تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن من التجارب الفعالة عن حق، وقد لمست بنفسي نتائجها في زيادة الوزن، وذلك بفضل المكونات والعناصر الغنية والمُغذية للسمسم والحليب عند استخدامهما في وصفات زيادة الوزن بشكل طبيعي وبلا أي أضرار للحصول على نتائج مُبهرة، وسوف نذكر تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن عبر موقع جربها. تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن
لطالما عانيت من النحافة ونقص الوزن مما كان يدفعني للتواري عن الناس وعدم الاختلاط بالمجتمع، وبذلت جهود مُضنية في البحث عن طريقة لزيادة الوزن ولكنها لم تكن بالطرق الناجحة، وأشارت علي صديقتي بتجربة السمسم والحليب بعد أن علمت بفوائدهم في زيادة الوزن. وقد حققت التجربة المؤشرات الأولية للنتائج المتوقعة منها بعد أسبوعين من الانتظام عليها وبشكل آمن وصحي في ذات الوقت، وبعد فترة أكبر من اتباعها زاد وزني بالشكل المطلوب، فيكفي معرفة أن وجبة من السمسم والحليب تحتوي على 565 سعر حراري. وكان وزني يزيد بمعدل 5كجم كل 14 يوم وهذا كان أكثر مما أطمح إليه بالتأكيد، لذلك أنصح كل من يرغب في زيادة وزنه والتخلص من نحافة الجسم الزائدة اتباع هذه الوصفة عن طريق وضع كأس من السمسم في صينية للفرن ثم تحميصه على النار الهادئة حتى يتحول للون الذهبي مع الانتباه حتى لا يحترق.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن في
شاهد أيضا: دبس التمر للتسمين في أسبوع
ثاني تجربة
تقول فتاة كانت تعاني من النحافة: كانت حالتي النفسية سيئة للغاية بسبب أن جسمي نحيفًا للغاية. فكنت أشعر بأنني لا أمتلك أي مظهر أنثوي على الإطلاق، حيث كان طول جسمي 171 سنتيمتر ويزن 44 كيلو جرام. ولذلك كنت أبحث كثيرًا عن وصفة تساعدني على زيادة وزني بسرعة، وتمكنت من التوصل إلى وصفة دبس التمر لزيادة الوزن. وكانت الوصفة عبارة عن تناول دبس التمر بشكل مستمر يوميًا، وبعد مرور ثلاثة أشهر على اتباع هذه الوصفة أصبح وزن جسمي 54 كيلو جرام أي زاد بنحو 10 كيلوجرام. ومن خلال تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن أنصح من يعاني من النحافة أن يتناول دبس التمر بانتظام حتى يستطيع زيادة وزنه للحد الذي يرغب فيه. فوائد دبس التمر لزيادة الوزن
تتعدد فوائد دبس التمر لزيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة التي يعاني منها الكثير من الناس، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
من مميزات دبس التمر أنه غني بعناصر الغذاء التي تمتلك القدرة على معالجة الأنيميا. وبالتالي إنتاج الدهون بالجسم بشكل أكثر مما يساعد على زيادة الوزن. من خصائص دبس التمر أنه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة للغاية وتقدر ب221 سعرة حرارية، وبالتالي يؤدي تناوله إلى التخلص من مشكلة النحافة.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن المثالي
الشوفان بالحليب
يتم وضع كوبان من الشوفان المطحون مع كوب من العسل الأبيض النقي وقليل من الماء في الخلاط الكهربائي. تدمج المكونات معا، ويتم شرب المزيج قبل وجبة الإفطار. وصفة البطاطا المهروسة
تعتبر البطاطا من ضمن الخضروات التي تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وينصح بها العديد من خبراء التغذية. كما أنها غنية بالكثير من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والتغذية المناسبة. يتم سلق ثلاث حبات من البطاطا في وعاء من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة. يمكن إضافة بعض البهارات عند تناولها. وصفة عجة البيض
يتم تحضير عجة البيض من نصف كوب من اللبن الحليب لمدة 30 دقيقة. يمكن إضافة البطاطا المهروسة إلى البيض مع الزعتر. تحتوى هذه الوجبة على سعرات حرارية عالية لاسيما عند تناولها على وجبة الإفطار. مزيج الحليب بالمانجو
بفضل احتواء المانجو على السكريات والكربوهيدرات فهي تعد خيار مناسب لزيادة الوزن. يتم تحضيرها عن طريق وضع قطعة من لحم المانجو على كوب من الحليب ودمجهما معا في الخلاط الكهربائي. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي قدمنا لكم فيه طريقة عمل المفتقة لزيادة الوزن تطرقنا فيها إلى مكونات المفتقة وطريقة تحضيرها، بالإضافة إلى كيفية تناولها وفوائدها وأضرارها وبعض النصائح العامة لزيادة الوزن، أملين أن نكون قد أفدناكم.
