به وهي عبارة عن الحرم والقبة والمنائر والصحون والأيوانات والأروقة والمعتصمات ، أبو الحسن علي بن موسى الرضا (وُلد في المدينة المنورة في 11 ذي القعدة 148 هـ وتُوفِّي في طوس في صفر 203 هـ) هو ثامن الأئمة الاثنا عشر. لقب بغريب الغرباء كونه دفن في بلاد فارس بعيدًا عن أرض أبائه العرب, بخش زنده حرم مطهر امام رضا
مادة للمونتاج | ضريح الإمام الرضا | 1 | Full Hd Slow Motion - Youtube
مرقد الإمام الرضا في مشهد شمال شرقي إيران
مشهد (نيويورك تايمز) توترات عرقية في إيران وأفغانستان وأزمة دبلوماسية بين البلدين
حادثة الطعن التي شهدها ضريح الإمام الرضا في مدينة مشهد شمال شرقي إيران أدت إلى سلسلة من الأحداث
كلا البلدين أرسل قوات إلى الحدود المشتركة بينهما على خلفية الأزمة
ردت إيران بتعليق الخدمات القنصلية في أفغانستان لمدة 10 أيام
قالت صحيفة نيويورك تايمز إن حادثة الطعن التي شهدها ضريح الإمام الرضا في مدينة مشهد شمال شرقي إيران أدت إلى سلسلة من الأحداث التي تصاعدت وتحولت إلى توترات عرقية في إيران وأفغانستان وقادت لأزمة دبلوماسية بين البلدين، وفقا لصحيفة "نيويورك تايمز". وأضافت الصحيفة في تقرير نشر، الخميس، أن كلا البلدين أرسل قوات إلى الحدود المشتركة بينهما على خلفية الأزمة. وكانت وسائل إعلام إيرانية ذكرت في وقت سابق هذا الشهر أن مهاجرا أفغانيا دخل إلى أحد أقدس الأضرحة في إيران، وسحب سكينا وطعن ثلاثة رجال دين عدة مرات، ما أسفر عن مقتل اثنين منهم وإصابة الثالث بجروح خطيرة. كما قال مسؤولون إيرانيون يوم الأربعاء إن طهران وكابول تجريان محادثات لنزع فتيل الأزمة، وإن وفدا من طالبان قد يسافر قريبا إلى طهران لإجراء محادثات.
منشور | زيارة إلى مشهد الإيرانية: ضريح «الإمام الرضا» موضع اشتباك آخر للدين والتجارة
ف. الكيلاني- مكتبة مصر مرتضى - بغداد 2011. ^ رحلة ابن بطوطة ـ تحقيق حسين مؤنس ، ص 32
^ ابن الاثير - الكامل في التاريخ - الجزء الخامس - صفحة 219
^ فرق الشيعة صفحة 86. ^ ابن خلكان / ج2 ص 432
↑ أ ب ضريح هارون الرشيد بين الحقيقة والخيال - فاروق عمر فوزي - جريدة الراصد - العدد 234
↑ أ ب تاريخ الأمم والملوك - الطبري - سنة 230 هجرية، والبداية والنهاية - ابن كثير - الجزء الرابع - صفحة 249
↑ أ ب محمد عبد الحي محمد شعبان - مقابر العباسيين - مجلة التراث - بغداد 1966. ^ أحمد عطية الله - القاموس الإسلامي - القاهرة 1966 - مادة هارون الرشيد. ^ (بحار الأنوار ج: 48 ص: 324)
^ هارون الرشيد - الجومرد - صفحة 482
وذكرت الصحيفة الأمريكية أن الأعمال العدائية بين الطرفين تظهر مدى سهولة أن تؤجج شرارة واحدة حدة التوترات بين دولتين كانت علاقاتهما هشة منذ سيطرة طالبان على السلطة في أفغانستان الصيف الماضي. وأشارت نيويورك تايمز إلى أن الهجوم أثار مخاوف من أعمال انتقامية تستهدف ملايين الأفغان الذين يعيشون في إيران، بالتزامن مع تقارير موثوقة تحدثت عن وقوع هجوم واحد على الأقل من قبل إيرانيين على شخص أفغاني. وبينت الصحيفة أن مقاطع فيديو لم يتم التحقق منها، وبعضها قيل إنها تعود لسنوات مضت، انتشرت على وسائل على وسائل التواصل الاجتماعي وتظهر إيرانيين يعتدون على أفغان، ما أثار حنقاً على إيران في داخل أفغانستان. وتابعت أن متظاهرين، وفي خضم هذه الأزمة، هاجموا القنصلية الإيرانية في مدينة هرات ودعوا إلى شن عمل عسكري ضد إيران. بدورها ردت إيران بتعليق الخدمات القنصلية في أفغانستان لمدة 10 أيام. في الوقت ذاته، تقول الصحيفة الأمريكية إن التوترات على الحدود تصاعدت حيث لجأ المزيد من الأفغان الفارين من حكم طالبان والاقتصاد المتدهور إلى إيران المجاورة. ووفقاً لتقارير بثتها وسائل الإعلام الإيرانية، أرسلت طهران، هذا الأسبوع، قوات ودبابات بالقرب من الحدود مع أفغانستان بعد أن اندلعت مناوشات بين حرس الحدود عند معبر إسلام-قلعة بعد أن حاولت طالبان إنشاء طريق على الحدود.