تجربتي مع السمسم والحليب لزيادة الوزن الظاهري
كما يمكنك الإطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:
أسماء أعشاب للتسمين من العطار
التجربة الثانية في استخدام السميد كعنصر فعال في زيادة الوزن. المقادير: 3 بيضات، كوب صغير زيت ذرة، كوب ونصف سميد، نصف كوب جوز هند، كوب سكّر، رشة فانيلا، ملعقة كبيرة نسكافيه، ملعقة كاكاو، وملعقة صغيرة باكينغ باودر. طريقة التحضير: يتمّ خلط المكوّنات السائلة مع بعضها في وعاءٍ ويُضاف عليها الكاكاو والنسكافيه وتخلط حتى تذوب، ومن ثمّ يوضع عليها المكوّنات الجافّة وتُخلط حتى تتجانس، يُفرّغ الخليط في صينيّةٍ بعد دهنها بالطحينيّة أو الزيت والطّحين وتُدخل إلى الفرن على درجة حرارةٍ 180 درجةٍ مئويّةٍ وتُترك مدّة نصف ساعةٍ تقريباً حتى تنضج، بعد ذلك توضع في وعاء تقديمٍ وتُترك حتى تبرد ويمكن تزيين الوجه بأكثر من طريقةٍ بالكريمة أو قطع الحلوى أو الحليب المركّز وذلك حسب الرغبة، هذه الطريقة تمنح الجسم الكثير من السعرات الحراريّة وكميات السكّر لذا فهي تساعد في إكساب الجسم وزناً زائداً. فوائد السميد الصحية إليك أهم فوائد السميد للصحة وما يقدمها للجسم بشكل عام. يعمل على تحسين عمل الكلى؛ بسبب احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من البوتاسيوم. يساعد على تقوية وتنمية جهاز المناعة في الجسم؛ وذلك بفضل ارتفاع نسبة فيتامين E وفيتامين B.
تزوج محمد السيد سعيد وأنجب إبناً واحداً يدعى مروان. دكتور محمد السيد سعيد. [5]
مسيرته المهنية [ عدل]
عمل محمد السيد سعيد عقب تخرجه من الجامعة بمجال الصحافة ، وكتب بالعديد من الصحف والمجلات المصرية المحلية والدولية، ومن بينها جريدة القاهرة ، وجريدة الحياة اللندنية، وجريدة الأهرام ويكلى ، وجريدة الأهرام إبدو ، وشغل عدداً من المناصب فكان مديراً لمكتب جريدة الأهرام في العاصمة الأمريكية واشنطن عام 2002، ورأس تحرير مجلة رواق عربي، وأسس مجلة أحوال مصرية ، ثم أسس جريدة البديل في عام 2007 ورأس تحريرها حتى استقال من منصبه في أكتوبر من عام 2008. أسس محمد السيد سعيد المنظمة المصرية لحقوق الإنسان، وعمل مستشارا أكاديميا لمركز القاهرة لدراسات حقوق الإنسان، كما انضم إلى الحركة المصرية من أجل التغيير والتي عُرفت باسم حركة كفاية فور تأسيسها في عام 2004، والتي تأسست احتجاجاً على سياسات نظام الرئيس المصري الأسبق محمد حسني مبارك ، واعتزامه توريث الحكم لنجله جمال مبارك. وفي واحد من مواقفه الشهيرة، التقى محمد السيد سعيد بالرئيس الأسبق مبارك عام 2005 بمعرض القاهرة الدولي للكتاب خلال أحد اللقاءات التي كان يجريها مبارك مع الصحفيين والمثقفين، وطالبه بدستور جديد يضمن تداول السلطة ولا يجعلها مطلقة في يد الرئيس، ودار بينهما مناقشة طويلة، وفي اليوم التالي أبلغ أحد موظفي هيئة معرض الكتاب الدكتور محمد السيد سعيد بأن كل نشاطاته في المعرض قد ألغيت.
كتب د محمد سيد أحمد المسير - مكتبة نور
اخصائي طب وجراحة الفم والاسنان
اعلان
التصنيفات:
اطباء
دكتور محمد السيد اخصائي طب وجراحة الفم والاسنان
العنوان:
كفر صقر - الشرقية - مصر
المنطقة:
شارع المضيفة - كفر صقر - امام المستشفى العام - اعلى صيدلية الوفاء - برج الملاح
دليلك
اكتشف ما حولك من عناوين
ربما يهمك أيضاً
دكتور عصام عبدالخالق
- الغربية - المحلة الكبري
- القاهرة - الرحاب
دكتور ابوبكر حمدي
- القليوبية - بنها
دكتور محمد صلاح
- السويس - السويس
اعلان
احجز مجانا مع دكتور محمد السيد استشاري التجميل - العيادة
جامعة المنصورة، 2007. 3- محمد محمد النجار، ريهام عاصم غنيم " الحضور الالكتروني لمواقع مراكز الدراسات الاستراتيجية والبحثية: دراسة استكشافية لمعامل تأثير الويب ". ضمن أعمال المؤتمر القومى الثانى عشر للجمعية المصرية للمكتبات. مكتبة مبارك العامة، دمياط، 2008. 4- محمد محمد النجار. " متاجر الكتب المستعملة على الانترنت: دراسة تحليلية للمجموعات المتاحة بموقع بيع وتبديل الكتب المستعملة". ضمن أعمال مؤتمر النشر للمجلس الأعلى للثقافة، القاهرة: المجلس الأعلى للثقافة، 2009. 5- محمد محمد النجار. "مبادئ رانجاثان من التقليدية للرقمية: دراسة استكشافية " ضمن أعمال المؤتمر القومى الثالث عشر للجمعية المصرية للمكتبات. دكتور محمد السيد جراح العظام في عيادة د.محمد السيد لجراحة العمود الفقري والعظام والمفاصل عمّان, الأردن | دكتورنا. جامعة سيناء، العريش، 2009. عاشرا: الإشراف على الرسائل العلمية:
1- الماجستير:
1- أسماء صلاح على " صناعة المراجع العربية: دراسة تطبيقية على مجال المكتبات والمعلومات " إشراف أ. / حسناء محمود محجوب، د. / محمد محمد النجار.. - كلية الآداب: جامعة المنوفية، ( أطروحة ماجستير، 2008). ( مجازة)
2- رشا محمد الكردى. " التدريب الميداني لطلاب أقسام المكتبات والمعلومات فى مصر: دراسة ميدانية ". إشراف أ. / أسامة السيد محمود، د.
دكتور/ة/محمد سيد العوادي/طب الأعصاب - ويب طب برو
10- ناهد على كشك. " الإنتاج الفكري للأطباء المصريين بقاعدة PubMed: دراسة ببليومترية ". - كلية الآداب: جامعة المنوفية، ( أطروحة ماجستير، 2006). 11- ضياء محمد على. " البنية التكنولوجية بمكتبات جامعة المنيا ودورها فى البحث العلمى ". - كلية الآداب: جامعة المنوفية، ( أطروحة ماجستير، 2008). 12- بلال مختار صلاح عطية. " فاعلية برنامج إلكتروني مقترح في تنمية المهارات المكتبية لدى طلاب شعبة تكنولوجيا التعليم بكلية التربية النوعية ". دكتور محمد السيد - كفر صقر - الشرقية - مصر - دليلك. / خيرى عبد الله سليم، د. - كلية التربية – قسم المناهج وطرق التدريس: جامعة الزقازيق، ( أطروحة ماجستير، 2008)
الدكتوراه:
1- سالى سمير شاكر. " إعداد برنامج تجريبى مقترح لتدريس الفهرسة المقرؤة آليا Marc لطلاب قسم المكتبات والمعلومات بجامعة المنوفية: دراسة تجريبية ". - كلية الآداب: جامعة المنوفية، ( أطروحة دكتوراه، 2007) (مجازة)
2- سفانة عبد الحميد عبد القادر. " خدمات المعلومات بالمكتبات المدرسية لذوى الاحتياجات الخاصة: دراسة ميدانية ". - كلية الآداب: جامعة المنوفية، ( أطروحة دكتوراه، 2006). (مجازة)
3- السيد رجب الأسرج. " تأثير محركات البحث المتخصصة على البحث فى قواعد البيانات: دراسة ميدانية بمكتبات جامعة المنوفية ".
دكتور محمد السيد - كفر صقر - الشرقية - مصر - دليلك
في البحث الأخير من الكتاب يعرض " كمال قارباط" حال الدولة العثمانية خلال القرن التاسع عشر، وهي المرحلة الأخيرة في حركة التغيير في كيان الدولة، من تغيير النظام المركزي وإعلان الدستور والأخذ بالنظام البرلماني، وخلال النصف من ذلك القرن تمكنت الطوائف النصرانية التي تقطن الأراضي العثمانية، من الظهور بهوية جديدة وأهداف اجتماعية وسياسية جديدة، وظهور الدور الروسي في تأجيج الحركات الانفصالية في البلقان، فقد مهدت هذه التطورات التي بدأت منذ عهد التنظيمات - كما يقول الباحث- والتي وصلت لمرحلة متقدمة في عهد الاتحاد والترقي، مهدت لظهور تركيا العلمانية. الأبحاث مهمة ودسمة تاريخيًا وتُعطيك تصورًا إجماليًا عن كيفية ظهور العثمانيين كقوة دولية مرورًا بأهم التحديات التي واجهت القوة العثمانية انتهاءً بتلك اللحظة التي غربت فيها شمس العثمانيين، لم يكن آل عثمان أكثر إمبريالية ممن تأمروا عليهم، ولا أكثر استبدادًا ممن حلّوا محلهم، إن جريمة العثمانيين الكبرى في الكتابات الاستشراقية والقومية أنهم كانوا هم صورة الإسلام الفاتح المهدد لقلب أوروبا، وكفى بتلك " الجريمة!! " فخرًا... دكتور محمد السيد. If you're looking to jump into the deep end of this year's best new fiction, here's an idea: Trust your neighbors.
دكتور محمد السيد جراح العظام في عيادة د.محمد السيد لجراحة العمود الفقري والعظام والمفاصل عمّان, الأردن | دكتورنا
محمد السيد سعيد
معلومات شخصية
الميلاد
28 يونيو 1950 بورسعيد ، مصر
الوفاة
10 أكتوبر 2009 (59 سنة) القاهرة ، مصر
الجنسية
مصري
الحياة العملية
المهنة
كاتب صحفي
اللغات
العربية [1]
تعديل مصدري - تعديل
محمد السيد سعيد ( 28 يونيو 1950 - 10 أكتوبر 2009)، كاتب ومحلل سياسي مصري ولد في بورسعيد في 28 يونيو 1950. درس في كلية الاقتصاد والعلوم السياسية وشارك في مظاهرات الطلاب في 1968 ، وتخرج سنة 1973 فأدى الخدمة العسكرية وشارك في حرب 1973 وبعد أن أتم خدمته العسكرية في 1975 التحق بمركز الأهرام للدارسات السياسية والاستراتيجية. وكان هو المثقف الوحيد الذي ناقش الرئيس مبارك بشجاعة عن بعض الحقوق والحريات العامة واحترام الدستور [ بحاجة لمصدر] وكان ذلك في لقاء الرئيس مبارك مع المثقفين في معرض الكتاب عام 2005. اعتقل لمدة شهر سنة 1989 بسبب توقيعه على بيان حقوقي يدين اقتحام قوات الأمن مصنع الحديد والصلب وإطلاق النار على العاملين فيه. يوصف السعيد عادة بأنه يساري الفكر، إلا أنه يصف نفسه بأنه «ليبرالي بين اليساريين، ويساري بين الليبراليين». [2]
شغل منصب رئيس تحرير صحيفة البديل منذ صدورها في 2007 إلى أن استقال منه في أكتوبر 2008.
برنامج أجمل من القمر | الحلقة الأولى د. محمد السيد - YouTube